Forwarded from @Abduraxmonova
📌Ҳуснбузарли юзни парваришлаш ҳақида
👩🏻🦰 Ҳуснбузар қандай турда бўлса ҳам, бунда юз терисини даволаш керак. Ҳуснбузарларни даволаш ва терини парвариш қилиш бир хил нарса эмас.
🚿Тозалаш воситалари. Тозаловчи восита билан кунига икки марта намланган юз ва бошқа ҳуснбузар жойларини юмшоқ массаж қилинг, сўнг яхшилаб ювиб ташланг.
🚫Умумий сочиқдан фойдаланманг. Бир марта ишлатиладиган салфеткаларни ишлатинг. Ёки кичкина рўмолча тўпламини сотиб олинг, уларни иссиқ сувда ювинг, қуритиб дазмолланг.
💆♀️Скраблардан енгил ҳуснбузарлар учун ва ҳафтада бир мартадан кўп бўлмаган ҳолда фойдаланинг.
🧼Душ гели ва совунларни кунига бир марта юмшоқ мато билан суртинг. Матони фақат сув билан намланг.
👩🏻🦰 Ҳуснбузар қандай турда бўлса ҳам, бунда юз терисини даволаш керак. Ҳуснбузарларни даволаш ва терини парвариш қилиш бир хил нарса эмас.
🚿Тозалаш воситалари. Тозаловчи восита билан кунига икки марта намланган юз ва бошқа ҳуснбузар жойларини юмшоқ массаж қилинг, сўнг яхшилаб ювиб ташланг.
🚫Умумий сочиқдан фойдаланманг. Бир марта ишлатиладиган салфеткаларни ишлатинг. Ёки кичкина рўмолча тўпламини сотиб олинг, уларни иссиқ сувда ювинг, қуритиб дазмолланг.
💆♀️Скраблардан енгил ҳуснбузарлар учун ва ҳафтада бир мартадан кўп бўлмаган ҳолда фойдаланинг.
🧼Душ гели ва совунларни кунига бир марта юмшоқ мато билан суртинг. Матони фақат сув билан намланг.
Forwarded from @Abduraxmonova
АНТИБИОТИК ИЧГАНДА...
❗️ Антибиотиклар қабул қилганда ичакка ножўя таъсир кўрсатса, касаллик турига қараб, халқона йўл билан даволанса бўлади.
👉🏼 Жумладан, беҳи барги ва новдасидан тайёрланган қайнатма ошқозон-ичак касалликлари ва ҳазм қилишдаги носозликларни даволайди.
Бундан ташқари, беҳи уруғи ўзидан субқлик ишлаб чиқаради. Бу суюқлик эса ошқозон-ичак ва йўғон ичаклардаги яллиғланишга қарши ичилса, шифо бўлади. Бунинг учун 10-15 гр. беҳи уруғини бирор идишга солиб, устидан 200 мл. қайнатиб совутилган сув қўшилади ва яхшилаб аралаштирилади. Кейин кўпикланиб қолган сувдан 1 ош қошиқдан 3 маҳал ичилади. Беҳи уруғи қайнатмаси ошқозон-ичак яраларига ҳам қарши ичилади.
👉🏼 Сут-қатиқ маҳсулотлари, саримсоқпиёз истеъмоли тавсия этилади.
👉🏼 Антибиотикни қабул қилинганда у билан боғлиқ ножўя таъсир (кўнгил айниши, ич кетар, қусиш)ларни ислоҳ қилиш учун занжабил (имбирь) илдизи қайнатмаси (1:10 нисбатда) ёки кукунини 1 чой қошиқдан 1 маҳал ичиш яхши наф келтиради.
❗️ Антибиотиклар қабул қилганда ичакка ножўя таъсир кўрсатса, касаллик турига қараб, халқона йўл билан даволанса бўлади.
👉🏼 Жумладан, беҳи барги ва новдасидан тайёрланган қайнатма ошқозон-ичак касалликлари ва ҳазм қилишдаги носозликларни даволайди.
Бундан ташқари, беҳи уруғи ўзидан субқлик ишлаб чиқаради. Бу суюқлик эса ошқозон-ичак ва йўғон ичаклардаги яллиғланишга қарши ичилса, шифо бўлади. Бунинг учун 10-15 гр. беҳи уруғини бирор идишга солиб, устидан 200 мл. қайнатиб совутилган сув қўшилади ва яхшилаб аралаштирилади. Кейин кўпикланиб қолган сувдан 1 ош қошиқдан 3 маҳал ичилади. Беҳи уруғи қайнатмаси ошқозон-ичак яраларига ҳам қарши ичилади.
👉🏼 Сут-қатиқ маҳсулотлари, саримсоқпиёз истеъмоли тавсия этилади.
👉🏼 Антибиотикни қабул қилинганда у билан боғлиқ ножўя таъсир (кўнгил айниши, ич кетар, қусиш)ларни ислоҳ қилиш учун занжабил (имбирь) илдизи қайнатмаси (1:10 нисбатда) ёки кукунини 1 чой қошиқдан 1 маҳал ичиш яхши наф келтиради.
Forwarded from Deleted Account
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from @Abduraxmonova
🧠 Maymunlarda ham, huddi odamlardagi kabi aynan erkak-maymunlar tepa-kal bo'lar ekan.
Forwarded from @Abduraxmonova
ИЧНИ ЮМШАТУВЧИ ВА ҚОТИРУВЧИ ЕГУЛИКЛАР
Ични юмшатади:
1. Ўрик, олма, олча, нок.
2. Арпа, сули қайнатмаси.
3. Бодринг, тарвуз.
4. Ҳамма кўкатлар.
5. Ҳамма сабзавотлар.
6. Лимон, апельсин.
7. Отқулоқ, ялпиз.
8. Оқ пиёз.
9. Кўк чой.
10. Қора андиз, эрмон.
11. Алоэ – сабур, далачой.
12. Маккажўхори попуги қайнатмаси.
13. Жағ-жағ, ялпиз.
14. Угра оши.
15. Карам.
16. Узум, тоғ олча.
17. Қатиқ зардоби.
Ични қотиради:
1. Анор пўсти қайнатмаси.
2. Оқишоқ хўрда.
3. Янги қатиқ.
4. Оддий жийда, ѐнғоқ.
5. Новвот.
6. Қовурилган овқатлар.
7. Ловия.
8. Хандон писта, бодом.
9. Ширинликлар.
10. Пишлоқ.
11. Қора чой, қаҳва.
❗️ Муҳим эслатма
Оққанд, новвот, шакардан бошқа барча дўкон ширинликлари, қандолатчилик маҳсулотлари, турли пишириқлар, қаҳва, какао ични қотиради, ҳазмни секинлаштиради.
Асал, ҳамма мевалар, сабзавотлар, полиз маҳсулотлари, нордон нарсалар, меъёридаги мурч-қалампир эса ҳазмни тезлаштиради, ҳеч қандай касаллик келтириб чиқармайди.
Ични юмшатади:
1. Ўрик, олма, олча, нок.
2. Арпа, сули қайнатмаси.
3. Бодринг, тарвуз.
4. Ҳамма кўкатлар.
5. Ҳамма сабзавотлар.
6. Лимон, апельсин.
7. Отқулоқ, ялпиз.
8. Оқ пиёз.
9. Кўк чой.
10. Қора андиз, эрмон.
11. Алоэ – сабур, далачой.
12. Маккажўхори попуги қайнатмаси.
13. Жағ-жағ, ялпиз.
14. Угра оши.
15. Карам.
16. Узум, тоғ олча.
17. Қатиқ зардоби.
Ични қотиради:
1. Анор пўсти қайнатмаси.
2. Оқишоқ хўрда.
3. Янги қатиқ.
4. Оддий жийда, ѐнғоқ.
5. Новвот.
6. Қовурилган овқатлар.
7. Ловия.
8. Хандон писта, бодом.
9. Ширинликлар.
10. Пишлоқ.
11. Қора чой, қаҳва.
❗️ Муҳим эслатма
Оққанд, новвот, шакардан бошқа барча дўкон ширинликлари, қандолатчилик маҳсулотлари, турли пишириқлар, қаҳва, какао ични қотиради, ҳазмни секинлаштиради.
Асал, ҳамма мевалар, сабзавотлар, полиз маҳсулотлари, нордон нарсалар, меъёридаги мурч-қалампир эса ҳазмни тезлаштиради, ҳеч қандай касаллик келтириб чиқармайди.
Forwarded from @Abduraxmonova
Болалар нега пешоб тута олмасликлари мумкин? Ота-оналар билиши керак бўлган жиҳатлар
Шаҳло Саидазизова, невролог:
👦 Агар бола 5 ёшдан катта бўлса ва у пешоб тута олмаса, бу ҳолатни энурез касаллиги деб айтиш мумкин. Лекин турли давлатларда болаларга энурез ташхисини қўйиш ёши ҳам ҳар хил, баъзи давлатларда 6 ёш деб ҳам ҳисоблашади.
🩺 Агар бола ойига 2 марта тунда ва 1 марта кундуз пайтида пешоб тута олмаётган бўлса, энурез ташхисини қўйиш мумкин.
✅ Энурез бирламчи ва иккиламчи кўринишда бўлади. Буни ота-оналар билиб қўйишлари керак.
❗️Бола гўдаклик давридан бошлаб, пешоб тута олмайдиган бўлса, бирламчи энурез ҳисобланади. Ва бу ҳолатнинг ечимини шифокор излайди.
🗣 Иккиламчи сийдик тутолмаслик: уйда кўп жанжал бўлиши ҳолати кузатилса, ота-онаси ажрашган бўлса ёки бола қаттиқ психологик жароҳат олган бўлса, бунинг оқибатида сийдик тутолмаслик ҳолати кузатилса, иккиламчи энурез ҳолати дейилади.
👧 Энурез қиз болаларга қараганда ўғил болаларда 2 баравар кўпроқ учрайди.
Энурез 2 хил бўлади:
🌌 Тунги;
🏞 Кундузги.
Ота-оналар билиши керак бўлган жиҳатлар:
🍦Болада озиқ-овқатларга бўлган аллергия бор-йўқлиги ҳам сийдик йўллари фаолиятига таъсир ўтказади;
🥤Бола қанча суюқлик истеъмол қилаётганини назорат қилиш лозим. Ўта кўп суюқлик истеъмол қилиб, ўта кўп пешоб чиқарса, фақат неврологга эмас, эндокринологга ҳам мурожаат қилиш керак;
📒 Боланинг ҳолатини кундалик тутиб, кузатиб бориш керак;
😴 Боланинг уйқусини кузатиш ва туннинг қайси қисмида пешоб тута олмаслигини аниқлаш;
👨👩👧👦 Оиладаги аҳволни, оилавий уйқу гигиенасини, муҳитни тўғри шакллантириш лозим;
❌ Болани камситмаслик, унга кўп суюқлик ичишни ман қилиш орқали агрессияга сабаб бўлмаслик керак.
Шаҳло Саидазизова, невролог:
👦 Агар бола 5 ёшдан катта бўлса ва у пешоб тута олмаса, бу ҳолатни энурез касаллиги деб айтиш мумкин. Лекин турли давлатларда болаларга энурез ташхисини қўйиш ёши ҳам ҳар хил, баъзи давлатларда 6 ёш деб ҳам ҳисоблашади.
🩺 Агар бола ойига 2 марта тунда ва 1 марта кундуз пайтида пешоб тута олмаётган бўлса, энурез ташхисини қўйиш мумкин.
✅ Энурез бирламчи ва иккиламчи кўринишда бўлади. Буни ота-оналар билиб қўйишлари керак.
❗️Бола гўдаклик давридан бошлаб, пешоб тута олмайдиган бўлса, бирламчи энурез ҳисобланади. Ва бу ҳолатнинг ечимини шифокор излайди.
🗣 Иккиламчи сийдик тутолмаслик: уйда кўп жанжал бўлиши ҳолати кузатилса, ота-онаси ажрашган бўлса ёки бола қаттиқ психологик жароҳат олган бўлса, бунинг оқибатида сийдик тутолмаслик ҳолати кузатилса, иккиламчи энурез ҳолати дейилади.
👧 Энурез қиз болаларга қараганда ўғил болаларда 2 баравар кўпроқ учрайди.
Энурез 2 хил бўлади:
🌌 Тунги;
🏞 Кундузги.
Ота-оналар билиши керак бўлган жиҳатлар:
🍦Болада озиқ-овқатларга бўлган аллергия бор-йўқлиги ҳам сийдик йўллари фаолиятига таъсир ўтказади;
🥤Бола қанча суюқлик истеъмол қилаётганини назорат қилиш лозим. Ўта кўп суюқлик истеъмол қилиб, ўта кўп пешоб чиқарса, фақат неврологга эмас, эндокринологга ҳам мурожаат қилиш керак;
📒 Боланинг ҳолатини кундалик тутиб, кузатиб бориш керак;
😴 Боланинг уйқусини кузатиш ва туннинг қайси қисмида пешоб тута олмаслигини аниқлаш;
👨👩👧👦 Оиладаги аҳволни, оилавий уйқу гигиенасини, муҳитни тўғри шакллантириш лозим;
❌ Болани камситмаслик, унга кўп суюқлик ичишни ман қилиш орқали агрессияга сабаб бўлмаслик керак.
Forwarded from @Abduraxmonova
Urologga qachon borish kerak?
Urologga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan asosiy belgilaridan biri bu siydikdagi va shaxvatdagi qon bo'lishi.
Hech qanday holatda bu holatni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Ayniqsa, chekuvchilar uchun, chunki chekish - o'pka saratoni, siydik pufagi saratoni va kam darajada bo'lsa ham prostata saratonining xavf omilidir.
Boshqa belgilar - moyaklardagi og'riq va noqulaylik, siydik yo'lidan noodatiy ajralmalar chiqishi, bel og'rig'i, ayniqsa belning bir tomonda og'riq bo'lsa.
Agar moyaklar yoki ulardan biri kattaligi o'zgarsa, bu ham shifokorga murojaat qilish uchun sababdir. Ammo ularning har xil joylashishi tashvishlanarli emas.
Siydikning qanday ajralishiga e'tiborli bo'lish lozim - og'riq bo'lmasligi kerak va hojatxonaga qatnash kuniga o'rtacha 6-8 marta bo'lishi kerak. Peshob chiqishi sust bo'lishi, siyish qiyinlashishi, uzilib-uzilib siyish, peshob tutib turolmaslik, tungi tez-tez hojatga qatnashlar - bularning barchasi shifokor ko'rigidan o'tish uchun sabablardir, garchi bular hammasi ham odam kasallikning alomatlari bo'lmasa ham.
Sog'ig'ingizga beetibor bo'lmang va shifokor ko'rigidan o'tishni ortga surmang!
Urologga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan asosiy belgilaridan biri bu siydikdagi va shaxvatdagi qon bo'lishi.
Hech qanday holatda bu holatni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Ayniqsa, chekuvchilar uchun, chunki chekish - o'pka saratoni, siydik pufagi saratoni va kam darajada bo'lsa ham prostata saratonining xavf omilidir.
Boshqa belgilar - moyaklardagi og'riq va noqulaylik, siydik yo'lidan noodatiy ajralmalar chiqishi, bel og'rig'i, ayniqsa belning bir tomonda og'riq bo'lsa.
Agar moyaklar yoki ulardan biri kattaligi o'zgarsa, bu ham shifokorga murojaat qilish uchun sababdir. Ammo ularning har xil joylashishi tashvishlanarli emas.
Siydikning qanday ajralishiga e'tiborli bo'lish lozim - og'riq bo'lmasligi kerak va hojatxonaga qatnash kuniga o'rtacha 6-8 marta bo'lishi kerak. Peshob chiqishi sust bo'lishi, siyish qiyinlashishi, uzilib-uzilib siyish, peshob tutib turolmaslik, tungi tez-tez hojatga qatnashlar - bularning barchasi shifokor ko'rigidan o'tish uchun sabablardir, garchi bular hammasi ham odam kasallikning alomatlari bo'lmasa ham.
Sog'ig'ingizga beetibor bo'lmang va shifokor ko'rigidan o'tishni ortga surmang!
Forwarded from @Abduraxmonova
❓Бедана тухуми ҳақида нималарни биламиз?
🔹Бедана тухуми товуқ тухумига нисбатан A, PP, B1, B2 витаминлари ва минерал моддалар таркиби бўйича юқори кўрсаткичга эга.
🔸Бедана гўшти ва тухуми ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яраси, камқонлик, мигрень, бронхиал астма, асаб тизимидаги бузилишлар, қон босимининг ошиши, қандли диабет, астма сингари кўплаб касалликларни даволашда фойдаланилади.
🔹Нурланиш касаллигида бедана тухуми радионуклидларни организмдан чиқариш хусусиятига эга.
🔸Косметологлар унинг таркибидаги трамизинни юз рангини тиниқлаштиришда қўллашади.
🔹Японияда бедана тухуми аҳоли ўртасида энг кўп истеъмол қилинадиган маҳсулотлар сирасига киради.
🔹Бедана тухуми товуқ тухумига нисбатан A, PP, B1, B2 витаминлари ва минерал моддалар таркиби бўйича юқори кўрсаткичга эга.
🔸Бедана гўшти ва тухуми ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яраси, камқонлик, мигрень, бронхиал астма, асаб тизимидаги бузилишлар, қон босимининг ошиши, қандли диабет, астма сингари кўплаб касалликларни даволашда фойдаланилади.
🔹Нурланиш касаллигида бедана тухуми радионуклидларни организмдан чиқариш хусусиятига эга.
🔸Косметологлар унинг таркибидаги трамизинни юз рангини тиниқлаштиришда қўллашади.
🔹Японияда бедана тухуми аҳоли ўртасида энг кўп истеъмол қилинадиган маҳсулотлар сирасига киради.
Forwarded from @Abduraxmonova
КОН БОСИМИ ПАСТ
1. Шундай инсонлар борки, уларда паст қон босими вегетатив асаб тизимига хос туғма хусусият ҳисобланади.
бироқ уларнинг қон босими кўпчилик учун меъёр ҳисобланган (120/80 ) кўрсаткичга кўтарилса, аҳволи оғирлашади.
👇
2. Паст қон босими кўпинча юрак соҳасидаги етишмовчилик белгиси ҳисобланади.
Бунда қон яхши айланмайди
ҳамда томирлар бўшашади.
Бундай ҳолатлар юракнинг яллиғланиш –
эндо ва миокардитлар фонида юзага келади,
бу эса кўпинча ангина ва тумов асорати бўлади.
Юрак соҳасидаги бузилишларга ЭКГ жараёнида ойдинлик киритиш мумкин.
👉3. Томир дистонияси, бундай ҳолатга
икки хил омил сабаб бўлади:
симпатоадренал ва парасимпатик (ацетилхолин).
Психиатрлар бу борада “Инсоннинг жони юракда эмас,
👉буйракда” деб ҳазиллашишади,
ахир стресс гормонлари
👉буйрак устида ишлаб чиқилади-да!
Тавсия: 5 та олтин коидага роия килинг.албатта организмни хужайра доирасида тозалаб ,керакли озукани бериш зарур.
1. Шундай инсонлар борки, уларда паст қон босими вегетатив асаб тизимига хос туғма хусусият ҳисобланади.
бироқ уларнинг қон босими кўпчилик учун меъёр ҳисобланган (120/80 ) кўрсаткичга кўтарилса, аҳволи оғирлашади.
👇
2. Паст қон босими кўпинча юрак соҳасидаги етишмовчилик белгиси ҳисобланади.
Бунда қон яхши айланмайди
ҳамда томирлар бўшашади.
Бундай ҳолатлар юракнинг яллиғланиш –
эндо ва миокардитлар фонида юзага келади,
бу эса кўпинча ангина ва тумов асорати бўлади.
Юрак соҳасидаги бузилишларга ЭКГ жараёнида ойдинлик киритиш мумкин.
👉3. Томир дистонияси, бундай ҳолатга
икки хил омил сабаб бўлади:
симпатоадренал ва парасимпатик (ацетилхолин).
Психиатрлар бу борада “Инсоннинг жони юракда эмас,
👉буйракда” деб ҳазиллашишади,
ахир стресс гормонлари
👉буйрак устида ишлаб чиқилади-да!
Тавсия: 5 та олтин коидага роия килинг.албатта организмни хужайра доирасида тозалаб ,керакли озукани бериш зарур.
Forwarded from @Abduraxmonova
BACHADON BOʻYNI EROZIYASI - bachadon boʻyni shilliq qavatining yuza shikastlanishi.
Bachadon boʻyni eroziyasi eta koʻpincha jinsiy aʼzolardati shishlanish kasalliklari (kolpit va boshqalar) sabab boʻladi; bu kasalliklarda bachadondan koʻp chiqindi ajraladi, bundan tashqari, bachadon boʻynidagi bezlar ham koʻp shilliq ajratadi, natijada shilliq qavat yuzasi bichilib, shilinadi.
Bachadon boʻyni eroziyasi e. abort, tugʻruq vaqtida bachadon boʻyni shilliq qavatining zararlanishi, shuningdek gormonal jarayonlarning buzilishidan ham yuzaga kelishi mumkin.
Shilliq qavatning zararlangan yuzasi (ch i n eroziya) tezda bachadon boʻyni kanalidan oʻsib chiqqan silindrik epiteliy bilan qoplanadi — soxta eroziya vujudga keladi. Kasallik uzok, vaqtgacha (oylab, yillab) hech qanday belgisiz kechishi mumkin. Uni qancha barvaqt anikdansa, tez va oson davo qilinadi;
kechiktirib yuborilsa, xavfli oʻsmaga aylanib ketishi mumkin.
Bachadon boʻyni eroziyasi e.ning oldini olish uchun jinsiy aʼzolarning turli yalligʻlanish kasalliklarini oʻz vaqtida davolash, eng muhimi muntazam ravishda yiliga ikki marta tibbiy koʻrikdan oʻtib turish lozim.
Bachadon boʻyni eroziyasi eta koʻpincha jinsiy aʼzolardati shishlanish kasalliklari (kolpit va boshqalar) sabab boʻladi; bu kasalliklarda bachadondan koʻp chiqindi ajraladi, bundan tashqari, bachadon boʻynidagi bezlar ham koʻp shilliq ajratadi, natijada shilliq qavat yuzasi bichilib, shilinadi.
Bachadon boʻyni eroziyasi e. abort, tugʻruq vaqtida bachadon boʻyni shilliq qavatining zararlanishi, shuningdek gormonal jarayonlarning buzilishidan ham yuzaga kelishi mumkin.
Shilliq qavatning zararlangan yuzasi (ch i n eroziya) tezda bachadon boʻyni kanalidan oʻsib chiqqan silindrik epiteliy bilan qoplanadi — soxta eroziya vujudga keladi. Kasallik uzok, vaqtgacha (oylab, yillab) hech qanday belgisiz kechishi mumkin. Uni qancha barvaqt anikdansa, tez va oson davo qilinadi;
kechiktirib yuborilsa, xavfli oʻsmaga aylanib ketishi mumkin.
Bachadon boʻyni eroziyasi e.ning oldini olish uchun jinsiy aʼzolarning turli yalligʻlanish kasalliklarini oʻz vaqtida davolash, eng muhimi muntazam ravishda yiliga ikki marta tibbiy koʻrikdan oʻtib turish lozim.
Forwarded from @Abduraxmonova
🇺🇿Hasharotlar oqsil, uglevod, vitamin va minerallarga boy oziq-ovqat hisoblanadi. Tailandda ular nozik taom hisoblanib, u yerda qovurilgan chirildoq va chigirtkalar mashhurdir.
🇷🇺Насекомые являются пищей, богатой белком, углеводами, витаминами и минералами. В Таиланде они считаются деликатесом, там популярны жареные сверчки и саранча.
🇷🇺Насекомые являются пищей, богатой белком, углеводами, витаминами и минералами. В Таиланде они считаются деликатесом, там популярны жареные сверчки и саранча.
Forwarded from @Abduraxmonova
🧠 Quyosh oyga qaraganda 400 marta kattaroq, ammo ularning o'lchami bizga bir xil tuyuladi. Chunki oy kichkina bo'lsada yerga quyoshdan ko'ra 400 marta yaqinroq joylashgan.
Forwarded from @Abduraxmonova
ТИЗЗАЛАРДА ТУЗ ЙИҒИЛГАНДА
Кастрюлкага 2 ош қошиқ гуруч солиб, устидан 0,75 литр илиқ сув қуйиб, эрталабгача тиндирилади. Ивитилган гуруч тоза илиқ сувда 2-3 марта қайта-қайта чайилади. Ва янгидан 1 литр илиқ сув қуйиб, 15-20 дақиқа қайнатилади.
24 соат тиндириб, яна 0,5 литр илиқ сувга солинади. 5-7 дақиқа қайнатилади. Сўнгра 1-2 соат тиндириб қўйилади.
Тайёр бўлган масаллиқни ҳар куни овқатдан 30 дақиқа олдин ёки 30 дақиқа кейин кўнглингиз кўтаргунича, хоҳланг 2 ош қошиқ, хоҳланг 1 ош қошиқдан истеъмол қилинади.
Муолажа 10 кун давом этади. Шу давр оралиғида тиззаларда енгиллик сезилади.
Кастрюлкага 2 ош қошиқ гуруч солиб, устидан 0,75 литр илиқ сув қуйиб, эрталабгача тиндирилади. Ивитилган гуруч тоза илиқ сувда 2-3 марта қайта-қайта чайилади. Ва янгидан 1 литр илиқ сув қуйиб, 15-20 дақиқа қайнатилади.
24 соат тиндириб, яна 0,5 литр илиқ сувга солинади. 5-7 дақиқа қайнатилади. Сўнгра 1-2 соат тиндириб қўйилади.
Тайёр бўлган масаллиқни ҳар куни овқатдан 30 дақиқа олдин ёки 30 дақиқа кейин кўнглингиз кўтаргунича, хоҳланг 2 ош қошиқ, хоҳланг 1 ош қошиқдан истеъмол қилинади.
Муолажа 10 кун давом этади. Шу давр оралиғида тиззаларда енгиллик сезилади.
Forwarded from @Abduraxmonova
🌈УМУМИЙ ТОЗАЛАНИШ учун 3 та системамизни тозалаймиз :
👍
ИЧАКЛАРНИ
ЛИМФА системасини,
КОН- ТОМИР системасини.
🌈🌈1. ИЧАКЛАРНИ -- инсон организмидаги жами шлакнинг 20% бу́либ, у сувда эрувчи шлакдир. Булар хпр хил шлаклар, тикилмалар, гижжа, 😱😱паразитлар, токсин, курум ва бошка инсон хаёти учун нокерак нарсалардир.
Ичакларни КОРАЛЛ КАЛЬЦИЙИ ва АЛОЭ ВЕРА ДЕТОКС ичилади.
🌈🌈2. ЛИМФА СИСТЕМАСИНИ -- бамисоли бизнинг канализациямиз -- токсинларни, айникса бактерия, вирус, гижжа паразитлар захарларини организмдан чикариб юборадиган ягона системадир.
ЛИМФА СИСТЕМА сини 650 хил бактерия, вирус, гижжаларга карши ишловчи табиий антибиотигимиз КУМУШ КОЛЛОИДИ билан тозалаймиз.
🌈🌈3. КОН ТОМИРЛАРНИ -- инсон организмида 96 минг км кон томири бор, ва унда инсон организмидаги шлакнинг 80 % ётади, у ёгда эрувчи шлакдир. Биз кон томирлардаги шлакларни сув билан тозала олмаймиз.
Биз уни ДГК билан тозалаймиз.
👍
ИЧАКЛАРНИ
ЛИМФА системасини,
КОН- ТОМИР системасини.
🌈🌈1. ИЧАКЛАРНИ -- инсон организмидаги жами шлакнинг 20% бу́либ, у сувда эрувчи шлакдир. Булар хпр хил шлаклар, тикилмалар, гижжа, 😱😱паразитлар, токсин, курум ва бошка инсон хаёти учун нокерак нарсалардир.
Ичакларни КОРАЛЛ КАЛЬЦИЙИ ва АЛОЭ ВЕРА ДЕТОКС ичилади.
🌈🌈2. ЛИМФА СИСТЕМАСИНИ -- бамисоли бизнинг канализациямиз -- токсинларни, айникса бактерия, вирус, гижжа паразитлар захарларини организмдан чикариб юборадиган ягона системадир.
ЛИМФА СИСТЕМА сини 650 хил бактерия, вирус, гижжаларга карши ишловчи табиий антибиотигимиз КУМУШ КОЛЛОИДИ билан тозалаймиз.
🌈🌈3. КОН ТОМИРЛАРНИ -- инсон организмида 96 минг км кон томири бор, ва унда инсон организмидаги шлакнинг 80 % ётади, у ёгда эрувчи шлакдир. Биз кон томирлардаги шлакларни сув билан тозала олмаймиз.
Биз уни ДГК билан тозалаймиз.
Forwarded from @Abduraxmonova
❗️ Карам – фойдали-да бирам
Йўталда: барра карам шарбатини илиқ ҳолида таъбга кўра асал ёки шакар билан аралаштириб, бир кунда 3-4 маҳал ярим стакандан ичиш лозим. Муолажа давомийлиги 5-6 кун.
Бош оғриғида: оғриқ бераётган бош қисмига иссиқ сувда чайилган карам баргини қўйиб, устидан қўл билан босиб туринг. 10 дақиқалардан сўнг оғриқ енгиллашади.
Гастрит хуруж қилганида: янги чиқарилган карам шарбатини ярим стакандан 3-4 маҳал қабул қилиш керак. Шарбат овқатдан 40 дақиқа олдин ичилгани маъқул.
Бавосирда: қабзият сабаб юзага келган бавосирда карам шарбати 1 кунда 1 маҳал 1 стакандан ичилади. Ушбу сабзавотдан тайёрланган салатни эса 1 кунда 2 мартагача истеъмол қилиш мумкин.
Ошқозон ва 12 бармоқли ичак яраларида: кунора 100 граммдан карам шарбатини 2-3 маҳал ичиш лозим. Шарбат овқатдан 40-50 дақиқа олдин ичилса, шифо бўлади.
Атеросклерозда: овқатдан 20 дақиқа олдин ярим стакан янги чиқарилган карам шарбатини озроқ асал билан аралаштириб ичиш мумкин. Шарбатли муолажа 1 кунда 3 маҳал бажарилади.
Милк яллиғланишида: барра карам баргини узоқ вақт оғизда чайнаш лозим. Шу билан бирга, оғиз бўшлиғини карам шарбати билан чайқаш ҳам яхши натижа беради.
Тери куйиши, яралар: Бир нечта карам баргини гўшт қиймалагичдан ўтказиб, 1 дона тухум сариғи билан аралаштирилади. Ҳосил бўлган аралашмани жароҳат устига қўйиб, дока билан боғланади.
Қандли диабетда: тўғралган карамни туз билан яхшилаб аралаштириб, шарбатини ажратиб олинг. Айнан мана шу шарбат қонда қанд миқдорини меъёрлаштиради. Бу шарбатни кунора ёки қанд миқдори кўтарилганида қабул қилиш мумкин.
Йўталда: барра карам шарбатини илиқ ҳолида таъбга кўра асал ёки шакар билан аралаштириб, бир кунда 3-4 маҳал ярим стакандан ичиш лозим. Муолажа давомийлиги 5-6 кун.
Бош оғриғида: оғриқ бераётган бош қисмига иссиқ сувда чайилган карам баргини қўйиб, устидан қўл билан босиб туринг. 10 дақиқалардан сўнг оғриқ енгиллашади.
Гастрит хуруж қилганида: янги чиқарилган карам шарбатини ярим стакандан 3-4 маҳал қабул қилиш керак. Шарбат овқатдан 40 дақиқа олдин ичилгани маъқул.
Бавосирда: қабзият сабаб юзага келган бавосирда карам шарбати 1 кунда 1 маҳал 1 стакандан ичилади. Ушбу сабзавотдан тайёрланган салатни эса 1 кунда 2 мартагача истеъмол қилиш мумкин.
Ошқозон ва 12 бармоқли ичак яраларида: кунора 100 граммдан карам шарбатини 2-3 маҳал ичиш лозим. Шарбат овқатдан 40-50 дақиқа олдин ичилса, шифо бўлади.
Атеросклерозда: овқатдан 20 дақиқа олдин ярим стакан янги чиқарилган карам шарбатини озроқ асал билан аралаштириб ичиш мумкин. Шарбатли муолажа 1 кунда 3 маҳал бажарилади.
Милк яллиғланишида: барра карам баргини узоқ вақт оғизда чайнаш лозим. Шу билан бирга, оғиз бўшлиғини карам шарбати билан чайқаш ҳам яхши натижа беради.
Тери куйиши, яралар: Бир нечта карам баргини гўшт қиймалагичдан ўтказиб, 1 дона тухум сариғи билан аралаштирилади. Ҳосил бўлган аралашмани жароҳат устига қўйиб, дока билан боғланади.
Қандли диабетда: тўғралган карамни туз билан яхшилаб аралаштириб, шарбатини ажратиб олинг. Айнан мана шу шарбат қонда қанд миқдорини меъёрлаштиради. Бу шарбатни кунора ёки қанд миқдори кўтарилганида қабул қилиш мумкин.
Forwarded from @Abduraxmonova
Қон қуюқлашишидан қандай ҳимояланиш мумкин?
Қон қуюқлашуви тромблар ҳосил бўлишига, бу эса юрак-қон томирлари касалликларига олиб келади. Кислород ва озиқ моддаларнинг органларга етиб боришини қийинлаштиради.
💦 Кўпроқ сув ичинг. Сувнинг кунлик меъёри 2-2,5 литрни ташкил қилади. Газланган, ширин таъм берилган ичимликлар эмас, қайнатиб совитилган сув қон суюқлигини таъминлашда муҳим.
Қонни суюлтирувчи маҳсулотлар:
🩸Зайтун ва зиғир мойи
🍏Олма сиркаси
🧄Пиёз ва саримсоқпиёз
🍋Лимон
🌻Кунгабоқар пистаси
🩸Лавлаги
🍫Какао ва аччиқ шоколад
🐠Балиқ ва балиқ мойи
🍅Помидор, помидор шарбати
🍧Сули бўтқаси
🍒Малина, шотут, гилос, олча мевалари
🩸Занжабил.
❇️Кунлик рационда юқоридаги маҳсулотларнинг 2-3таси бўлса, қон қуюқлашиши кузатилмайди.
Қонни қуюқлаштирувчи маҳсулотлар:
👉Дудланган маҳсулотлар
👉Нон маҳсулотлари
👉Туз ва ширинликлар
👉Ёғлилик даражаси юқори бўлган таомлар.
👉Алкогол, тамаки.
💊Пешоб ҳайдовчи, гормонал ва контрацептив дори воситалари истеъмоли даврида ҳам қон қуюқлашиши мумкин.
🏃♂️Кўпроқ жисмоний ҳаракатда бўлиш, пиёда сайр ҳам қон саломатлигида муҳим рол ўйнайди.
Қон қуюқлашуви тромблар ҳосил бўлишига, бу эса юрак-қон томирлари касалликларига олиб келади. Кислород ва озиқ моддаларнинг органларга етиб боришини қийинлаштиради.
💦 Кўпроқ сув ичинг. Сувнинг кунлик меъёри 2-2,5 литрни ташкил қилади. Газланган, ширин таъм берилган ичимликлар эмас, қайнатиб совитилган сув қон суюқлигини таъминлашда муҳим.
Қонни суюлтирувчи маҳсулотлар:
🩸Зайтун ва зиғир мойи
🍏Олма сиркаси
🧄Пиёз ва саримсоқпиёз
🍋Лимон
🌻Кунгабоқар пистаси
🩸Лавлаги
🍫Какао ва аччиқ шоколад
🐠Балиқ ва балиқ мойи
🍅Помидор, помидор шарбати
🍧Сули бўтқаси
🍒Малина, шотут, гилос, олча мевалари
🩸Занжабил.
❇️Кунлик рационда юқоридаги маҳсулотларнинг 2-3таси бўлса, қон қуюқлашиши кузатилмайди.
Қонни қуюқлаштирувчи маҳсулотлар:
👉Дудланган маҳсулотлар
👉Нон маҳсулотлари
👉Туз ва ширинликлар
👉Ёғлилик даражаси юқори бўлган таомлар.
👉Алкогол, тамаки.
💊Пешоб ҳайдовчи, гормонал ва контрацептив дори воситалари истеъмоли даврида ҳам қон қуюқлашиши мумкин.
🏃♂️Кўпроқ жисмоний ҳаракатда бўлиш, пиёда сайр ҳам қон саломатлигида муҳим рол ўйнайди.
Forwarded from @Abduraxmonova
ҚОН БОСИМИДА ДАНАКНИНГ ФОЙДАСИ
Агар қон босимингиз тез-тез кўтарилиб, юрагингиз қинидан чиққудек бўлса, шунингдек, бошингиз оғирлашиб айланса, сизга ўрик данаги ёрдам беради.
Бир ҳовуч данакни сувга солиб, қайнатинг ва ҳар 10 дақиқада эски сувни тўкиб, устига янгисини қуйиб туринг. Шу усулни уч марта бажаргач, қайнатилган данакларни бир неча қисмга (5-6 тадан) ажратиб, ҳар бир қисмни эрталаб оч қоринга чақиб енг.
Бажарилган оддийгина бу усулдан сўнг қон босими сизни анчагача безовта қилмайди.
Агар қон босимингиз тез-тез кўтарилиб, юрагингиз қинидан чиққудек бўлса, шунингдек, бошингиз оғирлашиб айланса, сизга ўрик данаги ёрдам беради.
Бир ҳовуч данакни сувга солиб, қайнатинг ва ҳар 10 дақиқада эски сувни тўкиб, устига янгисини қуйиб туринг. Шу усулни уч марта бажаргач, қайнатилган данакларни бир неча қисмга (5-6 тадан) ажратиб, ҳар бир қисмни эрталаб оч қоринга чақиб енг.
Бажарилган оддийгина бу усулдан сўнг қон босими сизни анчагача безовта қилмайди.
Forwarded from @Abduraxmonova
Gemaroy (bavosil) kasalligi aslida xavfli kasallik emas. Ammo bu kasallik doimiy harakatdagi joyda va bu uning tezda yo'q bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Gemaroy ( bavosil ) kasalligida qon kelishi bu ham xavfli emas faqat ko'p qon ketishi natijasida animiya (kamqonlik ) kasalligi kelib chiqishi mumkin.
Forwarded from @Abduraxmonova
Gemoroy kasalligi shunday kasallikki unga e'tibor berib vaqtida chora ko'rilmasa bu kasallik sizga bir umur hamrohlik qilishi mumkin. Hattoki beetiborlik natijasida keyinchalik operatsiya yoli bilan ham yo'q qilish mumkin bolmay qoladi. Shuning uchun kasallikni vaqtida bartaraf qilish yaxshiroq. Qatiy parxez va maslaxatlarimizga amal qilishni unutmang
Forwarded from @Abduraxmonova
BEMORLARGA TAVSIYALAR
= ich qotishini oldini oling:
= spirtli ichimliklar, sho'r, achchiq va ziravorli maxsulotlar yemang:
= tanangizning beldan pastki qismi shamollamasligiga etibor bering:
= uzoq vaqt yurish, tik turishdan qoching:
= hech qachon muzdek joyga ayniqsa muzdek metal, muzdek beton ustiga o'tirmang:
= xojatxona qog'ozidan foydalanmang, orqa chiqarish teshigini iliq suv bilan yuving:
= ich qotishini oldini oling:
= spirtli ichimliklar, sho'r, achchiq va ziravorli maxsulotlar yemang:
= tanangizning beldan pastki qismi shamollamasligiga etibor bering:
= uzoq vaqt yurish, tik turishdan qoching:
= hech qachon muzdek joyga ayniqsa muzdek metal, muzdek beton ustiga o'tirmang:
= xojatxona qog'ozidan foydalanmang, orqa chiqarish teshigini iliq suv bilan yuving:
Forwarded from @Abduraxmonova
RIVOJLANISH BOSQICHLARI
1-bosqichda: orqa chiqarish teshigida gemorroy tugunlarini sezish mumkin, ulan qonashi mumkin, ko'p holarda og'rimaydi.
2-bosqichda: tugunlar hojat chiqarish vaqtida tashqariga chiqishi kuzatiladi, lekin biroz vaqtdan keyin o'z joyiga qaytadi.
3-bosqichda: gemorroy tugunlari har qanday zo'riqishli jismoniy harakat vaqtida tushadi va tugunlar endi o'zi joyiga qaytmaydi, qo'llar yordamida joyiga tushuriladi.
4-bosqichda: gemorroy tugunlari doimo orqa chiqarish teshigidan chiqib turadi va joyiga qaytmaydi, ko'pincha qon ketishi mumkin, tromboz rivojlanadi. Tugunlar shikastlanishi,og'riq,orqa chiqarish teshigida shish chaqirishi mumkin, bunday hollarda zudlik bilan shifokorga murojaat qilish kerak.
1-bosqichda: orqa chiqarish teshigida gemorroy tugunlarini sezish mumkin, ulan qonashi mumkin, ko'p holarda og'rimaydi.
2-bosqichda: tugunlar hojat chiqarish vaqtida tashqariga chiqishi kuzatiladi, lekin biroz vaqtdan keyin o'z joyiga qaytadi.
3-bosqichda: gemorroy tugunlari har qanday zo'riqishli jismoniy harakat vaqtida tushadi va tugunlar endi o'zi joyiga qaytmaydi, qo'llar yordamida joyiga tushuriladi.
4-bosqichda: gemorroy tugunlari doimo orqa chiqarish teshigidan chiqib turadi va joyiga qaytmaydi, ko'pincha qon ketishi mumkin, tromboz rivojlanadi. Tugunlar shikastlanishi,og'riq,orqa chiqarish teshigida shish chaqirishi mumkin, bunday hollarda zudlik bilan shifokorga murojaat qilish kerak.