Желание перемен — уйти из найма, получить повышение или вырваться из вечных дедлайнов — далеко не всегда приходит в паре с пониманием «а что делать то?» 🤔 Интернет пестрит гениальными советами «поставь цель» и «разбей на шаги», знакомые отмахиваются — «просто берешь и делаешь!», а амбициозный воз и ныне там 😳

Дело в том, что для перехода от туманной «хотелки» к реальному плану нужна структура 🧱 И одна из самых простых и эффективных — это коучинговая модель GROW. Подробнее про нее рассказываем в статье 😎

💡 Брайан Трейси советовал начинать день с «лягушки» — самой важной и неприятной задачи. Но иногда вместо чувства победы после её выполнения приходят только усталость и раздражение. Полдня ушло на отчёт, который вы ненавидите, сил больше нет, а ощущение — будто ничего важного за день не сделано 😑

Проблема не в вас. Возможно, вообще была съедена не та «лягушка». В статье на Дзен разбираем 5 признаков того, что вы едите не то, и рассказываем, что делать с настоящей лягушкой 🐸

В новом видео рассказываем, зачем нужны привычки и как они помогают выстраивать систему повседневных действий 🧱

✅ Показываем, как отслеживать привычки в SingularityApp, отмечать выполнение и следить за прогрессом, чтобы не выпадать из режима и постепенно двигаться к целям 🏆

Смотрите на любых платформах:
🎤 YouTube
🎤 VK Видео

Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя

😣 Гуру продуктивности: «Нужен подъём в 5 утра, холодный душ, медитация, планирование дня».

😤 Реально успешные люди, которые всё успевают: придерживаются плана на фото.

Так что, если кто спросит про ваши планы на выходные, — вы заняты стратегическим ничегонеделанием. Хорошего отдыха! 😎

Новое обновление мобильного SingularityApp! Привычки стали удобнее, появилась защита приложения паролем, а нижнюю панель и параметры детального экрана задач теперь можно настроить под себя.

Разбираемся, что нового ⬇️

🔒 Пароль на приложение. Установите пароль или вход по биометрии для защиты приложения. Включается в Настройках → Общие → Пароль на запуск приложения.

🔄 Раздел привычек. Обновили раздел привычек: список и детальный экран привычки со статистикой стали удобнее и быстрее.

📌 Закрепление параметров на детальном экране. На детальной странице задачи и заметки теперь можно закреплять нужные параметры и настраивать, что показывать сразу, а что — через кнопку «Больше параметров».

🎯 Кастомизация нижней панели. Теперь можно выбрать до 3 кнопок разделов на нижней панели. Настраивается в Настройках → Интерфейс → Нижняя панель.

Обновляйте приложение и пробуйте! А мы продолжаем делать SingularityApp удобнее с каждым релизом 💜

✅ P.S. Сингулярность ближе, чем ты думаешь!

Представьте, что у вас в голове одновременно говорят четыре голоса: «Трудяга» требует работать, «Новатор» генерирует идеи, «Бюрократ» заставляет всё записывать, а «Миротворец» пытается их подружить 🙌

😵‍💫 Хаос? Это нормально для творческого человека. Но если не организовать этот внутренний диалог, ваш самый перспективный стартап так и останется пробиркой с пометкой «№ 5, но я забыл, что в ней».

В статье Максим Денисов, главный инженер на промышленном предприятии, разбирает простую технологию организации идей на примере сказочных магов и реальных миллионеров: как фиксировать, сортировать и перечитывать гениальные мысли, чтобы они работали на вас, а не терялись ✍️

О мотивации обычно говорят как о топливе: много — горы свернёшь, мало — нужно «поднять», «разжечь», «забустить». Но что, если от эмоций и лозунгов шагнуть в сторону... математики? 🧮

♻️ Психолог Виктор Врум в 1964 году так и сделал, представив мотивацию как произведение трёх субъективных оценок: «справлюсь ли я?», «получу ли награду?», «нужна ли мне эта награда?» 🤔

В статье разберём компоненты теории ожиданий Врума, посчитаем мотивацию для конкретных задач и покажем, что делать, когда один из множителей стремится к нулю 0️⃣

📝 Слово «бэклог» звучит как что-то из корпоративного Agile — со стендапами, спринтами и стикерами на доске. На деле это просто упорядоченный список того, что еще не сделано. И он работает одинаково хорошо и для продуктовой команды из десяти участников и для обычного человека, который устал держать все дела в голове 🤔

В статье разбираем, как создать бэклог задач с нуля, расставить приоритеты и не дать ему превратиться в свалку 🧹

Ох уж эти ограничения, блокировки и сетевые трудности... 🧘

Если у вас проблема с синхронизацией, и в окне настроек синхронизации вы видите сообщение об ошибке соединения или неизвестной ошибке — не переживайте, скоро соединение восстановится 🤗

В последнее время мы наблюдаем разнообразные сетевые проблемы, связанные с различными ограничениями 😥 Некоторые ограничения срабатывают на уровне провайдеров интернета, некоторые на уровне хостинг-провайдеров и дата-центров. Мы держим вопрос на контроле, ищем и внедряем решения, которые будут минимизировать влияние подобных инцидентов на синхронизацию устройств.

Если вы столкнулись с ограничением синхронизации — не беспокойтесь, с данными всё в порядке 💜 Вы можете продолжать работать в приложении на любой платформе, даже в веб-версии. Все данные сохраняются локально на устройстве. Как только сетевое соединение восстановится — данные автоматически синхронизируются с сервером и другими вашими устройствами.

Кроме этого, в ПК и мобильных приложениях ежедневно сохраняются резервные копии данных. А ещё вы можете сделать резервную копию вручную в любой момент. Это бесплатно и доступно на любом тарифе 👌

Спасибо, что вы с нами! 🤗

«Мы могли бы служить в разведке. Мы могли бы играть в кино...» 🫥 А ещё могли бы подняться на Эльбрус, признаться в любви тому самому человеку, научиться рисовать акварелью, завести большую собаку, открыть магазинчик с мебелью ручной работы или ворваться в сторы с собственным приложением. Но пока нам не до того! Вот получим повышение/доживём до пенсии/выучим детей/выплатим ипотеку — и уж тогда-а-а-а... 🤣

📦 Так рассуждает каждый человек с синдромом отложенной жизни. Прав ли он? Счастлив? Рад ли наступлению вожделенного «тогда» или «да чёт уже и не нужно, чёт наверн и не стоило того»? Разбираемся в статье 🥰

Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя

✍️ Запланировал на неделю столько всего, что осилить это можно, только если случится апокалипсис и все отменится. Но метеорит до сих пор летит, зомби застряли в пробке, а инопланетяне в отпуске... 🤩

Кажется, придется все-таки разгребать завалы самому. Но пока время отдыха — хороших выходных! 🏖

В статье «Как бороться с прокрастинацией» мы разбирали стратегии, которые помогают реже откладывать задачи и без долгих раскачиваний приступать к их выполнению 🏃

😥 Но есть другой подход — упражнения, которые прокачивают базовые навыки самодисциплины: толерантность к дискомфорту, эмоциональную регуляцию, работу с мыслями. В отличие от приемов и стратегий, они не дают быстрого результата, зато постепенно меняют вашу «прошивку» — сам способ реагирования на задачи 🧠

Новая статья — своеобразный тренинг. В ней разберем 5 самых эффективных упражнений для работы с прокрастинацией, которые вы можете выполнять самостоятельно 🏋️‍♀️

Свежее обновление SingularityApp уже здесь — и на мобилке, и на десктопе! Подпроекты в списке задач, новые фильтры в Календаре и спойлеры в описаниях. Рассказываем всё по порядку 👇

В мобильном приложении:

📂 Подпроекты в списке задач. Теперь подпроекты и их задачи выводятся прямо в списке задач родительского проекта. Создавайте и перемещайте задачи в подпроектах, не переключаясь между экранами. Если такой вид не нужен — вывод можно отключить в Настройки → Интерфейс → Внешний вид → Подпроекты в списке.

В десктопном приложении:

🤝 Фильтр по совместным проектам. В фильтре по проектам на странице Календаря теперь выводятся совместные проекты. Можно выбрать их, чтобы посмотреть задачи только из совместных проектов.

🙋 Фильтр по ответственным. В Календаре появился фильтр по исполнителям — просматривайте задачи конкретного ответственного в совместных проектах.

📅 Календарь по неделям. При выборе периода длиннее 10 дней он автоматически округляется до полных недель — задачи на 2, 3 или 4 недели выводятся без лишних дат.

🔽 Спойлеры в описаниях. В описания задач и проектов через иконку «+» можно добавлять спойлеры-списки и спойлеры-заголовки. Прячьте текст, который сейчас не нужен на экране, и показывайте его снова, когда понадобится.

Обновляйте приложение и пробуйте! Мы рады вашей обратной связи и продолжаем развивать SingularityApp для вас 💜

✅ P.S. Сингулярность ближе, чем ты думаешь!

Двум менеджерам не выплатили премию за проект. Один винит козла-начальника и неадекватных клиентов. Второй анализирует ситуацию на предмет «что я сделал не так»: не уточнил ТЗ → затянул дедлайны → профукал премию 💸

❓ То, как мы объясняем свои успехи и провалы — ищем причину в себе или в обстоятельствах, — называется локусом контроля. От локуса зависит, как быстро мы найдем новую работу, бросим ли курить, накопим ли на отпуск и еще много всего 😬

В статье рассказываем, какой локус контроля — самый адекватный; хорошо ли брать ответственность за все на себя и куда и как сдвигать локус, чтобы быть молодцом 🏆

Прокрастинация многолика. Она может прятаться в студенческой сессии и рабочих дедлайнах, в домашней рутине и выборе между курсами, в бесконечной ленте соцсетей и привычке засиживаться допоздна. Причины откладывать тоже бывают разные: одни тянут до последнего из-за тревоги, другие — из-за скуки, перегруза, страха оценки или сопротивления чужим требованиям 😬

⛔️ Именно поэтому бороться с откладыванием по единому шаблону бессмысленно. За схожим «я ничего не делаю» могут стоять совершенно разные механизмы, и для каждого необходим свой подход 👀

В статье разберём, какой бывает прокрастинация, какие современные формы она принимает и какие типы прокрастинаторов выделяют психологи — от классики Милграма до архетипов Сападин 📄

Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя

☀️ Почти каждые выходные одна и та же цель — восстановить режим и стать ранней пташкой. Тем более лето: солнце встаёт раньше, день длиннее!

Но есть одна проблема — новая серия любимого сериала не отпускает спать, а ещё можно гулять допоздна (ведь уже лето: солнце садится позже, день длиннее!!!) 🌙

Если так пойдёт дальше, придётся не режим восстанавливать, а менять часовой пояс 🌏

🏖 Но пока что есть ещё два выходных и две попытки всё исправить. Хорошего отдыха!

Новое обновление SingularityApp на мобилке! Добавили гибкий фильтр задач и заметок, виджет «Статус дня», улучшили работу с таблицами в заметках и сделали календарь удобнее.

Рассказываем подробнее, что нового ⬇️

📊 Таблицы в заметках. Теперь строки и колонки таблиц можно перемещать. Для этого удерживайте кнопку открытия меню строки или колонки и переносите её на нужное место.

✅ Виджет «Статус дня». Добавили новый виджет, который показывает количество невыполненных задач и привычек на Сегодня.

📅 Доработки календаря. Зум в календаре стал плавнее, а выбор периода в «Переходе к дате» теперь работает через лонгтап и растягивание.

Обновляйте приложение и пробуйте! А мы продолжаем делать SingularityApp удобнее с каждым релизом 💜

✅ P.S. Сингулярность ближе, чем ты думаешь!

🍅 Pomodoro — один из самых популярных методов тайм-менеджмента у студентов, школьников и тех, кто занимается самообразованием. Многие слышали о «волшебных помидорках», которые помогают сосредоточиться и успевать больше. Но после первых экспериментов с техникой часто наступает разочарование: вроде бы сидел с таймером, а толку ноль — материал не запомнился 😐

Однако проблема не в самой технике, а в том, как ее применять. Учеба — это не механическая работа, где нужно просто «отсидеть» время. Здесь требуется особый подход ✍️

В статье мы расскажем вам историю Светы — студентки, которая после первых неудачных экспериментов научилась использовать эту технику эффективно ⏰

В видео показываем новую возможность текстового редактора — спойлеры. Они помогают структурировать заметки, скрывать второстепенную информацию и создавать удобную иерархию внутри записей 📄

Рассказываем, как работают сворачиваемые списки и заголовки, что можно размещать внутри спойлеров и как быстро создавать их с помощью горячих команд 🖨

Смотрите на любых платформах:
🔜 YouTube
🔜 VK Видео

Обещание «лечь пораньше» — одно из самых нарушаемых в мире. Телефон, сериал, бесконечное «ну ещё пять минут» — и вот уже два часа ночи, хотя лечь надо было ещё в одиннадцать, а вставать придётся в семь 🥱

🤔 Если подобное происходит с вами из раза в раз и без уважительных причин, речь идёт о прокрастинации сна — поведенческом паттерне, при котором человек систематически жертвует отдыхом, хотя прекрасно понимает последствия.😒

В статье поговорим о том, как устроен этот механизм, почему сила воли бессильна и что реально помогает 💊