за 3 года Отис похудел на 900 гр с 4,9 до 4 кг
это было постепенно, и оттого незаметно
лишь иногда мне казалось, что как-то он слишком тонок
на каждом чекапе спрашивала, всё ли с ним ок – отвечали: да, вес в пределах нормы
а в динамике, кажется, никто не смотрел (хотя клиника одна и база данных общая)
в этот раз были у нового врача, и впервые нам сказали, что это ненормально и необходимы какие-то масштабные исследования 🙄😬
и даже если это так, звучало очень неприятно-запугивающе и неконкретно: какая-то паника вместо конкретных слов и рекомендаций, которых и ожидаешь на приеме
поэтому решили продолжить обследования у другого специалиста
уже месяц ждем, когда откроют к нему запись
за это время Отис прям заметно стал больше есть и визуально тоже окреп
шутим, что он услышал о глубокой клизме и бритом животе для узи, и решил показать нам, что здоров
а вообще, есть так называемый «эффект записи к врачу», это ненаучный термин
а скорее бытовой
замечено, что когда мы записываемся к врачу или психологу, мозг уже воспринимает это действие как то, что проблема замечена и субъективно уменьшает физическую или душевную боль
причем непонятно чью, нашу или Отиса 🫠
это было постепенно, и оттого незаметно
лишь иногда мне казалось, что как-то он слишком тонок
на каждом чекапе спрашивала, всё ли с ним ок – отвечали: да, вес в пределах нормы
а в динамике, кажется, никто не смотрел (хотя клиника одна и база данных общая)
в этот раз были у нового врача, и впервые нам сказали, что это ненормально и необходимы какие-то масштабные исследования 🙄😬
и даже если это так, звучало очень неприятно-запугивающе и неконкретно: какая-то паника вместо конкретных слов и рекомендаций, которых и ожидаешь на приеме
поэтому решили продолжить обследования у другого специалиста
уже месяц ждем, когда откроют к нему запись
за это время Отис прям заметно стал больше есть и визуально тоже окреп
шутим, что он услышал о глубокой клизме и бритом животе для узи, и решил показать нам, что здоров
а вообще, есть так называемый «эффект записи к врачу», это ненаучный термин
а скорее бытовой
замечено, что когда мы записываемся к врачу или психологу, мозг уже воспринимает это действие как то, что проблема замечена и субъективно уменьшает физическую или душевную боль
причем непонятно чью, нашу или Отиса 🫠
❤30💔7
Forwarded from мыслить психотерапию
часто в ссоре в паре есть иллюзия, будто мы сможем помириться только тогда, когда договоримся.
в сущности, все наоборот.
нам нужно мириться для того, чтобы мочь договориться.
все работоспособные договоренности заключается в мирный период.
в сущности, все наоборот.
нам нужно мириться для того, чтобы мочь договориться.
все работоспособные договоренности заключается в мирный период.
❤23🤔3
любопытная мысль
в которой нахожу смысл, думая о том, что помогает нам с мужем за почти 14 лет преодолевать разное
это какое-то базовое фоновое уважение, бережность, не побоюсь этого слова
и искреннее стремление контакт сохранить (а лучше укрепить)
и только потом, сверху ложатся всякие приемы коммуникации, разрешения конфликтов и тд и тп
в которой нахожу смысл, думая о том, что помогает нам с мужем за почти 14 лет преодолевать разное
это какое-то базовое фоновое уважение, бережность, не побоюсь этого слова
и искреннее стремление контакт сохранить (а лучше укрепить)
и только потом, сверху ложатся всякие приемы коммуникации, разрешения конфликтов и тд и тп
❤24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤24🥰9😁3
если б у меня в школе были такие учебники я бы с ещё большим удовольствием училась 😍
мне и так было довольно интересно изучать многие предметы в силу любознательности
особенно естественные науки – в них видела логику, последовательность, их можно понять, а не просто запомнить
а в картинках и с шуточками – ну вообще красота, тем более в подростковом возрасте!
эмоции усиливают внимание и концентрацию, и запоминать легче
мне и так было довольно интересно изучать многие предметы в силу любознательности
особенно естественные науки – в них видела логику, последовательность, их можно понять, а не просто запомнить
а в картинках и с шуточками – ну вообще красота, тем более в подростковом возрасте!
эмоции усиливают внимание и концентрацию, и запоминать легче
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥8
у меня уже целая коллекция разных поз Отиса и к ним картинки того, что они мне напоминают
вот сейчас он так лежит
а перед тем, как выложить, задумалась, нет ли тут какого-то неэтичного/жестокого подтекста?
вот сейчас он так лежит
а перед тем, как выложить, задумалась, нет ли тут какого-то неэтичного/жестокого подтекста?
😁26❤6
❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🥰10
есть такой навык – улучшить момент
когда ситуация или настроение не очень приятные, и прям повлиять на причину не можете, то стоит попробовать хотя бы на чуть🤏🏽 улучшить свое состояние
это может быть очень маленькое, но приятное дело
хорошо бы составить список своих таких дел, желательно максимально простых и доступных, чтоб не выдумывать, когда тоскливо, а просто открыть заметку и выбрать
вот сегодня я бука😑
не выспалась, погода серая и мокрая, планы отменились
часто в таких случаях иду есть сырники
в этот раз в новом заведении – это было ошибкой
ставлю им 3 из 5
но то, что вышла, прогулялась – сам ритуал в целом-таки свое дело сделали
мне получше🙂
щас ещё как приду домой и как посмотрю новую серию разделения!
когда ситуация или настроение не очень приятные, и прям повлиять на причину не можете, то стоит попробовать хотя бы на чуть🤏🏽 улучшить свое состояние
это может быть очень маленькое, но приятное дело
хорошо бы составить список своих таких дел, желательно максимально простых и доступных, чтоб не выдумывать, когда тоскливо, а просто открыть заметку и выбрать
вот сегодня я бука
не выспалась, погода серая и мокрая, планы отменились
часто в таких случаях иду есть сырники
в этот раз в новом заведении – это было ошибкой
ставлю им 3 из 5
но то, что вышла, прогулялась – сам ритуал в целом-таки свое дело сделали
мне получше
щас ещё как приду домой и как посмотрю новую серию разделения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍5🔥5
Однажды муравей спросил у сороконожки, не может ли она рассказать, как ей удается так хорошо ходить всеми ножками одновременно? Сороконожка задумалась, начала фокусироваться на движениях и совсем разучилась ходить! А объяснить так и не смогла.
забавная притча о том, что не стоит пытаться всё контролировать
осознанность, конечно, полезна, но тоже в меру и к месту
что-то лучше работает само по себе
кстати, это частая проблема социально-тревожных людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯13❤8👍4
мы эволюционировали благодаря сплетням
кликбейтное начало
а суть вот в чем: одним из преимуществ сапиенсов перед другими видами было в способности организовывать большие группы
как?
строя более сложные социальные связи, обсуждая других в том числе
так, можно узнать больше, а не только то, чему сам был свидетелем
или понять, с кем имеешь дело по тому, что и как он говорит о других
принято считать, что обсуждать других плохо, но мы все это делаем – и это нормально
для меня здесь вопрос лишь в том, кого и как именно
хотя, опять-таки, это дает полезную информацию о человеке и помогает понять, как с ним взаимодействовать))
сегодня наткнулась на видео Ирины Якутенко на эту же тему
кликбейтное начало
а суть вот в чем: одним из преимуществ сапиенсов перед другими видами было в способности организовывать большие группы
как?
строя более сложные социальные связи, обсуждая других в том числе
так, можно узнать больше, а не только то, чему сам был свидетелем
или понять, с кем имеешь дело по тому, что и как он говорит о других
принято считать, что обсуждать других плохо, но мы все это делаем – и это нормально
для меня здесь вопрос лишь в том, кого и как именно
хотя, опять-таки, это дает полезную информацию о человеке и помогает понять, как с ним взаимодействовать))
сегодня наткнулась на видео Ирины Якутенко на эту же тему
👍6❤5🔥5