У нас на созвоне... обсуждали как можно позаботиться о коллегах

Чек-лист заботы о себе и коллегах 🐤

14 февраля — отличный повод вспомнить, что забота проявляется не только в подарках, но и в мелочах, которые делают рабочие будни легче. Вам в помощь краткий чек-лист, как можно поддерживать друг друга каждый день.

❤️ Позвать коллегу на кофе или чай – +100 к продуктивности и настроению.
❤️ Не писать «Срочно!» в 21:00 – уважение к личному времени ценится больше всего.
❤️Сказать «Спасибо» за помощь – простая вещь, которая мотивирует не хуже бонусов.
❤️ Не перегружать друг друга задачами в пятницу вечером – это уже официальное проявление заботы.
❤️ Делать комплименты за хорошо сделанную работу – пусть даже в чатике, но искренне.
❤️Иногда просто спрашивать «Как дела?» – и действительно слушать ответ.

А какие знаки внимания цените вы? Делитесь в комментариях! 🐸

У нас на созвоне... рассказывали, как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым.

На работе нас часто просят о дополнительных задачах: помочь с отчётом, подстраховать коллегу, взять срочное поручение. И каждый раз отказ может казаться чем-то неудобным, даже грубым. Но умение говорить «нет» — это не про лень или безразличие, а про сохранение ваших ресурсов и профессиональную эффективность.

Если постоянно соглашаться на всё, легко перегрузить себя и в конечном итоге выгореть. Как отказать так, чтобы никто не обиделся, а вы остались в зоне комфорта? Собрали простые и рабочие способы. 👇

🟣 Почему важно уметь говорить «нет»?
Умение отказывать — это не про эгоизм, а про заботу о себе и своих ресурсах. Если вы постоянно говорите «да», рискуете выгореть и потерять эффективность.

🟣Как сказать «нет» без чувства вины?
Будьте вежливы, но тверды. Например:
«Спасибо за доверие, но сейчас я сосредоточен на других задачах».
Так вы покажете, что цените предложение, но не можете его принять.

🟣Предложите альтернативу
Если не можете помочь, предложите другое решение:
«Я не смогу взяться за это, но, возможно, (имя коллеги) сможет помочь». Это покажет вашу готовность поддержать, даже если вы не участвуете.

🟣 Устанавливайте границы
Чётко обозначьте свои приоритеты:
«Сейчас я работаю над проектом X, поэтому не смогу уделить время вашему запросу».
Это поможет коллегам понять вашу загруженность.

🟣Помните: «нет» — это не конец света
Отказ не делает вас плохим сотрудником. Наоборот, это показывает, что вы умеете расставлять приоритеты и бережёте свои силы для важных задач.

#simpl_рекомендует

Сегодняшний день — не повод не радоваться женской красотой ежегодно, но отличный шанс подарить подарки и поздравить всех женщин с самым прекрасным и нежным праздником💜

Команда Simpl поздравляет вас с 8 марта и желает, чтобы все ваши мечты и идеи воплощались в жизнь. Стремительно идите к целям, чаще улыбайтесь и не забывайте заботиться о себе! Женщины — это не просто украшение мира, а его движущая сила, без которой невозможно было бы создавать будущее.

🐤Пусть этот день напомнит, как важны ваша энергия, сила и красота, весна принесёт лёгкость и позитив, а рядом всегда будут люди, которые ценят и восхищаются вами.