Forwarded from Helpdogmini БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД "МЫ ВМЕСТЕ" 🐶
Каждый Новый Год теряются сотни собак в разных городах России.
В группе " Я Потерялся" уже прилично объявление, а всего 5 день года.
🙏
❄По возможности перенесите прогулки на более ранее время.
❄Проверьте амуницию - она должна быть прочной, собака не должна иметь возможности вывернуться из ошейника, на ошейнике должен быть адресник с действующими номерами телефонов.
❄Если Ваша собака может вывернуться из ошейника- наденьте шлейку и дополнительный ошейник для адресника. Крепко держите поводок в руках.
❄Не взрывайте хлопушки и петарды в присутствии собаки.
❄Не спускайте собаку с поводка. Даже самая спокойная собака может от неожиданности испугаться и побежать в неизвестном направлении, не обращая внимания на ваши крики.
❄При выгуле в новогодние праздники старайтесь избегать многолюдных мест, особенно тех, где происходят народные гуляния. Особенно опасны группы подростков: они могут нарочно метнуть в собаку петарду.
📌Если так получилось, что вы вышли с собакой и попали как раз под фейерверк или петарды - не паникуйте.
Если видите, что собака нервничает- спокойно уведите ее на безопасное расстояние. Если ваша собака испугалась так, что побежала в сторону дома- не пытайтесь решить проблему "здесь и сейчас" и научить собаку не бояться взрывов прямо на месте. Бегите вместе с собакой. Не нужно пытаться тащить перепуганную собаку во что бы то ни стало гулять дальше. При желании, вы разберетесь с этой проблемой позже. Возможно, потребуется консультация специалиста. Что будет, если тащить упирающуюся и перепуганную собаку? Не бояться салютов она не научится, но может вывернуться из ошейника и убежать, не разбирая дороги. Собака может потеряться, замерзнуть насмерть, может попасть под машину или стать жертвой хулиганов.
🙏Пожалуйста, берегите своих питомцев, не подвергайте их опасности!🙏
💙Поделитесь этим постом, возможно, кому- то очень пригодятся эти советы и помогут уберечь от трагедии!
В группе " Я Потерялся" уже прилично объявление, а всего 5 день года.
🙏
Пожалуйста, будьте внимательны по отношению к своим питомцам.
❄По возможности перенесите прогулки на более ранее время.
❄Проверьте амуницию - она должна быть прочной, собака не должна иметь возможности вывернуться из ошейника, на ошейнике должен быть адресник с действующими номерами телефонов.
❄Если Ваша собака может вывернуться из ошейника- наденьте шлейку и дополнительный ошейник для адресника. Крепко держите поводок в руках.
❄Не взрывайте хлопушки и петарды в присутствии собаки.
❄Не спускайте собаку с поводка. Даже самая спокойная собака может от неожиданности испугаться и побежать в неизвестном направлении, не обращая внимания на ваши крики.
❄При выгуле в новогодние праздники старайтесь избегать многолюдных мест, особенно тех, где происходят народные гуляния. Особенно опасны группы подростков: они могут нарочно метнуть в собаку петарду.
📌Если так получилось, что вы вышли с собакой и попали как раз под фейерверк или петарды - не паникуйте.
Если видите, что собака нервничает- спокойно уведите ее на безопасное расстояние. Если ваша собака испугалась так, что побежала в сторону дома- не пытайтесь решить проблему "здесь и сейчас" и научить собаку не бояться взрывов прямо на месте. Бегите вместе с собакой. Не нужно пытаться тащить перепуганную собаку во что бы то ни стало гулять дальше. При желании, вы разберетесь с этой проблемой позже. Возможно, потребуется консультация специалиста. Что будет, если тащить упирающуюся и перепуганную собаку? Не бояться салютов она не научится, но может вывернуться из ошейника и убежать, не разбирая дороги. Собака может потеряться, замерзнуть насмерть, может попасть под машину или стать жертвой хулиганов.
🙏Пожалуйста, берегите своих питомцев, не подвергайте их опасности!🙏
💙Поделитесь этим постом, возможно, кому- то очень пригодятся эти советы и помогут уберечь от трагедии!
😢9🔥5❤3🤬3👏2🎄2💘2
Forwarded from Терапевт твоего сердца
Сколько мандаринов можно съесть?
Сейчас вся страна занимается национальным спортом, уничтожением запасов цитрусовых.
В них же Витамин С, но не пытайтесь накопить его впрок!
Многие думают: «Съем килограмм, запасусь иммунитетом до мая».
Наш организм не склад, он не умеет хранить витамин С «на потом». Всё лишнее (что не усвоилось за раз) выйдет из вас естественным путем, помашет ручкой вашему унитазу. Вы просто делаете очень дорогую и витаминизированную мочу. Смысл? Смысла нет.
Мандаринчик не только вода, это фруктоза. В 100 граммах (это примерно 1,5 мандаринки) около 10-12 граммов углеводов.
Если вы съели килограмм ну, с кем не бывает под «Гарри Поттера», вы закинули в себя примерно 10-12 ложек сахара. Ваша поджелудочная железа в этот момент кричит: «За что?! Мы же договаривались только на оливье!».
Псевдоаллергия от мандаринок. Даже если у вас нет аллергии на цитрусовые, после 10-й штуки вы можете начать чесаться. Это не истинная аллергия, это псевдоаллергия. Мандаринки заставляют ваши клетки выбрасывать гистамин. Симптомчики: щеки красные, живот чешется.
ТАК СКОЛЬКО МОЖНО ДОК?
4 штуки в день. Идеальный баланс, получили витамишки, кайфанули, не нагрузили желудок кислотой.
от 5–10 штук. Возможна изжога, тяжесть и легкое чувство вины.
Больше 1 кг. Ваша кожа реально может пожелтеть (это каротиновая желтуха, не гепатит, но выглядит эпично). Желудок скажет «пока», а стоматолог радостно потрет руки (кислота портит эмаль).
Мандарины = десерт, а не основной прием пищи! Не надо заедать ими стресс от того, что завтра (скоро) на работу. И мойте их! Вы не знаете, кто трогал эти шкурки на складе. Признавайтесь в комментариях, какой ваш личный рекорд за эти праздники? Я начну, лично я съел 5 штук и остановился (но очень хотелось шестую) 😂😂
Терапевт твоего сердца🙏
Сейчас вся страна занимается национальным спортом, уничтожением запасов цитрусовых.
В них же Витамин С, но не пытайтесь накопить его впрок!
Многие думают: «Съем килограмм, запасусь иммунитетом до мая».
Наш организм не склад, он не умеет хранить витамин С «на потом». Всё лишнее (что не усвоилось за раз) выйдет из вас естественным путем, помашет ручкой вашему унитазу. Вы просто делаете очень дорогую и витаминизированную мочу. Смысл? Смысла нет.
Мандаринчик не только вода, это фруктоза. В 100 граммах (это примерно 1,5 мандаринки) около 10-12 граммов углеводов.
Если вы съели килограмм ну, с кем не бывает под «Гарри Поттера», вы закинули в себя примерно 10-12 ложек сахара. Ваша поджелудочная железа в этот момент кричит: «За что?! Мы же договаривались только на оливье!».
Псевдоаллергия от мандаринок. Даже если у вас нет аллергии на цитрусовые, после 10-й штуки вы можете начать чесаться. Это не истинная аллергия, это псевдоаллергия. Мандаринки заставляют ваши клетки выбрасывать гистамин. Симптомчики: щеки красные, живот чешется.
ТАК СКОЛЬКО МОЖНО ДОК?
4 штуки в день. Идеальный баланс, получили витамишки, кайфанули, не нагрузили желудок кислотой.
от 5–10 штук. Возможна изжога, тяжесть и легкое чувство вины.
Больше 1 кг. Ваша кожа реально может пожелтеть (это каротиновая желтуха, не гепатит, но выглядит эпично). Желудок скажет «пока», а стоматолог радостно потрет руки (кислота портит эмаль).
Мандарины = десерт, а не основной прием пищи! Не надо заедать ими стресс от того, что завтра (скоро) на работу. И мойте их! Вы не знаете, кто трогал эти шкурки на складе. Признавайтесь в комментариях, какой ваш личный рекорд за эти праздники? Я начну, лично я съел 5 штук и остановился (но очень хотелось шестую) 😂😂
Терапевт твоего сердца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🤬3🤔2🤣2🔥1😇1😘1
А мы с Симой развлекаемся. Как картина по номерам, только для маркеров/фломиков и на плотной бумаге
❤19🍌5💘5🤬4⚡1👏1
Forwarded from Терапевт твоего сердца
Почему после праздников тяжело?
Праздники обычно ломают три опоры нормального самочувствия, тут и сон, питание и движение, в итоге первый рабочий день ощущается как конец света. Плюс наш мозг привыкает к постоянным «быстрым наградам» (еда, сериалы, гости), а работа совсем другая награда 😂
План мягкого выхода из новогодних праздников (за 2–3 дня), лично я его придерживаюсь
1. Самое главное вернуть сон, каждый день сдвигайте отход ко сну и подъем на 30–60 минут к «рабочему» времени, а не пытайтесь уснуть «как раньше» силой воли.
2. Еда, верните обычные приемы пищи и простую еду (суп, крупа, белок, овощи), чтобы ЖКТ перестал жить в режиме «шведский стол».
3. Вода и прогулка, добавьте 20–30 минут ходьбы в день.
4. Кофе, если вы на праздниках пили его ведрами, снижаем постепенно, иначе получите кофеиновую драму с головной болью и раздражительностью.
Праздники сами по себе не враги, враг их побочные эффекты, тут и недосып, переедание, мало движения и хаос в расписании. Вот и вся фишка. Пишу легкие посты, чтоб не перегружать самого себя. На следующей недели начну творить и радовать, чем-то не обычным. Обнимаю.
Терапевт твоего сердца🙏
Праздники обычно ломают три опоры нормального самочувствия, тут и сон, питание и движение, в итоге первый рабочий день ощущается как конец света. Плюс наш мозг привыкает к постоянным «быстрым наградам» (еда, сериалы, гости), а работа совсем другая награда 😂
План мягкого выхода из новогодних праздников (за 2–3 дня), лично я его придерживаюсь
1. Самое главное вернуть сон, каждый день сдвигайте отход ко сну и подъем на 30–60 минут к «рабочему» времени, а не пытайтесь уснуть «как раньше» силой воли.
2. Еда, верните обычные приемы пищи и простую еду (суп, крупа, белок, овощи), чтобы ЖКТ перестал жить в режиме «шведский стол».
3. Вода и прогулка, добавьте 20–30 минут ходьбы в день.
4. Кофе, если вы на праздниках пили его ведрами, снижаем постепенно, иначе получите кофеиновую драму с головной болью и раздражительностью.
Праздники сами по себе не враги, враг их побочные эффекты, тут и недосып, переедание, мало движения и хаос в расписании. Вот и вся фишка. Пишу легкие посты, чтоб не перегружать самого себя. На следующей недели начну творить и радовать, чем-то не обычным. Обнимаю.
Терапевт твоего сердца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😘10🔥4🕊3🤬2❤1🏆1