Эксперт говорит.

Волшебной таблетки на пути к идеальной форме не существует, зато существуют 3 базовых принципа, стабильно выполняя которые можно добиться формы своей мечты: режим сна, режим питания и физическая активность по душе.

Об этих главных составляющих и одном важном элементе для соблюдения этих принципов на пути к идеальной форме рассказал Павел Полуэктов - звездный тренер по профессиональной физической подготовке.

Если ты тоже на пути к гармонии со своим телом, обязательно присоединяйся к Sport Club - комьюнити единомышленников. Мы здесь, чтобы поддержать твои стремления, обменяться опытом и знаниями.

#drinksportclub

Йо. Только что закончил «Террор» Дена Симмонса и подумал, что в следующем «клубе научной фантастики Биг Намбрз» хочу обсудить именно эту книгу, а не «Гипперион» того же автора. Да, это не научная фантастика, а триллер с ее элементами. Но! Сколько там слоев доя обсуждения, капец! Ну и эту книгу посоветовал философ Антон Кузнецов во время обсуждения «Ложной слепоты», так что это еще один повод расправиться именно с ней. Читаем, смотрим сериал и готовимся. Клуб выйдет в начале января. 🧊

Куда катится современная молодежь? Я, как четкий кировский парень, в 18 лет ходил играть в квадраты, копил на плохие пластиковые очки из киоска «Союзпечать» и на говорящие часы. Это всё, что я хотел тогда.
А эти обормоты что? Что они вытворяют? Бизнесы какие-то запускают, ООО открывают, мир меняют в лучшую сторону!
Мы прямо сейчас теряем культуру любителей плохих пластиковых очков!

Но, на самом деле, у меня уже развился комплекс неполноценности, переходящий в зависть и заканчивающийся гордостью.
Молодые ребята 17-18 лет мутят делишки, технологические проекты какие-то, что-то пробуют, стремятся, они уже хотят быть кем-то! И все это еще происходит в рамках реалити-шоу, где на них свалился я и другие стрессы

Вы тоже посмотрите это шоу от Сбера и СТС «Битва стартапов» по трем причинам:
1. Основная – я его веду
2. ⁠Получить мотивацию, что пора действовать
3. Просто посмотреть на развлекательный контент, где в короткие сроки крутые ребята делают крутые проекты

Йоу. Тут несколько издательств как с цепи сорвались и написывают мне с предложением помочь издать КНИГУ!!! Это щас не теневой прогрев или какая-то хитрая многоходовочка, неа. Я реально подумал, а могу ли я дать что-то этому миру в этом формате? Ну понятно, что это отличный повод сняться с задумчивым видом в водолазке для чб обложки, тут да. Но в чем собственно преимущество книжного формата? Что книга дает такое, чего нельзя сделать в видео или аудио? Короче, что думаете?