Почему люди делают годами то, что они ненавидят и не меняют это.

Самоописание создает реальность.
То как ты себя описываешь, определяет твою среду.
Утенок никогда утенком и не был.

Он просто себя описывал таковым, от этого и были все его проблемы.

Часто люди думают, что с ними что-то не так и поэтому они не приживаются на птичьем дворе, а, скорее всего, этот двор - просто не их среда.

МЕНЯЙ САМООПИСАНИЕ И ВСЕГДА ИЩИ СВОИХ ❤️

Канал в МАКС 👈

Когда человек себя принуждает у него ухудшаются когнитивные способности и он не способен это делать на длинные дистанции.

Т.е если ты действуешь из НАДО, то вероятность, что дойдёшь до конца минимальная.

Это является причиной незавершенных проектов, нереализованных идей, плохой памяти и повышенного уровня тревожности.

Попробуй прожить хотя бы один день без НАДО и делай то, что хочется - это так хорошо, по себе знаю.🔥

Хороших выходных! Обняла 🤗

Помогаю людям вспомнить свою ценность.
Канал в макс

Как перестать заставлять ребенка.

Это изменит в корне отношения в твоей семье, работает не только с детьми!

За любым должествованием «НАДО» и « ДОЛЖЕН» стоит потребность.
Проблема в том, что баг происходит когда человек когда говорит « НАДО », он подразумевает определенную потребность, которая не является подлинной!
В этом вся причина.

Мне надо в комнате убираться, чтобы чисто было - это не является потребностью.

Ты, когда, ребенка заставляешь, например, в своей комнате убираться (я, кстати, не заставляю никогда, говорю другие фразы, напиши в комментах если тема интересна, я расскажу как я договариваюсь со своими двумя подростками без насилия и без «должен» и «надо»), то цель -то у тебя позитивная, ты хочешь, чтобы он в чистоте жил.

Правильно ведь?
Но это не является глубинной потребностью
Теперь на сцену выходит волшебный вопрос: «Зачем?».
Задай себе этот вопрос.
«Зачем мне чистота его комнаты?»

🤔Думаем - думаем, друзья))
👉 Гигиена, порядок в мыслях, комфорт - его безопасность получается?
🔥Безопасность является глубинной потребностью, только, в этом случае, не твоей.

▫️Следующий вопрос :
А для себя чего я хочу, когда его заставляю комнату убирать и ругаюсь по этому поводу как не в себя?
😁Уберите слабонервных от экрана, на этом этапе правда начинается, которую большинство людей не принимает:
Я хочу, что бы У МЕНЯ дома было чисто, мой ребенок был здоров, прилежен и хорошо учился, чтобы у него будущее хорошее сложилось, что бы я мог(ла) чувствовать себя СПОКОЙНО и быть ХОРОШИМ РОДИТЕЛЕМ.

Вооооот, видишь как оно получается. Вон оно чё, Михалыч😁

👉ТЫ хочешь СПОКОЙСТВИЯ (это потребность), но ответственность за ее удовлетворение лежит на ребенке. Это он должен что-то сделать (в данном случае, убраться) что бы ты получил(а) СПОКОЙСТВИЕ.

Какая-то кривая конструкция🤔, тебе не кажется?

Потребность моя, а закрыть ее должен другой человек.

Теперь перейдем к самому вкусненькому - удовлетворению своих потребностей самостоятельно.
😎Это про взрослость и авторство своей жизни.

Я хочу спокойствия.

Как я могу это дать себе без участия третьих лиц?

👉Тебе нужна новая стратегия удовлетворения этой потребности - не кричать на ребенка, а медитация, отдых, отпуск, прогулка, ванна, массаж, релаксация, встреча с психологом, велосипед, танцы, встреча с друзьями, водная прогулка, подставь свое действие, которое дает тебе СОСТОЯНИЕ спокойствия.

Потому что ты забыл(а) главный принцип СОСТОЯНИЕ ПЕРВИЧНО!

Сначала ты спокоен и счастлив, потом твои дети начинают сами убираться в комнате без твоего «НАДО» и «ДОЛЖЕН».

Мой продукт 👇помогает обнаружить потребность за твоим должествованием и изменить стратегию, что бы жизнь журчала как реченька спокойно, свободно и без усилий❤️.

А желание БЫТЬ ХОРОШИМ родителем - это отдельная история, о ней тоже поговорим.
Сейчас пока прими эту информацию, что это ТВОЕ желание и к твоему ребенку оно не имеет никакого отношения.

В максе кружочки записываю время от времени, тема месяца «ХОЧУ и НАДО»,

https://max.ru/se13322151_biz

понимая свои желания и свои потребности ты можешь изменить свои отношения с важными для тебя людьми в лучшую сторону и вспомнить свою ценность.

Для этого не нужно кричать и что-то доказывать
СОСТОЯНИЕ ПЕРВИЧНО ❤️

Мне вообще никто не нужен!

На рациональном уровне ты можешь себе объяснять сколько угодно, что тебе любовь не нужна.

На самом деле, это просто способ защитить себя от эмоциональной боли.
Стратегия эта, выработана не просто так, а в результате негативного жизненного опыта.

Если начать разбирать эту конструкцию, то мы поймём, что глубоко внутри есть понимание, что от близости ничего хорошего быть не может.

А если на уровень ниже спуститься, то там есть представления о себе, что меня нельзя любить или я какая-то глупая, лишняя, не нужная, подставь свое.

На самом деле, вся эта конструкция держится на той глубинной идее, что со мной, что-то не так, поэтому человек никого и встретить не может.

Глубинная - это значит не всегда осознается и признается.

У нас есть прекрасный механизм рационализации, он дан, чтобы мы могли справляться со стрессом в окружающем мире.
Именно из-за него, наш мозг может объяснить нам же любой писец который происходит в жизни.

Конечно же мне никто не нужен и мне одной хорошо и прекрасно, потому что нет опыта безопасной❗️ близости.

А безопасность важнее, чем любовь.

Но нельзя одну потребность обеспечивать за счет игнорирования другой (рано из поздно она даст о себе знать обязательно и в такой «извращенной» форме, что человек не ожидает от себя).

Задача мозга - охранять меня от боли, поэтому он будет наваливать мыслей (рационализировать) о счастье в одиночку все больше и больше, чтобы ни дай Бог случайно не встретиться с глубоким дефицитом потребности в любви и близости.

Да еще и делать ничего не надо, просто убеждай себя снова и снова. Мозг это любит - обеспечить тебе выживание минимальными усилиями.
Его KPI - меньше телодвижений = безопасно.

Можно до глубокой старости убеждать и обустраивать зону комфорта, запрятав потребность в близости глубоко внутри.

Грустный, конечно, пост получился, зато правдивый.

Я хочу чтобы человек понял и признал, что бесполезно себя обманывать и что рано или поздно ты встретишься лицом к лицу со своими настоящими дефицитами и что это можно изменить прямо сейчас.

Секунду рекламы 👇

Первая сессия - знакомство всего 1500 руб, записаться можно здесь

PS. Встретишься со своими дефицитами и глубинными негативными убеждениями
➡️перепишешь их ➡️ тогда твой мозг будет вынужден что-то делать, что бы обеспечить тебя тем, чего ты хочешь по-настоящему.

Обняла 🤗

Хорошая девочка
В одном маленьком городе жила девочка, про которую взрослые говорили с особенной теплотой: «Какая же она хорошая».
Она умела вовремя замолчать, когда взрослым хотелось тишины, подставить ладошку под мамины слёзы, убрать за собой чашку, уступить младшему самое красивое яблоко и улыбнуться тогда, когда ей самой хотелось разреветься от обиды. За свою хорошесть она получала ласковые поглаживания по голове, одобрительные улыбки и то особенное тепло, которое ребёнок очень быстро учится связывать с одним простым правилом: если я хорошая — меня любят.

Поэтому, став взрослой, она бережно пронесла свою хорошесть через всю жизнь, как хрустальную вазу, которую страшно разбить. Она была прекрасной дочерью, надёжной подругой, заботливой матерью, удобной женой и незаменимым сотрудником; она могла вынести чужую боль, чужое недовольство и даже чужую жизнь, но каждый раз, когда ей самой чего-нибудь хотелось, внутри словно просыпался строгий маленький сторож и спрашивал: «А тебе точно можно?»

Однажды вечером она вернулась домой, сняла туфли, положила сумку на привычное место и вдруг остановилась посреди комнаты, потому что совершенно неожиданно поняла: она прожила сорок лет, а так и не узнала, какая она, когда никому ничего не должна.

Она села на пол, прижала ладони к лицу и заплакала так тихо, как плакала когда-то в детстве, чтобы никто не услышал.

А потом ей приснилась та самая маленькая девочка.

Она стояла посреди сада в белом платьице, держала в руках огромную охапку цветов и смотрела на неё снизу вверх.

— Я устала быть хорошей, — сказала девочка.

Взрослая женщина присела перед ней, провела ладонью по её мягким волосам и впервые в жизни не стала ничего исправлять.

— Тогда тебе больше не нужно, — сказала она. — Я теперь здесь.

И маленькая девочка улыбнулась.

Потому что иногда самооценка начинается именно в тот момент, когда внутри тебя наконец появляется взрослый, который остаётся рядом с тобой не за хорошее поведение.

Добаюкивание — это про такое возвращение.
Туда, где можно наконец не заслуживать, а просто быть.

🪙 Ты есть. И этого достаточно.
#самооценка #добаюкиваниевуланудэ #добаюкиваниеиркутск #добаюкиваниечита