🎼 Все уже привыкли к концепции lifelong learning, но это важно не только для того, чтобы быть востребованным профессионалом — обучение даже в пожилом возрасте помогает сохранить здоровье и ясный ум.

В телеграм-канале медиа о науке N + 1 мы нашли интересный эксперимент о том, что именно полезно изучать — нужно заниматься музыкой (даже если этого никогда раньше не делали)!

Японские нейрофизиологи выяснили, что игра на музыкальном инструменте в пожилом возрасте помогает затормозить ухудшение памяти. Они провели эксперимент с 32 пожилыми людьми, из которых треть занималась музыкой. Спустя четыре года у группы, которая не играла на музыкальных инструментах, наблюдалось ухудшение вербальной рабочей памяти, а у группы, занимавшейся музыкой, показатели остались постоянными. Статья опубликована в Imaging Neuroscience.

В пожилом возрасте при снижении когнитивных способностей память страдает одной из первых. Изменения сильнее всего затрагивают эпизодическую и рабочую память, и медики рассматривают это как нормальный процесс старения организма. В то же время есть занятия, которые смягчают возрастные изменения памяти. Одно из таких занятий — музыка. В предыдущих исследованиях уже обнаружили, что постаревшие музыканты испытывают меньшее ухудшение памяти по сравнению с их ровесниками из других профессий.

🎻 Японские исследователи решили проверить, могут ли занятия музыкой в пожилом возрасте быть полезны для стареющего мозга, даже если человек раньше никогда не играл на музыкальном инструменте.

Каору Секияма (Kaoru Sekiyama) с коллегами из Университета Киото провела исследование с 32 добровольцами (средний возраст 73 года). 13 из них изучали игру на музыкальном инструменте, а 19 нет. В начальной точке исследования у участников провели тесты по вербальной рабочей памяти и вербальной памяти. Кроме этого, участникам провели функциональное МРТ-исследование, фокусируясь на полосатом теле и мозжечке, так как в предыдущих исследованиях выяснили, что эти зоны особенно сохранны у пожилых музыкантов по сравнению с людьми, музыкой не занимающимися.

Спустя четыре года у участников повторили как тесты на память, так и функциональное МРТ-исследование. Оказалось, что у группы, которая занималась музыкой, вербальная рабочая память осталась без изменений, а контрольная группа стала хуже выполнять тесты. При этом у контрольной группы также снизился объем правой скорлупы (часть полосатого тела), и эти изменения коррелировали с результатами тестов на вербальную рабочую память.

Исследователи также заметили большую активность мозжечка во время выполнения тестовых заданий в группе, занимавшейся музыкой, а также более высокую функциональную связанность внутри мозжечка. Таким образом, занятия музыкой даже без такого опыта в молодом возрасте позитивно сказываются на памяти и препятствуют возрастным изменениям мозга.

#исследования