Напоминаю, что уже завтра мы будем обсуждать всякое и хихикать (или плакать) над мемами 😄

Кстати, организаторы сделают и опубликуют запись лекции, которую я потом пришлю в канал, так что кто не сможет быть лично, но хочет посмотреть онлайн - такая возможность будет! 😎

Как устроена психика и как современное искусство может стать иллюстрацией её процессов?

В четверг мы узнаем об этом на лекции психиатра Ольги Фроловой. Она расскажет:

➡️ Что такое тревога с точки зрения науки и почему тревожности стало больше сейчас?
➡️ Откуда берётся ощущение рассеянности и смещение фокуса внимания?
➡️ И чем нам могут помочь мемы?

Ольга Фролова — врач-психиатр, специалист по медицинской коммуникации клиники доказательной медицины ДиплоДок.

🕐23 июля, 19:00
🎟Билет: 150 рублей

Совсем недавно прошла лекция в галерее Виктория, где выступила наш врач-психиатр, терапевт Ольга Фролова с темой:

Тревога, внимание и мемы: как психика работает в условиях неопределённости

Пришло большое количество людей, что не могло не радовать нас! Было много интересных вопросов, обсуждений и благодарностей🥹

Галерея Виктория предоставила нам онлайн запись той самой лекции, которую вы можете посмотреть по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/SMjaSh20QR5DMg ✨

До сих пор существует много мифов про антидепрессанты, а вместе с тем допускаются ошибки при их приёме.

✅Так как же принимать антидепрессанты, чтобы они действительно помогли? Об этом рассказывает наш терапевт и взрослый психиатр Ольга Фролова.

Записаться на приём можно по телефону 8(846)3004430 или на сайте docdiplodoc.ru ☑️

Я не один такой?

Регулярно слышу этот вопрос на своем приеме. И всегда стараюсь успокоить пациента: нет, не только вы сталкиваетесь с высоким уровнем тревоги, апатией, страхом, чувством неопределённости и многим другим

Скоро будет год, как я веду психиатрический прием, и за это время через меня прошло несколько сотен пациентов. Каждый — со своей личной историей, но при этом все мы так похожи друг на друга

Все мы чувствуем дискомфорт и напряжение, когда у нас отнимают выбор. Все мы так или иначе тревожимся, когда что-то идет не по плану. Все мы впадаем в отчаяние, когда не можем повлиять на происходящее. И, конечно, всем нам иногда нужна помощь

Не обязательно помощь психиатра и препараты. Это может быть психотерапия, поддержка близких, друзья, любимое дело или даже финансовая подушка — то, что помогает нам чувствовать себя чуть устойчивее

Буквально на днях у меня было несколько пациенток подряд, которые очень похоже описывали свои чувства от всего, что происходит последние шесть лет. И это звучало примерно так:

«Я чувствую себя ослом, перед которым повесили морковку. Я вижу, чего хочу, и постоянно бегу за ней — стараюсь, работаю, двигаюсь вперёд. Но как только мне кажется, что я приблизилась к цели и добилась нового уровня, я снова оказываюсь в загоне: куда ни сунусь — забор, клетка или тупик. И даже если мне удаётся выбраться, через время меня снова отбрасывает назад. Я всё время бегу за морковкой, но так и не могу получить её и жить той жизнью, которую хочу».

Мне захотелось написать об этом здесь, потому что я тоже испытываю что-то похожее. И уверена, что не только я

К чему этот депрессивный пост в понедельник?

Наверное, к тому, чтобы напомнить себе и вам: все мы сделаны из одного теста. Все мы можем чувствовать сильную боль, растерянность, тревогу и не знать, как с этим справиться

Но рядом с нами есть люди и вещи, которые могут поддержать. Иногда достаточно просто протянуть руку — к близкому человеку, другу, любимому делу, психотерапии или помощи специалиста

И, может быть, одна из самых важных вещей, которую мы можем обнаружить в своих переживаниях:

Я не один

Со мной происходит то, что знакомо и другим. И со всем можно справиться — от этого становится немного легче 🫂

Всем привет! Ну что ж, пора пригласить вас на новую лекцию 👍

В следующую пятницу 11 сентября в 19.00 в галерее Виктория я прочитаю лекцию на тему:«Информационный перегруз: что происходит с вниманием и восприятием в современной среде»

Мы вместе будем разбирать, как мозг фильтрует и упрощает информацию, почему в условиях перегруза мы можем терять глубину восприятия и попадать в ловушки собственного мышления

Поговорим о когнитивных искажениях, быстрых решениях и ошибках восприятия.
Будет много жизненных примеров, чтобы досконально понять, почему мы так любим делить на черное и белое, поддаемся эмоциям, а не фактам и попадаем в другие ловушки нашего сознания!

🟢Время и место:
11 сентября в 19.00 в галерее Виктория по адресу: город Самара, улица Некрасовская 2

🟡Здесь вы можете купить билеты: https://gallery-victoria.ru/events/lektsiya-olgi-frolovoy-informatsionnyy-peregruz/

Если сайт не открывается с телефона, то попробуйте зайти с компьютера

🟥Стоимость билета 150 рублей

В общем, тема обещает быть интересной, а я буду очень ждать вас лично, чтобы пообщаться и познакомиться! ❤️

Напоминаю, что сегодня в 19.00 встречаемся с вами на лекции.
Если у вас еще нет планов на вечер пятницы, то самое время купить билет 💕

На лекции будем разыгрывать маленькие подарочки от галереи за интересные вопросы!