❤️С Днём матери, дорогие девочки и мальчики. Пост, конечно, совсем не праздничный получился, зато с подарком 😉.

Да у вас праздничных навалом, наверняка и без меня) Обмен картинками про маму в самом разгаре😁, про тепло, про заботу и про все, что нам дали и я ко всем этим картинкам присоединяюсь, друзья и полностью согласна.

Но, все таки, хочу сломать шаблон и поговорить о другой стороне этого вопроса.

Мы все с вами имеем внутри часть, которая остается ребенком в любом возрасте.

От того насколько травмирован внутренний ребёнок зависит от мамы, которая его воспитывала.

📌Сегодня, в этот праздник, хочу поговорить о принятии, которое меняет 😄😍🥹

Мама - наша первая Вселенная.
Её руки - первый контакт с миром, да они и есть целый мир в первые дни жизни. Её голос - саундтрек к нашему становлению. А её раны - к сожалению, наш самый ранний багаж.🥲

У многих людей, да что уж греха таить, у большинства из нас возникают большие вопросики к своим мамам.

Некоторые из них и по сей день, находясь в уже преклонном возрасте, творят вопиющий пиздец (не побоюсь этого слова). Я знаю о чем говорю, ко мне эти истории несут люди, практически, каждый день.
И я помогаю с этим разобраться.

Это я не к тому, что я такая молодец, хотя и это тоже 😉, не исключено).

👉Это я к тому, что тот кто приносит «свою маму» ко мне, делает большое дело для СЕБЯ.

Твоя мама исполнять, конечно, не перестанет - волшебства не случится, а вот твое отношение и твое включение в этот кардебалет кардинально изменится.

📌В День матери, я нам всем (и мальчикам и девочкам) пожелаю ПРИНЯТИЯ.

И подарок хочу подарить в конце поста.

У девочек, кстати, гораздо больше вопросов к матери, чем у мальчиков возникает.

Знаете почему?
Потому, что на ребенка противоположного пола накладывается проекция «любимого человека».

Мамы к мальчикам относятся немножко по-другому, как и папы к девочкам - соответственно.
Если наблюдали такой феномен в своей семье, пишите в комментариях, обсудим.

📌ЧТО ТАКОЕ ПРИНЯТИЕ (И ЧЕМ ОНО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРОЩЕНИЯ).

Многих людей возмущает концепция прощения родителей.

«В смысле «простить»?»- Спрашивает меня человек: «Этот человек всю жизнь творил какую дичь и жил для себя, а теперь просто так простить?»

Когда начинает рассказывать, ну там реальный треш, без преувеличения.

📌Прощать совсем не обязательно!

ВАЖНО - ПРИНЯТЬ…

Принять - это значит позволить ей быть такой, какая она есть.
Со всеми её ошибками, страхами, ограничениями.

Прощение говорит: «Я не осуждаю тебя за прошлое».

Принятие шепчет: « Мне не близко то, что ты делала или делаешь. Я не поддерживаю это и имею на это право.
Ты имеешь право быть собой, даже если твоё „я“ когда-то ранило меня».

😉😌🤣🙂🥸🥰🧐
это значит 😉🙃🙂🥸🥰🧐

📌ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ МАТЕРИНСКАЯ ФИГУРА В НАШЕЙ ПСИХИКЕ

💬Право на существование. «Я могу просто быть - без условий и достижений».
💬Базовое доверие к миру. «Меня примут, даже если я ошибусь».
💬Образ отношений. «Любовь - это про заботу или про контроль?».

Ты понимаешь, что тебя «любят», если к тебе относятся так, как относилась к тебе мама.

💬Связь с телом «Можно ли чувствовать голод/усталость или это слабость?».
“Я приболела/ хочу писать или у меня просто плохое настроение?🤔”.
«Я сейчас боюсь/тревожусь или просто раздражена?».

Когда мы носим в себе образ отвергающей матери - мы бессознательно ждём отвержения ото всех.

✨Когда носим образ принимающей - учимся принимать себя.

Если мама была слабая, чрезмерно тревожная или с зависимостями, то у нас такое отношение к миру, нет там доверия.
С нами можно вытворять все, что угодно, мы все стерпим.

Правда ведь?
И супруг исполняет также как мама или папа когда в детстве, а ты на это смотришь и терпишь… терпишь… терпишь…
Потому что знакомая картина, вот и терпишь.
Знакомая и понятная, а значит родная.

📌ЧТО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ.

1️⃣Перестаём доказывать.
Исчезает потребность постоянно «заслуживать» любовь: на работе, в отношениях, в дружбе, в любви.

2️⃣ Разрешаем себе ошибаться.

Внутренний критик (чаще всего, это мама) теряет власть - ведь его главная задача была «сделать меня идеальным для мамы».

3️⃣ Строим здоровые границы.
Перестаём путать заботу с контролем, любовь с жертвенностью.

4️⃣ Отпускаем сценарий «спасателя».
Перестаём тащить на себе чужие проблемы, чтобы почувствовать свою ценность.

5️⃣ Учимся настоящей близости.
Перестаём бояться, что нас «разоблачат», потому что мы наконец разрешили себе быть настоящими.

КАК ВЫГЛЯДИТ ПРИНЯТИЕ НА ПРАКТИКЕ.

❌ Не «Мама была права».

✅ А «Мама действовала исходя из своих травм и это объясняет, но не оправдывает её поступки».

❌ Не «Я должен(на) с ней соглашаться».

✅ А «Я могу любить её и одновременно выбирать другие модели поведения».

Принятие - это когда ты отпускаешь борьбу и устраняешь внутреннее свое расщепление = конфликт.

Перестаёшь пытаться переделать её и направляешь энергию на создание своей жизни.

P.S. Принятие матери - это не про неё.

📌Это про ТВОЕ право на свободу и любовь.📌

И да, это вот прям очень важно

👉 Самый щедрый подарок, который вы можете сделать своим детям - проработать отношения с собственной матерью.

Чтобы разорвать цепь передающихся ран.

С Днём Матери всех нас, обнимем наших мамочек, таких разных и таких родных.
Со всей любовью на которую мы способны и со всем теплом, которое мы получили от них.

Наши родители отдали нам все, что могли, кому-то много, кому-то не очень.
Если быть откровенными, то бывало по-разному.

👉Не умаляем их заслуги, но и не обесцениваемся свои травмы.

Они часть нас, они живут в нашем сердце всегда и огромную часть там занимает МАМА.

Я хочу в честь этого праздника подарить тебе скидку 50% на часовую работу со мной по проработке мамы. Даже если ее нет с нами, эмоции внутри тебя живы. Принеси свою боль мне и за час устрани внутренний конфликт, который мешает все эти годы.

3500 руб 1750 руб и боли нет записаться можно ЗДЕСЬ.
Скидка действительна в течение недели до 6 декабря.

7 декабря стартует практикум «5 стен между мной и любовью» , для тех кто планировал, но не успел записаться и оплатить можно ЗДЕСЬ

🎁 Еще есть один подарочек для тебя, я очень хочу сегодня причинять добро 😁
в честь моей мамы ❤️.

Которая, кстати, очень не идеальна, просто капец как прям неидеальна, та еще штучка!
НО успешно проработана и принята (чего и тебе желаю, приходи).

Итак! дарю БЕСПЛАТНЫЙ доступ на продукт «Проработка семейной системы» тоже на неделю.

(Там в системе бесплатно нельзя отдать, минималка 100 руб или 1⭐️телеграмм)👇 забирай

🎁Забрать подарок

👆 Обретай силу своего Рода и будь счастлив(а).

С Днём матери тебя, обняла 🥰

Пусть все мамы мира будут счастливы и хранимы Богом❤️

Хочу оставить отзыв о продукте, который заказала у Татьяны.
С учетом того, что мой младший сын достаточно привередлив в футболках, то узкое горло, то не та длина и ширина рукава.
Он парень здоровенький, занимается армрестлингом, ему нужна свобода.

А свобода - это одна из наших базовых потребностей, на минуточку😉

Поэтому, испытали тактильный восторг и удовольствие от удобства и качества ткани и швов.

А так как я привыкла свои эмоции выражать, а не подавлять (чего и вам желаю, друзья 😉), то так и родилось желание поделиться с вами ❤️.

🔥В общем, лучше один раз пощупать и увидеть, чем сто раз услышать.

Смотрите видео отзыв👆, оставляю ссылку на канал Татьяны 👇

https://t.me/dezindorfmoda

Если вы также как и мы, любите комфорт и красоту, то, надеюсь мой отзыв будет вам полезен.

Все вопросы по каталогу, срокам доставки и ценам можете задать
Здесь 👈

Таня, спасибо за то, что ты делаешь нас счастливее, а нашу жизнь комфортнее 🫶

Некоторые люди путают слияние и близость.

Это, конечно же, зависит от той формы любви, которой человека любили в детстве или от того, как родители взаимодействовали друг с другом.

Например, я никогда не любила рыбалку, но тут на горизонте появился Василий и я стала заядлым рыболовом. 😉

И сижу вот я на морозе в минус сорок🥶, попу морожу и сопли и отчаянно пытаюсь полюбить это дело РАДИ Васи.

Нет!

Здоровая близость, это когда я не люблю рыбалку и признаюсь в этом, но уважаю то, что Вася любит ее и я поддерживаю его в этом увлечении.

Слушаю его разговоры о рыбалке, смотрю иногда с ним видосики на эту тему, одобряю покупку снастей и радуюсь принесеной рыбе.

Еще есть такие модели, что я не разделяю увлечения Васи и тогда Вася на рыбалку ⛔️ ездить не будет.

Это ведь тоже не про близость, правда же?

А Вася, в свою очередь, не очень любит мое увлечение танцами, но поддерживает меня в этом увлечении, слушает, как это мне сложно дается, иногда приходит на выступления и покупает очередные дорогие лакированные туфельки и ему совсем не обязательно со мной танцевать 😁

📌 Упражнение «Мой идеальный день»

✔️ Цель: представить себя в ситуации, когда вы полностью реализуете свой потенциал, достигаете своих целей и наслаждаетесь жизнью.

➡️ Материалы: лист бумаги, карандаши или фломастеры разных цветов.

➡️ Инструкция:

1️⃣Нарисуйте на листе бумаги свой идеальный день.

❓Как вы выглядите?
❓Что делаете?
❓С кем общаетесь?
❓Как вы себя чувствуете?

2️⃣спользуйте разные цвета для передачи своих эмоций и настроения.

3️⃣После того, как вы закончите рисовать, расскажите о своем рисунке:

❓Что вы изобразили?
❓Почему выбрали такие цвета и детали?
❓Какое значение этот день имеет для вас?
❓Как вы можете приблизиться к его реализации?

4️⃣Закончите упражнение обсуждением того, как ав чувствуете себя после выполнения задания, что вы узнал о себе и своих желаниях.

✔️ Это упражнение поможет визуализировать свои мечты и амбиции, а также осознать свои ресурсы и возможности для их осуществления.

#техники@simple_03

🤔Хочу сегодня поговорить про эмпатию.

Что это такое?

📌Это понимание и принятие чувств и эмоций другого человека.

Пару лет назад, я на полном серьезе, учила свою дочь обращаться с чувствами.

Она думала, что быть эмпатичным и дружить - это значит проживать вместе с человеком его чувства, вовлекалась в чужие истории и очень от этого уставала.

Говорит «У подруги проблема, я вместе с ней переживаю.
Учительница наругала ее, а я чувствую обиду. Почему так, мама?».

Представляете?

Иногда люди думают, что проживая чувства вместе с человеком, таким образом обеспечивают близость с другим человеком.

На самом деле - нет!
Если так делать, то можно быстро выгореть и закончиться.

Или проживать чужие чувства, забыв о своих и это обязательно аукнется проблемами со здоровьем.

Тогда я сказала своей дочке, что она не обязана вовлекаться глубоко и чувствовать вместе с подругой ЕЁ эмоции.

👉Достаточно просто распознать ее чувства, понять их и сказать ей об этом.

Вы бы видели, сколько облегчения испытала моя девочка, когда поняла, что так можно 😁.

Итак, друзья, вдруг кто не знал или забыл😉 спешу напомнить, что дружить и любить можно просто разрешая человеку чувствовать то, что он переживает и принимать его в этих эмоциях.

Разрешите ему злиться рядом с вами или грустить или бояться.

Любые чувства - это нормально.

Разумный уровень эмпатии позволяет другому человеку чувствовать понятым и принятым.

Ребенку не надо говорить, что ❌«Не надо бояться ходить в темный коридор» или «Глупо бояться в комнате и нет там никаких монстров».
Так вы обесцениваете его чувства.

Страх уже есть, он уже испытывает его, раз говорит вам об этом.
Ваша задача - принять эти чувства.

✅ «Я понимаю, что ты боишься. Страх может быть очень большой, давай подумаем, как мы вместе можем с тобой его победить».

Многие люди боятся гнева своего партнёра, даже тогда, когда он не направлен на них.
И стараются как-то избегать взаимодействия когда партнёр «не в духе».

Мужчины часто боятся женских слез или других эмоций.

Настроение поднимется - наберешь.
Успокоишься - звони.
Про плачешься - поговорим и ушел из контакта.

Там где нет понимания чувств - нет близости.

Вы же помните название?
Эмоциональная…

📌Твои чувства важны и ценны и готова поддержать тебя и быть рядом, даже если больно или грустно, я буду рядом. 📌

Если другой человек видит это в тебе и знает о твоей готовности, это очень сближает и придает особую ценность вашей связи.

Всем любви ❤️
Обняла 🥰

🧐Есть три типа людей .

📌Первые
думают, что есть какая-то проблема и у них есть понимание как ее можно решить теоретически, просто сейчас это невозможно.

👌Для этого нужно выполнить какие-то условия.

📌Например:
у меня сейчас мало денег, негде жить или нет отношений, поэтому я себя чувствую не очень счастливой.
Но вот когда я стану больше зарабатывать, встречу того самого, вот тогда-то и начнется настоящее счастье.
А сейчас - это так… подготовка к новой жизни, в процессе движения к счастью нахожусь.

📌Вторые
думают, что есть проблема, но она вообще не решаема.

«Я обречена с этим жить, характер такой или участь, или судьба, или карма».
Кто во что верит.

📌Например:
муж -алкоголик, агрессор или гуляка и такая уж женская доля «терпеть».
Или заболевание какое-то серьезное, которое невозможно излечить, ну буду теперь доживать.
Или, кому я с тремя детьми нужна.
Ну вы поняли, в общем).
Переживание себя, как жертвы обстоятельств, которые невозможно изменить.

📌Третьи
считают, что у них вообще никаких проблем нет и это с другими людьми что-то не так.

«Они меня сами выводят на эмоции , поэтому, получают».

«Их лечить надо, со мной все хорошо» или «Только слабаки к психологу ходят, а сильные люди сами решают свои проблемы» Все норм у меня.

Как говорится «Раньше не было никаких психологов и депрессий и нормально жили».

P.S. Да, конечно, «нормально» все было - 80% населения страдало от алкоголизма, остальные 20% - молча вешались в сарае. 👈 Утрирую, конечно.

🤔Есть еще четвертая - когда реально вот все устраивает человека и нет никаких вопросов ни к себе, ни к миру, ни к окружающим.
Этакий сферический конь в вакууме 😁, как говорит мой учитель).
Бывает или нет- точно не знаю, но никто пока их не встречал. Так уж мы устроены внутри, что наша жизнь -это путь и нужна мотивация, чтобы куда идти и что-то улучшать😉