Что на самом деле скрывается за тем, что вы делаете и чувствуете 👇

Поразмышляйте...

Там, где много гнева, там внутри сильная боль.
За сильной болью скрываются труднопереносимые события. Если не смотреть на свою боль, то начинаешь причинять её другим людям.

Там где есть агрессия, внутри много подавленного страха. За агрессией прячется маленький беспомощный и напуганный ребёнок. Он пытается защитить себя, нападая первым.

Там где есть страх, внутри много подавленной злости. За этим стоит решение что злость это плохо, есть запрет на проявление злости.

Там, где много ума и рассуждений, там заморожены чувства. Там, где заморожены чувства, там много боли, страха, стыда, вины и обиды.

Там, где много действий, там присутствует тревога и страх. Они связаны с тем, что человек пытается избежать контакта со своими чувствами. С остановкой приходит пустота.

Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам. За недоверием к чувствам скрывается потерянность и отсутствие контакта с собой.

Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности. Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение.

Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе. Когда сложно фокусироваться на себе, внутри много стыда.

Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее. Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее.

Там, где надета маска безразличия, там много разочарования. За разочарованием прячется огромное желание нежности и тепла.

Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление и есть внутренний конфликт.

Там, где много критики, там живет желание изменить мир. За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.

Там где много секса, там есть страх близости.
#эмоции@simple_03

«Меня все раздражает!», «Боже, как они меня бесят!»
Знакомая фраза, не правда ли, друзья. Все мы говорим так время от времени. Так мы называем чувства, которые испытываем по отношению к тем или иным людям или событиям.
А что если взять авторство за свои эмоции на себя?
Как бы тогда звучала эта фраза?
Не «Меня все раздражает», а « Я раздражаюсь».
Контекст сразу меняется, не правда ли?
В первом случае подразумевается, что вы не можете повлиять на ситуацию и ваше состояние зависит от чего -то извне.
🤔 Этакая жертва обстоятельств, получается: «На меня кто-то влияет» «Меня все раздражают».
😇 А если сказать «Я разражаюсь», то авторство сразу возвращается.
Подразумевается, что это я выбрала ту или иную эмоциональную реакцию для определенного события.
Раз я автор, то я и управляю.
Тогда изменить жизнь в лучшую сторону становится гораздо проще, не правда ли, друзья?
Если ты хочешь быть автором своей жизни и жить в гармонии, то первое, чему надо научиться - это управлять своими эмоциями❤️
#эмоции@simple_03

Грусть к нам приходит когда мы, что -то или кого-то утратили. Это могут быть люди, ценные вещи или иллюзии.
Когда мы предполагали, что-то, а не сбылось.
Грустить нормально. С помощью этой эмоции мы проходим стадию горевания и переживаем свою утрату.
Разрешить себе погрустить от души - значит пережить расставание менее болезненно.
Застревание в глубокой грусти ведет к депрессии.
#эмоции@simple_03

Бывает ли так, что, услышав какую-то песню юности, вы испытываете массу позитивных эмоций и вас охватывают воспоминания? Или, наоборот, при первых звуках мелодии у вас резко падает настроение? Или же, может быть, есть такой вкус или запах, который наполняет вас радостью и воодушевлением, как в детстве? Если да, то вы прекрасно знаете на своем собственном опыте, как работают эмоциональные якоря. В нашей жизни существует огромное количество таких «волшебных кнопочек», нажатие на которые включает четко определенные эмоции и переживания.
Создавай эмоциональные якоря осознанно и будь счастлив в отношениях❤️

Уфф.. со стороны, конечно, не очень приятно смотрится. Зато тактильные ощущения просто космос 🚀. Микропоцелуи по всему лицу 💥😁
#лайфконтент@simple_03

🐌 наблюдение за улиткой позволяет сбавить темп и войти в размеренное, трансовое состояние

🐌 попытки представить мир глазами улитки открывает безграничный мир для фантазии

🐌 думай как улитка и может неожиданно обнаружиться, что некоторое из того, что казалось проблемой - вовсе не проблема, потому что "улитка" может спокойно безразлично рассмотреть ситуацию со всех строн

🐌 спаси улитку - и день прожит не зря :). Хорошее настроение гарантировано.