🔝🔝
⤵️⤵️
⏺️Бежевый (проявляется только в составе следующих уровней)
Созидающее (здоровое) проявление – позволять себе быть живым в отношениях, таким какой я есть, связь с энергией живости во мне, соединенность с чем-то мощным, значимым, чувство безопасности. Я – есть.
Разрушающее (нездоровое) проявление – жизнь на автомате, «забивание» на себя, на свой недосып, беспорядочный распорядок жизни, плохое питание.

⏺️Фиолетовый
Созидающее (здоровое) проявление – глубинное доверие, единство, связь, выстроена традиция делиться тем, что вы чувствуете.
Разрушающее (нездоровое) проявление – созависимые отношения, где два человека обоюдно зависимы и подчинены друг другу. Они стремятся контролировать действия, эмоции и чувства друг друга.

⏺️Красный
Созидающий (здоровый) красный - это про смелость в отношениях проговаривать свои желания, свои чувства и боли. Присвоение себе ответственности и права распоряжаться тем или иным аспектом своей жизни. Возможность сделать самостоятельный выбор и взять на себя взрослую ответственность проявляться в ту сторону, чего я хочу на самом деле.
Разрушающее (нездоровое) проявление – агрессивный, нездоровый красный – это про то, что нам плохо и мы не знаем, что с этим делать. В отношениях проявляется в злобе, самодурстве, постоянном выяснении отношений. Связан с травмированными предыдущими уровнями.

⏺️Синий
Созидающее (здоровое) проявление – Я здесь в этих отношениях и это мой выбор, моя вера в эти отношения с этим человеком. Порядочность, честность, достоинство и я делаю выбор от сердца, по своему внутреннему желанию.
Разрушающее (нездоровое) проявление – следование своду правил, им надо подчиняться, не думая, иначе меня выгонят, накажут, я потеряю что-то, только поэтому я здесь, в этом. Синяя тюрьма.

⏺️Оранжевый
Созидающее (здоровое) проявление – самосовершенствование себя и отношений, укрепление через поиск нестандартных решений, преодоление себя. В отношениях нам вместе интересно, мы верим в наше МЫ и мы заходим вместе в разные эксперименты, пробуем себя в новых условиях, вместе идем на встречу жизненным вызовам, понимая преимущества и эффективность нового жизненного результата для всех.
Разрушающее (нездоровое) проявление – выматывающая отношения конкуренция с партнером и ее последствия, доказать самому себе, что я лучше, умнее, успешнее. Желание соответствовать, не показать своих настоящих чувств, так как это проявление слабости.

⏺️Зеленый
Созидающее (здоровое) проявление – равенство в отношениях, изучение себя и партнера. Открытость и принятие себя и партнера. Забота, поддержка друг друга, уязвимость, душевная обнаженность. Возникает общее видение, ценности, миссия семьи, из которой дальше рождаются экологичные цели и видение.
Разрушающее (нездоровое) проявление – зависание в процессе, до результата дело не доходит.

⏺️Желтый
Возникает потребность отдавать, делиться, а не брать. Любая деятельность – акт творчества, акт материализации созидательной энергии в материально-вещественную форму, как вклад, который мы привносим в этот мир.
Определяется совместное предназначение и смысл партнерства, что проходит через наш союз, а не что мы хотим достигнуть и чему соответствовать.

https://t.me/sila_ponimaniya

Разбор фильма с фокусом на коммуникации

Организовали с Евгенией Крюковой @Genijya разбор фильма «Учитель на замену» через призму коммуникаций и экзистенциальных вопросов. Спасибо нашему эксперту Александру Шталю @Aleksander_Stahl , а также всем участникам встречи 🤍
⏺️⏺️⏺️⏺️
Фильм довольно тяжелый, разбор также получился непростым. Хочется сделать акцент на нескольких инсайтах, возникших в процессе обсуждения:

🔝Школа – это метафора жизни и взаимоотношений, которые герои выстраивают с миром и другими.

🔝Ценности по СД: главный герой Генри Барт демонстрирует околовторопорядковое мышление. Он способен идти в непростоту, обладает гибкостью, опирается на внутренний этический компас, может варьировать стиль общения – и все это с учетом его личной сложной истории.

🔝Постоянный переход из школы в школу – это не только признак невозможности построить длительные отношения. Это еще и способ повлиять на большее количество детей.

🔝У главного героя внутри пустота. Возможно, именно поэтому он и не может никому по-настоящему помочь. Ведь помогать мы можем только из внутреннего изобилия, а не из дефицита.

🔝Нам никто не обязан говорить "Спасибо". И это нормально. Ведь если делаешь, потому что не можешь не делать – то и не ждешь благодарности. Вот почему стоит искать призвание, а не соглашаться на первые попавшиеся варианты.

🔝 В ответе ли мы за тех, кого мы приручили? Несет ли Генри Барт ответственность за самоубийство ученицы?

🔝Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в записи встречи. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими откликами на разбор. И присоединяйтесь к нам в следующий раз. Уже готовим список фильмов для голосования.

#фильм 
#коммуникация 
https://t.me/sila_ponimaniya

Продолжаем разбор реальных кейсов в рубрике #корпоративныекоммуникации с Полиной Остапчук @Polina_Ostapchuk

Иногда возникают, вопросы:
1) зачем человек обращается за помощью, если потом пропадает с радаров?
2) зачем я меняю свои приоритеты и трачу своё, если нет ответной реакции?
❔❔❔Встречали подобное в своей практике?

В сегодняшнем⬇️аудио ⬇️пример подобной ситуации

Поделитесь, какой ценностный уровень Спиральной динамики, на ваш взгляд, проявлен в контексте данной ситуации?

https://t.me/sila_ponimaniya

Основы спиральной динамики

Друзья, коллеги, привет!
Мы создали проект для начинающих по знакомству со Спиральной динамикой - моделью, которая, в том числе, помогает выстраивать качественные коммуникации с другими людьми. Назвали «Основы Спиральной динамики».

🔝Размещен на Геткурсе с доступом к урокам на 3 месяца. Можно изучать в комфортном режиме.

Подробные уроки по каждому уровню от Александра Шталя @Aleksander_Stahl + описание критериев проявления ценностей в жизни + практические упражнения + презентация.

🔝 Ставьте + в комментариях или пишите в личку @olga_nazarova71 Ольга Назарова пришлет детали. Присоединяйся 🤍
🔝 Для участников канала действует специальное предложение.

#спиральнаядинамика
#сднапрактике
https://t.me/sila_ponimaniya

О чем важно помнить при любом общении и выступлении на аудиторию

1️⃣ Зрительный контакт
Один из базовых приёмов эффективного общения – это зрительный контакт. Этот элемент невербальной коммуникации важно учитывать всегда.

Здесь нет какого-то особого секрета. Достаточно, в равной степени, поддерживать зрительный контакт со всеми участниками разговора, как в личной беседе, так и при выступлении на аудиторию.

2️⃣ Громкость
Когда человек говорит тихо, слушателям приходится напрягаться чтобы что-то услышать, это разрушает коммуникацию Какой бы шикарной ни была речь (тезисы, идеи и смыслы), если твои слова не слышны, всё это не имеет значения.

3️⃣ Паузы
Паузы не только делают речь более привлекательной, но и помогают расслабиться, понаблюдать за аудиторией и настроиться на нужный лад.

Во время выступления нам часто кажется, что нужно экономить время, и мы стараемся выдать как можно больше информации. На самом деле именно паузы помогают расставить правильные акценты, дать слушателям возможность зафиксировать услышанное. Кроме того, за счёт пауз можно регулировать скорость речи и возвращаться к размеренному дыханию, которое также имеет колоссальное значение для эффективной коммуникации

4️⃣ Скорость
Для эффективной коммуникации очень важен темп речи. Он должен быть не слишком быстрым, но и не медленным. Важно не потерять внимание собеседника, ведь воспринимать речь становится сложно.

5️⃣ Дыхание
Природа подарила нам шикарный инструмент, благодаря которому мы можем регулировать своё состояние. Как снизить стресс и успокоить сердцебиение перед разговором или выступлением, что так важно для эффективной коммуникации? Можно помочь себе, делая спокойные глубокие вдохи и выдохи.

6️⃣ Язык тела
Лучше говорить стоя, чем сидя.
Жестикулируйте свободно, но не суетливо. Каждый жест имеет значение, подчеркивая важные слова. Двигайтесь, но гармонично с тем, что и как говорите.

7️⃣ Речь простая и понятная
Знать своих слушателей и говорить с ними на одном языке.
Четко знать цель разговора или выступления. Не использовать аббревиатуры, специальные термины).

8️⃣ Вдохновение, остроумие
Вовлекайте слушателя всеми возможными способами. «Заражайте» его тем, что интересно вам.
➖➖
Точно можно дополнять.. Продолжим?

#коммуникация
https://t.me/sila_ponimaniya

В царстве Морфея: сон как метафора

Сегодня вторник и рубрика #языкметафор с Мариной Алясовой @MarinaAlyassova_coach
⬇️⬇️

Разбор фильма с фокусом на коммуникации

🎥Сегодня среда и новости рубрики #фильм Ежемесячно мы встречаемся на открытом разборе фильма с Евгенией Крюковой @Genijya .

💡Друзья, приветствуем!
Как и обещали, возвращаемся к вам с анонсом нашей следующей встречи. Она состоится в среду, 7 августа 2024 в 19:00 мск (zoom). Отмечайте в календаре и приходите.

🔥Осталось выбрать кино. Мы все еще наслаждаемся летом и продолжаем разбирать фильмы с акцентом на личные коммуникации. Помогать нам в этом будут эксперты канала рубрики #интегральныеотношения – Михаил Стариков Mikhail и Светлана Карпова @svetlanapartners.

⤵️Ниже список для голосования. Выбирайте фильм, фрагменты из которого вам хочется обсудить в августе. Напоминаем, что вы можете оставить в комментариях название своей любимой картины. Возможно, именно ее мы разберем в следующий раз.

Голосуйте, какой фильм будем обсуждать 7 августа 2024:
Солнечная линия (2021)
Любит / не любит (2011)
Фонтан (2006)

#фильм 
#сднапрактике
https://t.me/sila_ponimaniya