Честный подход
853 subscribers
648 photos
212 videos
4 files
138 links
Николай Симонов, психолог и тревогоукротитель

Для тех, кто потерял себя в отношениях

Связаться - в лс ➡️ @psy_simonov
Download Telegram
В продолжении одного из постов делюсь небольшой схемой того, так можно уменьшать интенсивность тревоги. Пробуйте! Делитесь в комментариях своими методами.
👍3
Знакомы с подходом КПТ? Делать посты на эту тему?
Anonymous Poll
75%
Да
0%
Нет
25%
Мне все равно
Доброе утро! 🌞
По результатам вчерашнего опроса - начнём знакомство с Когнитивно-поведенческой терапией.
Все ли понятно? Есть ли вопросы ? Пишите в комментарии 👇🏻

#кпт_ликбез
👍1
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Здравствуйте. Меня зовут Николай Симонов. Я психолог. Давайте расскажу как тут все устроено.

Если вы чувствуете, что:

🦎Иногда не хватает сил и энергии, чтобы радоваться жизни;
🦎Внутри вас словно существует конфликт между желаниями и реальностью;
🦎Вы устали от бесконечного стресса и тревоги, которые мешают вам чувствовать себя спокойно и уверенно;
🦎Вам сложно находить баланс между работой, отношениями и собственными желаниями...

То этот канал создан именно для вас.

Меня зовут Николай Симонов, я психолог, и не понаслышке знаю, что такое тревога, депрессия, буллинг в школе, непонимание и отсутствие эмоциональной близости в семье, воспитание детей, смерть близких…

Психотерапия, которую я посещаю регулярно открыла для меня новый мир. Оказывается , можно жить спокойно, уравновешено, без эмоциональных скачков, с качественными отношениями в семье.

С какими запросами я работаю?

• Тревожность
• Депрессия
• Детско-родительские отношения
• Семейные отношения
• Различные виды зависимостей
• Проживание горя
• Трудные подростки
• Выгорание / целеполагание
• Поиск смысла своей жизни

Способы взаимодействия и стоимость консультаций:

🟢6000₽ - Оффлайн (очно) г. Москва
🟢5000₽ - Онлайн - любая точка мира

✈️@psy_simonov

🦎Мое Образование
"КТО Я? ЧАСТЬ 2. ОБРАЗОВАНИЕ"

Навигация по каналу:

#обо_мне

#вопрос_ответ - рубрика, где вы задаете свои вопрос, а я на них отвечаю

#обо_мне - кто я, какое у меня образование, формат консультаций и стоимость

#подкаст_психолога - аудиодорожки с интервью и выступлений, мои личные или совместные с кем-либо

#личное_онлайн - лайф контент

#отзывы_клиентов

#физкульт_минутка - упраждения самопомощи

#юморок - мемы, шуточки, прибауточки.

#музыкальная_пауза рубрика, через которую я знакомлю вас со своими музыкальными предпочтениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1
Иногда на сессии мои клиенты говорят - хочу то-то или то-то быстро, сейчас, а лучше вчера. К сожалению, если вы не умели отдыхать, любить, сочувствовать или не обладали каким-то другим навыком - научиться ему «еще вчера», конечно, невозможно.

Но, в качестве юмора, делюсь с вами теми самыми «волшебными таблетками»

#юмор
👍4😁2
Напоминание на сегодня 🙂
👍3
Многие не хотят испытывать определенные чувства. Они кажутся «плохими», социально-неправильными, да и просто клиенты боятся их, так как плохо знают себя. Делюсь небольшой памяткой. Надеюсь, она вам поможет чуть лучше разобраться со значением чувств.
👍3