Cantaloupe Melone mit Minze und etwas Wasser gemixt, sowie gewürfelte Honigmelone mit gehacktem Koriander. 💚

Rohkostmahlzeit.

🌿 Hanfsamentabouleh mit gehackter Brennnessel, Petersilie und Minze
🌿 Gurkensalat mit Spirulinapulver und Spirulinastreusel
🌿Gurkensalat mit gehackter Brennnnessel und fermentiertem Cashewkäse „Griechische Kräuter“
🌿 Möhren, Fenchel, Acocado

Genauso. Wachsen und sein Bestes geben. 🙏

🍃Frauenkräuter Ratgeber: Pflanzen für Wechseljahre, Menstruation, Gebärmutter & Co

Wie können Wechseljahresbeschwerden natürlich gelindert werden? Welche Kräuter sind gut für die Gebärmutter? Welcher Tee ist gut für die Periode, unterstützend bei einem Kinderwunsch und welche Kräuter wirken krampflösend?

Bekanntlich ist für alles ein Kraut gewachsen.

In diesem ausführlichen Ratgeber beantworten wir deshalb sämtliche Fragen der pflanzlichen Frauenheilkunde und beleuchten die wichtigsten erprobten Kräuter, die Frauen gut tun näher.

Zum Beitrag:
📌 Frauenkräuter Ratgeber

👁 Schoepferinsel auf Telegram

Antibiotika zerstört die Gesundheit unserer Kinder.

Tugend

Synonyme
Integrität, Anständigkeit, Redlichkeit, Unverdorbenheit, Unbescholtenheit

Interessant wird dabei die Etymologie:
Mittelhochdeutsch tugent, althochdeutsch tugund, zu taugen und eigentlich = Tauglichkeit, Kraft

Taugen
Mittelhochdeutsch tougen, tugen, zu flektierten althochdeutsche Formen, z. B. toug = es taugt, nützt

Wer seine Tauglichkeit findet, gleich welcher Art, der findet dort auch seine Kraft. Nichts auf dieser Erde ist untauglich, da alles auch als schlechtes Beispiel dienen kann 😇

Mfg Chnopfloch

Kleine Braunelle. Heilpflanze.

Positive Effekte des Waldbadens.

Helle und dunkle Maulbeeren wachsen auch bei uns.

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Ich liebe frische Maulbeeren. Erst vor einigen Jahren habe ich herausgefunden, dass sie auch in Deutschland wachsen. Durch die Rohkosternährung entdeckte ich zunächst die getrockneten Maulbeeren für mich und 2017 die frische Variante auf Sizilien.

Wusstet Ihr, dass Maulbeeren zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit gehören? Ein Maulbeerbaum kann mehrere hundert Jahre alt werden.

Der Baum Morus europaeus, auch bekannt als Schwarze oder Europäische Maulbeere, trägt schwarz-violette Früchte mit einem intensiven, süß-säuerlichen Geschmack. Im Gegensatz dazu produziert Morus alba weiße Früchte mit einem eher feinen Aroma.

Maulbeeren werden hauptsächlich in Südeuropa kultiviert. Die weiße Sorte ist auch für unser Klima geeignet, da sie winterfest ist und sogar außerhalb der Weinbaulagen gedeiht. Allerdings habe ich auch schon die schwarze Maulbeere bei uns wild gefunden, sie reift später als die helle Sorte.

Maulbeeren sind reich an Mineralien und Vitaminen. Der Farbstoff Resveratrol, der in den schwarzen Beeren enthalten ist, hat antioxidative Eigenschaften.

Maulbeeren können sich positiv auf die Insulinregulierung und Diabetes auswirken und haben zudem eine antientzündliche Wirkung.

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

So kann ein buntes pflanzliches Gemeinschaftsessen mit Freunden aussehen.

🌱Spitzkohl-Gurkensalat mit Hanf-Zedernnuss-RoteBeete-Dressing
🌱Tomatensalat mit Süßlupinentempeh
🌱 gemischter Salat mit Sprossen, Möhren und Avocado
🌱Tomate mit veganem Feta und Basilikum
🌱 verschiedenes Mikrogrün
🌱 Pistazien
🌱 kleingeschnittener Löwenzahn
🌱 Möhren-Wraps

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Sich selbst bilden, selber denken UND andere Entscheidungen treffen …

Dieses Erdbeereis schmeckt einfach wunderbar - und anders. Ihr seht es diesem Eis auf den ersten Blick nicht an - es steckt eine große Portion Chlorophyll darin. 💚 Diese kann, je nach Vorliebe für Grün, variieren. Ich verwende dazu am liebsten eine besondere Art Baumblätter. 😁

👉 Rezept: Veganes Erdbeereis mal anders

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Seitdem meine pflanzliche Ernährung aus einem hohen Rohkostanteil besteht, kann ich sehr gut mit viel Sonne umgehen. An heißen Tagen nehme ich leichtere fettarme Rohkost in Form von reifen Früchten, grünen Salaten und grünen Säften zu mir.

Rohkost, vor allem Früchte und Gemüsefrüchte, enthält zellstrukturiertes Wasser und kann uns gut hydrieren. An heißen Tagen sind Melonen und Gurken meine absoluten Favoriten.

Mit einer natürlichen Ernährungsweise (keine Industriekost/ echte Lebensmittel) neigt die Haut zu weniger Sonnenbrand bzw. verbrennt nicht mehr. Das macht Sonnencreme (chemische wie mineralische) unnötig. Wichtig dabei, die Haut schon im Frühjahr nach und nach an die Sonne gewöhnen.

Einen natürlichen Schutz gegen die Sonne bildet unsere Haut selber, indem sie beim Sonnenbaden nach und nach das Pigment Melanin bildet, die Haut bräunt sich.

Eine carotinoid- und chlorophyllhaltige Ernährung kann die Lichtschutzwirkung der Haut erhöhen, da sie antioxidative Eigenschaften besitzt: Gemüse, Gemüsefrüchte und Früchte können uns von Innen schützen (Melone, Paprika, Möhren, grüne Lebensmittel).

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Leichte Kost für heiße Tage:

🌞Honigmelone mit gehacktem Koriander
🌞Erdbeeren, kleine Bananen, Aprikosen
🌞Gurke mit Tomaten, Mango, Dattel und Basilikum
🌞aufgetaute Wildheidelbeeren mit Grassaftpulver

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Brennnesseln sammeln - für Saft, für Salat und zum Trocknen.

Brennnesseln, Giersch, Schafgarbe, Breitwegerich, Lindenblätter, Taubnessel und Nelkenwurz gesammelt. Kurze Pause und meinen Kaltauszug Pfefferminztee trinken, dann geht es zur nächsten Sammelstelle für Ackerschachtelhalm, Gundermann und Waldziest. 🌿

Ackerschachtelhalm, Gundermann und Waldziest. 🌿

Erschreckend wieviele Impfungen mittlerweile empfohlen werden. MMR ist ja mittlerweile für Kinder in Betreuung und Schule Pflicht. BZW. Masern, die es fast nur in der Kombination MMR gibt.

Chronische Krankheit ist die lukrativste Erfindung der bekannten Menschheitsgeschichte.

Mfg Chnopfloch

👇 Anbindung nach „oben“ 🙏: