This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1💯1
Ещё немножко бла-бла-бла
Повторюсь: учиться - не обязательно проходить какое-то организованное обучение. Можно заниматься самообучением и просто изучать разные научные статьи, читать книги умные и не очень, общаться с умными людьми, причем необязательно из своей сферы деятельности, в общем, черпать качественную информацию.
Говоря о сфере деятельности, ни в коем случае не стоит зарываться только в нее - так вы рискуете стать узколобыми и категоричными, ИМХО. Развиваться необходимо в разных направлениях, я считаю. Единственный минус во всем этом - всё меньше и меньше людей, с которыми есть о чем поговорить😂
В общем, развивайте в себе любознательность. Если вы не знаете чего-то или не понимаете, о чём речь, не идите на поводу у своего мозга, не превращайтесь в животное, не включайте "мне это неинтересно, поэтому не буду слушать". Наоборот, задавайте вопросы, а если стесняетесь, то сейчас можно загуглить всё что угодно или с Иван Иванычем початиться😉
Поэтому старайтесь общаться с людьми, которые умнее вас в чём-то, чтобы они своим умом подстёгивали вас становиться тоже умнее🚀
И заклинаю вас, друзья: не забывайте читать художественную литературу - без этого речь становится скудной, воображение тусклым, а мозг утрачивает целую кучу нейронных связей. Доходит до того, что вот говоришь ты с человеком на одном языке вроде бы, а он не понимает вообще, что за слова ты произносишь.
To be short, упражнять мозг надо всячески🤗
Повторюсь: учиться - не обязательно проходить какое-то организованное обучение. Можно заниматься самообучением и просто изучать разные научные статьи, читать книги умные и не очень, общаться с умными людьми, причем необязательно из своей сферы деятельности, в общем, черпать качественную информацию.
Говоря о сфере деятельности, ни в коем случае не стоит зарываться только в нее - так вы рискуете стать узколобыми и категоричными, ИМХО. Развиваться необходимо в разных направлениях, я считаю. Единственный минус во всем этом - всё меньше и меньше людей, с которыми есть о чем поговорить
В общем, развивайте в себе любознательность. Если вы не знаете чего-то или не понимаете, о чём речь, не идите на поводу у своего мозга, не превращайтесь в животное, не включайте "мне это неинтересно, поэтому не буду слушать". Наоборот, задавайте вопросы, а если стесняетесь, то сейчас можно загуглить всё что угодно или с Иван Иванычем початиться
Поэтому старайтесь общаться с людьми, которые умнее вас в чём-то, чтобы они своим умом подстёгивали вас становиться тоже умнее
И заклинаю вас, друзья: не забывайте читать художественную литературу - без этого речь становится скудной, воображение тусклым, а мозг утрачивает целую кучу нейронных связей. Доходит до того, что вот говоришь ты с человеком на одном языке вроде бы, а он не понимает вообще, что за слова ты произносишь.
To be short, упражнять мозг надо всячески
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
это то, что на видео очень красиво светится, окаймляя облака. Это если буквально. А чаще всего, когда упоминают
Есть такое выражение:
Интересно, а есть какой-то столь же образный эквивалент в русском?
Накидывайте свои варианты в комментах
#vocabulary@sing_lish
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Образование 4.0
🎼 Все уже привыкли к концепции lifelong learning, но это важно не только для того, чтобы быть востребованным профессионалом — обучение даже в пожилом возрасте помогает сохранить здоровье и ясный ум.
В телеграм-канале медиа о науке N + 1 мы нашли интересный эксперимент о том, что именно полезно изучать — нужно заниматься музыкой (даже если этого никогда раньше не делали)!
Японские нейрофизиологи выяснили, что игра на музыкальном инструменте в пожилом возрасте помогает затормозить ухудшение памяти. Они провели эксперимент с 32 пожилыми людьми, из которых треть занималась музыкой. Спустя четыре года у группы, которая не играла на музыкальных инструментах, наблюдалось ухудшение вербальной рабочей памяти, а у группы, занимавшейся музыкой, показатели остались постоянными. Статья опубликована в Imaging Neuroscience.
В пожилом возрасте при снижении когнитивных способностей память страдает одной из первых. Изменения сильнее всего затрагивают эпизодическую и рабочую память, и медики рассматривают это как нормальный процесс старения организма. В то же время есть занятия, которые смягчают возрастные изменения памяти. Одно из таких занятий — музыка. В предыдущих исследованиях уже обнаружили, что постаревшие музыканты испытывают меньшее ухудшение памяти по сравнению с их ровесниками из других профессий.
🎻 Японские исследователи решили проверить, могут ли занятия музыкой в пожилом возрасте быть полезны для стареющего мозга, даже если человек раньше никогда не играл на музыкальном инструменте.
Каору Секияма (Kaoru Sekiyama) с коллегами из Университета Киото провела исследование с 32 добровольцами (средний возраст 73 года). 13 из них изучали игру на музыкальном инструменте, а 19 нет. В начальной точке исследования у участников провели тесты по вербальной рабочей памяти и вербальной памяти. Кроме этого, участникам провели функциональное МРТ-исследование, фокусируясь на полосатом теле и мозжечке, так как в предыдущих исследованиях выяснили, что эти зоны особенно сохранны у пожилых музыкантов по сравнению с людьми, музыкой не занимающимися.
Спустя четыре года у участников повторили как тесты на память, так и функциональное МРТ-исследование. Оказалось, что у группы, которая занималась музыкой, вербальная рабочая память осталась без изменений, а контрольная группа стала хуже выполнять тесты. При этом у контрольной группы также снизился объем правой скорлупы (часть полосатого тела), и эти изменения коррелировали с результатами тестов на вербальную рабочую память.
Исследователи также заметили большую активность мозжечка во время выполнения тестовых заданий в группе, занимавшейся музыкой, а также более высокую функциональную связанность внутри мозжечка. Таким образом, занятия музыкой даже без такого опыта в молодом возрасте позитивно сказываются на памяти и препятствуют возрастным изменениям мозга.
#исследования
В телеграм-канале медиа о науке N + 1 мы нашли интересный эксперимент о том, что именно полезно изучать — нужно заниматься музыкой (даже если этого никогда раньше не делали)!
Японские нейрофизиологи выяснили, что игра на музыкальном инструменте в пожилом возрасте помогает затормозить ухудшение памяти. Они провели эксперимент с 32 пожилыми людьми, из которых треть занималась музыкой. Спустя четыре года у группы, которая не играла на музыкальных инструментах, наблюдалось ухудшение вербальной рабочей памяти, а у группы, занимавшейся музыкой, показатели остались постоянными. Статья опубликована в Imaging Neuroscience.
В пожилом возрасте при снижении когнитивных способностей память страдает одной из первых. Изменения сильнее всего затрагивают эпизодическую и рабочую память, и медики рассматривают это как нормальный процесс старения организма. В то же время есть занятия, которые смягчают возрастные изменения памяти. Одно из таких занятий — музыка. В предыдущих исследованиях уже обнаружили, что постаревшие музыканты испытывают меньшее ухудшение памяти по сравнению с их ровесниками из других профессий.
🎻 Японские исследователи решили проверить, могут ли занятия музыкой в пожилом возрасте быть полезны для стареющего мозга, даже если человек раньше никогда не играл на музыкальном инструменте.
Каору Секияма (Kaoru Sekiyama) с коллегами из Университета Киото провела исследование с 32 добровольцами (средний возраст 73 года). 13 из них изучали игру на музыкальном инструменте, а 19 нет. В начальной точке исследования у участников провели тесты по вербальной рабочей памяти и вербальной памяти. Кроме этого, участникам провели функциональное МРТ-исследование, фокусируясь на полосатом теле и мозжечке, так как в предыдущих исследованиях выяснили, что эти зоны особенно сохранны у пожилых музыкантов по сравнению с людьми, музыкой не занимающимися.
Спустя четыре года у участников повторили как тесты на память, так и функциональное МРТ-исследование. Оказалось, что у группы, которая занималась музыкой, вербальная рабочая память осталась без изменений, а контрольная группа стала хуже выполнять тесты. При этом у контрольной группы также снизился объем правой скорлупы (часть полосатого тела), и эти изменения коррелировали с результатами тестов на вербальную рабочую память.
Исследователи также заметили большую активность мозжечка во время выполнения тестовых заданий в группе, занимавшейся музыкой, а также более высокую функциональную связанность внутри мозжечка. Таким образом, занятия музыкой даже без такого опыта в молодом возрасте позитивно сказываются на памяти и препятствуют возрастным изменениям мозга.
#исследования
❤3👍1🔥1
Владимир Коновалов || SINGLISH ||
И, таки, есть ещё мысли у кого-нибудь?😁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Я тут в перерывах между работой в кавер-группе и извозом в дальние дали кое-что очень интересное изучал - всякие работы по базовой артикуляционной позиции в разных языках (о БАП я недавно говорил здесь). Одной из статей хочу поделиться - в ней очень хорошо показана разница.
Вот так-то
#vocal_technique@sing_lish #pronunciation@sing_lish
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жду - не дождусь😍 🤩 Обожаю первую часть, пересматриваю с большой периодичностью🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2🥰1
Сегодня - ДР сына, весь день на ВДНХ тусили. Я тренирую в очередной раз свою акрофобию, вернее, тренируюсь сам😂
Из мест очень советую в Союзмультпарк сходить - мне зашло, сыну тоже😘
Из мест очень советую в Союзмультпарк сходить - мне зашло, сыну тоже😘
❤5🔥2😍2
☕ Morning coffee & morning voice - два явления, которые лучше не ускорять. Одно требует медленных и вдумчивых глотков, другое - мягких и столь же вдумчивых распевок.
К чему это я вдруг? Просто сейчас на работе какое-то умиротворение словил, как будто в деревне с чашкой кофе вышел ранним утром и залип на реку и лес за ней. Вот и потянуло на философию🙂
К чему это я вдруг? Просто сейчас на работе какое-то умиротворение словил, как будто в деревне с чашкой кофе вышел ранним утром и залип на реку и лес за ней. Вот и потянуло на философию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так надо работать😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Leninazena - путь к себе
Кстати, я заметила, что стала лучше петь. Во-первых, я начала дышать! Еще легче подхожу к высоким нотам (не всегда идеально из беру, но беру), не бросаю окончания (во всяком случае гораздо меньше) и пробую петь не так как привыкла, а контролировать ситуацию и как-то управлять процессом) Это результат всего 6 занятий! Какой же крутой у меня педагог!!!
А я, меж тем, очень счастлив, что у меня занимаются такие талантливые люди❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🥰2
Leninazena - путь к себе
Какой же крутой у меня педагог!!!
На минуточку😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆5❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как я на землю предков ездил. Часть 1
Моя бабушка по отцу родом с севера Ярославской области. И её предки тоже оттуда, с Ярославщины. Судьба, а вернее, советская система закинула её в Забайкалье, поэтому остальные мои предки - с востока. Вот такая у меня генетическая география - обширная и богатая.
Так вот у меня давно зрела мысль - поехать на север Ярославской области, а конкретнее - в деревню Взвоз, где когда-то жили прабабушка с прадедом. Я там ни разу не был, потому что они переехали к дочери в Забайкалье ещё в 80х годах. Но, говорят, дом их во Взвозе сохранился - там дачники живут. Да, к слову, деревни в этих местах обмельчали, хоть и встречаются через каждые пол километра. Вот, к примеру, во Взвозе 5 домов, а в соседней деревне и вовсе 2.
В общем, выдалась у меня пара свободных дней и я подумал: "А почему бы и нет?" Взял кофе, сел в каршеринг и поехал. Знаете, люблю я вот так спонтанно один куда-нибудь сорваться на машине. Наверно, для этого права и получал. Такие бабочки каждый раз в животе в предвкушении поездки, как в детстве перед чем-то радостным и приятным. А ещё очень мощное ощущение свободы, такое, что начинаешь слышать шелест расправляющихся крыльев за спиной. Ну, и немного адреналина от лёгкой неизвестности и новых открытий - этакий дух приключений. А главное - моральный отдых и детокс от тесного контакта с людьми.
По дороге я решил заскочить в Ростов Великий и Ярославль - грех ехать мимо. В Ростов - просто потому что много о нем слышал, но ни разу не был, а в Ярославль - это вообще не обсуждается, плюс моя тётя там училась.
Дорога, как водится, была долгой. В пятницу вечером Ярославское шоссе превращается в адский муравейник - все дачники едут из Москвы. Но меня это не особо смущало: я люблю дорогу, люблю быть за рулём один. Ради эксперимента часть пробок объехал по ЦКАДу. И, честно скажу, там неожиданно красиво - лес совсем рядом, картинка живописная.
В Ростов я приехал ближе к ночи. Заселился в гостиницу и сразу пошёл гулять к озеру Неро. Первое впечатление, если честно, было так себе: темно, пусто, запущено, и поесть негде. Пришлось в KFC взять бургер. Зато ужинал я прямо на берегу озера - романтика.
На следующий день решил дать Ростову второй шанс - и не зря. Кремль там шикарный: белокаменный, величественный, с кучей деталей и историй. "Иван Васильевич меняет профессию" там снимали - картинки так и оживают в воображении. Осадок остался только оттого, что на все экспозиции надо покупать отдельный билет и работают они по большей части до 17:00. Зачем такую дичь творить с этими билетами?!
Заглянул я и в музейную пряничную (находится на территории отеля, где я остановился) - попал на театрализованную экскурсию. Обожаю интерактивные экскурсии. Это именно то, за что я влюбился в Коломну в первое свое посещение.
А ещё в Ростове я впервые попробовал медовый квас. Он оказался вкусным, чего я вообще не ожидал. Вот так, маленькая деталь, а в памяти останется.
Ну и, конечно, я не удержался - вспомнил детство и покатался на "моторке". Арендовал моторную лодку и походил по Неро. Мотор был маломощный (иначе нужны права), зато я спокойно рассекал воду, любовался видами церквей и прочими береговыми пейзажами.
Но самый сильный момент - это джазовый концерт в саду Кремля. Для меня это было как свежий ветер в душной комнате: я давно не был на джазовых концертах, и вдруг вот так, случайно, попал на невероятное выступление. Атмосфера была просто космос: представьте себе - церковь, стены, на которых снимали "Ивана Васильевича", яблоневый сад, ты сидишь на траве и слушаешь… джаз.
Играли и авторские композиции, и джазовые стандарты в своей обработке. А солировала скрипка! Оказалось, что это квартет Ильи Ершова. Настоящий свинг на скрипке - это редкость для нашей страны… Я сидел и кайфовал. Очень рад, что оказался там именно в тот вечер. Если у вас будет возможность попасть на их концерт, обязательно сходите!
А дальше меня ждали Ярославль, Взвоз и прочие приключения. Но об этом я расскажу отдельно.
Моя бабушка по отцу родом с севера Ярославской области. И её предки тоже оттуда, с Ярославщины. Судьба, а вернее, советская система закинула её в Забайкалье, поэтому остальные мои предки - с востока. Вот такая у меня генетическая география - обширная и богатая.
Так вот у меня давно зрела мысль - поехать на север Ярославской области, а конкретнее - в деревню Взвоз, где когда-то жили прабабушка с прадедом. Я там ни разу не был, потому что они переехали к дочери в Забайкалье ещё в 80х годах. Но, говорят, дом их во Взвозе сохранился - там дачники живут. Да, к слову, деревни в этих местах обмельчали, хоть и встречаются через каждые пол километра. Вот, к примеру, во Взвозе 5 домов, а в соседней деревне и вовсе 2.
В общем, выдалась у меня пара свободных дней и я подумал: "А почему бы и нет?" Взял кофе, сел в каршеринг и поехал. Знаете, люблю я вот так спонтанно один куда-нибудь сорваться на машине. Наверно, для этого права и получал. Такие бабочки каждый раз в животе в предвкушении поездки, как в детстве перед чем-то радостным и приятным. А ещё очень мощное ощущение свободы, такое, что начинаешь слышать шелест расправляющихся крыльев за спиной. Ну, и немного адреналина от лёгкой неизвестности и новых открытий - этакий дух приключений. А главное - моральный отдых и детокс от тесного контакта с людьми.
По дороге я решил заскочить в Ростов Великий и Ярославль - грех ехать мимо. В Ростов - просто потому что много о нем слышал, но ни разу не был, а в Ярославль - это вообще не обсуждается, плюс моя тётя там училась.
Дорога, как водится, была долгой. В пятницу вечером Ярославское шоссе превращается в адский муравейник - все дачники едут из Москвы. Но меня это не особо смущало: я люблю дорогу, люблю быть за рулём один. Ради эксперимента часть пробок объехал по ЦКАДу. И, честно скажу, там неожиданно красиво - лес совсем рядом, картинка живописная.
В Ростов я приехал ближе к ночи. Заселился в гостиницу и сразу пошёл гулять к озеру Неро. Первое впечатление, если честно, было так себе: темно, пусто, запущено, и поесть негде. Пришлось в KFC взять бургер. Зато ужинал я прямо на берегу озера - романтика.
На следующий день решил дать Ростову второй шанс - и не зря. Кремль там шикарный: белокаменный, величественный, с кучей деталей и историй. "Иван Васильевич меняет профессию" там снимали - картинки так и оживают в воображении. Осадок остался только оттого, что на все экспозиции надо покупать отдельный билет и работают они по большей части до 17:00. Зачем такую дичь творить с этими билетами?!
Заглянул я и в музейную пряничную (находится на территории отеля, где я остановился) - попал на театрализованную экскурсию. Обожаю интерактивные экскурсии. Это именно то, за что я влюбился в Коломну в первое свое посещение.
А ещё в Ростове я впервые попробовал медовый квас. Он оказался вкусным, чего я вообще не ожидал. Вот так, маленькая деталь, а в памяти останется.
Ну и, конечно, я не удержался - вспомнил детство и покатался на "моторке". Арендовал моторную лодку и походил по Неро. Мотор был маломощный (иначе нужны права), зато я спокойно рассекал воду, любовался видами церквей и прочими береговыми пейзажами.
Но самый сильный момент - это джазовый концерт в саду Кремля. Для меня это было как свежий ветер в душной комнате: я давно не был на джазовых концертах, и вдруг вот так, случайно, попал на невероятное выступление. Атмосфера была просто космос: представьте себе - церковь, стены, на которых снимали "Ивана Васильевича", яблоневый сад, ты сидишь на траве и слушаешь… джаз.
Играли и авторские композиции, и джазовые стандарты в своей обработке. А солировала скрипка! Оказалось, что это квартет Ильи Ершова. Настоящий свинг на скрипке - это редкость для нашей страны… Я сидел и кайфовал. Очень рад, что оказался там именно в тот вечер. Если у вас будет возможность попасть на их концерт, обязательно сходите!
А дальше меня ждали Ярославль, Взвоз и прочие приключения. Но об этом я расскажу отдельно.
❤10👏4❤🔥2
Это чтобы не быть голословным в предыдущем посте🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😍2