Что значит быть лидером?
☝️ Многие считают, что для успешного продвижения в карьере и делах обязательно нужно быть сильным лидером, который умеет вести за собой людей.
❓Почему это миф?
По сути, быть лидером – это статус.
👉 Вы наверняка сталкивались с тем, что вот есть руководитель компании, а лидером назвать его нельзя.
Но подчиненные просто обязаны его слушать и выполнять его приказы.
А главное, чем должен обладать лидер – это видением будущего, желанием слушать и слышать других людей и быстро принимать решения.
При этом, совершенно не обязательно быть руководителем. Это со временем станет вашим дополнительным бонусом и преимуществом.
❓Как вы думаете, можно ли назвать вас лидером?
⬇️ Какие имена сразу приходят на ум, когда вы думаете о лидерах?
#полезные_публикации
☝️ Многие считают, что для успешного продвижения в карьере и делах обязательно нужно быть сильным лидером, который умеет вести за собой людей.
❓Почему это миф?
По сути, быть лидером – это статус.
👉 Вы наверняка сталкивались с тем, что вот есть руководитель компании, а лидером назвать его нельзя.
Но подчиненные просто обязаны его слушать и выполнять его приказы.
А главное, чем должен обладать лидер – это видением будущего, желанием слушать и слышать других людей и быстро принимать решения.
При этом, совершенно не обязательно быть руководителем. Это со временем станет вашим дополнительным бонусом и преимуществом.
❓Как вы думаете, можно ли назвать вас лидером?
⬇️ Какие имена сразу приходят на ум, когда вы думаете о лидерах?
#полезные_публикации
Почему в вашей жизни ничего не меняется?
☝️Каждый человек может добиться высоких результатов. Но каждый ли хочет?
Многие бессознательно соорудили вокруг себя стену, за которую не можете даже заглянуть, тем более перелезть?
Оглянитесь вокруг. Протяните руку. Чувствуете? Ничего нет…
Все страхи только голове 😟
Откровенно говоря, человек сам себе мешает стать успешным, счастливым и богатым 😲
Делает он это из-за вторичных выгод, которые получает из сегодняшнего состояния.
Например 👉
✔️ Нет денег – не нужно думать как их сохранять, разбираться в инвестициях
✔️ Нет дохода – нечего отдавать бывшей жене на алименты
✔️ Нет семьи – нет и бытовых хлопот
✔️ Есть болезнь – не нужно ходить на работу
✔️ Если уйдет лишние вес - придется менять гардероб, а поход по магазинам - пытка, да и денег лишних нет на это
✔️ Пока курю - можно легально иметь 5-ти минутные перерывы на работе
Мозг человека не любит перемены. Не важно, что перемены к лучшему. Ведь надо будет многое менять в жизни. Т.е. поднимать свою пятую точку даже тогда, когда не хочется.
❗️ Только в мире нет “волшебных таблеток”, которые без участия человека приведут его к результату.
👉 Нельзя стать успешным человеком завтра, ничего не сделав сегодня.
❓А что вы делаете уже сегодня, чтобы изменить ваше завтра?
#полезные_публикации
☝️Каждый человек может добиться высоких результатов. Но каждый ли хочет?
Многие бессознательно соорудили вокруг себя стену, за которую не можете даже заглянуть, тем более перелезть?
Оглянитесь вокруг. Протяните руку. Чувствуете? Ничего нет…
Все страхи только голове 😟
Откровенно говоря, человек сам себе мешает стать успешным, счастливым и богатым 😲
Делает он это из-за вторичных выгод, которые получает из сегодняшнего состояния.
Например 👉
✔️ Нет денег – не нужно думать как их сохранять, разбираться в инвестициях
✔️ Нет дохода – нечего отдавать бывшей жене на алименты
✔️ Нет семьи – нет и бытовых хлопот
✔️ Есть болезнь – не нужно ходить на работу
✔️ Если уйдет лишние вес - придется менять гардероб, а поход по магазинам - пытка, да и денег лишних нет на это
✔️ Пока курю - можно легально иметь 5-ти минутные перерывы на работе
Мозг человека не любит перемены. Не важно, что перемены к лучшему. Ведь надо будет многое менять в жизни. Т.е. поднимать свою пятую точку даже тогда, когда не хочется.
❗️ Только в мире нет “волшебных таблеток”, которые без участия человека приведут его к результату.
👉 Нельзя стать успешным человеком завтра, ничего не сделав сегодня.
❓А что вы делаете уже сегодня, чтобы изменить ваше завтра?
#полезные_публикации
Кто такой человек-нарцисс и стоит ли избегать общения с ним?
🌼 Есть тип личности, который не дает покоя многим людям. Это нарциссы. А поскольку, сейчас очень модно мести под одну гребенку всех, называть просьбы нарциссизмом. Давайте разберемся в этом вопросе.
❓Кто такой нарцисс?
🌼 У нарцисса наблюдается преувеличенное, необоснованное чувство собственной значимости и талантов. Он живет в фантазиями, что имеет влияние, власть, интеллект, красоту и достоин идеальной любви.
👉 Вера в свою особенность и уникальность, сопровождается потребностью в общении только с людьми самого высокого уровня.
🕸️ Оказываясь в отношениях с человеком, он старается всячески показать свое превосходство, пытается оградить человека от общения с другими людьми, окутать собой, как паутиной.
👉 Нарциссы, как правило, на самом деле, это люди с очень низкой самооценкой, но сами о себе они думают, что уникальны и невероятны.
В работе такие люди не умеют слышать чужого мнения, очень болезненно и даже агрессивно воспринимают критику.
Стоит ли общаться с нарциссами?
👉 Кратко, да, но не впуская такого человека в ближний круг и не строить с ним отношения.
Потому что каким бы вы ни были образованным, стильным, грамотным, нарцисс всегда найдет, как вас уколоть.
❓А вам встречались нарциссы?
⬇️ Как вы себя с ними вели?
#полезные_публикации
🌼 Есть тип личности, который не дает покоя многим людям. Это нарциссы. А поскольку, сейчас очень модно мести под одну гребенку всех, называть просьбы нарциссизмом. Давайте разберемся в этом вопросе.
❓Кто такой нарцисс?
🌼 У нарцисса наблюдается преувеличенное, необоснованное чувство собственной значимости и талантов. Он живет в фантазиями, что имеет влияние, власть, интеллект, красоту и достоин идеальной любви.
👉 Вера в свою особенность и уникальность, сопровождается потребностью в общении только с людьми самого высокого уровня.
🕸️ Оказываясь в отношениях с человеком, он старается всячески показать свое превосходство, пытается оградить человека от общения с другими людьми, окутать собой, как паутиной.
👉 Нарциссы, как правило, на самом деле, это люди с очень низкой самооценкой, но сами о себе они думают, что уникальны и невероятны.
В работе такие люди не умеют слышать чужого мнения, очень болезненно и даже агрессивно воспринимают критику.
Стоит ли общаться с нарциссами?
👉 Кратко, да, но не впуская такого человека в ближний круг и не строить с ним отношения.
Потому что каким бы вы ни были образованным, стильным, грамотным, нарцисс всегда найдет, как вас уколоть.
❓А вам встречались нарциссы?
⬇️ Как вы себя с ними вели?
#полезные_публикации
А что, так можно было взять и уйти от страхов?
☝️Каждый человек может добиться высоких результатов. Но каждый ли хочет?
Многие бессознательно соорудили вокруг себя стену, за которую не можете даже заглянуть, тем более перелезть?
Оглянитесь вокруг. Протяните руку. Чувствуете? Ничего нет…
Все страхи только голове 😟
Откровенно говоря, человек сам себе мешает стать успешным, счастливым и богатым 😲
Делает он это из-за вторичных выгод, которые получает из сегодняшнего состояния.
Например 👉
✔️ Нет денег – не нужно думать как их сохранять, разбираться в инвестициях
✔️ Нет дохода – нечего отдавать бывшей жене на алименты
✔️ Нет семьи – нет и бытовых хлопот
✔️ Есть болезнь – не нужно ходить на работу
✔️ Если уйдет лишние вес - придется менять гардероб, а поход по магазинам - пытка, да и денег лишних нет на это
✔️ Пока курю - можно легально иметь 5-ти минутные перерывы на работе
✔️ Страшно выйти в соцсети лицом – не буду записывать ролики.
🧠 Мозг человека не любит перемены. Не важно, что перемены к лучшему. Ведь надо будет многое менять в жизни. Т.е. поднимать свою пятую точку даже тогда, когда не хочется.
❗️ Только в мире нет “волшебных таблеток”, которые без участия человека приведут его к результату.
👉 Нельзя стать успешным человеком завтра, ничего не сделав сегодня.
❓А что вы делаете уже сегодня, чтобы изменить ваше завтра?
#полезные_публикации
☝️Каждый человек может добиться высоких результатов. Но каждый ли хочет?
Многие бессознательно соорудили вокруг себя стену, за которую не можете даже заглянуть, тем более перелезть?
Оглянитесь вокруг. Протяните руку. Чувствуете? Ничего нет…
Все страхи только голове 😟
Откровенно говоря, человек сам себе мешает стать успешным, счастливым и богатым 😲
Делает он это из-за вторичных выгод, которые получает из сегодняшнего состояния.
Например 👉
✔️ Нет денег – не нужно думать как их сохранять, разбираться в инвестициях
✔️ Нет дохода – нечего отдавать бывшей жене на алименты
✔️ Нет семьи – нет и бытовых хлопот
✔️ Есть болезнь – не нужно ходить на работу
✔️ Если уйдет лишние вес - придется менять гардероб, а поход по магазинам - пытка, да и денег лишних нет на это
✔️ Пока курю - можно легально иметь 5-ти минутные перерывы на работе
✔️ Страшно выйти в соцсети лицом – не буду записывать ролики.
🧠 Мозг человека не любит перемены. Не важно, что перемены к лучшему. Ведь надо будет многое менять в жизни. Т.е. поднимать свою пятую точку даже тогда, когда не хочется.
❗️ Только в мире нет “волшебных таблеток”, которые без участия человека приведут его к результату.
👉 Нельзя стать успешным человеком завтра, ничего не сделав сегодня.
❓А что вы делаете уже сегодня, чтобы изменить ваше завтра?
#полезные_публикации
Как избавиться от трех самых частых блоков?
❌Наши блоки, и о них мы много говорили на этом канале, очень тормозят наше развитие.
👉 Первый блок – сомнения и страх, что не получится.
👉 Второй блок – прокрастинация. Вы откладываете важные дела на потом, списываете нежелание что-либо делать на плохую погоду или лунные затмения и по факту ничего не меняете.
👉 Третий блок – нам кажется, что все вокруг такие талантливые и успешные, а мы сами просто неудачники. Мы приписываем чужим людям несуществующие качества, при этом полностью обесцениваем себя.
👌 Выход: постарайтесь максимально объективно оценить себя и свое время.
🔥 Подумайте о том, сколько всего вы сделали за начавшийся год год.
💪 Выпишите свои победы. Вы удивитесь, сколько всего вы сами в себе не замечали!
➕ Поблагодарите и порадуйте себя, потому что главный человек в вашей жизни – это вы сами!
А какие блоки не дают развиваться и зарабатывать вам?
⏬ Пишите в комментариях!
#полезные_публикации
❌Наши блоки, и о них мы много говорили на этом канале, очень тормозят наше развитие.
👉 Первый блок – сомнения и страх, что не получится.
👉 Второй блок – прокрастинация. Вы откладываете важные дела на потом, списываете нежелание что-либо делать на плохую погоду или лунные затмения и по факту ничего не меняете.
👉 Третий блок – нам кажется, что все вокруг такие талантливые и успешные, а мы сами просто неудачники. Мы приписываем чужим людям несуществующие качества, при этом полностью обесцениваем себя.
👌 Выход: постарайтесь максимально объективно оценить себя и свое время.
🔥 Подумайте о том, сколько всего вы сделали за начавшийся год год.
💪 Выпишите свои победы. Вы удивитесь, сколько всего вы сами в себе не замечали!
➕ Поблагодарите и порадуйте себя, потому что главный человек в вашей жизни – это вы сами!
А какие блоки не дают развиваться и зарабатывать вам?
⏬ Пишите в комментариях!
#полезные_публикации
Боязнь принимать решения 👀
Так ли это страшно, как вы думаете?
Принимать решения- это важный навык, который можно развить и улучшить.
Делимся с вами способами, как это сделать ⬇️
1. Определите цель
Перед тем, как начать принимать решение, определите свою цель. Если вы знаете, что хотите достичь, то будет проще принимать решения, связанные с этой целью.
2. Оцените свои возможности
Прежде чем принимать решения, оцените свои возможности и ресурсы. Не стоит принимать решения, которые требуют больше, чем у вас есть.
3. Взвесьте все «за» и «против»
Для того чтобы принять обоснованное решение, взвесьте все за и против. Напишите на бумаге все плюсы и минусы каждого решения.
4. Прислушивайтесь к своим чувствам
Одним из главных факторов принятия решений являются чувства. Поэтому не забывайте прислушиваться к своим внутренним ощущениям, когда вы принимаете решение.
5. Не бойтесь ошибаться
Важно понимать, что все мы можем ошибаться. Если вы взяли на себя ответственность за принятое решение, то необходимо готовиться к тому, что иногда вы ошибетесь. Важно уметь извлекать уроки из своих ошибок.
6. Ищите альтернативы
Принимать решения можно только в том случае, если у вас есть выбор. Поэтому всегда ищите альтернативы и возможности.
7. Делайте выбор и принимайте решение
И наконец, изберите наилучший вариант и примите решение. Затем действуйте, пока не достигнете своей цели.
Не бойтесь принимать решения, главное подходите правильно к выбору 👆
#практика
#полезные_публикации
Так ли это страшно, как вы думаете?
Принимать решения- это важный навык, который можно развить и улучшить.
Делимся с вами способами, как это сделать ⬇️
1. Определите цель
Перед тем, как начать принимать решение, определите свою цель. Если вы знаете, что хотите достичь, то будет проще принимать решения, связанные с этой целью.
2. Оцените свои возможности
Прежде чем принимать решения, оцените свои возможности и ресурсы. Не стоит принимать решения, которые требуют больше, чем у вас есть.
3. Взвесьте все «за» и «против»
Для того чтобы принять обоснованное решение, взвесьте все за и против. Напишите на бумаге все плюсы и минусы каждого решения.
4. Прислушивайтесь к своим чувствам
Одним из главных факторов принятия решений являются чувства. Поэтому не забывайте прислушиваться к своим внутренним ощущениям, когда вы принимаете решение.
5. Не бойтесь ошибаться
Важно понимать, что все мы можем ошибаться. Если вы взяли на себя ответственность за принятое решение, то необходимо готовиться к тому, что иногда вы ошибетесь. Важно уметь извлекать уроки из своих ошибок.
6. Ищите альтернативы
Принимать решения можно только в том случае, если у вас есть выбор. Поэтому всегда ищите альтернативы и возможности.
7. Делайте выбор и принимайте решение
И наконец, изберите наилучший вариант и примите решение. Затем действуйте, пока не достигнете своей цели.
Не бойтесь принимать решения, главное подходите правильно к выбору 👆
#практика
#полезные_публикации
Что такое тест на типы личности по Майерс-Бриггс
Первую версию теста MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) создали в 1942 году.
Его разработала американка Кэтрин Бриггс, которая основывалась на типологии Юнга — известного психолога.
👉 То есть были выведены основные типы личности, на которые можно разделить всех людей планеты Земля.
👉 Благодаря тому, что вы знаете, какой у вас тип личности, вам проще строить карьеру, выбирать профессию и свое дело, строить отношения и даже дать прогноз на ваше будущее.
❓Интересно?
1️⃣ Экстраверсия (E) – по этой шкале определяется откуда человек черпает энергию.
2️⃣ Ощущение (S) или интуиция (N) – эта шкала определяет, как человек работает с информацией.
3️⃣ Мышление (T) или чувства (F) – по этой шкале можно определить, как человек владеет своими эмоциями, как у него с логическим мышлением.
4️⃣ Суждение (J) или восприятие (P) – по этой шкале можно определить, как человек управляет своей жизнью, открыт ли он новым впечатлением и в принципе, какой у него интерес к жизни.
➡️ Чтобы определить ваш тип личности, нужно под каждой перечисленной шкалой поставить бегунок.
☝️Тест очень объемный, но если вам интересно, он есть в открытом доступе в Интернете.
👉 В результате теста вы получите персональную комбинацию, которая полностью определит вашу личность!
Как видите, даже на определение типа личности есть свои формулы. Они же есть и для продвижения в соцсетях.
🔥 Если вы хотели бы узнать, как продвигаться максимально просто, ставьте реакции!
⬇️ А кто забрал тест себе, пишите в комментариях!
#полезные_публикации
#практика
Первую версию теста MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) создали в 1942 году.
Его разработала американка Кэтрин Бриггс, которая основывалась на типологии Юнга — известного психолога.
👉 То есть были выведены основные типы личности, на которые можно разделить всех людей планеты Земля.
👉 Благодаря тому, что вы знаете, какой у вас тип личности, вам проще строить карьеру, выбирать профессию и свое дело, строить отношения и даже дать прогноз на ваше будущее.
❓Интересно?
1️⃣ Экстраверсия (E) – по этой шкале определяется откуда человек черпает энергию.
2️⃣ Ощущение (S) или интуиция (N) – эта шкала определяет, как человек работает с информацией.
3️⃣ Мышление (T) или чувства (F) – по этой шкале можно определить, как человек владеет своими эмоциями, как у него с логическим мышлением.
4️⃣ Суждение (J) или восприятие (P) – по этой шкале можно определить, как человек управляет своей жизнью, открыт ли он новым впечатлением и в принципе, какой у него интерес к жизни.
➡️ Чтобы определить ваш тип личности, нужно под каждой перечисленной шкалой поставить бегунок.
☝️Тест очень объемный, но если вам интересно, он есть в открытом доступе в Интернете.
👉 В результате теста вы получите персональную комбинацию, которая полностью определит вашу личность!
Как видите, даже на определение типа личности есть свои формулы. Они же есть и для продвижения в соцсетях.
🔥 Если вы хотели бы узнать, как продвигаться максимально просто, ставьте реакции!
⬇️ А кто забрал тест себе, пишите в комментариях!
#полезные_публикации
#практика
Что формирует вас, как личность?
👉 В течении вашей жизни, как личность, вы можете меняться. Вы можете становиться сильнее, продуктивнее, счастливее или наоборот.
Но есть база, которая влияет на становление вашей личности:
🌍 ваше географическое проживание
🧍 ваша окружающая социальная среда
🧬 ваша наследственность
💰 ваша материальная база
👉 Кто-то предпочитает жить в тех условиях, что есть. Кого-то это не устраивает.
❓На что человек в силах повлиять?
🥶 Например, вы живете в заснеженном и холодном Якутске, где зимой до -60 градусов.
В теории, вы можете поменять место проживания? Можете.
👌 Ваше окружение тоже во многом зависит от вас.
🧬 На наследственность повлиять вы никак не можете.
💰 А вот материальную базу вы тоже можете изменить, было бы желание.
⬇️ В комментариях напишите, какой личностью вы ощущаете себя сейчас?
❓Что мешает на пути к вашему успеху?
Бывает, что кажется, что все сложно?
#полезные_публикации
👉 В течении вашей жизни, как личность, вы можете меняться. Вы можете становиться сильнее, продуктивнее, счастливее или наоборот.
Но есть база, которая влияет на становление вашей личности:
🌍 ваше географическое проживание
🧍 ваша окружающая социальная среда
🧬 ваша наследственность
💰 ваша материальная база
👉 Кто-то предпочитает жить в тех условиях, что есть. Кого-то это не устраивает.
❓На что человек в силах повлиять?
🥶 Например, вы живете в заснеженном и холодном Якутске, где зимой до -60 градусов.
В теории, вы можете поменять место проживания? Можете.
👌 Ваше окружение тоже во многом зависит от вас.
🧬 На наследственность повлиять вы никак не можете.
💰 А вот материальную базу вы тоже можете изменить, было бы желание.
⬇️ В комментариях напишите, какой личностью вы ощущаете себя сейчас?
❓Что мешает на пути к вашему успеху?
Бывает, что кажется, что все сложно?
#полезные_публикации
Три причины, которые мешают вам достигать целей
☝️ Драгоценные, давайте сегодня поговорим о ваших целях.
У вас ничего не получится если:
1️⃣ Ваши цели слишком недостижимые. Мы понимаем, что Интернет пестрит информацией и мотивирующими роликами, которые вам внушают, что к концу года вы станете миллиардером, но давайте взглянем правде в глаза: если вы работаете на себя или в найме, вряд ли до конца года на вашем счету будет сумма в миллиард.
✔️ Как правильно: сделайте сберегательный счет и поставьте цель накопить за полгода 100 000.
Это достижимо и будет вас мотивировать!
2️⃣ У вас слишком много целей. Например, на этот год вы запланировали и дом купить, и машину поменять, и ремонт сделать, и на Мальдивы слетать. А где взять для этого ресурс, и главное – деньги? Пусть целей будет меньше, но они будут достижимыми!
3️⃣ У вас нет системы планирования. Можно, конечно, делать карты желаний и клеить на них новый джип и пентхаус.
А можно расписать цели и конкретные шаги для их достижения. И главное, придерживаться своего же плана!
🔥 И у вас все получится!
А еще важный пункт – вы не видите и не пользуетесь крутыми возможностями!
Какими – расскажем дальше!
#полезные_публикации
☝️ Драгоценные, давайте сегодня поговорим о ваших целях.
У вас ничего не получится если:
1️⃣ Ваши цели слишком недостижимые. Мы понимаем, что Интернет пестрит информацией и мотивирующими роликами, которые вам внушают, что к концу года вы станете миллиардером, но давайте взглянем правде в глаза: если вы работаете на себя или в найме, вряд ли до конца года на вашем счету будет сумма в миллиард.
✔️ Как правильно: сделайте сберегательный счет и поставьте цель накопить за полгода 100 000.
Это достижимо и будет вас мотивировать!
2️⃣ У вас слишком много целей. Например, на этот год вы запланировали и дом купить, и машину поменять, и ремонт сделать, и на Мальдивы слетать. А где взять для этого ресурс, и главное – деньги? Пусть целей будет меньше, но они будут достижимыми!
3️⃣ У вас нет системы планирования. Можно, конечно, делать карты желаний и клеить на них новый джип и пентхаус.
А можно расписать цели и конкретные шаги для их достижения. И главное, придерживаться своего же плана!
🔥 И у вас все получится!
А еще важный пункт – вы не видите и не пользуетесь крутыми возможностями!
Какими – расскажем дальше!
#полезные_публикации
Три правила для тех, кто хочет восстановить свой ресурс.
👉 Друзья, уверены, вы много работаете и порядком устали..
👌 Забирайте простые правила для восстановления ресурса:
1️⃣ Позаботьтесь о своем теле. Первым на стресс и усталость реагирует наше тело. И именно ему нужно уделить внимание.
Начать с простого: сходить на долгожданный массаж, принять пенную ванну, выбраться на прогулку в парк или лес и насытить организм кислородом. Ваше тело скажет вам “Спасибо” и даст ресурс!
2️⃣ Переведите ваши эмоции в слова. Это очень действенная техника для тех, кто устал и живет в состоянии стресса. Берете лист бумаги и подробно пишете, что вас беспокоит прямо сейчас или уже очень долгое время. Пока вы будете описывать ваши переживания, вам придут новые осознания, как выйти из ситуации.
По окончании практики сделать с листом с вашими эмоциями что-то символическое – сожгите, смойте в унитаз или порвите. Поверьте, вам станет легче.
3️⃣ Обратите внимание на мелочи, которые вам доставляют удовольствие. Например, вы любите после работы забежать в любимую кофейню и взять стаканчик ароматного кофе, или вам нравится рисовать картины по номерам.
👉 Выпишите все ваши удовольствия в ежедневник и дайте себе возможность получать эти удовольствия, пусть и маленькие, но как можно чаще. Это вернет ваш ресурс!
❓А вы чувствуете усталость? Продолжим разбирать тему ресурса?
#полезные_публикации
👉 Друзья, уверены, вы много работаете и порядком устали..
👌 Забирайте простые правила для восстановления ресурса:
1️⃣ Позаботьтесь о своем теле. Первым на стресс и усталость реагирует наше тело. И именно ему нужно уделить внимание.
Начать с простого: сходить на долгожданный массаж, принять пенную ванну, выбраться на прогулку в парк или лес и насытить организм кислородом. Ваше тело скажет вам “Спасибо” и даст ресурс!
2️⃣ Переведите ваши эмоции в слова. Это очень действенная техника для тех, кто устал и живет в состоянии стресса. Берете лист бумаги и подробно пишете, что вас беспокоит прямо сейчас или уже очень долгое время. Пока вы будете описывать ваши переживания, вам придут новые осознания, как выйти из ситуации.
По окончании практики сделать с листом с вашими эмоциями что-то символическое – сожгите, смойте в унитаз или порвите. Поверьте, вам станет легче.
3️⃣ Обратите внимание на мелочи, которые вам доставляют удовольствие. Например, вы любите после работы забежать в любимую кофейню и взять стаканчик ароматного кофе, или вам нравится рисовать картины по номерам.
👉 Выпишите все ваши удовольствия в ежедневник и дайте себе возможность получать эти удовольствия, пусть и маленькие, но как можно чаще. Это вернет ваш ресурс!
❓А вы чувствуете усталость? Продолжим разбирать тему ресурса?
#полезные_публикации
А если у меня не получится?
Друзья, вчера трое участников реалити честно рассказали о том, что у них пока не получается и судя по реакциям, многие из вас узнали в этих запросах себя.
Давайте разберем, что же мешает идти к своим целям!
👉 Ваши негативные установки мешают вам:
✖️зарабатывать
✖️строить счастливые отношения
✖️реализовываться
✖️жить счастливо и в гармонии
✖️становиться лидером
✖️и просто полюбить себя и окружающих
❓Что делать?
👉Есть два типа негативных установок:
1️⃣ Адаптивная – при которой человек думает: если я буду стараться еще больше и не совершу ни одной ошибки, на работе меня точно начнут ценить, как высокого специалиста. При адаптивных негативных установках человек ограничивает себя в чем-то одном. Например, он становится профи в карьере, но совершенно несчастен в семье и личной жизни.
2️⃣ Дезадаптивные – при которых человек думает: чтобы быть счастливым, я обязан всем нравиться или чтобы я стал полноценной личностью, я должен встретить свою любовь.
При таких установках человек панически боится нового, совершать ошибки и открываться новым людям и обстоятельствам.
🔥 Ставьте реакции и сегодня мы вручим вам ценный подарок 🎁
#полезные_публикации
Друзья, вчера трое участников реалити честно рассказали о том, что у них пока не получается и судя по реакциям, многие из вас узнали в этих запросах себя.
Давайте разберем, что же мешает идти к своим целям!
👉 Ваши негативные установки мешают вам:
✖️зарабатывать
✖️строить счастливые отношения
✖️реализовываться
✖️жить счастливо и в гармонии
✖️становиться лидером
✖️и просто полюбить себя и окружающих
❓Что делать?
👉Есть два типа негативных установок:
1️⃣ Адаптивная – при которой человек думает: если я буду стараться еще больше и не совершу ни одной ошибки, на работе меня точно начнут ценить, как высокого специалиста. При адаптивных негативных установках человек ограничивает себя в чем-то одном. Например, он становится профи в карьере, но совершенно несчастен в семье и личной жизни.
2️⃣ Дезадаптивные – при которых человек думает: чтобы быть счастливым, я обязан всем нравиться или чтобы я стал полноценной личностью, я должен встретить свою любовь.
При таких установках человек панически боится нового, совершать ошибки и открываться новым людям и обстоятельствам.
🔥 Ставьте реакции и сегодня мы вручим вам ценный подарок 🎁
#полезные_публикации