😉Поиграем?

👌Представьте, что вам на целый день выдали идеального двойника.

Что бы вы ей (ему) поручили:

работу, дом, детей, разговоры с родственниками, поход к врачу, тусовки, что-то другое?

Пиши 👇

Ключ будет позже 😎

🔥ГАЛЯ !!! КЛЮЧ!!! КЛЮЧ!!!
Помните, раньше так в супермаркете кричали? 😁.

Стоишь спокойно на кассе с продуктами, вдруг, что-то происходит и кассир начинает орать « КЛЮЧ! КЛЮЧ!»🤦‍♀️

Божечки, почему я это помню)).

В общем, вы поняли, друзья, что сейчас мы будем разбираться с прошлым постом.

То, что вы написали или хотели написать, это то, от чего вы устали в первую очередь.

Вы и сами это знаете, я сейчас не открыла Америку, только сейчас мы легализовываем ваши чувства по этому поводу.

Это не говорит о том, что ты плохая: мать/сотрудник/родственница/ хозяйка/жена/дочь и т.д.

Просто в этой сфере накопилось слишком много сопротивления и ты, каждый раз, катишь этот ком в гору, получая от себя же, при этом, определенный гормональный коктейль.

Который вместо серотонина и эндорфина, наваливает кортизола.

Да-да, представляешь, ты отекаешь не от селедки с солеными огурцами на ночь, а от работы, на которую ты ходить не хочешь.

И живот растет не от того, что ты пивом торты запиваешь, а от того, что «пилят» или обижают тебя постоянно дома, те кто защищать должны.

И твой лишний вес или акне,, вообще не от булок, а от того, что погрязла в материнстве и потеряла личные границы и право на свое пространство и отдых.

🤔Как жаль, что такого двойника👆 не существует, правда ведь?

А вот мне не жаль!
И знаешь почему?

Потому, что если бы он у тебя был, ты бы и его нагрузила всякой фигней и вы бы вместе с ним тащили этот груз 🏗️ТЯЖЕЛОЙ ЖИЗНИ

Ты спросишь: «И что же делать?»

РЕШЕНИЕ ЕСТЬ 🔥👇

Бросить работу на хрен, детей отправить в детский дом, родственников - в дом престарелых, с мужем развестись, перевести всю семью на сухой паек и уехать в Индию, валяться на берегу голыми пятками в океане в широкой шляпе 👒 и курить трубку😁

Вот видишь, как мы с тобой вместе, все так чудесненько 😁 порешали)) можно блог завершать))

Ну шучу- шучу, конечно же разбираться в первую очередь со своими ПОТРЕБНОСТЯМИ и СТРАТЕГИЯМИ.

Скорее всего «погрязнуть в материнстве» - это способ «заслуживать любовь» или «быть хорошей».
Можно ли по другому?
Можно.
У меня - трое, я знаю, что это такое.

Ходить на нелюбимую работу - это тоже любимый способ самонасилия многих людей, потребность там важная - «безопасность», только стратегия вот кривая.
Спойлер - у меня тоже такая была, причем денежная.

- Есть ли люди, которые не выгорают от работы, домашних дел, материнства и других рутинных задач, которые мы все вынуждены делать?
- Есть!
- Являются ли они какими-то богатыми сверхчеловеками?
- Нет!

А все потому что, наш мир - внутри нас!
И то, что внутри, то и снаружи. Как формируешь свою реальность, так она и реализуется в твоей жизни.

Нужно просто опустить ручник, на котором ты так давно едешь и еще и возмущаешься, что это за восклицательный знак ❗️ горит на приборной панели и почему какой-то сигнал постоянно включается😁.

Я знаю о чем говорю , регулярно практиковала на ручнике)) но сейчас не об этом, а о том, что есть большой секрет, о котором многие не знают, но тебе я расскажу…

ЖИТЬ ЛЕГКО…

❤️ОСТАВАЙСЯ СО МНОЙ.
Будем учиться этому навыку и хакнем с тобой любое сопротивление.

🌱Мое пространство 🌱

🔥Огонечков насыпьте, друзья, если тема актуальна и хочется наслаждаться, а не «тянуть лямку».

😎Причин у нашего сопротивления всего четыре.

Представляешь?

⚠️Всего четыре❗️
А проблем и жизненных ситуаций связанных с ним стопятьсот тыщ❗️

🎤Первая причина - это тыыыыыы, а вторая - все твои мечтыыыыыы.

😁Это была просто музыкальная пауза, а сейчас давай по делу. 😎

1️⃣ 😉😌🤣😋🤣🙂😀

🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🎯

👆Это вот прям прямое принуждение.

Когда тебя напрямую заставляют что-то сделать.
Помнишь мы с тобой телесные ощущения фиксировали?
Когда в детстве нас, что-то заставляли делать?
Начальство строгое, работа серьезная и исполнительная, с мамой сепарация не произошла, муж/жена управляет.

В общем это история про

«Пойди туда и сделай что-то! И по - быстрей!»
Подробнее позже разберем, сейчас кратко по всем пробегусь.

2️⃣ 😉😌🤣😋🤣🙂😀

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍

Это когда для получения потребности создаются условия.

Например:

«Вот заработаю много денег, тогда счастливой стану».
«Вот встречу своего человека, тогда у меня любовь будет».
«Вот ребёнок подрастет, тогда и отдохну, наконец»))

В общем, сейчас я пока так поживу, а вот когда - нибудь получу «конфету».

🤫Спойлер
Там столько сопротивления, что конфета отодвигается в далекие дали.

3️⃣😉😌🤣😋🤣🙂😀

🤍ДОЛЖЕСТВОВАНИЕ 🤍

Эта моя самая любимая, потому что очень распространенная, прожитая лично, выстраданная и проработанная))

Это когда вместо «ХОЧУ » в твоей жизни очень много «НАДО».

НАДО быть отличным сотрудником.
НАДО все успевать.
НАДО быть хорошей матерью и т.д. подставь свое.

И ты умеешь себя так грамотно и качественно изнасиловать, чтобы быть хорошим и удобным человеком для всех, кроме себя, что даже не замечаешь этого.

Если эта тема тебе знакома не понаслышке, поставь 🔥.

😎Наверняка, наши повсюду 😁

Ну и

4️⃣ 😉😌🤣😋🤣🙂😀


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 😱

Это когда ты не делаешь то, что важно, потому что есть определенные ожидания или неуверенность, что получится.

Причем, это все не имеет никакого отношения к тебе настоящему!
Это детская конструкция, запускаемая на подсознательном уровне, включающая Бармаглота саботажника, чтобы с тобой не дай Бог ничего не случилось.

Например:
Закончу я, пожалуй, по быстрее, писать этот пост, а то если затяну, то люди подумают, что я не интересная и нудная, и грамотно писать не умею, короче, все узнают, что я - гавно и отвергнут отпишутся от меня.

А лучше (саботажник уже в деле)
я вообще блог вести не буду, хотя и хочется очень и есть чем поделиться, котиков лучше посмотрю в инете или холодильник помою, уж котики -то точно меня не осудят 😉😁.
А за чистый холодильник себя похвалю, но и что, что блог так и не завела, зато полезное дело отвлеклась сделала.

Подробнее еще обсудим, друзья👌, как работает, что запускает внутри нас и самое главное - что со всем этим делать.

Оставайся со мной и про 🔥не забудь.

Обняла до хруста 🥰

🪏🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍

В результате вчерашнего поста два человека отписались 👀, не выдержали накала сопротивления😁.

Ну, что ж, я буду скучать (но не от всей души), но мы-то ведь с вами не слабаки ? ))
Поэтому, я все - таки, продолжу разбираться в теме выгорания и собственного сопротивления.

Чужие цели - это прямое принуждение.
Когда мы делаем то, что хотят другие, не учитывая, а иногда и вопреки своим интересам.

На работе бывает такая структура, где принуждают, а не договариваются.
Или это удовлетворение чужих потребностей.
Муж/жена/мама, семья, дети чего-то хотят, а мне надо это реализовывать.

🤫Ты, конечно, можешь думать, что ты хочешь это делать для них?
Может и так, а может и по другому.
Давай начистоту.
А может ты это делаешь потому, что …
Надо, боюсь, все так делают и т.д (добавь свое)

У нас в социуме есть определенные шаблоны, что мы должны помогать родителям, угождать своим близким и т.д.

ПИОНЕР - ВСЕМ РЕБЯТАМ ПРИМЕР! 🔥
Нас же так воспитывали, правда ведь?

🤫Никто пионеру не рассказывал о психосоматических заболеваниях, пьянстве, курении, выгорании и бессоннице от бесконечного похода за чужими целями.

Есть еще шаблоны чего мы должны хотеть, они меняются время от времени:

Многие же хотели быть космонавтами или стюардессами? Я - да))

Сейчас приятно работать на удаленке/быть айтишником и жить на Бали.

Во времена наших родителей, считалось почетным - быть той самой ломовой лошадью в колхозе, которая председателем так и не стала.

Или мечта советского человека: машина-квартира- дача, сервант - хрусталь - ковер и люстра с висюльками.

🤔Откуда эти люди знали, что они этого хотят?
Интересно, да?

Я сейчас не обесцениваю их опыт, их жизнь, систему которая взращивала свои идеалы.

Просто рассуждаем…

Что является ключевым?

➡️Что в голове у меня есть схема, что мне надо этого хотеть.

Обратите на это внимание 👆, время не важно.
Схемки всегда есть.
Сейчас, просто другие хотелки.

И я начинаю поддерживать эту программу и впрягаться в эту историю и ДУМАТЬ, что я этого хочу, но энергии на это у меня будет выделяться очень мало.

Короче, если я хочу быть начальником, но на существующей должности надпочечники уже сожгла, то скорее всего, я не начальником хочу быть, а ВЛАСТИ и СВОБОДЫ мне не хватает.

Если посмотреть с точки зрения потребностей на эту конструкцию, то я же не люстру хочу и дачу, а быть «как все».
Буду признан и принят.

И не космонавтом я хочу стать, а что бы меня все уважали и восхищались, как Юрием Гагариным.

Вот так СВОИ потребности мы запихиваем в ЧУЖИЕ цели и бьемся потом, как рыба об лед, о планку привычного дохода, не понимая, почему я так устаю и так мало зарабатываю. Почему повышения все нет? 🧐

Или думаем, что нам нужны отношения, вот прям срочно иначе «век счастья не видать».
А на самом деле мы любви хотим, близости и принятия.

А выбирая человека из сильного дефицита, хватаем первое попавшееся и ждём, что вот-вот ЩАС ВСЕ БУДЕТ.

А это ЩАСТЬЕ все никак не настает, а только отдаляет нас от закрытия истинной глубинной потребности и счастливей, конечно же не делает.

На фото, я в пионерском лагере)
Пионерка🔥😁
Когда смотришь старые фото, понимаешь, что прошло так много лет и индустрия шагнула так далеко вперед, что эти черно-белые фотки становятся раритетом.

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍. 🤍🤍🤍🤍🤍

👆классика жанра 👆

Это одна из основных причин нашего выгорания, усталости и не желания двигаться дальше.

Схема примерно такая:

🌐Когда я реализую эту цель, то что-то хорошее со мной произойдет.
Заработаю миллион и буду счастлив(а), перестану страдать, получу одобрение и любовь.

Цель за целью обычно не осознается.

Поэтому, главная цель (настоящая потребность) годами остается без энергии⚡️.

Не выделяет наш организм энергию на ненастоящую потребность, такова правда. И ничего ты с этим не поделаешь.

Можно, конечно, в свое авто керосин заливать вместо бензина, но далеко ты на этом не уедешь.

Например, зайца давай возьмем.
Он очень любит морковку и хочет есть только ее.

Целое поле морковки видит перед собой и говорит: «Как только съем всю ботву,которая торчит сверху, сразу приступлю к морковке».

👉Пока съест обкакается стопятьсот раз и вообще потом не захочется морковки.

Потому что нет энергии в этом поедании ботвы.

🔋Потому, что основная энергия, которая очень любит морковку подавлена и уничтожена. ☠️

Оттуда и сил нет и мотивации и желание только лежать и котиков смотреть.

🤔Потому, что завтра опять идти и эту ботву жрать, которую я уже ненавижу.

⬇️⬇️⬇️
Функция сопротивления - это просто экономия энергии для того, чтобы не совершать бессмысленные действия.


Действительно ведь нужно очень много сил на поедание ботвы, особенно если поле большое.

Карьеру построить, денег заработать, детей вырастить и потом наконец можно и себе время посвятить и ЗАЖИВЕЕЕЕЕМ ..

Знакомая схема, да?
Ботву чем-то напоминает)) 😁

Например:
Я хочу похудеть.
Первый вопрос почему я этого хочу?
Это к предыдущим блокам, потому что за этим стоит другая цель, я хочу похудеть, потому что тогда ….

🧐Чувствуете конструкцию.

Там, что-то другое спрятано за этим, если ты этой второй цели (ПОТРЕБНОСТИ) не понимаешь.

То похудеть окончательно и без последующего набора веса у тебя не получится.

Потому что энергии⚡️ в этом нет 👉это цель за целью.

Или «вот встречу своего человека и счастливой стану» или «муж пить бросит и заживем» или «дети вырастут, тогда и самореализация и свобода» в общем таких конструкций миллион может быть.
Я думаю, суть ты понял(а).

🤍🤍МОЕ ПРОСТРАНСТВО

Поделюсь непопулярным мнением😎
Мы вчера ходили на третий Аватар.
Итак, впечатления 🎈

Детям - подросткам очень понравился фильм.

Оля эмоции весь вечер переваривала, она - девушка впечатлительная.
Говорит, что чувства спутались в животе 😊.
Что сначала было скучновато, но потом все закрутилось и стало интересно. И переживала за героев и всплакнула.

Марк сказал, что ему норм (мальчики не любят на языке эмоций разговаривать) было, но длинно.
Как человека с СДВГ я его очень понимаю).

А мне, если честно, не очень понравилось.
Я не читала отзывов и релизов и видела только первый Аватар, но несколько раз 😁.

У меня ощущения от фильма: что слишком много насилия и агрессии.

Весь фильм кто-то кого-то убивает/уничтожает/захватывает под предлогом высшей цели: Справедливости, Защиты и Свободы.
Четыре часа морщат и мочат друг друга.

Правильно ли это?

Оправдывает ли цель средства?

Добро должно быть с кулаками?

А кто решает, что есть «добро»?

Что является добром для одного человека, может ли являться разрушением для другого?

Всегда ли цель оправдывает средства?
И все ли так однозначно🤔.

Особенный диссонанс возник когда девочка, которая просила спасения своего племени, воссоединилась с божественным духом Эйвы, отправила подводных животных со словами…

«УБЕЙТЕ ВСЕХ НЕБЕСНЫХ ЛЮДЕЙ»

Действительно, 👆божественное послание, не правда ли?))

Может коррекция перевода, конечно, но фраза звучала именно так.

У меня в голове сразу возник вопрос: What the fuck?🤔

Учитывая, что фильм очень эмоциональный и рассчитан на молодежь.

Именно этой целевой аудиторией наполнен был зал, то эта агрессия и насилие транслируется как метод борьбы за права и потребности: БЫТЬ СВОБОДНЫМ И ЖИТЬ СРЕДИ СВОИХ…

Марк сказал: «Нормальный фильм, жалко только, что в конце почти всех убили…»

Занавес…
Я прорефлексировала свои чувства и внутреннее состояние после фильма, а именно это для меня является маркером «хорошести» картины. Напряжение и ощущение, что устала смотреть на злость, искаженные лица, звон металла и унижения персонажей.

Я, если честно, как взрослый человек, не поняла морали до конца.

👉Защищайся всеми доступными методами - это понятно.

👉Жертвуй собой и другими людьми - не очень.

👉Уничтожай все, что представляет угрозу - совсем не понятно.

Всегда ли добро побеждает зло?

И кто определяет степень доброты добра 🤔

Это как в поговорке:

Как стать самым хорошим человеком на планете?
Надо убить всех плохих..

Как вам фильм? Вы ходили?

Поделитесь впечатлениями, может это только у меня профдеформация 😁 (она реально есть), что я вижу проблему там где ее нет.

Но вот уже переспала с этим, а осадок все равно неприятный 🤢 остался…

🤜Следующая и одна из самых распространеных и тяжких причин нашего сопротивления.

Она делает нас удобными для всех, кроме себя.
Именно она сидит в наших мешках под глазами и тусклом взгляде.
Наш лишний вес и булки на ночь тоже родом оттуда.
А алкоголь по пятницам и пивасик по вечерам - тоже не просто так.

Самое страшное, что нам кажется, что без нее никуда.
И только исходя из этой конструкции мы лично и общество в целом - выживаем!
(Но это ошибка) 👆

Именно эта стратегия является камнем преткновения в конфликтах с другими людьми и с самим собой и называется она

👇👇👇

ДОЛЖЕСТВОВАНИЕ

Бывает так, что и цель заряжена🔥 и я реально чего-то хочу и внутри горит волшебный огонь 🔥 мотивации, но на конкретные шаги к своей желанной цели я вешаю гири 🏋️‍♂️долженствования

Я ХОЧУ в отпуск, гулять по набережной в широкополой шляпе и пить пина-коладу.
Но для этого мне НАДО херачить с утра до ночи и не видеть своих детей.

Мама же в детстве говорила, что как потопаешь, так и полопаешь.(убеждение)

👉Вот так мы с «ХОЧУ» соскакиваем до «НАДО».

И пашем без выходных, выгораем и крепимся из последних сил.

Как только мы переключились на «должен», сразу включилось сопротивление.

Приходится преодолевать еще и его.
😪Только вот мои мешки под глазами и усталые надпочечники уже не очень рады этой шляпке с Пиной Коладой. И наслаждаться жизнью некогда, потому что все чаще надо тусоваться поближе к аптеке, а не о море думать.

Почему так происходит?

За этим стоит детско- родительская модель:

👉Тебя 5 лет и ты не понимаешь, зачем нужно убираться в комнате вместо того, чтобы куколками играть и шоколадки есть.
На фига эта чистота?
Тебе и так хорошо! Ничего тебе не мешают эти ботинки на столе совсем).
НЕТ МОТИВАЦИИ УБИРАТЬСЯ, потому что НЕТ СМЫСЛА.

👉Тебе 8 и ты не понимаешь зачем тебе учиться, если можно играть в компьютер и есть чипсы.
В игре тебе хорошо сейчас, а учеба непонятно когда принесет какие-то сомнительные блага,

Ты еще не умеешь создавать сложные конструкции как ЦЕЛЬ ЗА ЦЕЛЬЮ или ДОЛЖЕСТВОВАНИЕ.

Так уж устроено, что родитель понимает зачем, а ребенок - нет.

И, считается, что единственный способ принудить ребенка делать то, чего он не хочет - это проявить агрессию.

Не важно в какой форме: обвинение, осуждение, пристыжение, наказание, оскорбление, причитание и т.д.

Форма не важна, важна конструкция.

🔥В ЛЮБОМ ДОЛЖЕСТВОВАНИИ ЕСТЬ АГРЕССИЯ!

И если ты его сам себе устраиваешь, то ты направляешь агрессию на себя.

Помнишь мы телесные ощущения свои фиксировали, вспоминали, как тело реагирует, когда тебя что-то заставляют делать?

Каждый раз когда ты говоришь себе «Надо» или «Должен», твое тело реагирует именно так и складывает внутрь напряжение.

Когда ты, что-то ДОЛЖНА делать, внутри тебя поселяется конструкция из двух элементов:

Один - принуждает (Родитель), второй - сопротивляется ( ребенок) и как-то реагирует.

Исходя из своих привычных детских сценариев.

Там же происходит блокировка ответной агрессии и привычная модель саботажа.

А ты говоришь себе « Почему я так устаю?🤔

Так у тебя там внутри квартет Крылова разыгрывается, че ж ты уставать-то не будешь.

Грамотно себя изнасиловать считается святым делом в нашем обществе.

А можно ли по другому?

Все нам всем капец и мы обречены).
Сами себя заставили, сами наказали и этот зомби апокалипсис никогда не закончится. ☠️

Ну нет, конечно же!
Я же свой блог веду для того, что бы вы могли со всем разобраться и помогать в этом я умею.
В общем, хорошая новость в том, что мы не безнадежны! 😁

Жить будем и жить будем легко.
Оставайся со мной будем разбираться дальше.

🤔Почему же происходит блокировка ответной агрессии и запускается привычная модель саботажа когда мы делаем то, что не хотим, но надо.

-Может не надо?
-Надо, Федя, Надо!

Детская модель запускается.
Когда ты маленький, то в ответ на агрессию взрослого агрессировать нельзя, а то можно и по соплям получить.

Решение 👇
🤔Лучше, пожалуй, сделаю то, что от меня хотят, так спокойней.

В детстве это был человек снаружи, который давил и принуждал меня.
Когда я вырастаю, я просто интегрирую все вовнутрь себя и начинаю успешно и главное с удовольствием❗️ морщить себя сама.

Зачем?

Так я по- другому и не умею.
Получается так, что человек другой модели и не знает.

И если в твоей жизни очень сильно много «НАДО» и « ДОЛЖНА», то в какой -то период силы просто заканчиваются.

Обычно это происходит после 30 лет.
Когда ты уже реально устаешь этот внутренний оркестр удерживать внутри.
Выгораешь, чувствуешь утреннюю усталость, посылаешь на хрен псевдодрузей и хреновых мужей и любовников.

Видео про надпочечники помнишь? Если не смотрела, то посмотри.

И даже можешь захотеть бросить/сменить работу, мужчина может бросить семью, люди глобально могут поменять жизнь и уйти в Тибет, например.

Но не все!
Далеко не все.

Многие называют это кризисом среднего возраста и я согласна с этим, но кризис приходит и уходит, а вот тот оркестр всегда с тобой.

Короче, куча энергии уходит на того, кто принуждает, на того, кто саботирует это принуждение, на явную агрессию и на блокировку и укладывание ее в контейнер, потом еще этот сундук надо держать много лет, чтобы никого ненароком не поубивать в приступе гнева.

И все это ВМЕСТО того, что бы просто

🔹🔹🔸🧡👆🌷 👆🕊,

🌸👆🕊 👆🕊🌸🔹👆💮🌷


🎨🎨🎨
🎨🎨🎨
🎨🎨🎨

#Советдня

🔹🔹🌺🔹🟨🌺🧡🌷

🕊🔽🧡🧡👆💎🧡🧡🔥

Когда платишь за что-то (кофе, такси, аренда), физически почувствуй радость от того, что у тебя есть этот ресурс.

👉Не "Блин, опять траты", а
⬇️⬇️⬇️
"Кайф, я могу себе это позволить".

Вибрация достатка притягивает достаток.👌🏻

🤔Вот вы можете сказать: « Лена, это все фигня!!!»

Невозможно жить только из ХОЧУ.

Всегда есть обязанности.

Я не буду с вами спорить по этому поводу.

Секрет прост

Можно обязанности обернуть в обертку потребности

И это очень меняет жизнь, здоровье и ощущение себя в этом мире🎈

💯И хочу сказать вам, что внедряя каждый день хоть одно маленькое👆🕊🌸👆, вы можете за один год‼️ кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Как это сделать?

Начни с того, что тебе НАДО (забыли это слово навсегда) ХОЧЕТСЯ 👇

Прийти на практику «ХОЧУ И НАДО», которую я буду проводить в следующую субботу в 12:00МСК.🫡

Давай возьмем распространенный пример с тренировкой и конфетой.

👉Конфету/тортик/шоколадку/ зефирку и т.д ХОЧУ?

💯Хочу!

❌Но, не даю себе, только после тренировки.

А если спросить себя «Я почему хочу конфету?».

Может оказаться, что и не конфету вовсе я хочу, а радости и удовольствия.

Мне грустно или я устала, или злюсь или обижаюсь и конфета - это способ отвлечься.

Но я не только себе запретила ее, т.е. еще сверху наказала, что ДОЛЖНА отработать на тренировке.

🤔Прям как злая мачеха какая-то по отношению к себе, не правда ли?

А потом еще говорю, что я себя люблю. 😳

Такая вот форма любви принята в нашем обществе.

Лупить как следует, что бы не дай Бог чего не случилось.

Все просто, на самом деле.

👉Ищем потребность за словом НАДО (не употребляем его больше, запрещено 🚫 по отношению к себе).

Я сейчас конфету хочу или эмоцию какую-то заесть?
Или порадовать себя просто?

А что если можно радовать себя другим способом? А каким тогда?

Да, этот способ может быть труднее и материально, и физически затратнее.

Знаешь я что тебе скажу?

ЛЮБИТЬ ИСКРЕННЕ И ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВСЕГДА СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ ПРОСТО ДАТЬ КОНФЕТУ…

это про то, что когда я слышу потребности и иду за ХОЧУ.

И не важно речь идет о любви к другому человеку или к себе.

P.S. большинство родителей заменяют потребности детей: внимание, поддержку, принятие, время вместе и близость конфетой/ деньгами/материальными благами.

Вот и вырастают взрослые, которые так себя любят…
через НАДО и ДОЛЖНА.

🌿👆🔹🔹💜
🤛👆🕊
💜🔹🌺🌷👆🌷 .
Обнимаю 🐸

😋Сопротивление всегда сильнее!
Оно накапливается внутри и мешает нам как в отношениях, так и в реализации.

Почему же оно сильнее нас?

Казалось бы сила и власть всегда у взрослого, ведь?

Он принуждает и говорит: «Делай то, делай это!»

Но, чем старше ребёнок и чем больше на него давят, тем он становится изворотливее.

🔥И всегда мы найдем оправдание почему мы это не делаем, почему у нас не получилось.

✔️Защитный механизм психики ✔️так устроен, что мы всегда ✔️можем объяснить себе любой ✔️ПИСЕЦ, который происходит в ✔️нашей жизни.

Например:

📍Я живу с мудаком - факт.
➡️но он зарабатывает хорошо, а «яжмать» и мне надо кормить детей. Поэтому и терплю.

📍Работаю на стремной и низкооплачиваемой работе, которую ненавижу.
➡️А что вы хотели? У меня возраст!

📍Живу с токсичной мамой в 45, имея лишний вес, одиночество и букет психосоматических заболеваний.
➡️зато удобно, чисто и всегда приготовлено, да и на квартиру тратиться не надо.

Саботажник всегда тебе все так славненько объяснит, что любая жопа кажется совсем не жопой, а счастливым выигрышем.

Он очень хорошо натренирован вообще-то) с самого детства.

И тот кто заставляет, да он просто лузер‼️, по сравнению с настоящим профи💪 внутри тебя!

Напрямую отстоять эту светлую миссию невозможно, т.к с детства выученная история, что взрослым перечить себе дороже.

А через саботаж вполне успешно получается.

📌Сопротивление несет за собой святую цель - отстоять себя, когда тебе что-то навязывают.

В общем, как бы на нас не давили, мы всегда найдем способ вывернуться и объяснить почему это невозможно.

Все бы хорошо, но если в детстве -
эта модель помогала адаптироваться и делать «через не хочу» то, что НАДО, не понимая цели и смысла, то во взрослом возрасте этот ансамбль внутри, реально мешает наслаждаться жизнью и получать удовольствие от отношений/ работы/ жизни.

🔥Ты сам(а) запускаешь этот оркестр, когда себе говоришь «НАДО» и «ДОЛЖНА»‼️

Таким образом, ты становишься той взрослой частью, которая ЗАСТАВЛЯЕТ и тут включается та мощная детская часть которая СОПРОТИВЛЯЕТСЯ!

И весь этот тянитолкай с тяжелым скрипом движется к твоей цели. Или не движется?

📌Важный маркер сопротивления вызванного должествованием

👇👇👇
это ощущение НЕСВОБОДЫ.
👆👆👆
Чувство, что вы являетесь заложником ситуации.

📌В каком -то смысле это модель жертвы получается: я должен, я вынужден, я принужден.

👉А сила и власть - другого (обстоятельств/ начальника/ супруга и т.д)

В общем, ты понял(а) насколько это мешает и как важно эту конструкцию изменить внутри себя.

Это КОЛОССАЛЬНО может облегчить тебе жизнь, поможет запустить проекты, принять важные решения и сделать шаги.

Именно поэтому я создала продукт для самостоятельной работы с сопротивлением.
Ты можешь делать эту практику столько сколько нужно👌🏻 и когда захочешь и много раз, ну ты понял(а))

👇Он там👇
📌МОИ ПРОДУКТЫ📌

Ты же помнишь, что в субботу в 12:00 МСК мы будем работать с твоим НАДО и ХОЧУ? 😉

Обязательно приходи, обняла 🥰

🤍Есть еще одна модель сопротивления, очень распространенная и называется она

🤍НЕГАТИВНЫЙ ПРОГНОЗ 🤍

Задача сопротивления - защита от опасности.
🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨

🤍Конструкции тут две :

🤍 Если я начну это делать, то меня отвергнут или осудят или побьют или накажут или убьют (подставь свое).

🤍Если я буду это делать то встречусь с переживаниями с которыми я ни хочу встречаться: стыд, вина, страх, например.

Например: я не просто облажаюсь, а все это увидят и скажут, что я чмо и будет стыдно.

Мы так запрограммированы, что стараемся избегать неприятных переживаний, поэтому, предпочитаем держаться по-дальше от такой вероятности.

Например:

🤍Я хочу повысить свою квалификацию, купила дорогущее обучение, но никак «не нахожу времени» чтобы сесть за его изучение.

Только дедлайны и наказания‼️
заставляют меня двигаться.
Если надо сдать завтра, а то отчислят/уволят/лишат премии/ сделают выговор, тогда, накануне, я буду делать всю ночь.

Знакомая стратегия ведь с детства?

Почему я ничего не делаю?
Хотя мозгами понимаю, что это для меня хорошо и я хочу быть круче чем сейчас.

Очень часто в работе с клиентом обнаруживается подсознательный негативный прогноз.

Он зависит от пережитого детского опыта.

🤍 «Я - гавно, и все это поймут, когда я стану главным специалистом и осудят/осмеют/отвергнут и т.д.»
🤍« Став круче, мне надо будет больше работать, а я и так ничего не успеваю»
🤍«Повысив свою квалификацию я стану зарабатывать больше мужа )а он уверен, что мужик в доме главный) и он меня бросит»

и таких конструкций может быть бесконечное множество, это просто примеры, с которыми я встречалась в своей практике.

🥺Неосознанный негативный прогноз и ощущение своей «маленькости» - это то, что мешает тебе расти🔝.

Карьера/ деньги/ отношения находятся не снаружи!

Они внутри тебя.

✔️Это про разрешение ✔️«вырасти» и стать ✔️ВЗРОСЛЫМ.

По -настоящему… внутри…

Большинство людей живут в детском трансе и находятся в позиции ребенка.

🤔Ждут когда придет кто-то взрослый и порешает их проблемы.

💬Начальник повысит зарплату;
💬Государство начнет наконец-то заботиться о своих гражданах и повысит пособия или пенсии.
💬Муж /жена станет зарабатывать;
💬Ребенок начнет приносить пятерки, чтобы тоже мог нормально жить, да и мне помогать;
💬В поликлиниках порядок наведут;
💬Дороги нормальные сделают;
💬Цены отрегулируют…
💬На работе заметят/повысят;
💬Пригласят в отношения, в дружбу, в любовь…

В общем, список могу до весны продолжать ✍️😁, много чего мы ждём в своей детской позиции.

Каждый из нас, время от времени, «проваливается» в ребенка.

👉Это состояние - когда не хочется ничего решать, хочется на ручки или под одеялко, или уткнуться носом в кого-то большого и сильного, который погладит по голове и скажет «ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО».

Я сейчас не о том, хочу сказать, что это ненормально и так делать не нужно.
Можно и даже нужно иногда, это про принятие всех своих сторон.

Я сейчас о том, что

У ДЕТЕЙ НЕТ ДЕНЕГ, НЕТ ВЗРОСЛЫХ ОТНОШЕНИЙ И НЕТ НОРМАЛЬНОГО ( 👈это отдельная тема для разговора) СЕКСА.

Сопротивление - это детская стратегия, которая активирует саботаж внутреннего ребенка.

Если ты реально хочешь, что-то изменить в своей жизни, а не просто об этом поговорить …

Тебе можно прийти в субботу на бесплатный вебинар, который называется «ХОЧУ И НАДО»

🔥14 февраля, в 12:00 МСК

Ссылку для записи, я скину чуть позже.

А можно самостоятельно поработать со своим сопротивлением, поняв свои детские стратегии, вывести в осознавание и изменить.

А можно прийти ко мне на сессию стоимость одного часа работы 3500 руб.

Видишь, какое пространство вариантов 😉🔥?

Помнишь, как там у Маршака «однако за время пути, собака могла подрасти)))..»

Это я к тому👆, что подрасти можно быстро 🔥

НАМИ УПРАВЛЯЕТ ТОЛЬКО ТО, ЧТО МЫ НЕ ОСОЗНАЕМ.

Все остальное - дело техники👌 и желания.

Приходи, обняла 🥰

📌МОИ ПРОДУКТЫ📌

ТЫ ДУМАЕШЬ, ЭТО ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ЗАРАБОТАТЬ.
А ЭТО ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ СКРЯГА НЕ ПУСКАЕТ

Знаешь, кто самый страшный враг финансового роста?

Не конкуренты.
Не кризис.
Не то, что ты «недостаточно хороша».

Твой враг - это маленький, юркий, до ужаса заботливый внутренний скряга, который сидит у тебя в голове и намеренно сливает твои доходы.

Звучит как бред?

👉История раз.

Приходит клиентка.
Умная, красивая, самодостаточная, хорошо зарабатывает.
Но с деньгами - вечная драма. То клиент кинул, то расходы внезапные, то «сама не знаю, куда утекло».

Как в анекдоте:
«Только начнешь копить на родовой замок в Шотландии, то туалетная бумага закончится, то трусы порвутся.😁»

Начинаем разговаривать о детстве.

Бабушка, царствие небесное, повторяла: «Богатые люди - злые. У них всё отберут и детей украдут. Лучше жить скромно, зато спокойно».

Девочка выросла. Бабушкины слова забылись. А программа осталась.

И теперь каждое её повышение, каждая крупная сделка заканчивается… внезапной поломкой машины, болезнью или срочным кредитом подруге.

Потому что подсознание честно выполняет приказ: «Богатой быть опасно. Сиди тихо».

👉История два.

Мужчина, 40 лет. Зарабатывает хорошо. Но каждый раз, когда отношения становятся серьёзными, он сливается. Или провоцирует женщину на уход.

Спрашиваю: «Чего боишься?».

Пауза. Потом тихо: «Мама говорила, бабы от тебя только денег будут хотеть».

Программа в действии 👆

Теперь его внутренний сторож работает круглосуточно: «Не дай бог заработаешь слишком много, прилетит какая-нибудь и заберёт всё».

И он, верный служака, саботирует любой финансовый рывок.
Чтобы спасти хозяина от… любви. Искренней. Настоящей. Которую тот на самом деле хочет.

А теперь самое смешное и страшное.

➡️Самые бедные и одинокие мужчины это те, которые считают женщин меркантильными.
Они никогда не будут зарабатывать много, потому что внутренний саботажник им не даст.
Учитывайте это, девочки, при знакомстве и планах на совместную жизнь)).

Все эти разговоры про взаимосвязь женской энергии и щедрости мужчины обретают смысл если понимать суть сопротивления.

Если он боится потратить лишнюю копейку на женщину, то даже если она станет женой, он подсознательно! будет саботировать процесс зарабатывания денег.

Чтобы не дай Бог, его не обманули и меркантильно не воспользовались его доходами.

Если ты женщина и живёшь с таким мужчиной (или просто долго общаешься со скрягой, занимаешься с ним сексом), ты этого скрягу поселяешь внутри себя.

Если у тебя был такой опыт, то можешь обнаружить прямую корреляцию с падением твоих личных доходов.

Внутренний скряга начинает «охранять» твои деньги.💰

Он шепчет:

🥲«Купишь эту кофточку, останешься без денег».
🙃«Инвестировать? А вдруг прогоришь?»
🥲«Курс дорогой, лучше бесплатные лекции поищи».

Он думает, что заботится.
А на самом деле запирает тебя в безопасной клетке, где ты никогда не узнаешь, на что способна.

Как это работает с точки зрения сопротивления?

У сопротивления одна святая задача - обезопасить тебя от страшного будущего.

Какое будущее кажется страшным твоему подсознанию?

· Что богатых убивают.
· Что все будут хотеть от тебя только деньги.
· Что, разбогатев, ты потеряешь себя, сопьешься, скуришься, улетишь в Амстердам и… ну мало ли что там с тобой случится.

И твой внутренний сторож говорит: «Сиди-ка ты лучше дома, дорогая.
Ходи на работу ранним утром по мерзлым лужам.
Там безопасно.
Там скучно.
Там… по-матерински привычно».

Задай себе вопрос, прямо сейчас

👉 что страшного с тобой может случиться, если ты вдруг станешь очень богатым?
Как тело реагирует на этот вопрос?
Поделись в комментах.

Какие там есть риски?

Честно услышь собственные программы.

Не забывайте свои детские мечты!

Если умирает твоя детская мечта, то умирает часть тебя.

Вспоминай и реализуй.

✏️Составь список своих детских мечт и отметь галочками, сбылись или не сбылись.

✍️Возьмите ручку и листок и запишите прямо сейчас, какую свою детскую мечту вы хотели бы исполнить?

Не думайте о препятствиях и нужности этого во своем взрослом мире.

Вот что вы хотели в детстве?

Может кем -то быть или получить какие-то навыки?

Рисовать, танцевать, шить платья, быть космонавтом, стюардессой, поваром и т.д?

Вспоминайте без оценки и анализа почему это невозможно.

Запишите эту мечту.

И запишите маленький шажок к ее осуществлению, который вы можете сделать на следующей неделе.

Не обязательно ее исполнять и лететь в космос, например.

Задача - запустить процесс исполнения.

Если получится и реалистично, то лучше, конечно, исполнить!

И следующий этап- сделайте этот шажочек.

И запишите следующий.

Эта практика помогает повысить уровень счастья, найти предназначение, выйти на новый уровень в жизни.

И посмотрите, что будет

В общем, пошла я, все таки, учиться на телесного терапевта дальше.

Если тебе что-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, это не остановить…

У меня непреодолимая тяга к тому, что быстрее и глубже помогать людям быть здоровыми и счастливыми.

Чтобы не годами сидеть напротив психотерапевта и разбираться, почему меня мама недолюбила), а через тело… быстро и эффективно.

С мыслями я умею работать (КПТ в багаже) с идеями, травмами и эмоциями (МПТ), со внутриутробным периодом ( Добаюкивание) - осталась телесная терапия.

Не уверена, конечно, что на этом остановлюсь, но то, что стану еще круче и глубже как специалист - это 💯.

Отзывов, кстати мало, а работы много. Если ты работал(а) со мной или покупал(а) мой продукт, можешь поделиться результатами?

Так большее количество людей смогут изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Отзывы тут 👈

В общем, работаю, чтобы тратить деньги на познания в этой сфере.

Хочется все глубже и глубже.

Это как длительный оргазм😁, который не заканчивается))

В общем, не удивляйтесь, друзья, что время от времени буду отходить от нашей темы месяца «Жить из Хочу» в сторону телесных практик.

✨Очень уж интересно там все и целительно…

Сегодня солнечное затмение!!!

Готовлю пост на эту тему - самое время для того, чтобы избавляться от всего лишнего и найти новые дороги для своего пути.

Не прощаюсь, обняла 🥰

Сегодня у нас в Республике начинается САГААЛГАН - праздник белого месяца.

Знаете, чем пахнет конец февраля в Бурятии, Забайкалье, Калмыкии, Туве?
Не только морозцем и последними метелями.

Там пахнет белой пищей, чистотой и... новой жизнью.

Сегодня - Сагаалган.
Буддийский Новый год.
Праздник Белого месяца.
Дата плавает по лунному календарю, но суть одна: перезагрузка.

Что важно знать?

💝Белый - это не про цвет. Это про чистоту помыслов. Про честность. Про ясность ума. Про молочную пищу как символ благополучия.

💝В эту ночь, по поверьям, богиня Балдан Лхамо обходит землю и считает души.
Тех, кто спит, просыпают рассвет - не замечает.
Тех, кто встретил новый день с открытыми глазами и чистым сердцем - благословляет.

💝За день до праздника в дацанах жгут костёр Дугжууба - сжигают всё старое, накопленное за год: обиды, хвори, дурные мысли. Пепел улетает. Человек остаётся.

💝А утром - идут к старшим. Поздравляют.
Обмениваются подарками.
Едят белое.
Молятся.
Начинают сначала.

А теперь, друзья, давайте примерим это на себя.

Потому что внутри нас тоже идёт своя Дугжууба каждый день.

Мы тоже носим годами старые обиды - как заношенную одежду.

Пережёвываем чужие сценарии - как несвежую еду.

Просыпаемся не с рассветом, а когда уже «надо».

И удивляемся, что богиня удачи нас не замечает.

Сагаалган - это про "Хочу".

Про желание войти в новый год (пусть даже по лунному календарю) чистой.
Не нагруженной чужими "Надо", старыми долгами, родительскими голосами в голове.

🌺Хочу ясности, а не тумана в голове.
🌺Хочу тепла, а не вечной гонки.
🌺Хочу дышать, а не задыхаться от "ты должна".

А "надо" в Сагаалган...
его как бы и нет.
Надо только одно - очиститься. Остальное из любви и радости.

Практика на сегодня

Даже если ты далека от буддизма и живёшь за тысячи километров от дацанов, сделай простую вещь:

1️⃣Остановись. Прямо сейчас. На минуту.
2️⃣Спроси себя: что я хочу оставить в старом году? Какую обиду, какое "надо", какую чужую цель?
3️⃣Представь, что ты бросаешь это в ритуальный костёр. Оно сгорает. Дым уходит в небо.
4️⃣Вдохни. В новом - только то, что ты выбрала сама.

Говорят, что в Сагаалган важно проснуться рано и встретить рассвет с чистыми мыслями.

Так может, утром -вместо того чтобы листать ленту с мыслью "опять на работу" - ты просто постоишь у окна с чашкой чего-то белого (молоко, ряженка, йогурт) и скажешь себе: я начинаю сначала?

Сагаалганаар, друзья! 🌛

С белым месяцем.
С чистотой.
С собой настоящей.

Какая у тебя сегодня "белая пища" то есть что приносит тебе радость и чистоту?