еще ни одна практика, начинающаяся со слов: сегодня будет легко, не была такой, я уже никому не верю ахаахаха!
но меня сегодня так потянули, я ощущала что все позвонки впервые за тридцать лет встали куда нужно, это вау, просто вау! а поющие чаши, я вырубилась просто 😁 мне очень нравится как перестраивается мое настроение от вау я такая никчемная до вау как я плавно выхожу из асан! не получилось за два дня - получится за два года!

сегодня был слишком долгий сон, аж до двенадцати, ужас, зато мне приснилось, что я ходила на спектакль к Виктории, и подарили ей набор для заваривания матчи, а она со сцены его развернула и говорит, ой, да я о таком мечтала, ахахаха!

мысль ясна :)

цитата великих

у нас всю неделю выше тридцати, в пятницу тридцать четыре, а это значит сорок, мне автоматически не хочется жить, как легко выбить мотивацию у человека
поскорее бы осень!

я посмотрела на это фото и подумала, представьте: у вас наконец-то здоровые отношения с едой. вы нашли спорт, который действительно приносит удовольствие, а не ощущение постоянного наказания. вам больше не хочется быть худой любой ценой, хочется быть вот таким мясистым, живым, сильным телом.
вам хочется быть здоровой, выносливой, энергичной. чувствовать силу в мышцах, лёгкость в движении и удовольствие от того, что ваше тело может. вы больше не воюете с собой, потому вы кормите себя, двигаетесь, отдыхаете и каждый день выбираете себя.
а потом вдруг тело перестаёт быть проектом, который нужно бесконечно исправлять, оно становится домом, в котором вам хорошо жить.

намасте, сестры, срочно поешьте!