вдохновляющая рутина

0:39

431

65 views05:58

у меня была миссия не тратить деньги на кофе, я держалась полгода, а потом стала тратить, не подводила пару месяцев итоги, но что-то не припоминаю на что 🙄они уходили, ибо никаких покупок не было!

теперь я езжу на йогу и там серф, и чего делать?

йога, кстати, потрясающе, прочувствовала все позвонки, буду заниматься до посинения пока не встану на руки (или не буду, я весы)

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

633

58 views17:26

мы сегодня практиковали языковой замок в йоге - это кхечари-мудра(также известная как джихва-бандха), практика, при которой язык загибается назад и фиксируется в определённом положении.
и желательно так оставаться до конца практики! я прям подумала, вот бы все хоть раз закрыли рот в замок 😁

222

47 views18:25

что тебе подарить?
- подари мне абонемент в зал 🤣

девочки, ну что, настроение быть сильными есть?

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

48 views13:56

0:10

0:23

а как вообще это работает, я ничего не гуглила 😁

521

56 views19:13

0:25

431

50 views12:46

0:07

я думаю у нее отлично получается! 🙄

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

953

53 views13:57

ну ладно, ничего смешнее, чем люди, которые пишут ну нам точно выездные визы не введут, просто напоминаю, телеграм нам не ограничили, как и множество социальные сетей, лгбт у нас не запретили, ежедневно нас не обстреливают, топливо и бензин у нас в избытке, интернет ловит даже на парковке, не введут.

мне женщина еще пишет: а у вас что интернет не ловит на улице? а где вы живете?
а ну я говорит в Грузии 😀

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

51 views11:08

0:08