🌝У Спасателя есть иллюзия всесилия.

Иногда, он сам удивляется насколько может быть силен и крут, особенно когда помогает другим.

😇Очень часто, он может решить все вопросы которые касаются других людей:
устроить в институт чужих детей, накормить бездомных, помочь с должностью подруге, решить жилищные вопросы своих родственников, а сам остается на том же месте долгое время.
Использует свои, годами наработанные связи во благо другим.

☠️Блокировка собственных потребностей в силе.
Размещение в Жертве того, чего хочет сам.

Проще говоря, ты всегда знаешь, что ты можешь для другого сделать, а сам не знаешь чего хочешь.🤔

Эти люди часто ищут себя и никак не могут найти предназначение.
Потому, что все потребности направо -налево распихали🙃

Если сейчас, ты не понимаешь свои цели и стратегии, не знаешь чего хочешь от жизни, не можешь найти предназначение, оглянись.

Может быть, есть кто-то в твоем окружении, в кого ты засунул свои мечты? 🤨

Работаешь в помогающей профессии (а часто Спасатель именно туда и идет), в этой сфере реализуются глубинные потребности и люди получают от этого особое удовольствие, можешь разочароваться.

Как только человек начинает в этом разбираться, понимать свои потребности и закрывает их для себя, то происходит «схлапывание» треугольника Карпмана.

😵Его просто больше не существует.

И тогда…

❗️Будь готов к тому, что

может произойти потеря смысла того, что ты делаешь🤔

А зачем тогда всё…

‼️Но за этим есть ответы на самые важные вопросы в жизни:

А что МЕНЯ делает счастливым?
От чего Я кайфую?
Где МОИ цели?
ЗАЧЕМ Я ЗДЕСЬ?

вот тут-то и начинается самое интересное - просыпается
ТВОЕ ИСТИННОЕ Я…

#треугольниккарпмана@simple_03
#отношения@simple_03 #созависимость #спасатель #психолог #эмоция

🌝Важно не путать спасателя от стратегии заслуживать одобрение!

Как отличить?

За стратегией «заслужить одобрение» нет чувства вины

Спасатель боится не спасти/ не додать, а другая стратегия - когда мне не додадут.

Тут важно не путать!

Спасатель несет в себе роль Бога.
😇Он может все!
Гордыня не очевидная, но глубинная.
Владыка такой, он может управлять и сделать, наконец, из окружающих, людей…
Всесильный и всемогущий.

😤Там где ответственность, там и вины много

Долженствования очень много, качественно человек «нахлобучил» себя.

«Я могу, значит должен» - установка
«Я был должен и не сделал» - вина

#треугольниккарпмана@simple_03
#отношения@simple_03 #психолог #созависимость #спасатель

🌝Ну, что друзья, поговорим о волке в овечьей шкуре😏?

Самый страдающий «бессильный» и «слабый» в отношениях, от которого «ничего не зависит» и который, конечно же, «страдает больше всех» - это Жертва.

🤔Почему в кавычках?
Да потому, что все совсем не так однозначно, как выглядит на первый взгляд.

▶️Знакомые истории?
-У меня муж абъюзер, а я с детьми одна практически, 20 лет как-то держимся;
-Он пьет, а я много лет терплю его выкрутасы и ничего с этим поделать не могу;
- Она веревки из меня вьет, а я ей во всем потакаю;
- Мама мной манипулирует и диктует как жить и я вынужден(а) в свои 40 лет, плясать под ее дудку, иначе она заболеет/отвергнет/обидится и т.д;
- Наглая подруга вертит так как ей хочется, а я только выполняю ее правила.
- Жена все за меня решает, а я делаю как она хочет, так спокойней.
- Работаю на этой работе, потому, что в моем возрасте не найдешь ничего лучше.
-Начальник агрессор, все соки из нас выжимает.
-Взрослый ребёнок всю пенсию отнимает

📋Список можно продолжать бесконечно.
Есть ведь, что-то общее в этих историях, друзья, не правда ли?

💥Сила находится у другого.

Жертва так позиционирует свою жизнь, как будто от нее ничего не зависит.
Она несчастная жертва обстоятельств и вынуждена терпеть издевательства со стороны.

Терпеть- это ключевой глагол в ее жизни. Она очень терпеливая.

Мы же помним, что в треугольнике роли переключаются, но бывают привычные роли в которой чаще всего человек находится.

Жертва - это привычный детский сценарий.

Чаще всего, это ребёнок гиперконтролирующего назидательного родителя - агрессора.

С бесконечным терпением, «принятием», верой, что когда-то что-то изменится, «прощением» любых дичайших поступков партнёра, плохими личными границами и не умением давать сразу качественную обратную связь.

Она ее, конечно же дает, только позже и себе.

Невозможно приехать к СВОЕЙ цели сидя на пассажирском сиденье - это по позицию Жертвы.

С целями там вообще все сложно, какие могут быть цели у жертвы, не правда ли?

🤫На самом деле…

Быть Жертвой - это очень удобная позиция, у которой есть множество вторичных выгод и подводных камней.

О них мы будем говорить дальше.

Знакома ли эта стратегия?

#треугольникарпмана@simple_03 #жертва #созависимость #психология #отношения@simple_03 #эмоция

🗣🌝Отрицание своей силы - выученная позиция с детства.
Это раньше помогало выживать.

🥴Алкоголик, например, считается жертвой алкоголя.
Больной человек.
Его сначала спасают, а потом осуждают и пинают, а он продолжает спускать свою жизнь в унитаз.
Жертва, что с него взять🤧.

Заметьте, что вопиющее большинство алкоголиков в детстве подвергались эмоциональному, а чаще всего физическому насилию.
Т.е роль Жертвы обретается именно там.

🤔Сила у другого, того кто бьет, а если это родитель, то тогда вообще нет никакой надежды на спасение.

👆Потому, что обижает тот, кто должен защищать.

Стратегия ⬇️
Прикинуться слабенькой, мертвенькой Жертвой, может Агрессор тогда и внимания не обратит.

В детстве - это был единственный способ выжить и как-то адаптироваться в окружающей среде.

Потом человек вырастает и находит свои кайфушки в этом.

😉Все не так плохо, оказывается.

🥸Вот и ко вторичным выгодам приблизились…

Быть Жертвой - это очень удобная позиция, вторичной выгодой которой является избегание ответственности.

🤩Если от меня ничего не зависит, то и спросу нет!

В Жертве люди застревают из-за детских травм.

Детская позиция в жизни
в отношениях, в карьере приводит к тому, что человек не достигает высоких результатов, редко когда имеет долгосрочные манящие цели, живет одним днём, зарабатывает только на выживание и превращается в терпилу.

Терпит. Терпит. Терпит.
Всю свою жизнь терпит.
Так и будет продолжаться, пока решение не примет - выйти из этой стратегии.
Но это не просто, потому что 🤫

Жертве нравится терпеть - это ее флаг, ее знамя.

Если Спасатель гордится своей крутизной и всемогуществом, то Жертва тем, как стойко она терпит удары судьбы.

Но правда в том, что 🌚

На самом деле, жертва управляет всеми процессами в треугольнике Карпмана.

Вот почему я ее назвала «волком в овечьей шкуре».

👉Ее тщательно спасает Спасатель и от того, насколько качественно она спасается, зависит его самочувствие, самооценка и вообще ощущение полноты жизни.

👉Агрессором тоже управляет она. Она знает где задеть и на какие крючки подцепить, что бы Агрессор качественно отыграл свою роль. Жертва никогда не уйдет со сцены если там бушует Агрессор, она будет продолжать ее отыгрывать пока не произойдет разрядка.

🤔Что является бонусом для нее?

Чувство вины обоих - это та самая конфета, которую в детстве от родителя получал, когда раны зеленкой он Жертве замазывал.
Родитель становился таким добрым, виноватым «любящим» и родным.

Это способ получить потребность - внимание и любовь.

Чувство вины = ответственность, помним же в схеме Спасателя?

Он же не только вину чувствует, еще и ответственность за всех не спасенных Жертв.

Так вот Жертва, таким образом, ответственности избегает.🤥

🔗Взрослая женщина ждёт принца, который придет и поможет решить ее проблемы - Жертва.

🔗Взрослый мужчина мечтает встретить женщину, которая окутает его заботой и домашним теплом - Жертва.

🔗Мама с давлением, постоянно висящая в жизни взрослого ребенка как груз - Жертва.

🔗Взрослый человек, который зависит от родителей материально - Жертва.

🔗Женщина, которая материально и эмоционально зависит от мужчины - Жертва

🔗Мужчина, который эмоционально зависит от женщины или мамы - Жертва

Позиция слишком тепленькая и выгодная.
😎Этакий серый кардинал, который всем управляет, но ни за что ответственности не несет.

Приятно же ведь, да?

По моему идеальный вариант, друзья?

ВЛАСТЬ БЕЗ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

Теперь мы понимаем, почему там так сладенько и многие застревают в этой роли на долгие годы…

#треугольниккарпмана@simple_03 #отношения@simple_03 #созависимость

🗣🌝Не получится заработать нормальные деньги или достигнуть высоких целей, если человек уверен, что от него ничего не зависит.

🙄Помним же, как работают убеждения?

Все, в чем мы убеждены всегда является правдой😇

Мы мир свой подстраиваем под собственные убеждения.

Деньги, как правило, зарабатывает Спасатель, не очень большие и не для себя, а во имя чего -то, ну или вопреки, как уж там сложится…

Это те люди, которые не умеют принимать подарки и стесняются назвать или поднять цену за свой труд.

Все это неудобство исчезает вместе с треугольником Карпмана, когда человек присваивает себе силу Жертвы и Агрессора.

Агрессор тоже может вполне нормально в этой жизни устроиться, если подберет окружение согласившееся на остальные роли.

А вот Жертва легко и просто принимает дары.
Она еще и уверена, что ей все должны по факту рождения: государство, правительство , другие люди и т.д.

Это те люди, которых, до самой старости содержит партнёр или взрослые дети.

Они всем управляют еще и вечно недовольны.

Но, они не всегда в этой роли. Иногда они превращаются в Агрессора, когда вложений становится недостаточно.
Иногда в Спасателя, когда чувствуют угрозу своему благосостоянию.

Жертва - это Богиня, которой приносят «дары» в качестве признания ее сильных страданий.

Актриса, которая получает деньги за каждую отыгранную роль и всего-то.

Нет там личных достижений и денег там тоже нет.

Потому, что позиция детская.

А у детей, как мы помним, нет собственных денег и нет секса.

Поэтому, если заметили за собой такую тенденцию жаловаться или думать, что от вас, что-то не зависит в этой жизни или руль у кого -то другого,

ВЫРАСТАЙТЕ!

Вам это выгодно, если, конечно, цели есть свои собственные, а не навязанные, что с Жертвой очень часто случается.

А если целей пока нет, то теперь тебе понятно почему, ты в детской позиции и можешь прямо сегодня перестать в это играть.

#треугольниккарпмана@simple_03
#проденьги@simple_03
#отношения@simple_03

🗣Почему человек может застрять в Жертве? Одна из причин ⬇️

Эмоциональная зависимость от агрессора или Стокгольмский синдром.

Многие наслышаны о Стокгольмском синдроме.
На самом деле, это не болезнь, а альтернативное название психологической защиты "идентификация с агрессором".

Такое название эта психзащита получила после инцидента в Стокгольме.
💬Освобожденный из тюрьмы Ян-Эрик Олссон в одиночку захватил банк, ранив одного полицейского и взяв в заложники четверых сотрудников банка.

👀Однако, примечателен тот факт, что женщины, находившиеся в заложниках, наняли адвокатов для Олсона. Его посадили в тюрьму, куда ему пачками приходили письма от поклонниц.

💬Стокгольмскому синдрому подвержены не только пленники террористов, но и жертвы домашнего насилия.

В чём выражается этот синдром или идентификация с агрессором?

💬Жертва, чтобы совладать с мощнейшим стрессом, страхом, неприязнью, фрустрацией, начинает проникаться к агрессору пониманием, сочувствием, вплоть до полного эмоционального слияния с ним:
она может начать чувствовать и переживать то же, что переживает агрессор.

👉В связи с этим, жертва начинает испытывать к нему жалость, оправдывать и даже винить во всём себя, других, что другие повинны в том, что агрессор стал тем, кто он есть.

Этим феноменом можно объяснить, почему жертвы домашнего насилия порой защищают своих садистов, забирают заявления из полиции, не уходят от них.

А даже если они решаются посадить агрессора в тюрьму или развестись с ним, то потом нередко впадают в депрессию, т.к. начинают винить себя и видят свою дальнейшую жизнь пустой и бессмысленной.

💬Идентификация с агрессором и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) идут рука об руку.

Реакции неприязни к агрессору, страха причудливым образом сменяются состраданием и даже любовью.

В отрыве от агрессора может происходить его идеализация, когда плохое забывается, и в памяти остаются только те моменты, которые жертва оценивала как проявление к ней любви, заботы. Возможно и такое, что само насилие рассматривается как проявление любви.

👆Наверное, немало людей вспомнят, как родители в детстве сопровождали свои наказания словами: "это потому, что я желаю тебе добра".

💬В самом деле, между жертвой и агрессором устанавливается причудливый симбиоз, когда один уже не может без другого.

💬Справедливости ради, стоит отметить, что мужчины тоже бывают жертвами насилия со стороны женщины - часто это насилие принимает форму шантажа, унижений, оскорблений, трансляции поведения, направленного на выведение жертвы из эмоционального равновесия: загулы, злоупотребление спиртным, брань, газлайтинг, обесценивание, стравливание с другими мужчинами, провоцирование конфликтных ситуаций, угрозы убийством или самоубийством, шантаж детьми. 💬

Очень часто дети подвержены Стокгольмскому синдрому, когда одновременно ненавидят, например, своих родителей-алкоголиков, но при этом часто говорят о сочувствии, жалости, защищают.

В результате идентификации с агрессором, Жертва может перенять его привычки и модель поведения или в качестве партнёра выбрать садиста.

Если я нужна я 👉 здесь

#треугольниккарпмана@simple_03
#отношения@simple_03

❤️Байкал

#жизнь@simple_03

🗣🌝У Жертвы нет запроса на изменения, как у Спасателя, например.

Жертва приходит на сессию, что бы меня втянуть в свою игру

Спасайте! - говорит она, - У меня все плохо 🤧

Сама она не хочет меняться, т.к имеет сильные вторичные выгоды.

✔️Я маленькая и слабая, зато обо мне все заботятся.
✔️Я болею много и часто, зато муж не бросит.
✔️Я живу с алкоголиком, зато у него зарплата хорошая, когда не пьет.
✔️У меня нет денег и муж бьет, зато я ни за что не отвечаю и живу на его деньги.
✔️У меня нет нормальной работы, зато есть возможность проводить много времени дома и следить за женой.
✔️Я работаю за копейки у деспота начальника, зато полдня в игры играю и рядом с домом.

Понятно же, что если меняться, то выгоды - то не будет.

⛔️Если запроса на изменения нет, то в работу человека в этой модели, я не беру.

Потому, что результатов не будет.

Пару сессий могу подсветить, рассказать динамики, вместе по отслеживать в контексте его жизни.

👋Дальше смысла нет.

Жертва уходит из терапии, если терапевт не включается в динамику и не начинает ее спасать.

👌И это нормально.

🔥Я чувствую себя слабым и беспомощным, но мне это реально, надоело и я не знаю как по- другому.
🚀вот реальный запрос 👆

⚡️Вот тут и происходит настоящая трансформация ⚡️

Качественно, быстро, с азартом и кайфом люди меняют свою жизнь в лучшую сторону.

Деньги, отношения, здоровье - все там в
ТВОЕМ настоящем ЖЕЛАНИИ ❤️

Твои результаты - твоя ответственность.

И моя гордость 😉

Приходи, если есть запрос на изменения 💥

👉 написать мне

📒прайс 👈

#треугольниккарпмана@simple_03
#отношения@simple_03

🗣Очень болит голова
У меня лишний вес
У меня высокое давление.

👆Мы часто так говорим.

Сейчас я скажу тебе непопулярное мнение, что переживание внутренних процессов как те, на которые ты не можешь повлиять - тоже про Жертву.

👀Представляешь?

Когда ты так говоришь,
ты руль от собственного здоровья отдал(а) Агрессору - Болезни и/или Спасателю - Врачу.

😏Чувствуешь треугольник?)

А если в это не играть?

И говорить так:

🤨 «Я организовал(а) себе сейчас головную боль».

Сразу хочется подумать, а по какому поводу мероприятие, собственно говоря? 🤔

Там и ответы приходят.
Ты начинаешь замечать то, что тебе не подходит в жизни и оценивать свое высокое мастерство по созданию головной боли, как стратегию.

👉Помним же, что цель всегда позитивна, стратегии только разные мы выбираем.

Или так:

«Я организовываю себе лишний вес разными способами: переедаю, мало двигаюсь, ем сладкое, мучное и с эмоциями не хочу разбираться, обиды коплю.»

🤔Для чего я это сие сложное действо проделываю?

🙃Там ответы.
У каждого свои они будут.

За этой стратегией чаще всего кроются простые потребности: безопасность или любовь.

👉Или можно так…

«Я, почему-то, поднимаю себе давление, регулярно и с завидной усердностью?»

🧐Если есть вопрос, приходит и ответ.

Гнев или страх( тревога), накапливая их, человек, вместо того, что бы научиться справляться с ними в течение жизни, предпочитает нагонять себе давление.

Убираешь факторы, ради которых ты себе организовываешь эти вещи - уходит и следствие.

🚀Но для этого нужно признать свое авторство и перестать себя описывать как жертву.

Это же про целостность, про то, что ты главный герой в своей жизни. 😎

😇Руль - то, ведь у тебя и автомобиль это тоже ты.

Когда ты автор всего, что происходит, никакие треугольники в твою жизнь не прорвутся.

Ты силен и целостен.
Ты и есть ЖИЗНЬ.

Ты это, заходи если чё😉

Жертву свою приноси в жертву 😁 ( простите за тафтологию, вырвалось 🤐)

#треугольниккарпмана@simple_03
#здоровье@simple_03
#отношения@simple_03

Я купила розовые очки 😎

Ну теперь фсеее😁 весь мир в розовом цвете 😍

Очень рекомендую, друзья)) лучше такие, чем иллюзорные внутри. 👌

Они и правда добавляют красок и мягкости в окружающий мир и поднимают настроение 😁

Просто баловство😉

А вы как балуетесь? Поделитесь идеями?))

🗣🌝ЕСЛИ ТЫ ПРИНЯЛ ПРИГЛАШЕНИЕ -ТЫ В ИГРЕ!

Хочется закричать как популярном телешоу « И ты в танцааах!!»

👇Приглашение сыграть в треугольник от ЖЕРТВЫ:

- Я совсем не умею готовить. -Пожалуйста, помоги мне испечь торт на день рождения моей сестры.
-Я так и не разобралась, как пользоваться печью.
-Я пыталась следовать рецептам, но , должно быть, я такая д у р а😢

🤔Что на самом деле хочет сказать ЖЕРТВА?

«Только ты можешь мне помочь решить мою проблему с выпечкой.
Я слишком глупа, чтобы сделать это сама».

🫡Кто же может устоять и не помочь «бедной» Жертве?

🧐Согласишься?

Тогда ТЫ В ТАНЦАХ

👇Предложение сыграть в треугольник от СПАСАТЕЛЯ.

- Я знаю, ты об этом не просил, но позволь мне подправить твою презентацию в Power Point: Я боюсь, что она не будет
достаточно убедительна для нашего совета директоров.

- Давай я запишу тебя на приём к моему стоматологу, а то у тебя, что-то с зубами.

- Давай я помогу тебе с выбором обоев, а то ты плохо разбираешься в цветовых решениях.

🤔О чем на самом д е л е говорит Спасатель?

-Ты плохо поработал, ты не достаточно хорошо/умен/находчив
-Я могу спасти твое достоинство, сделав работу лучше тебя, для твоего же блага!

Кто же может устоять от бесплатной помощи?

🧐Согласишься?

ТЫ В ТАНЦАХ

👇Приглашение сыграть в треугольник от АГРЕССОРА

-Ты плохо приготовила суп!
-Ты опять не почистил ботинки!
-Ты мало зарабатываешь!
-Плохо водишь машину!

🤔О чем говорит Агрессор?

-Ты плохой повар/ водитель/ человек.
-Ты неряха/никчемный и т.д

🧐Кто же может устоять и продолжать выслушивать оскорбления ?

Начал оправдываться, ругаться, обижаться, эмоционально включаться и как-то обсуждать?

ТЫ В ТАНЦАХ

Все это называется приглашением сыграть в игру.

Тем не менее для того, чтобы игра состоялась, исходное приглашение
ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИНЯТО

А ты в танцах? 👀

#треугольниккарпмана@simple_03
#отношения@simple_03

🗣Как работает петля агрессии?
Представим, что я очень хочу есть, а включаю телевизор..📺

Через некоторое время, я еще сильнее хочу есть, но на кухню не иду, а только еще громче включаю телевизор.

😡Да е-мае , когда уже я перестану хотеть жрать! - в гневе кричу я, - Замоталась уже голодной жить. Нет никакого просвета! ✊

👆Примерно так работают кривые стратегии реализации потребности.

Каким бы активным ни было твое действие, но оно никак не приводит к реализации желания.

👆Именно это и порождает агрессию и страх и чувство безысходности от того, что ты заложник (жертва) ситуации, которая никак не меняется.

Да-да, друзья, Агрессор очень часто себя чувствует Жертвой ситуации, а выражая агрессию каким-то образом, он так Спасает сам себя.

Знакомая конструкция, друзья?😉

📌Очень часто человек идет по пути интенсификации этой петли, раз не помогает, надо просто лучше стараться.

«Если я кричу на своего ребенка, а он все равно не делает уроки, то надо просто сильнее кричать»

Делаются такие выводы.👆

📌Или человек идет по другому пути, когда агрессия накапливается и ее становится слишком много, принимается внутренне решение отказаться от силы.

«На маму злиться нельзя, когда она кричит, поэтому, я вообще, никогда не буду злиться. Это безопаснее для меня».

👆Делаются такие выводы

И тогда я чувствую себя слабой жертвой.

Нет у меня силы вообще никакой, потому, что если вдруг признать ее, она кажется разрушительной.

🤔Итак, я себе сказал, что силы нет, но помним же про целостность психики?
И тогда часть с агрессией мне нужно куда-то разместить.

👆Так мы делим свою целостность на части =создаем внутренний конфликт.

👉И тут появляется в моем поле агрессивный мир, или агрессор или мы демонизируем работу, начальство, супруга, свекровь или тещу, коллег и т.д.

⚡️Личность не важна!

Правило, которое работает всегда:

Если я переживаю себя как слабого, то агрессор всегда найдется ( создается) в 💯 процентах случаев.

Что делать-то?

💬Когда ко мне приходит человек с такой конструкцией я сначала разбираюсь в какой роли он сейчас Жертва, Агрессор или Спасатель.

💬Когда я это понимаю, потом интегрируем Силу агрессора, Заботу спасателя и Способность действовать, а о потребностях он сам расскажет в момент практики, закрываются тоже в моменте.😉

Ну что ты готов(а) принести свой треугольник и устранить внутренее расщепление за одну встречу?

Если что, я здесь 👉 напиши мне.

Помним, что за каждой эмоцией стоит потребность, если она не удовлетворяется, значит надо менять стратегию ✊
В этом я и помогаю.

Реакций насыпьте, если полезно то о чем пишу.
Мне важен ваш отклик, друзья❤️

Обняла 🤗
#треугольниккарпмана@simple_03 #отношения@simple_03 #агрессор #психолог

Вчера в практике «Семейное Добаюкивание» у нас родилась прекрасная девочка))

Что я чувствовала?

Радость, любовь, нежность, доверие и поддержку мужчины, который был папой.
Это глубинные переживания, которые меняют тебя изнутри.

Процессы будут еще долго происходить и ты их чувствуешь на протяжении как минимум 3-6 месяцев.

Ты спишь, а что-то меняется в лучшую сторону, ты живешь свою обычную жизнь и чувствуешь этот вкус изменений.

Одна практика меняет жизнь

Доверие, близость, свобода и любовь❤️

Подробнее о добаюкивании пишу в этом канале.

Провожу практики пока только в своем регионе: Иркутск, Улан-Удэ и Чита.

Если тебе интересно и ты хотел бы перепрожить свое детство, оставляй заявку и пиши свой город.
Наберем группу из твоего города и приедем к вам.

Пусть добаюканых людей станет больше 🫶

#добаюкивание@simple_03
#семейноедобаюкивание