На нашій вулиці
MamaRika
❤🔥11❤10🔥7⚡1👍1💘1
РЕСУРС: КАК ДОСТИГНУТЬ ВЫСОТЫ, НЕ СГОРЕВ НА ВЗЛЁТЕ
Продолжение серии о страсти, желаниях и достижениях.
Мы уже выяснили, почему можно страстно хотеть, великолепно мечтать и годами оставаться в одной и той же точке.
Теперь хорошая новость: у вас не обязательно мало желания. Возможно, вы просто тратите слишком много энергии на внутреннюю борьбу и слишком мало — на движение.
У человека может быть грандиозная цель, острый ум, талант, амбиции и даже красивый ежедневник с планом покорения мира.
Но если каждый шаг сопровождается тревогой, сомнениями, попытками всё предусмотреть и необходимостью немедленно получить подтверждение своей гениальности, ресурс начинает уходить не на достижение, а на обслуживание собственного напряжения.
В итоге человек устаёт ещё до того, как жизнь успевает оказать ему сопротивление.
Очень удобно, конечно. Даже не пришлось выходить из дома.
Что на самом деле даёт нам ресурс?
Не постоянный энтузиазм. Не железная воля. И уж точно не способность работать на износ, гордо называя это своей сильной стороной.
Ресурс — это способность поддерживать движение к цели, восстанавливаться и снова включаться в действие.
И здесь есть три важных составляющих.
1. Энергия. У вас должны оставаться силы не только на мечту, но и на её реализацию.
2. Устойчивость. Вы способны продолжать, когда первоначальный восторг закончился, а результат ещё не появился.
3. Управление вниманием. Вы перестаёте тратить весь день на мысли о том, почему у вас не получается, и возвращаете внимание к тому, что действительно можете сделать.
И вот здесь начинается самое интересное.
Иногда мы не достигаем высоты не потому, что недостаточно сильны, а потому, что используем свою силу против самих себя.
Мы одновременно хотим успеха и боимся его цены. Хотим близости и защищаемся от уязвимости. Хотим свободы и пытаемся контролировать каждую переменную.
Получается великолепный внутренний стартап: один отдел стремится вперёд, второй саботирует, третий проводит бесконечные совещания.
А генеральный директор — наше сознание — искренне недоумевает, почему компания не растёт.
Как наращивать ресурс, а не просто требовать от себя большего
Есть пять опор, которые помогают превратить амбицию в движение.
Первое.🥰 Перестать путать желание с обязательством.
«Я хочу достичь высоты» и «Я обязана достичь высоты, иначе я никто» — совершенно разные внутренние позиции.
В первом случае цель может вдохновлять. Во втором она становится судом, на котором вы одновременно обвиняемая, прокурор и палач.
Второе.🥰 Перевести мечту в конкретное направление.
Не «хочу успешный проект», а «на этой неделе проверю одну гипотезу, поговорю с тремя потенциальными клиентами и опубликую материал».
Мечта даёт масштаб. Действие создаёт движение.
Третье.🥰 Научиться выдерживать несовершенство.
Неидеальный первый шаг полезнее идеального плана, который никогда не покинет вашу голову.
Четвёртое.🥰 Восстанавливать энергию без чувства вины.
Отдых — не награда за то, что вы достаточно пострадали. Это часть системы, которая позволяет продолжать.
Пятое.🥰 Перестать покорять высоту в одиночку.
Поддержка, обратная связь и окружение, в котором можно быть не только сильной, но и живой, помогают выдерживать длинную дистанцию.
Продолжение серии о страсти, желаниях и достижениях.
Мы уже выяснили, почему можно страстно хотеть, великолепно мечтать и годами оставаться в одной и той же точке.
Теперь хорошая новость: у вас не обязательно мало желания. Возможно, вы просто тратите слишком много энергии на внутреннюю борьбу и слишком мало — на движение.
У человека может быть грандиозная цель, острый ум, талант, амбиции и даже красивый ежедневник с планом покорения мира.
Но если каждый шаг сопровождается тревогой, сомнениями, попытками всё предусмотреть и необходимостью немедленно получить подтверждение своей гениальности, ресурс начинает уходить не на достижение, а на обслуживание собственного напряжения.
В итоге человек устаёт ещё до того, как жизнь успевает оказать ему сопротивление.
Очень удобно, конечно. Даже не пришлось выходить из дома.
Что на самом деле даёт нам ресурс?
Не постоянный энтузиазм. Не железная воля. И уж точно не способность работать на износ, гордо называя это своей сильной стороной.
Ресурс — это способность поддерживать движение к цели, восстанавливаться и снова включаться в действие.
И здесь есть три важных составляющих.
1. Энергия. У вас должны оставаться силы не только на мечту, но и на её реализацию.
2. Устойчивость. Вы способны продолжать, когда первоначальный восторг закончился, а результат ещё не появился.
3. Управление вниманием. Вы перестаёте тратить весь день на мысли о том, почему у вас не получается, и возвращаете внимание к тому, что действительно можете сделать.
И вот здесь начинается самое интересное.
Иногда мы не достигаем высоты не потому, что недостаточно сильны, а потому, что используем свою силу против самих себя.
Мы одновременно хотим успеха и боимся его цены. Хотим близости и защищаемся от уязвимости. Хотим свободы и пытаемся контролировать каждую переменную.
Получается великолепный внутренний стартап: один отдел стремится вперёд, второй саботирует, третий проводит бесконечные совещания.
А генеральный директор — наше сознание — искренне недоумевает, почему компания не растёт.
Как наращивать ресурс, а не просто требовать от себя большего
Есть пять опор, которые помогают превратить амбицию в движение.
Первое.
«Я хочу достичь высоты» и «Я обязана достичь высоты, иначе я никто» — совершенно разные внутренние позиции.
В первом случае цель может вдохновлять. Во втором она становится судом, на котором вы одновременно обвиняемая, прокурор и палач.
Второе.
Не «хочу успешный проект», а «на этой неделе проверю одну гипотезу, поговорю с тремя потенциальными клиентами и опубликую материал».
Мечта даёт масштаб. Действие создаёт движение.
Третье.
Неидеальный первый шаг полезнее идеального плана, который никогда не покинет вашу голову.
Четвёртое.
Отдых — не награда за то, что вы достаточно пострадали. Это часть системы, которая позволяет продолжать.
Пятое.
Поддержка, обратная связь и окружение, в котором можно быть не только сильной, но и живой, помогают выдерживать длинную дистанцию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54🔥52👍34🥰16👌16✍15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25⚡18👍14✍6
И вот что мне хочется оставить вам на сегодня.
Высота — это не только то, чего вы достигли. Это ещё и то, каким человеком вы становитесь в процессе достижения.
Можно взойти на вершину и обнаружить, что вся жизнь осталась внизу. А можно построить путь, на котором растут не только результаты, но и ваша способность любить, создавать, выбирать и наслаждаться собственной жизнью.
И, пожалуй, настоящее мастерство — не в том, чтобы всегда гореть.
А в том, чтобы знать, когда разжечь огонь, когда добавить опору, а когда перестать героически карабкаться по стене и наконец заметить лестницу.
Продолжение следует: почему одни люди умеют восстанавливаться после неудач, а другие превращают каждую ошибку в доказательство собственной несостоятельности?
Высота — это не только то, чего вы достигли. Это ещё и то, каким человеком вы становитесь в процессе достижения.
Можно взойти на вершину и обнаружить, что вся жизнь осталась внизу. А можно построить путь, на котором растут не только результаты, но и ваша способность любить, создавать, выбирать и наслаждаться собственной жизнью.
И, пожалуй, настоящее мастерство — не в том, чтобы всегда гореть.
А в том, чтобы знать, когда разжечь огонь, когда добавить опору, а когда перестать героически карабкаться по стене и наконец заметить лестницу.
Продолжение следует: почему одни люди умеют восстанавливаться после неудач, а другие превращают каждую ошибку в доказательство собственной несостоятельности?
❤10😍7❤🔥6🔥4
ТАЛАНТ СТРАСТИ — ЗАЖИГАТЬ ТО, ЧЕГО ЕЩЁ НЕТ 🔥
Страсть — это не просто сильное желание.
Это способность человека придавать энергии направление, а ещё не существующему — эмоциональную реальность.
Там, где один видит препятствие, страстный человек уже чувствует возможность.
Там, где другие осторожно обсуждают, стоит ли начинать, он способен увидеть образ будущего настолько ярко, что настоящее перестаёт казаться окончательным.
В этом и заключается талант страсти: чувствовать притяжение будущего раньше, чем оно стало фактом.
Страсть умеет:
- Зажигать. Превращать смутное «хочу» в желание, которое поднимает с места.
- Заражать. Передавать другим не только идею, но и ощущение её возможного воплощения.
- Преодолевать инерцию. Давать энергию для выхода за пределы привычного.
- Открывать масштаб. Позволять хотеть больше, чем разрешает сегодняшний опыт.
- Оживлять смысл. Делать достижение не просто задачей, а чем-то, ради чего хочется действовать.
Но у этого таланта есть одна пикантная особенность.
Страсть способна влюбить человека в вершину ещё до того, как он научился подниматься в гору.
Она великолепно создаёт внутренний трейлер будущего успеха. Иногда даже с оркестром, овациями и собственной статуей.
А вот ежедневный подъём, дисциплина, корректировка маршрута и способность выдерживать паузы — уже другая компетенция.
И здесь важно не обесценить страсть, а научиться использовать её силу.
Не заставлять страсть успокоиться. Не превращать её в холодную дисциплину. Не стыдить за чрезмерность.
А дать ей опору, чтобы её энергия не сгорала в переживании, а воплощалась в действии.
В каббалистической оптике это можно осмыслить как соединение желания получить с намерением и направленным действием. Желание даёт топливо, намерение определяет направление, а действие создаёт возможность реализации.
Страсть отвечает за огонь. Мастерство — за то, чтобы огонь освещал путь, а не сжигал самого путешественника.
И, возможно, главный вопрос не в том, слишком ли страстны мы.
А в том:
Какую высоту способен взять ваш талант страсти, если ему дать не меньше силы, а больше формы? 🔥
Страсть — это не просто сильное желание.
Это способность человека придавать энергии направление, а ещё не существующему — эмоциональную реальность.
Там, где один видит препятствие, страстный человек уже чувствует возможность.
Там, где другие осторожно обсуждают, стоит ли начинать, он способен увидеть образ будущего настолько ярко, что настоящее перестаёт казаться окончательным.
В этом и заключается талант страсти: чувствовать притяжение будущего раньше, чем оно стало фактом.
Страсть умеет:
- Зажигать. Превращать смутное «хочу» в желание, которое поднимает с места.
- Заражать. Передавать другим не только идею, но и ощущение её возможного воплощения.
- Преодолевать инерцию. Давать энергию для выхода за пределы привычного.
- Открывать масштаб. Позволять хотеть больше, чем разрешает сегодняшний опыт.
- Оживлять смысл. Делать достижение не просто задачей, а чем-то, ради чего хочется действовать.
Но у этого таланта есть одна пикантная особенность.
Страсть способна влюбить человека в вершину ещё до того, как он научился подниматься в гору.
Она великолепно создаёт внутренний трейлер будущего успеха. Иногда даже с оркестром, овациями и собственной статуей.
А вот ежедневный подъём, дисциплина, корректировка маршрута и способность выдерживать паузы — уже другая компетенция.
И здесь важно не обесценить страсть, а научиться использовать её силу.
Не заставлять страсть успокоиться. Не превращать её в холодную дисциплину. Не стыдить за чрезмерность.
А дать ей опору, чтобы её энергия не сгорала в переживании, а воплощалась в действии.
В каббалистической оптике это можно осмыслить как соединение желания получить с намерением и направленным действием. Желание даёт топливо, намерение определяет направление, а действие создаёт возможность реализации.
Страсть отвечает за огонь. Мастерство — за то, чтобы огонь освещал путь, а не сжигал самого путешественника.
И, возможно, главный вопрос не в том, слишком ли страстны мы.
А в том:
Какую высоту способен взять ваш талант страсти, если ему дать не меньше силы, а больше формы? 🔥
❤🔥24🔥23❤20👍6💯5🥰4
А кому вообще нравятся лицемеры?
Думаю, мало кто сейчас гордо поднимет руку: «Мне! Обожаю! Особенно с двойным дном и тройными стандартами».
Лицемерие — вообще удивительная вещь. В других мы замечаем его почти мгновенно. А вот когда сами говорим одно, думаем другое, а поступаем так, как выгоднее, — это уже, конечно, сложная жизненная ситуация.
У нас ведь всегда есть убедительное объяснение собственному поведению. Мы не манипулируем — мы влияем. Не завидуем — просто объективно оцениваем. Не осуждаем — проявляем критическое мышление. Не лицемерим — мы просто не хотим никого обидеть.
Красота!
А теперь вопрос интереснее: вы своё лицемерие за собой увидите?
Не чужое. С ним-то всё понятно.
А своё — то, которое прячется за хорошими намерениями, правильными ценностями и образом человека, которым нам очень хочется быть.
Потому что распознать фальшь в другом — ещё не значит быть честным с собой.
И вот здесь начинается самое интересное.
Как думаете, мы действительно способны увидеть собственное лицемерие — или для этого нам обязательно нужен кто-то, кто перестанет нам подыгрывать?
Думаю, мало кто сейчас гордо поднимет руку: «Мне! Обожаю! Особенно с двойным дном и тройными стандартами».
Лицемерие — вообще удивительная вещь. В других мы замечаем его почти мгновенно. А вот когда сами говорим одно, думаем другое, а поступаем так, как выгоднее, — это уже, конечно, сложная жизненная ситуация.
У нас ведь всегда есть убедительное объяснение собственному поведению. Мы не манипулируем — мы влияем. Не завидуем — просто объективно оцениваем. Не осуждаем — проявляем критическое мышление. Не лицемерим — мы просто не хотим никого обидеть.
Красота!
А теперь вопрос интереснее: вы своё лицемерие за собой увидите?
Не чужое. С ним-то всё понятно.
А своё — то, которое прячется за хорошими намерениями, правильными ценностями и образом человека, которым нам очень хочется быть.
Потому что распознать фальшь в другом — ещё не значит быть честным с собой.
И вот здесь начинается самое интересное.
Как думаете, мы действительно способны увидеть собственное лицемерие — или для этого нам обязательно нужен кто-то, кто перестанет нам подыгрывать?
❤25🔥24👍19
100+ БЕСПЛАТНЫХ ПОДПИСЧИКОВ - ЭТО РЕАЛЬНО И ПРЯМО СЕЙЧАС!
😊 ПРОВЕРКА ПОДПИСОК С НАШЕЙ СТОРОНЫ!
😊 ПОДПИСКА НАПРЯМУЮ БЕЗ ПАПКИ
Заходи, не пожалеешь - ПРЯМО СЕЙЧАС ИДЁТ НАБОР НА ПОДПИСКУ НА ВАШИ КАНАЛЫ!!! А это 100 + живых подписчиков за 1 день - не пропусти!
❤️
НАЖИМАЙ СЮДА и продвигайся вместе с нами абсолютно бесплатно!
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://t.me/+sdO_LJ3gKp5iODhi
Заходи, не пожалеешь - ПРЯМО СЕЙЧАС ИДЁТ НАБОР НА ПОДПИСКУ НА ВАШИ КАНАЛЫ!!! А это 100 + живых подписчиков за 1 день - не пропусти!
НАЖИМАЙ СЮДА и продвигайся вместе с нами абсолютно бесплатно!
https://t.me/+sdO_LJ3gKp5iODhi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7⚡6🔥6❤2✍1
Take You Dancing
Jason Derulo
🔥5