👉Иногда, сопротивление - это глубоко усвоенная ложь о себе, которая формирует твою реальность.

Если ты уверен(а), что ты «какая-то», то вести ты себя будешь соответствующим образом, создавая внутри себя сопротивление снова и снова.

о самооценке будем говорить отдельно, она вообще - то отвечает за отношения и карьеру😎 и количество денег у тебя.

📌Иногда источник сопротивления: внутренняя программа❗️

📌Помнишь как в «Гадком Утенке»?

1️⃣ С самого рождения утёнок получает послание от мира: «Ты не такой, как все.
Ты неуклюжий, уродливый, твоё место на задворках».

Это создаёт внутренний конфликт: его природа требует роста, а среда и собственный травмированный разум кричат, что он должен спрятаться и стыдиться.

2️⃣Попытки «вписаться» и осознание провала.
Утёнок предпринимает отчаянные попытки стать «нормальным», он живёт на птичьем дворе, терпит насмешки, пытается найти своё место среди других животных. Каждая попытка заканчивается провалом и отвержением, лишь усиливая сопротивление.

📌Он верит, что проблема в нём, а не в окружении.

3️⃣ Ключевой момент: бегство как акт воли.
Самое главное решение утёнка - это не борьба, а бегство.
Он уходит с птичьего двора, покидает среду, которая его уничтожает.
Это и есть первый акт преодоления внутреннего сопротивления «остаться, привыкнуть, смириться».

Он выбирает неизвестность и одиночество ради шанса на выживание.

4️⃣ Кульминация наступает на озере, когда он видит лебедей. Вместо страха и стыда (старая программа) он чувствует благоговение и влечение к своей истинной природе.

😉Ты же помнишь, да?
Что потребности всегда рулят нами?

Последнее сопротивление - страх быть убитым за свою «наглость» он преодолевает, подплывая к ним.

И лишь в момент капитуляции перед своей сутью он видит в воде отражение не гадкого утёнка, а прекрасного лебедя.

Самое возмутительное в этой сказке, что ОН ВООБЩЕ-ТО ЛЕБЕДЕМ БЫЛ 🔥, а сказку назвали «Гадкий утенок».

Тебе это как -то откликается в контексте твоей жизни?
Мне вот вообще очень откликается.
Так как я долго шла к пониманию кто я и зачем я здесь и чувствовала себя как тот «утенок», пока не осмелилась заглянуть в «отражение в пруду.»

С помощью психолога, кстати. И ты тоже можешь, я помогаю в этом 😋

Ты это, если хочешь заглянуть в отражение, заходи если чё 😁

📌Мое пространство
📌 Прайс на услуги
📌 Закрытый женский клуб «Без масок», разбираемся в мужчиностроении
📌Канал с медитациями
📌Написать мне
📌Добаюкивание

Записаться самостоятельно онлайн можно
ЗДЕСЬ 👈

😉Поиграем?

👌Представьте, что вам на целый день выдали идеального двойника.

Что бы вы ей (ему) поручили:

работу, дом, детей, разговоры с родственниками, поход к врачу, тусовки, что-то другое?

Пиши 👇

Ключ будет позже 😎

🔥ГАЛЯ !!! КЛЮЧ!!! КЛЮЧ!!!
Помните, раньше так в супермаркете кричали? 😁.

Стоишь спокойно на кассе с продуктами, вдруг, что-то происходит и кассир начинает орать « КЛЮЧ! КЛЮЧ!»🤦‍♀️

Божечки, почему я это помню)).

В общем, вы поняли, друзья, что сейчас мы будем разбираться с прошлым постом.

То, что вы написали или хотели написать, это то, от чего вы устали в первую очередь.

Вы и сами это знаете, я сейчас не открыла Америку, только сейчас мы легализовываем ваши чувства по этому поводу.

Это не говорит о том, что ты плохая: мать/сотрудник/родственница/ хозяйка/жена/дочь и т.д.

Просто в этой сфере накопилось слишком много сопротивления и ты, каждый раз, катишь этот ком в гору, получая от себя же, при этом, определенный гормональный коктейль.

Который вместо серотонина и эндорфина, наваливает кортизола.

Да-да, представляешь, ты отекаешь не от селедки с солеными огурцами на ночь, а от работы, на которую ты ходить не хочешь.

И живот растет не от того, что ты пивом торты запиваешь, а от того, что «пилят» или обижают тебя постоянно дома, те кто защищать должны.

И твой лишний вес или акне,, вообще не от булок, а от того, что погрязла в материнстве и потеряла личные границы и право на свое пространство и отдых.

🤔Как жаль, что такого двойника👆 не существует, правда ведь?

А вот мне не жаль!
И знаешь почему?

Потому, что если бы он у тебя был, ты бы и его нагрузила всякой фигней и вы бы вместе с ним тащили этот груз 🏗️ТЯЖЕЛОЙ ЖИЗНИ

Ты спросишь: «И что же делать?»

РЕШЕНИЕ ЕСТЬ 🔥👇

Бросить работу на хрен, детей отправить в детский дом, родственников - в дом престарелых, с мужем развестись, перевести всю семью на сухой паек и уехать в Индию, валяться на берегу голыми пятками в океане в широкой шляпе 👒 и курить трубку😁

Вот видишь, как мы с тобой вместе, все так чудесненько 😁 порешали)) можно блог завершать))

Ну шучу- шучу, конечно же разбираться в первую очередь со своими ПОТРЕБНОСТЯМИ и СТРАТЕГИЯМИ.

Скорее всего «погрязнуть в материнстве» - это способ «заслуживать любовь» или «быть хорошей».
Можно ли по другому?
Можно.
У меня - трое, я знаю, что это такое.

Ходить на нелюбимую работу - это тоже любимый способ самонасилия многих людей, потребность там важная - «безопасность», только стратегия вот кривая.
Спойлер - у меня тоже такая была, причем денежная.

- Есть ли люди, которые не выгорают от работы, домашних дел, материнства и других рутинных задач, которые мы все вынуждены делать?
- Есть!
- Являются ли они какими-то богатыми сверхчеловеками?
- Нет!

А все потому что, наш мир - внутри нас!
И то, что внутри, то и снаружи. Как формируешь свою реальность, так она и реализуется в твоей жизни.

Нужно просто опустить ручник, на котором ты так давно едешь и еще и возмущаешься, что это за восклицательный знак ❗️ горит на приборной панели и почему какой-то сигнал постоянно включается😁.

Я знаю о чем говорю , регулярно практиковала на ручнике)) но сейчас не об этом, а о том, что есть большой секрет, о котором многие не знают, но тебе я расскажу…

ЖИТЬ ЛЕГКО…

❤️ОСТАВАЙСЯ СО МНОЙ.
Будем учиться этому навыку и хакнем с тобой любое сопротивление.

🌱Мое пространство 🌱

🔥Огонечков насыпьте, друзья, если тема актуальна и хочется наслаждаться, а не «тянуть лямку».

😎Причин у нашего сопротивления всего четыре.

Представляешь?

⚠️Всего четыре❗️
А проблем и жизненных ситуаций связанных с ним стопятьсот тыщ❗️

🎤Первая причина - это тыыыыыы, а вторая - все твои мечтыыыыыы.

😁Это была просто музыкальная пауза, а сейчас давай по делу. 😎

1️⃣ 😉😌🤣😋🤣🙂😀

🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🎯

👆Это вот прям прямое принуждение.

Когда тебя напрямую заставляют что-то сделать.
Помнишь мы с тобой телесные ощущения фиксировали?
Когда в детстве нас, что-то заставляли делать?
Начальство строгое, работа серьезная и исполнительная, с мамой сепарация не произошла, муж/жена управляет.

В общем это история про

«Пойди туда и сделай что-то! И по - быстрей!»
Подробнее позже разберем, сейчас кратко по всем пробегусь.

2️⃣ 😉😌🤣😋🤣🙂😀

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍

Это когда для получения потребности создаются условия.

Например:

«Вот заработаю много денег, тогда счастливой стану».
«Вот встречу своего человека, тогда у меня любовь будет».
«Вот ребёнок подрастет, тогда и отдохну, наконец»))

В общем, сейчас я пока так поживу, а вот когда - нибудь получу «конфету».

🤫Спойлер
Там столько сопротивления, что конфета отодвигается в далекие дали.

3️⃣😉😌🤣😋🤣🙂😀

🤍ДОЛЖЕСТВОВАНИЕ 🤍

Эта моя самая любимая, потому что очень распространенная, прожитая лично, выстраданная и проработанная))

Это когда вместо «ХОЧУ » в твоей жизни очень много «НАДО».

НАДО быть отличным сотрудником.
НАДО все успевать.
НАДО быть хорошей матерью и т.д. подставь свое.

И ты умеешь себя так грамотно и качественно изнасиловать, чтобы быть хорошим и удобным человеком для всех, кроме себя, что даже не замечаешь этого.

Если эта тема тебе знакома не понаслышке, поставь 🔥.

😎Наверняка, наши повсюду 😁

Ну и

4️⃣ 😉😌🤣😋🤣🙂😀


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 😱

Это когда ты не делаешь то, что важно, потому что есть определенные ожидания или неуверенность, что получится.

Причем, это все не имеет никакого отношения к тебе настоящему!
Это детская конструкция, запускаемая на подсознательном уровне, включающая Бармаглота саботажника, чтобы с тобой не дай Бог ничего не случилось.

Например:
Закончу я, пожалуй, по быстрее, писать этот пост, а то если затяну, то люди подумают, что я не интересная и нудная, и грамотно писать не умею, короче, все узнают, что я - гавно и отвергнут отпишутся от меня.

А лучше (саботажник уже в деле)
я вообще блог вести не буду, хотя и хочется очень и есть чем поделиться, котиков лучше посмотрю в инете или холодильник помою, уж котики -то точно меня не осудят 😉😁.
А за чистый холодильник себя похвалю, но и что, что блог так и не завела, зато полезное дело отвлеклась сделала.

Подробнее еще обсудим, друзья👌, как работает, что запускает внутри нас и самое главное - что со всем этим делать.

Оставайся со мной и про 🔥не забудь.

Обняла до хруста 🥰

🪏🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍

В результате вчерашнего поста два человека отписались 👀, не выдержали накала сопротивления😁.

Ну, что ж, я буду скучать (но не от всей души), но мы-то ведь с вами не слабаки ? ))
Поэтому, я все - таки, продолжу разбираться в теме выгорания и собственного сопротивления.

Чужие цели - это прямое принуждение.
Когда мы делаем то, что хотят другие, не учитывая, а иногда и вопреки своим интересам.

На работе бывает такая структура, где принуждают, а не договариваются.
Или это удовлетворение чужих потребностей.
Муж/жена/мама, семья, дети чего-то хотят, а мне надо это реализовывать.

🤫Ты, конечно, можешь думать, что ты хочешь это делать для них?
Может и так, а может и по другому.
Давай начистоту.
А может ты это делаешь потому, что …
Надо, боюсь, все так делают и т.д (добавь свое)

У нас в социуме есть определенные шаблоны, что мы должны помогать родителям, угождать своим близким и т.д.

ПИОНЕР - ВСЕМ РЕБЯТАМ ПРИМЕР! 🔥
Нас же так воспитывали, правда ведь?

🤫Никто пионеру не рассказывал о психосоматических заболеваниях, пьянстве, курении, выгорании и бессоннице от бесконечного похода за чужими целями.

Есть еще шаблоны чего мы должны хотеть, они меняются время от времени:

Многие же хотели быть космонавтами или стюардессами? Я - да))

Сейчас приятно работать на удаленке/быть айтишником и жить на Бали.

Во времена наших родителей, считалось почетным - быть той самой ломовой лошадью в колхозе, которая председателем так и не стала.

Или мечта советского человека: машина-квартира- дача, сервант - хрусталь - ковер и люстра с висюльками.

🤔Откуда эти люди знали, что они этого хотят?
Интересно, да?

Я сейчас не обесцениваю их опыт, их жизнь, систему которая взращивала свои идеалы.

Просто рассуждаем…

Что является ключевым?

➡️Что в голове у меня есть схема, что мне надо этого хотеть.

Обратите на это внимание 👆, время не важно.
Схемки всегда есть.
Сейчас, просто другие хотелки.

И я начинаю поддерживать эту программу и впрягаться в эту историю и ДУМАТЬ, что я этого хочу, но энергии на это у меня будет выделяться очень мало.

Короче, если я хочу быть начальником, но на существующей должности надпочечники уже сожгла, то скорее всего, я не начальником хочу быть, а ВЛАСТИ и СВОБОДЫ мне не хватает.

Если посмотреть с точки зрения потребностей на эту конструкцию, то я же не люстру хочу и дачу, а быть «как все».
Буду признан и принят.

И не космонавтом я хочу стать, а что бы меня все уважали и восхищались, как Юрием Гагариным.

Вот так СВОИ потребности мы запихиваем в ЧУЖИЕ цели и бьемся потом, как рыба об лед, о планку привычного дохода, не понимая, почему я так устаю и так мало зарабатываю. Почему повышения все нет? 🧐

Или думаем, что нам нужны отношения, вот прям срочно иначе «век счастья не видать».
А на самом деле мы любви хотим, близости и принятия.

А выбирая человека из сильного дефицита, хватаем первое попавшееся и ждём, что вот-вот ЩАС ВСЕ БУДЕТ.

А это ЩАСТЬЕ все никак не настает, а только отдаляет нас от закрытия истинной глубинной потребности и счастливей, конечно же не делает.

На фото, я в пионерском лагере)
Пионерка🔥😁
Когда смотришь старые фото, понимаешь, что прошло так много лет и индустрия шагнула так далеко вперед, что эти черно-белые фотки становятся раритетом.

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍. 🤍🤍🤍🤍🤍

👆классика жанра 👆

Это одна из основных причин нашего выгорания, усталости и не желания двигаться дальше.

Схема примерно такая:

🌐Когда я реализую эту цель, то что-то хорошее со мной произойдет.
Заработаю миллион и буду счастлив(а), перестану страдать, получу одобрение и любовь.

Цель за целью обычно не осознается.

Поэтому, главная цель (настоящая потребность) годами остается без энергии⚡️.

Не выделяет наш организм энергию на ненастоящую потребность, такова правда. И ничего ты с этим не поделаешь.

Можно, конечно, в свое авто керосин заливать вместо бензина, но далеко ты на этом не уедешь.

Например, зайца давай возьмем.
Он очень любит морковку и хочет есть только ее.

Целое поле морковки видит перед собой и говорит: «Как только съем всю ботву,которая торчит сверху, сразу приступлю к морковке».

👉Пока съест обкакается стопятьсот раз и вообще потом не захочется морковки.

Потому что нет энергии в этом поедании ботвы.

🔋Потому, что основная энергия, которая очень любит морковку подавлена и уничтожена. ☠️

Оттуда и сил нет и мотивации и желание только лежать и котиков смотреть.

🤔Потому, что завтра опять идти и эту ботву жрать, которую я уже ненавижу.

⬇️⬇️⬇️
Функция сопротивления - это просто экономия энергии для того, чтобы не совершать бессмысленные действия.


Действительно ведь нужно очень много сил на поедание ботвы, особенно если поле большое.

Карьеру построить, денег заработать, детей вырастить и потом наконец можно и себе время посвятить и ЗАЖИВЕЕЕЕЕМ ..

Знакомая схема, да?
Ботву чем-то напоминает)) 😁

Например:
Я хочу похудеть.
Первый вопрос почему я этого хочу?
Это к предыдущим блокам, потому что за этим стоит другая цель, я хочу похудеть, потому что тогда ….

🧐Чувствуете конструкцию.

Там, что-то другое спрятано за этим, если ты этой второй цели (ПОТРЕБНОСТИ) не понимаешь.

То похудеть окончательно и без последующего набора веса у тебя не получится.

Потому что энергии⚡️ в этом нет 👉это цель за целью.

Или «вот встречу своего человека и счастливой стану» или «муж пить бросит и заживем» или «дети вырастут, тогда и самореализация и свобода» в общем таких конструкций миллион может быть.
Я думаю, суть ты понял(а).

🤍🤍МОЕ ПРОСТРАНСТВО

Поделюсь непопулярным мнением😎
Мы вчера ходили на третий Аватар.
Итак, впечатления 🎈

Детям - подросткам очень понравился фильм.

Оля эмоции весь вечер переваривала, она - девушка впечатлительная.
Говорит, что чувства спутались в животе 😊.
Что сначала было скучновато, но потом все закрутилось и стало интересно. И переживала за героев и всплакнула.

Марк сказал, что ему норм (мальчики не любят на языке эмоций разговаривать) было, но длинно.
Как человека с СДВГ я его очень понимаю).

А мне, если честно, не очень понравилось.
Я не читала отзывов и релизов и видела только первый Аватар, но несколько раз 😁.

У меня ощущения от фильма: что слишком много насилия и агрессии.

Весь фильм кто-то кого-то убивает/уничтожает/захватывает под предлогом высшей цели: Справедливости, Защиты и Свободы.
Четыре часа морщат и мочат друг друга.

Правильно ли это?

Оправдывает ли цель средства?

Добро должно быть с кулаками?

А кто решает, что есть «добро»?

Что является добром для одного человека, может ли являться разрушением для другого?

Всегда ли цель оправдывает средства?
И все ли так однозначно🤔.

Особенный диссонанс возник когда девочка, которая просила спасения своего племени, воссоединилась с божественным духом Эйвы, отправила подводных животных со словами…

«УБЕЙТЕ ВСЕХ НЕБЕСНЫХ ЛЮДЕЙ»

Действительно, 👆божественное послание, не правда ли?))

Может коррекция перевода, конечно, но фраза звучала именно так.

У меня в голове сразу возник вопрос: What the fuck?🤔

Учитывая, что фильм очень эмоциональный и рассчитан на молодежь.

Именно этой целевой аудиторией наполнен был зал, то эта агрессия и насилие транслируется как метод борьбы за права и потребности: БЫТЬ СВОБОДНЫМ И ЖИТЬ СРЕДИ СВОИХ…

Марк сказал: «Нормальный фильм, жалко только, что в конце почти всех убили…»

Занавес…
Я прорефлексировала свои чувства и внутреннее состояние после фильма, а именно это для меня является маркером «хорошести» картины. Напряжение и ощущение, что устала смотреть на злость, искаженные лица, звон металла и унижения персонажей.

Я, если честно, как взрослый человек, не поняла морали до конца.

👉Защищайся всеми доступными методами - это понятно.

👉Жертвуй собой и другими людьми - не очень.

👉Уничтожай все, что представляет угрозу - совсем не понятно.

Всегда ли добро побеждает зло?

И кто определяет степень доброты добра 🤔

Это как в поговорке:

Как стать самым хорошим человеком на планете?
Надо убить всех плохих..

Как вам фильм? Вы ходили?

Поделитесь впечатлениями, может это только у меня профдеформация 😁 (она реально есть), что я вижу проблему там где ее нет.

Но вот уже переспала с этим, а осадок все равно неприятный 🤢 остался…

🤜Следующая и одна из самых распространеных и тяжких причин нашего сопротивления.

Она делает нас удобными для всех, кроме себя.
Именно она сидит в наших мешках под глазами и тусклом взгляде.
Наш лишний вес и булки на ночь тоже родом оттуда.
А алкоголь по пятницам и пивасик по вечерам - тоже не просто так.

Самое страшное, что нам кажется, что без нее никуда.
И только исходя из этой конструкции мы лично и общество в целом - выживаем!
(Но это ошибка) 👆

Именно эта стратегия является камнем преткновения в конфликтах с другими людьми и с самим собой и называется она

👇👇👇

ДОЛЖЕСТВОВАНИЕ

Бывает так, что и цель заряжена🔥 и я реально чего-то хочу и внутри горит волшебный огонь 🔥 мотивации, но на конкретные шаги к своей желанной цели я вешаю гири 🏋️‍♂️долженствования

Я ХОЧУ в отпуск, гулять по набережной в широкополой шляпе и пить пина-коладу.
Но для этого мне НАДО херачить с утра до ночи и не видеть своих детей.

Мама же в детстве говорила, что как потопаешь, так и полопаешь.(убеждение)

👉Вот так мы с «ХОЧУ» соскакиваем до «НАДО».

И пашем без выходных, выгораем и крепимся из последних сил.

Как только мы переключились на «должен», сразу включилось сопротивление.

Приходится преодолевать еще и его.
😪Только вот мои мешки под глазами и усталые надпочечники уже не очень рады этой шляпке с Пиной Коладой. И наслаждаться жизнью некогда, потому что все чаще надо тусоваться поближе к аптеке, а не о море думать.

Почему так происходит?

За этим стоит детско- родительская модель:

👉Тебя 5 лет и ты не понимаешь, зачем нужно убираться в комнате вместо того, чтобы куколками играть и шоколадки есть.
На фига эта чистота?
Тебе и так хорошо! Ничего тебе не мешают эти ботинки на столе совсем).
НЕТ МОТИВАЦИИ УБИРАТЬСЯ, потому что НЕТ СМЫСЛА.

👉Тебе 8 и ты не понимаешь зачем тебе учиться, если можно играть в компьютер и есть чипсы.
В игре тебе хорошо сейчас, а учеба непонятно когда принесет какие-то сомнительные блага,

Ты еще не умеешь создавать сложные конструкции как ЦЕЛЬ ЗА ЦЕЛЬЮ или ДОЛЖЕСТВОВАНИЕ.

Так уж устроено, что родитель понимает зачем, а ребенок - нет.

И, считается, что единственный способ принудить ребенка делать то, чего он не хочет - это проявить агрессию.

Не важно в какой форме: обвинение, осуждение, пристыжение, наказание, оскорбление, причитание и т.д.

Форма не важна, важна конструкция.

🔥В ЛЮБОМ ДОЛЖЕСТВОВАНИИ ЕСТЬ АГРЕССИЯ!

И если ты его сам себе устраиваешь, то ты направляешь агрессию на себя.

Помнишь мы телесные ощущения свои фиксировали, вспоминали, как тело реагирует, когда тебя что-то заставляют делать?

Каждый раз когда ты говоришь себе «Надо» или «Должен», твое тело реагирует именно так и складывает внутрь напряжение.

Когда ты, что-то ДОЛЖНА делать, внутри тебя поселяется конструкция из двух элементов:

Один - принуждает (Родитель), второй - сопротивляется ( ребенок) и как-то реагирует.

Исходя из своих привычных детских сценариев.

Там же происходит блокировка ответной агрессии и привычная модель саботажа.

А ты говоришь себе « Почему я так устаю?🤔

Так у тебя там внутри квартет Крылова разыгрывается, че ж ты уставать-то не будешь.

Грамотно себя изнасиловать считается святым делом в нашем обществе.

А можно ли по другому?

Все нам всем капец и мы обречены).
Сами себя заставили, сами наказали и этот зомби апокалипсис никогда не закончится. ☠️

Ну нет, конечно же!
Я же свой блог веду для того, что бы вы могли со всем разобраться и помогать в этом я умею.
В общем, хорошая новость в том, что мы не безнадежны! 😁

Жить будем и жить будем легко.
Оставайся со мной будем разбираться дальше.

🤔Почему же происходит блокировка ответной агрессии и запускается привычная модель саботажа когда мы делаем то, что не хотим, но надо.

-Может не надо?
-Надо, Федя, Надо!

Детская модель запускается.
Когда ты маленький, то в ответ на агрессию взрослого агрессировать нельзя, а то можно и по соплям получить.

Решение 👇
🤔Лучше, пожалуй, сделаю то, что от меня хотят, так спокойней.

В детстве это был человек снаружи, который давил и принуждал меня.
Когда я вырастаю, я просто интегрирую все вовнутрь себя и начинаю успешно и главное с удовольствием❗️ морщить себя сама.

Зачем?

Так я по- другому и не умею.
Получается так, что человек другой модели и не знает.

И если в твоей жизни очень сильно много «НАДО» и « ДОЛЖНА», то в какой -то период силы просто заканчиваются.

Обычно это происходит после 30 лет.
Когда ты уже реально устаешь этот внутренний оркестр удерживать внутри.
Выгораешь, чувствуешь утреннюю усталость, посылаешь на хрен псевдодрузей и хреновых мужей и любовников.

Видео про надпочечники помнишь? Если не смотрела, то посмотри.

И даже можешь захотеть бросить/сменить работу, мужчина может бросить семью, люди глобально могут поменять жизнь и уйти в Тибет, например.

Но не все!
Далеко не все.

Многие называют это кризисом среднего возраста и я согласна с этим, но кризис приходит и уходит, а вот тот оркестр всегда с тобой.

Короче, куча энергии уходит на того, кто принуждает, на того, кто саботирует это принуждение, на явную агрессию и на блокировку и укладывание ее в контейнер, потом еще этот сундук надо держать много лет, чтобы никого ненароком не поубивать в приступе гнева.

И все это ВМЕСТО того, что бы просто

🔹🔹🔸🧡👆🌷 👆🕊,

🌸👆🕊 👆🕊🌸🔹👆💮🌷


🎨🎨🎨
🎨🎨🎨
🎨🎨🎨

#Советдня

🔹🔹🌺🔹🟨🌺🧡🌷

🕊🔽🧡🧡👆💎🧡🧡🔥

Когда платишь за что-то (кофе, такси, аренда), физически почувствуй радость от того, что у тебя есть этот ресурс.

👉Не "Блин, опять траты", а
⬇️⬇️⬇️
"Кайф, я могу себе это позволить".

Вибрация достатка притягивает достаток.👌🏻

🤔Вот вы можете сказать: « Лена, это все фигня!!!»

Невозможно жить только из ХОЧУ.

Всегда есть обязанности.

Я не буду с вами спорить по этому поводу.

Секрет прост

Можно обязанности обернуть в обертку потребности

И это очень меняет жизнь, здоровье и ощущение себя в этом мире🎈

💯И хочу сказать вам, что внедряя каждый день хоть одно маленькое👆🕊🌸👆, вы можете за один год‼️ кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Как это сделать?

Начни с того, что тебе НАДО (забыли это слово навсегда) ХОЧЕТСЯ 👇

Прийти на практику «ХОЧУ И НАДО», которую я буду проводить в следующую субботу в 12:00МСК.🫡

Давай возьмем распространенный пример с тренировкой и конфетой.

👉Конфету/тортик/шоколадку/ зефирку и т.д ХОЧУ?

💯Хочу!

❌Но, не даю себе, только после тренировки.

А если спросить себя «Я почему хочу конфету?».

Может оказаться, что и не конфету вовсе я хочу, а радости и удовольствия.

Мне грустно или я устала, или злюсь или обижаюсь и конфета - это способ отвлечься.

Но я не только себе запретила ее, т.е. еще сверху наказала, что ДОЛЖНА отработать на тренировке.

🤔Прям как злая мачеха какая-то по отношению к себе, не правда ли?

А потом еще говорю, что я себя люблю. 😳

Такая вот форма любви принята в нашем обществе.

Лупить как следует, что бы не дай Бог чего не случилось.

Все просто, на самом деле.

👉Ищем потребность за словом НАДО (не употребляем его больше, запрещено 🚫 по отношению к себе).

Я сейчас конфету хочу или эмоцию какую-то заесть?
Или порадовать себя просто?

А что если можно радовать себя другим способом? А каким тогда?

Да, этот способ может быть труднее и материально, и физически затратнее.

Знаешь я что тебе скажу?

ЛЮБИТЬ ИСКРЕННЕ И ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВСЕГДА СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ ПРОСТО ДАТЬ КОНФЕТУ…

это про то, что когда я слышу потребности и иду за ХОЧУ.

И не важно речь идет о любви к другому человеку или к себе.

P.S. большинство родителей заменяют потребности детей: внимание, поддержку, принятие, время вместе и близость конфетой/ деньгами/материальными благами.

Вот и вырастают взрослые, которые так себя любят…
через НАДО и ДОЛЖНА.

🌿👆🔹🔹💜
🤛👆🕊
💜🔹🌺🌷👆🌷 .
Обнимаю 🐸

😋Сопротивление всегда сильнее!
Оно накапливается внутри и мешает нам как в отношениях, так и в реализации.

Почему же оно сильнее нас?

Казалось бы сила и власть всегда у взрослого, ведь?

Он принуждает и говорит: «Делай то, делай это!»

Но, чем старше ребёнок и чем больше на него давят, тем он становится изворотливее.

🔥И всегда мы найдем оправдание почему мы это не делаем, почему у нас не получилось.

✔️Защитный механизм психики ✔️так устроен, что мы всегда ✔️можем объяснить себе любой ✔️ПИСЕЦ, который происходит в ✔️нашей жизни.

Например:

📍Я живу с мудаком - факт.
➡️но он зарабатывает хорошо, а «яжмать» и мне надо кормить детей. Поэтому и терплю.

📍Работаю на стремной и низкооплачиваемой работе, которую ненавижу.
➡️А что вы хотели? У меня возраст!

📍Живу с токсичной мамой в 45, имея лишний вес, одиночество и букет психосоматических заболеваний.
➡️зато удобно, чисто и всегда приготовлено, да и на квартиру тратиться не надо.

Саботажник всегда тебе все так славненько объяснит, что любая жопа кажется совсем не жопой, а счастливым выигрышем.

Он очень хорошо натренирован вообще-то) с самого детства.

И тот кто заставляет, да он просто лузер‼️, по сравнению с настоящим профи💪 внутри тебя!

Напрямую отстоять эту светлую миссию невозможно, т.к с детства выученная история, что взрослым перечить себе дороже.

А через саботаж вполне успешно получается.

📌Сопротивление несет за собой святую цель - отстоять себя, когда тебе что-то навязывают.

В общем, как бы на нас не давили, мы всегда найдем способ вывернуться и объяснить почему это невозможно.

Все бы хорошо, но если в детстве -
эта модель помогала адаптироваться и делать «через не хочу» то, что НАДО, не понимая цели и смысла, то во взрослом возрасте этот ансамбль внутри, реально мешает наслаждаться жизнью и получать удовольствие от отношений/ работы/ жизни.

🔥Ты сам(а) запускаешь этот оркестр, когда себе говоришь «НАДО» и «ДОЛЖНА»‼️

Таким образом, ты становишься той взрослой частью, которая ЗАСТАВЛЯЕТ и тут включается та мощная детская часть которая СОПРОТИВЛЯЕТСЯ!

И весь этот тянитолкай с тяжелым скрипом движется к твоей цели. Или не движется?

📌Важный маркер сопротивления вызванного должествованием

👇👇👇
это ощущение НЕСВОБОДЫ.
👆👆👆
Чувство, что вы являетесь заложником ситуации.

📌В каком -то смысле это модель жертвы получается: я должен, я вынужден, я принужден.

👉А сила и власть - другого (обстоятельств/ начальника/ супруга и т.д)

В общем, ты понял(а) насколько это мешает и как важно эту конструкцию изменить внутри себя.

Это КОЛОССАЛЬНО может облегчить тебе жизнь, поможет запустить проекты, принять важные решения и сделать шаги.

Именно поэтому я создала продукт для самостоятельной работы с сопротивлением.
Ты можешь делать эту практику столько сколько нужно👌🏻 и когда захочешь и много раз, ну ты понял(а))

👇Он там👇
📌МОИ ПРОДУКТЫ📌

Ты же помнишь, что в субботу в 12:00 МСК мы будем работать с твоим НАДО и ХОЧУ? 😉

Обязательно приходи, обняла 🥰

🤍Есть еще одна модель сопротивления, очень распространенная и называется она

🤍НЕГАТИВНЫЙ ПРОГНОЗ 🤍

Задача сопротивления - защита от опасности.
🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨

🤍Конструкции тут две :

🤍 Если я начну это делать, то меня отвергнут или осудят или побьют или накажут или убьют (подставь свое).

🤍Если я буду это делать то встречусь с переживаниями с которыми я ни хочу встречаться: стыд, вина, страх, например.

Например: я не просто облажаюсь, а все это увидят и скажут, что я чмо и будет стыдно.

Мы так запрограммированы, что стараемся избегать неприятных переживаний, поэтому, предпочитаем держаться по-дальше от такой вероятности.

Например:

🤍Я хочу повысить свою квалификацию, купила дорогущее обучение, но никак «не нахожу времени» чтобы сесть за его изучение.

Только дедлайны и наказания‼️
заставляют меня двигаться.
Если надо сдать завтра, а то отчислят/уволят/лишат премии/ сделают выговор, тогда, накануне, я буду делать всю ночь.

Знакомая стратегия ведь с детства?

Почему я ничего не делаю?
Хотя мозгами понимаю, что это для меня хорошо и я хочу быть круче чем сейчас.

Очень часто в работе с клиентом обнаруживается подсознательный негативный прогноз.

Он зависит от пережитого детского опыта.

🤍 «Я - гавно, и все это поймут, когда я стану главным специалистом и осудят/осмеют/отвергнут и т.д.»
🤍« Став круче, мне надо будет больше работать, а я и так ничего не успеваю»
🤍«Повысив свою квалификацию я стану зарабатывать больше мужа )а он уверен, что мужик в доме главный) и он меня бросит»

и таких конструкций может быть бесконечное множество, это просто примеры, с которыми я встречалась в своей практике.

🥺Неосознанный негативный прогноз и ощущение своей «маленькости» - это то, что мешает тебе расти🔝.

Карьера/ деньги/ отношения находятся не снаружи!

Они внутри тебя.

✔️Это про разрешение ✔️«вырасти» и стать ✔️ВЗРОСЛЫМ.

По -настоящему… внутри…

Большинство людей живут в детском трансе и находятся в позиции ребенка.

🤔Ждут когда придет кто-то взрослый и порешает их проблемы.

💬Начальник повысит зарплату;
💬Государство начнет наконец-то заботиться о своих гражданах и повысит пособия или пенсии.
💬Муж /жена станет зарабатывать;
💬Ребенок начнет приносить пятерки, чтобы тоже мог нормально жить, да и мне помогать;
💬В поликлиниках порядок наведут;
💬Дороги нормальные сделают;
💬Цены отрегулируют…
💬На работе заметят/повысят;
💬Пригласят в отношения, в дружбу, в любовь…

В общем, список могу до весны продолжать ✍️😁, много чего мы ждём в своей детской позиции.

Каждый из нас, время от времени, «проваливается» в ребенка.

👉Это состояние - когда не хочется ничего решать, хочется на ручки или под одеялко, или уткнуться носом в кого-то большого и сильного, который погладит по голове и скажет «ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО».

Я сейчас не о том, хочу сказать, что это ненормально и так делать не нужно.
Можно и даже нужно иногда, это про принятие всех своих сторон.

Я сейчас о том, что

У ДЕТЕЙ НЕТ ДЕНЕГ, НЕТ ВЗРОСЛЫХ ОТНОШЕНИЙ И НЕТ НОРМАЛЬНОГО ( 👈это отдельная тема для разговора) СЕКСА.

Сопротивление - это детская стратегия, которая активирует саботаж внутреннего ребенка.

Если ты реально хочешь, что-то изменить в своей жизни, а не просто об этом поговорить …

Тебе можно прийти в субботу на бесплатный вебинар, который называется «ХОЧУ И НАДО»

🔥14 февраля, в 12:00 МСК

Ссылку для записи, я скину чуть позже.

А можно самостоятельно поработать со своим сопротивлением, поняв свои детские стратегии, вывести в осознавание и изменить.

А можно прийти ко мне на сессию стоимость одного часа работы 3500 руб.

Видишь, какое пространство вариантов 😉🔥?

Помнишь, как там у Маршака «однако за время пути, собака могла подрасти)))..»

Это я к тому👆, что подрасти можно быстро 🔥

НАМИ УПРАВЛЯЕТ ТОЛЬКО ТО, ЧТО МЫ НЕ ОСОЗНАЕМ.

Все остальное - дело техники👌 и желания.

Приходи, обняла 🥰

📌МОИ ПРОДУКТЫ📌