САХАРНЫЙ ДИАБЕТ КАСАЛЛИГИНИ КЕЛИБ ЧИКИШИНИНГ АСОСИЙ САБАБИ-
КАТТИК СТРЕССЛАР,

ЛЕКИН КУПЧИЛИК БУ СТРЕССДАН ЭМАС ДЕБ УЙЛАЙДИ.
УЙДАГИ ХАР ХИЛ ХОЛАТДАН
ИШХОНАДА, КУЧАДА БУЛАР ЕГИЛИБ,БИР КУН САХАР БУЛИБ КОЛИБМАН ДЕЙМИЗ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ КАСАЛЛИГИНИ КЕЛИБ ЧИКИШИГА УЗИМИЗ САБАБЧИМИЗ.

ОРГАНИЗМ БИР НЕЧА БАРОБАР СИГНАЛЛАР БЕРГАН,СИЗ КУЛОК ТУТМАГАНСИЗ!!!

КЕРАКЛИ МИКДОРДА СУВ ИЧМАГАНСИЗ, КАМ ХАРАКАТ
КИЛСАНГИЗ,БУТУНЛАЙ НОТУГРИ ОВКАТЛАНСАНГИЗ,
СПИРТЛИ ИЧИМЛИК,СИГАРЕТАЛАР,Б Н ОЗУКЛАНСАНГИЗ, СТРЕССЛАРГА БАРДОШЛИГИНГИЗ КАМАЯДИ.
ОКИБАТИДА САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ОРТТИРИБ ОЛАСИЗ!!!

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ КАСАЛЛИГИ БИЛАН УЗОК ЯШАШ МУМКИН!

ЛЕКИН УНИ АСОРАТЛАРИ УЛИМГА ОЛИБ КЕЛИШИНИ УНУТМАНГ!!!

ШУНИНГ УЧУН ХАМ БЕМОРЛАР ДОИМ УЗЛАРИНИ ЭХТИЕТ КИЛИБ АСОРАТЛАР КЕЛИБ ЧИКИШИГА ЙУЛ КУЙМАСЛИКЛАРИ КЕРАК

❤️АЛБАТТА УЗ КОН ТАХЛИЛИМИЗНИ
❤️АРТЕРИАЛ ДАВЛЕНИЯМИЗНИ ВАКТИ ВАКТИ БИЛАН ТЕКШИРИБ ТУРИШИМИЗ КЕРАК!
БАЬЗИ ИНСОНЛАР АНАЛИЗ НОРМАСИНИ УМУМАН БИЛМАСДАН АЙНИКСА КОН КАСАЛЛИКЛАРИ,САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ДАВЛЕНИЯ БУЛИБ КОЛГАНЛАРИДАН КЕГИН АНАЛИЗЛАРИНИ НАЗОРАТ КИЛА БОШЛАЙДИЛАР!
❤️УНУТМА!!
ЙИЛДА 2 МАРОТАБА АНАЛИЗ ТАХЛИЛЛАРИНИ КИЛИШНИ,
УЗД куригидан,жигар,буйрак ички органлар холатини текширишни.
❤️ОРГАНИЗМНИ УЗИНГИЗ БИЛГАН ИШОНГАН ТАБИИЙ МАХСУЛОТДА ОЧИЩЕНИЯ КИЛИШНИ!!!

КАНДЛИ ДИАБЕТ-ХАВФЛИ ТОМОНИ ШУНДАКИ,КАНД МАЙДА ТОМИРЛАРДА ТИКИЛИБ КОЛАДИ.
НЕФРОПАТИЯ-ОСЛОЖНЕНИЯНИНГ БИРИ,ПОЧКАДАГИ МАЙДА КОН ТОМИРЛАРИНИНГ ҚУРИШИ САБАБЛИ.
НИМА КИЛИШ КЕРАК???
1.РАЦИОН,СТОЛ 9
2.КУП СУВ(КАМИДА 2-3Л)ВА БОШКА СУЮКЛИКЛАРНИ ЧЕГАРАЛАШ.
3.ТОЗАЛАШ 5-6КУРС КЕТМА-КЕТ.

БУНДАН КЕЙИН КОРРЕКЦИЯ БОШКА МАХСУЛОТЛАР Б.Н.
ДОРИЛАРНИ ДАВОМ ЭТТИРИШ,ОЛИБ ТАШЛАМАСЛИК!

БУ НОРМА!!! ТОЗАЛАШ ЭТАПИДА, КАНД КУТАРИЛСА!УНИНГ БАРЧА ЗАПАСЛАРИ КОНДА ЭМАС,ТУКИМАДА ЕТАДИ(6-7 БИЗ АЙНАН ШУТТА УЛЧАЙМИЗ).ОРГАНИЗМНИ ТОЗАЛАШ ВАКТИДА КАНД КУТАРИЛИШ САБАБИ-КАНД ТУКИМАДАН КОНГА УТАДИ.ХОВОТИР ОЛМАНГ!!БУ НОРМАЛ ХОЛАТ!ФАКАТ,КУПРОК СУВ,КАНДНИ КОНТРОЛЬ КИЛИШ,УЛЧАШ.

КАНД (сахар) КАСАЛЛИГИ
тугрисида СИЗ билмаган ма'лумотлар...
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Ошкозон ости БЕЗИ 98% фермент ишлаб чикаради. Жигарда КАНД гликогенга айланади -- парчаланиб нимаики еган барча озукаларимиз...
Хар Бир ХУЖАЙРАГА ЕТАРЛИЧА микдорда гликоген керак. ХУЖАЙРА-- бутун танаси БИЛАН СУВ ичади, озикланади.
1-тип КАНД касаллигида -- бу асосан болаларда учрайди, инсулинга мухтож, чунки ошкозон ости БЕЗИ инсулин ишлаб чикармайди, шунинг УЧУН ташкаридан инсулин укол килинади...🍀🍀🍀

2-тип КАНД касаллигида ХУЖАЙРАЛАР инсулинни танимайди.
КАНД касаллиги куркинчлимас--унинг асоратларидан У'ЛИБ кетиш ЁМОН.

👉АНГИОПАТИЯ--томирларда КАНД бор, бора-бора бу томирлар синувчан-му'рт бўлиб колади ва ИНФАРКТ ИНСУЛЬТни келтиради...

👉НЕЙРОПАТИЯ -- майда нерв томирлари шикастланади,хеч нарсани сезмайди,хотира кетади.

👉РЕТИНОПАТИЯ-- КУ'З КУРМАЙДИ...

👉НЕФРОПАТИЯ-- БУЙРАКЛАР ишдан чикади, к,онда ифлосланиш бошланади, сийдикда к,он пайдо булади, бемор хамма нарсага БЕФАРК, булиб колади факат етади. К,ОН яхши айланмаганидан, ОЗУКА ХУЖАЙРАГА етиб бормаганидан оеклари музлаб юради, етокчилайди...

КАНД касаллиги САБАБИ---
1.СУВСИЗЛИК
2.ОЗУКА
3.ПАРАЗИТЛАР куплигидан ИФЛОСЛАНИШ КОНДА, органларда, ПАРАЗИТЛАР-шакарни яхши куради, чунки шакар 20 минутда энергияга АЙЛАНАДИ.
Гушт - 2 соатдан 6 соатгача хазм булиб кейин энергияга айланади.
Бу касаллик бн касалланган ИНСОНЛАР ширага у'ч булишади.
Уларга чой, компот, мевалар, хамир овкатлар, крупалар, гуруч мумкин эмас...
Кечга лавлаги, маккажухори, картошка хам емаган ма'кул.
Асосан САБЗАВОТЛАР + КУКАТЛАРДАН СМУЗИЛАР тайерлаб ичган ма'кул, сабзавотлар ва гуштларни 60 градусда димлаб пишириб еган яхши ва САМАРАЛИ...
К,ондаги шакар тупланиб-тупланиб ХУЖАЙРА атрофида, ХУЖАЙРАЛАРАРО бушлик тулиб, котиб новвотга айланади ва ХУЖАЙРА у'лади ва гангрена я'ни СУЯК ЕМИРИЛИШ жараени бошланади ва бармок, кесилади кейин Яна тепарогидан, тиззадан, сондан кесилади ва 2-3йилда бу --- у'лим БН тугайди...

Азизлар , бу маълумотлар б н сизларни куркитиш дан йирокман , лекин булар аччик хакикат , тан олиш пайти келмадими, бир уйлаб куринг юртдошлар

​​ҚАНДЛИ ДИАБЕТ НАСЛДАН НАСЛГА ЎТАДИМИ?



— Қандли диабет хавфли эндокрин касалликлардан бири сифатида ёш болаларда, ҳаттоки чақалоқларда ҳам қандли диабетнинг кўпайиб бораётганининг сабаби нимада? Унинг илк белгилари болаларда қандай намоён бўлади?

— Болалар ва ўсмирларда учрайдиган қандли диабетнинг 1-тури тезкор ташхис ва даволаш талаб қилади. Албатта, ўз пайтида ташхисланса ва даво муолажалари тўғри йўлга қўйилса, ота-оналар, ўсмирлар ва болаларга етарлича тушунтиришлар берилиб, назоратга олинса, касалликдан фориғ бўлиш мумкин. Лекин бунинг акси бўлса, хавфли эндокрин касаллик ҳисобланади. Қандли диабет 1-тур касаллиги охирги пайтларда кичик ёшдаги болаларда ташхисланмоқда ва бунинг сабаблари бўлиб, асосан вирусли касалликлар туфайли иммун тизимидаги бошланғич ўзгаришлардир. Албатта, ташқи муҳит, онанинг ҳомиладорлик пайтидаги ҳолатлари ҳам роль ўйнайди. Касалликнинг илк клиник белгилари болалар ҳолатидаги ўзгаришларни, яъни ҳолсизлик, чанқаш, озиш, тез-тез пешобга боришга шикоятларини аниқ муддатини айта оладилар ва охири 10-15 кун ичида умумий ҳолатнинг кескин ёмонлашувига шикоят қиладилар.

— Қандли диабетнинг 1-тури наслдан-наслга ўтадими?

— Қандли диабетнинг 1-тури келиб чиқишида наслий берилувчанлик бўлиб, унинг асосида аутоиммун ўзгаришлар ётади. Бир оиладан 2-3 фарзандда, ота-бола ёки она-болада учраш ҳолатлари бор. Лекин бу оилада қандли диабет авлоддан авлодга 100% ўтади дегани эмас.

—Қандли диабетга чалинган болаларда унинг асоратлари қоладими?

— Касалликнинг 1-тури мутлоқ инсулинга боғлиқ ўткир кечувчи ҳолат бўлса-да, шифокор тавсиялари асосида доимий назорат — гликемик назорат, инсулинотерапия, тўғри овқатланиш, жисмоний фаолликка амал қилинса, касаллик асоратлари юзага келмайди ва хаёт сифати пасаймайди. Агар тавсияларга риоя қилинмаса, фарзандлар назоратсиз қолдирилса, эрта ва кечки асоратлар юзага чиқиши мумкин. Булар: жисмоний вв жинсий ривожланишнинг орқада қолиши, специфик асоратлар — буйрак, кўзларда, нерв тўқималаридаги асоратлардир.

САВОЛ. Қандли диабетни даволашнинг ноанъанавий усуллари самаралими?

ЖАВОБ.Қандли диабетни даволашнинг ноанъанавий усулларини қўллаш имконияти эндокринолог билан маслаҳатлашишни талаб қилади, улар таҳлилларни батафсил кўриб чиққандан сўнг тавсиялар бериши мумкин.

САВОЛ. Энг яхши сахарозаменитель қайси?

ЖАВОБ. Бугунги кунда шакарни алмаштирадиган кўплаб моддалар мавжуд. Сўнгги хабарларга кўра, энг яхшиларидан бири "кристалл шаклида" (оддий шакар сингари) ва сироп шаклида ва углеводсиз ширинликларнинг бир қисми сифатида сотиладиган шакар.

​🌱🌷 #Қондаги қанд миқдорини пасайтирувчи табиий восита .

🌱🌷 #Бугун кўпчиликни қондаги қанд миқдори ташвишга солмоқда. Айниқса қандли диабет билан оғрийдиган беморлар бу муаммога ҳар куни дуч келадилар.

🌱🌷 #Беҳоллик, оғиз қуриши, майда яраларнинг қийин битиши, иштаҳанинг ошиши, кўз нурининг пасайиши — буларнинг бари қондаги юқори миқдордаги глюкозадан далолат беради.

🌱🌷 #Қондаги қанд миқдорини пасайтирувчи маҳсулотлардан бири — қовоқ данакчаларидир. Улар катта миқдорда фойдали элементлар манбаи бўлиб, қовоқ данакчалари — қон таркибини яхшиловчи темир моддасига ҳам бой.Уни истеъмол қилганда — юрак тўғри ишлаши учун барча керакли озуқаларни олади. Шу билан бирга қовоқ данакчалари ҳуснбузарларга қарши ажойиб восита бўлиб, терининг умумий ҳолатини яхшилайди.

🌱🌷 #Қовоқ данакчаларини ҳар куни истеъмол қилиш қондаги қанд миқдорини ҳам пасайтирар экан.

🌱🛡 #Маҳсулотлар:

🛡-#150 гр тозаланган қовоқ данакчалари;

🛡-#сув;

🛡-1/#2 чой қошиқ корица(ҳушбўйлик учун);

🛡-#4-5 дона хурмо.

🌱🌷 #Данакчаларни 8 соатга сувда ивитиб қўямиз. Сўнг сувни тўкиб ташлаб, блендерда майдалаймиз, 4 пиёла сув қўшиб яна блендерда аралаштирамиз. Аралашмани докадан ўтказиб, майдаланган хурмо ва корица қўшамиз. Сўнг қовоқ уруғи сутини шиша банкага солиб совутгичга қўямиз.

🌱🌷 #Шифобахш ичимликни эрталаб оч қоринга 100 грдан ичиб, 30 дақиқадан сўнг нонушта қилиш мумкин. Қовоқ сутини 4 кун ичиб 4 кун дам олинади ва яна ичилади.

Қандли диабет хавфли эндокрин касалликлардан бири сифатида ёш болаларда, ҳаттоки чақалоқларда ҳам кўпайиб бораётганининг сабаби нимада?



- Болалар ва ўсмирларда учрайдиган қандли диабетнинг 1-тури тезкор ташхис ва даволаш талаб қилади.

Албатта, ўз пайтида ташхисланса ва даво муолажалари тўғри йўлга қўйилса, ота-оналар, ўсмирлар ва болаларга етарлича тушунтиришлар берилиб, назоратга олинса, касалликдан фориғ бўлиш мумкин.

Қандли диабет 1-тур касаллиги охирги пайтларда кичик ёшдаги болаларда ташхисланмоқда ва бунинг сабаблари бўлиб, асосан вирусли касалликлар туфайли иммун тизимидаги бошланғич ўзгаришлардир.

Албатта, ташқи муҳит, онанинг ҳомиладорлик пайтидаги ҳолатлари ҳам роль ўйнайди.

Ovqatlanishimizga doir Paygʻambarimiz alayxissalomning oʻgitlari...

Toza va pokiza taomlar isteʼmol qiling!
Juda issiq yoki juda sovuq ovqatlarni isteʼmol qilmang, ularda baraka ham, shifo ham boʻlmaydi.
Taomni uzoq chaynab, keyin yeng!

Ovqatdan oldin va keyin qoʻllarinigizni yuving!
Ovqatni faqat ishtaha kelganida tanovul qiling, koʻp yemang. Ovqatlanish paytida koʻp suv ichmang!
Qishda koʻproq yogʻli, kuchli taomlarni, yozda esa yengilroq ovqatlarni va sabzavot va koʻkatlar isteʼmol qiling. Dasturxoningizdan xurmo arimasin. (Uzum, xurmo va zaytun)!

Charchagan vaqtingizda shirinliklardan tanovul qiling!
Siniq va darz ketgan idishda ovqatlanmang, suv ham ichmang!
Ovqatlanayotganda yaxshi kayfiyatda boʻling, yolgʻiz ovqatlanmang!

Suvni birdan simirmay, hoʻplab-hoʻplab iching. Aks holda, jigar xastaligini keltirib chiqaradi.
Agar sut ichsangiz, suv bilan ogʻzingizni chaying, chunki unda yogʻ bor.
Nonni eʼzozlang, chunki u yer va osmon barokatidandir. Kim dasturxonga toʻkilgan ushoqlarni yesa, Alloh taolo uning barobaridagi gunohlarini kechiradi.

Behi yeyish yurak xastaligini ketkazadi.
Ukrop isteʼmol qilish qulanj (yoʻgʻon ichak kasalligi)ning oldini oladi.
Sigirning suti shifo, yogʻi davodir. Sigir sutini koʻproq isteʼmol qilinglar, chunki u turli dorivor giyohlarni yeydi.

Isteʼmol qilishda, sut mahsulotlari bilan baliqni aralashtirmang!
Hadisi shariflarning birida: “Sut ichib turib, baliq yemang”, deyilgan. Chunki ular qoʻshilsa, qonni buzishi mumkin.
Asal yeb turing, chunki u ming dardga davodir.

Har oyda bir kun roʻza tutingki, toki vujudingiz dam olsin!
Ovqatdan soʻng duo qilib, shukringizni izhor eting!

Организмга қайси витамин етишмаслигини қандай билса бўлади?

Ўзингиздаги баъзи белгиларга қараб, сизга қайси витамин етишмаётганини аниқлашингиз мумкин.

Терингиз қуруқ бўлиб қолганини, кечқурун кўришингиз ёмонлашганини, диарея безовта қилаётганини сезган бўлсангиз – бу сизда А витамини кескин етишмаслигининг белгилари. Сабзи, қовоқ, ширин картошкали овқатларни, балиқни кўпроқ истеъмол қилинг ва шу билан биргаликда иммунитетингизни ҳам оширинг.

C витамини

C витамини етишмаслиги белгилари – депрессия, милкларнинг қонаши, бурундан қон оқиши, юқори қон босими. C витамини айниқса цитрусли меваларда ва наъматакда кўп. Апельсин, наъматак қайнатмаси ва помидор, кўк пиёз, карамдан қилинган салатларни кўпроқ истеъмол қилинг.

D витамини

Сўнгги вақтларда кўп шамоллаб, бўғимларингизда бемадорлик сезаётган бўлсангиз – денгиз маҳсулотлари, ёғли балиқ ва бодомни кўпроқ истеъмол қилинг. Нонушта ва кечки овқатда творог енг, салатларга кўкатлар, айниқса петрушка қўшинг.

Кальций

Тирноқлар синиши, чарчаш, мушакларнинг тез-тез тортишиб қолиши организмда кальций етишмаслигидан далолат беради. Сут ичинг, йогурт, пишлоқ ва бодом енг. Ловияли ва нўхатли шўрвалар пиширинг. Тушликка эса албатта яшил сабзавотлар: карам, пиёз ва сельдерейли салат қўшинг.

Оқсиллар

Сочларнинг мўрт ва тўкилувчан бўлиб қолиши, мушаклардаги доимий оғриқ, кўп касал бўлиш ва беҳолликни ҳис қилиш – оқсиллар етишмаслиги белгилари. Оқсил моддаси дуккакли ўсимликлар, ёнғоқ, товуқ гўшти ва ёрмалар таркибида кўп бўлади.

Клетчаткалар

Ичак фаолиятининг ёмонлашуви ва доимий очлик ҳиссиёти организмда клетчаткалар етишмаслигини билдиради. Клетчаткалар оқ гуруч, ловия, сабзи, брокколи, қулупнай, малина, олма пўчоғи ва қуруқ меваларда кўп учрайди.

​​ЮРАК СОҒЛОМ БЎЛИШИ УЧУН...

1. Эрта саҳарда анор, тушда пиёзли овқат, кечқурун ухлаш олдидан асал ейилса, қон кўз ёшидек тиниқ бўлади. Бу, юрак фаолият учун жуда зарур.

2. Буғдой кепаги қўшиб тайёрланадиган нон, суюқ бўтқа, атала ейиш юрак хуружига қарши фойда беради.

3. Юрак ўйноғида, бош айланишида лимоннинг нафи тегади.

4. Юраги хаста одам кишмиш узуми пишган мавсумда ҳар куни ундан иложи борича кўпроқ еса, шифо топади.

5. Юрак фаолиятини яхшилаш учун зира солинган овқат, ёнғоқ, шолғом димламаси, мўмиё, кунжут ёғи, тут меваси истеъмол қилиш, заъфарон солинган чой ичиб туриш керак.

6. Қуритилган ўрикдан 500 грамм олиб, 3 литр идишга қайноқ сув билан дамланади. Бу ўрик шарбатидан кунига 3 маҳал овқатдан ярим соат олдин бир пиёла ичилади.

7. Беҳи уруғини янчиб истеъмол қилиш юрак хасталигига даво.

8. Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.

9. Кўк чой қонни суюлтиради, томирларни кенгайтиради, қон юришини яхшилайди.

tibbiy fakt


Yer yuzi aholisining taxminan 2 foizi hid, taʼm bilmaydi.

Odam hech qachon koʻzlari ochiq holda aksira olmaydi.

Odam xotirasi 50 mingtagacha boʻlgan hidlarni oʻzida saqlab qola oladi.

Biz har daqiqada 17-25 marta kiprik qoqamiz.

Quloqlarimiz 3000 dan 4000 tagacha boʻlgan turli chastotadagi tovushlarni bir-biridan ajrata oladi.

Odamning koʻzlari 10 milliontagacha boʻlgan ranglarni farqlashga qodir.

limon


Bitta limonda yoshi ulugʻ odam uchun bir kunlik “S” vitamini bor.

Oʻrta asrlarda limon ilon zahriga va oʻlatga qarshi kuchli dori sifatida qadrlangan.

Limon tarkibida shunday moddalar borki, ular organizmdagi zaharli moddalarni siqib chiqaradi va odamga ozishda ham katta yordam bera oladi.

Qadimda odamlar suvga limon sharbatini aralashtirib, undan dezinfeksiya maqsadlarida unumli foydalangan.

Guruhimizga yangi qo'shilganlarga XUSH KELIBSIZ deymiz. Bu guruh karantin vaqtida odamlarga TIBBIYOT-SALOMATLIK tomonidan yordam bo"lsin deb ochilgan.
Sizni qiziqtirgan tibbiyotga oid savollar bo"lsa qo'ldan kelganicha javob beramiz.

Kasalliklar va foydali maslahatlar tog'risidagi videolar kerak bo'lsa adminlarga yozishingiz mumkin.


Guruhga faqat adminlar yozish huquqiga ega.

Videolar navbat bilan lichkaga va guruhga tashlanadi.

🧠 Dunyodagi eng og'ir kitobning og'irligi 320 kg.

​Простата бези билан боғлиқ муаммолар...

Ўттиз ёшдан ошган эркакларнинг асосий муаммоси ҳисобланмиш простата бези ҳақида маълумотлар билан тўлиқ танишинг.

Простата бези нима дегани?

Простата бези – мушакли без аъзоси бўлиб, қовуқ пуфаги остида жойлашган ва унга тирмашиб туради.

Простата безининг вазифалари:

Бу без шаффоф суюқлик ажратиб чиқаради. Бу суюқлик ажралиб чиқиб эякуляция (шаҳват чиқиши) жараёнида манийга аралашади ва ундаги сперматозоиднинг ҳаракатланиши ва ҳаётчанлигига шароит яратади. Чунки простата суюқлигида манийни суюқлаштирувчи фибринолизин ва фиброгенеза ферментлари мавжуд.
Ундан ташқари, простата бези уруғ ҳужайраларнинг ҳосил бўлишига туртки бериб, жинсий гормонларни ишлаб чиқарувчи мояк фаолиятига катта таъсир кўрсатади. Простата ишлаб чиқарадиган суюқлик асаб-мушак тармоғи, руҳий фаолиятни рағбатлантиради, жинсий эҳтиёжни қўзғатади, эрекция ва эякуляцияга ҳамкорлик қилади.

Простата бези фаолияти қачон намоён бўлади?

Балоғат ёшидан бошлаб кексаликка қадар. Кексаликда жинсий безлар фаолияти сусайганда простата безининг фаолияти ҳам пасаяди.

Простата бези фаолияти бузулишига нима сабаб бўлади:

Простата бези фаолиятининг туғма муаммолари;

Ёшнинг 50 дан ошиши;

Узоқ вақт давомида жинсий яқинликдан тийилиш;

Сурункали қабзият;

Кам ҳаракатли турмуш тарзи;

Бетартиб овқатланиш;

Бетартиб жинсий алоқада бўлиш;

Спиртли ичимликларни кўп истеъмол қилиш;

Простата бези билан боғлиқ асосий муаммо нима?

Простатит касаллигидир.
Простатит касаллиги нима?
Простата безининг яллиғланишидан келиб чиққан касаллик. Ҳозирги кунда дунё бўйича 73-90% эркак айнан шу касалликдан азият чекади. Простатитга нима сабаб бўлади? Сийдик пуфаги, сийдик йўли, тўғри ичак, қон томирлари, кичик тоснинг лимфа томирлари орқали простата безига инфексия тушиб яллиғланишга сабаб бўлади.

Простатит аломатлари:

Простата безининг яллиғланиши аломатлари ўткир шамоллаш касаллик аломатлари сингари бўлиши мумкин. Бунда тана ҳарорати 38-39 даражагача кўтарилади; Ҳожат чиқариш давомида анусда қаттиқ оғриқ бўлади;
Тез-тез сийдик қистаб, лекин сийдик томчилайди, холос;
Сийиш оғриқ билан бўлади;
Қовуқ бўшлиғи атрофида оғриқлар бўлади. Лекин кўп ҳолларда касаллик сурункали кечади ва бу ҳақида эркак билмай юриши ҳам мумкин.
Простатит нимага таъсир қилади?
Простатит туфайли простата бези ишлаб чиқарган суюқлик қонга сўрилмагани учун эркакда эрекция функцияси бузилади.

Простатит оқибати қандай?

Агар бемор вақтида шифокорга мурожаат этмаса, кейинчалик безда йиринг пайдо бўлиши мумкин. Касалликнинг сурункали ҳолати йиллар мобайнида эркак танасида яширин кечиб ўзини сездирмайди, лекин унинг оқабатида цистит (қовуқнинг яллиғланиши), пиелонефрит (буйрак яллиғланиши), везикулит (уруғ пуфакчаларининг яллиғланиши), эпидимоорхит (мояклар яллиғланиши)
касалликлари ривожланиши мумкин. Бу касалликлар эса эркакда бепуштликни юзага келтириши мумкин.

Простатитни даволаш:

Даволашдан олдин қуйидаги текширувлар ўтказилади:

Компютер орқали сканер;

Уч томонлама ултратовушли ташхис;

Иммунофермент муолажаси

Сўнгги пайтларда простатитни даволашда вакумли трансуреталли аспирация усули қўлланилади. Унинг ичига трансуреталлик гипертермия, радиотўлқинли терапия, биорезонансли терапия киради.
Простатитни даволашнинг энг замонавий усуллари билан танишинг

Простатитни олдини олиш:

Ҳар куни камида 1 соат жисмоний машғулотлар бажариш;

Кўп ҳаракат қилиш;

Соғлом турмуш тарзида яшаш;

Палапартиш жинсий алоқалардан воз кечиш;

Ортиқча музлашдан ўзини асраш;
Қабзиятнинг олдини олиш;

Рух (синк) моддасига бой маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилиш;

Мунтазам равишда жинсий алоқада бўлиш;

Ёши 30 дан ошган бўлса, йилда 1 марта уролог, андролог кўригидан ўтиш.

​​​​⁉️ КЎЗЛАРИНГИЗ КАСАЛЛИК ХАҚИДА АЙТИБ БЕРА ОЛИШИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ?

👁 Қошлар тўкилиши - стресс ва озиқавий моддаларни етишмовчилиги; гипотиреоз (қалқонсимон безининг гормонлари етишмовчилиги).
👁 Кўзларнинг қизариши - уйқунинг етишмовчилиги, ёруқлик камлиги.
👁 Кўзларнинг сарғайиши - жигар ва ўт пуфаги фаолиятининг бузилиши, инфекцион гепатит.
👁 Кўзларнинг таги шишиши - стресс, чарчоқ, уйқудан олдин кўп миқдорда сув истеъмол қилиш, юрак-қон томир тизими фаолиятининг бузилиши, сийдик йўллари касалликлари.
👁 Кўзларнинг таги кўкариши - юрак-қон томир тизими фаолиятининг бузилиши, стресс.
👁 Доғлар пайдо бўлиши - гавхар кўчиши, кўзга қон қуйилиши.
👁 Объектлар иккита кўриниши, кўз хиралашиши ёки кўрмай қолиши - инсульт.

​​❗️STRESS ALOMATLARI

🔹Doimiy bezovtalik, tushkun holatda yurish, ba’zida bu holatlar hech qanday sabablarsiz yuzaga keladi.

🔹Yomon, notinch uyqu.

🔹Depressiya, jismoniy zaiflik, bosh og’rig’i, charchoq, biron narsa qilish yoqmasligi.

🔹Diqqatni kamayishi, bu o’qish yoki ishlashni qiyinlashtiradi. Xotiradagi muammolar va fikrlash jarayonining sekinlashishi.

🔹Dam olish, ish va muammolarni bir chetga chetga surib qo’ya olmaslik.

🔹Boshqalarga, hatto eng yaxshi do’stlarga, oila va yaqin kishilarga qiziqishning yo’qligi.

🔹Doimiy paydo bo’ladigan yig’lash, ko’z yosh to’kish, xafagarchilik, umidsizlik, o’z-o’ziga achinish hissi.

🔹Ishtahaning pasayishi — ba’zida esa aksincha: oziq-ovqatni ortiqcha yeb yuborish.

🔹Ko’pincha asabiy odatlar rivojlanadi: kishi labini tishlaydi, tirnoqlarini tishlaydi va hokazo. Kishida befarqlik, odamlarga ishonchsizlik paydo bo’ladi.

- Yuqoridagi holatlar sizga tanishmi?❓
- Qaysidir odat sizda paydo bo'ldimi?❓

​НЕГА ОДАМЛАР 40 ЁШДАН КЕЙИН СЕМИРИШНИ БОШЛАЙДИ ВА БУНИ ҚАНДАЙ ТУЗАТИШ МУМКИН

Мақола метаболизм ва гормонлар Сизга қарши чиққан пайтида идеал тана шаклини сақлаш хақида кетади. Айрим одамлар 40 ёшдан кейин овқатланиш рациони ўзгармаган тақдирда хам, жисмоний фаоллиги сусаймаган пайтда хам вазн олишни бошлайди. Негаки организмда бу пайтда қариш жараёни ишга тушиб улгуради: метаболизм секинлашади, мускул массаси ва айрим гормонлар миқдори аста-секин камая боради. 
    
1. Метаболизм секинлашади.
2010 йили турли ёшдаги 8000 дан ортиқ инсонларни кенг кўламдаги текшириш ўтказилди. Натижада 40 ёшдан кейин аксарият инсонларда асосий метаболизмни 3,1-3,3% га камайиши кузатилди. Бу инсон танаси кунига одатдагидан 50-60 килокалория камроқ сарфлайди дегани. Бир қараганда бу кўп эмас, аммо жисмоний фаолликни оширмаслик ва тегишли пархезга риоя қилмаслик йилига 3 килограммгача қўшилишига сабаб бўлади.  

Нима қилмоқ керак?
Ўз овқат рационингизни кўриб чиқиш ва калорияли махсулотларни истемол қилишни камайтириш керак. Вазн ташламоқчи бўлсангиз енгил углеводларни қабул қилишни камайтиринг ёки бўлмаса кунлик нормадан оширмасликка харакат қилинг. Эсда тутинг, енгил ўзгаришлар хам яхши ва узоқ давом этадиган натижаларга олиб келади. Ўз рационингизни 600-100 килокалорияга камайтириш ва соғлом овқатланишни ташкил этиш орқали ўзингизни жисмоний холатингизни узоқ вақтгача сақлашингиз мумкин. 

2. Мускул массаси камаяди
50 ёшдан кейин инсонларнинг мускул массасини кескин – йилига 15 фоизгача камайиши кузатилади. 2013 йили ўтказилган тадқиқот натижаларига кўра 40 ёшгача ва ундан кейинги инсонларни мускул массалари солиштирганда 16,6 ва 40,9 фоизни ташкил этган. Ёшга хос ўзгаришлар, жисмоний фаолиятни камлиги ва тестостерон даражасини камайиши – буларнинг бари мускул массасини камайишини асосий сабабчилари хисобланади. Организмда калорияларни ёқилиши асосан мускул тўқимаси томонидан амалга оширилишини хисобга олсак, мускул массасини камайиши метаболизмни янада камайишига ва тана вазнини ортишига олиб келади дейиш мумкин.   

Нима қилмоқ керак?
Шу вақтгача спорт билан шуғулланмаган бўлмангиз, хозир айни пайти.  Жисмоний нагрузкаларни кўп миқдордаги оқсил махсулотларини ейиш билан бирга олиб бориш, мускул массасини ушлаб туриш ва оширишга ёрдам беради.

3. Гормонал фон ўзгаради
35 ёшдан кейин аёлларда эстроген гормонини ишлаб чиқариш камаяди. Бу эса ўз навбатида менопауза ва климаксга олиб келади. Эстроген гормонини кўплиги семиришга олиб келса, унинг камайиши тана вазнига салбий таъсир этад. Яъни, менопаузага ўтиш даврида абдоминал ёғ, глюкоза ва инсулин миқдорини ортиши кузатилади.   
Эркакларда тестостерон миқдори 30 ёшдан кейин камая бошлаб, айниқса 40 ёшдан кейин яққол сезилади. 1991 йилги текшириш натижаларига кўра 39 ёшдан кейин эркаклар йилига 1,2% тестостеронни йўқотади. Депрессия, жинсий майлнинг сусайиши, мускул массасини камайиши ва ёғ миқдорини ортиши – буларнинг бари тестостерон камайгани белгилари хисобланади. 

Нима қилмоқ керак?
Бевосита гормон ишлаб чиқарувчи қалқонсимон без муаммоларини бартараф этиш зарур. 20 фоиз аёллар 40 ёшдан кейин қалқонсимон без муаммолари билан тўқнашади. Агар ўзингизни хорғин сезсангиз ва сабабсиз тана вазнингиз ортаётган бўлса врач кўрсатмасига биноан гормонал баланс холатини текширтиринг. Айнан гормонал терапия семириш муаммосини хал қилиши мумкин. Ундан ташқари тестостерон миқдорини оширишнинг табиий усуллари бор. Булар: жисмоний куч машқлари, шакарсиз кўп оқсилли пархез, стресслардан химояланиш.

40 ёшдан кейин соғлом овқатланиш ва машқлар ёрдамида яхши жисмоний формани ушлаб туришингиз, вақт Сизга қарши ишлаганига қарамай 40 ёшингизда хам 30 ёшдагидан яхшироқ кўринишингиз мумкин.  

​​🚭Чекишни ташлашга ундовчи фактлар

📌Чекиш одати бугунги пандемия шароитида ниҳоятда жиддий муаммога айланди.

🔸Мунтазам чекувчиларнинг ҳар ўнинчиси саратондан вафот этади. Онкологик касалликларга учраганларнинг аксариятини чекувчилар ташкил қилади.

🔸Чекиш бошқа касалликларнинг зарарли оқибатларини каррасига оширади. Масалан, юрак ёки ўпканинг чекишга боғлиқ бўлмаган касалликлари ҳам бу иллат билан бирга жуда оғир кечади.

🔸Чекишни ташлаш кўпчилик ўйлаганидек қийин нарса эмас. Бу иллатдан воз кечганларнинг 60 фоизи кейинчалик жуда осон бўлганини, билганларида анча олдин ташлашлари мумкин эканлигини айтишган.

🔸Ҳар 6 сонияда бир киши чекиш асоратларидан вафот этади.