Прокрастинация – как избавиться?
💤 Многие откладывают дела на потом и вводят это в привычку. 

❎Съездить в любимый парк – не сегодня. 
❎ Купить то самое платье мечты – нет, есть более нужные траты. 
❎ Позвонить родителям – нет, я слишком занят. 

Прокрастинация – это привычка откладывать дела, которая может перерасти в хроническую форму. 
👉Ведь, по сути, вы просто откладываете свою жизнь на потом!
❓ А жить-то когда собираетесь?
⏬ В комментариях напишите: кому знакомо это чувство?

Как избавиться от прокрастинации?
✅ Применить технику обратного планирования.
При этом методе в обычном списке дел и задач, нужно делать ставку на позитивные моменты. 

👉 То есть, начинать не с оплаты налогов, ЖКХ, неприятных процедур у стоматолога, а, например, встретиться с подругой на кофе, принять горячую ванну, приготовить вкусную еду. 

👌 И лишь после приятной части приступать к важным делам. 

Обязательно попробуйте!

💰 А те, кто хотел бы получить пошаговый план заработка в соцсетях и до нового года избавиться от прокрастинации и начать действовать, занимайте ваше место по ссылке на нашем бесплатном мастер-классе Михаила Христосенко:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА

#полезное_от_академии

Быстрый тест на продуктивность
🔥 Друзья, сегодня суббота и мы предлагаем вам пройти простейший тест на продуктивность. Он очень простой и эффективный!

Отвечайте на простые вопросы:
1️⃣ Вы не бросаете свое дело, если нет результата?
2️⃣ У вас есть жизненные планы на долгосрочную перспективу?
3️⃣ Вам важна компетентная оценка вашей работы?
4️⃣ Вы любите получать обратную связь от клиентов и коллег, даже если она отрицательная?
5️⃣ Ваши ошибки вас мотивируют?
Если на большинство вопросов ваш ответ “да”, это очень хороший результат!

✅ Вы готовы работать продуктивно и не боитесь трудностей!

👉 Если на большинство вопросов ваш ответ был “нет”, стоит задуматься, почему сейчас вам так сложно даются ошибки и перемены и почему вы не видите перспективы.

❤️‍🔥 Ну, а чтобы улучшить вашу продуктивность в соцсетях, приходите на наш бесплатный мастер-класс, на котором вы узнаете самые работающие фишки для продвижения и заработка!

⬇️ Ваше место по ссылке:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА

#полезное_от_академии
#практика

Самое полезное за неделю
🔥 Друзья, как всегда по воскресеньям подводим итоги недели. Сегодня собрали для вас в один пост самое полезное, чем делились с вами на этой неделе. 

⬇️ Сохраняйте пост и пользуйтесь!

1️⃣ Как планировать свой день, чтобы все успевать?

2️⃣ Простое упражнение для стеснительных.

3️⃣ Весна пришла – началась бессонница. Что делать?

4️⃣ Как ваши ограничения помогут вам расти?

5️⃣ Прокрастинация – как избавиться?

👉 А какая тема на этой неделе была для вас максимально полезной?

Делитесь в комментариях!

#дайджест

💥 Самый продуктивный понедельник года уже сегодня!
🙌 Друзья, ну все уже знают фразу, что понедельник – день тяжелый.

Мы с ней не согласны и даем вам практику, как упростить первый день рабочей недели. 

1️⃣ Находите в понедельник время на ваши персональные три удовольствия. Даже если сейчас очень много задач. Какими будут эти три удовольствия, решать вам, но это действительно помогает. ☕️ Например, выпить кофе в любимой кофейне, в обеденный перерыв пройтись пешком или приобрести новый аромат для дома. Позвонить друзьям или заняться своим хобби. Только ваши персональные три удовольствия. 

2️⃣ Меняйте руки! Да, вы не ослышались! Если вы правша и привыкли держать чашку с чаем в правой руке, в понедельник держите чашку в левой руке. 
🧠 Таким образом мозг гораздо быстрее настраивается на новое и вам будет проще выполнять задачи. Попробуйте, это работает!

3️⃣ Найдите время для добрых дел. Предположим, у вас на карте есть свободные 100 рублей. Найдите в вашем городе пункт, где принимают помощь для бездомных животных. Переведите им эту сумму или любую другую, которая будет для вас комфортна. Мозг начнет испытывать чувство удовлетворения: день прошёл не зря, а значит, и работать будет легче, и настроение ваше улучшится!

⬇️ Кто забрал эту простую практику себе, напишите в комментариях!

💥 А мы напоминаем, что уже сегодня мы встретимся в прямом эфире на бесплатном марафоне Михаила Христосенко.

🔥 Сегодня вас ждет просто концентрат пользы, за час до эфира напомним!
Не пропускайте!

⬇️ А пока, если еще этого не сделали, занимайте ваше место по ссылке:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА

Когда нужно поговорить: ТОП-3 чат-бота по психологии
☝️ Друзья, бывают в жизни ситуации, когда нужен взгляд на вашу ситуацию со стороны.

А технологии шагнули настолько далеко вперед, что психологическую консультацию вы сможете получить прямо в боте в Телеграм!

⬇️ Сохраняйте супер полезную подборку:
Психологичный бот – бесплатный бот по психологии, который будет полезен каждому!

Кружок поддержки – бот от Сбера, полностью анонимный, в котором можно получать ответы на свои вопросы, общаться, обмениваться мнениями и получать поддержку!

Лулу – бот-психолог в Телеграм, которого зовут Лулу, компетентен в вопросах управления настроением. Поможет вам разобраться в самых разных ситуациях и вопросах! И самое главное, о вашей беседе будете знать только вы!

Обязательно попробуйте чат-боты, чтобы разобраться в важных для вас вопросах!

👉 Иногда, чтобы сделать шаг в новую жизнь, нужен взгляд профессионала и его помощь.

⬇️ И если вы хотите разобраться с самыми передовыми фишками продвижения, переходите по ссылке и занимайте ваше место на втором дне бесплатного марафона Михаила Христосенко:
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА

#полезное_от_академии

ТОП-3 правила, чтобы быть в ресурсе
Еще только середина рабочей недели, но многие уже испытывают чувство усталости. 

🤫Делимся тремя проверенными методами, как сохранять ресурсное состояние всю неделю: 

☑️ Готовьтесь к будущему дню. 
Как бы банально это ни звучало, но если вы с вечера сделаете заготовку для завтрака, приготовьте одежду и обувь на утро, составьте примерный список дел, на следующий день вам будет гораздо проще! Вы проснетесь в отличном настроении, зная, как много у вас уже готово!

☑️ Чередуйте сложные дела с приятными мелочами. 
🧠 Ваш мозг по-настоящему отдыхает, когда вы даете ему смену деятельности. Например, написали сложный отчет, дайте себе хотя бы 15 минут попить кофе и например, полистать журнал или написать близкому человеку. За эти 15 минут ваш мозг от переключения деятельности отдохнет. 

☑️ Не распыляйтесь! 
Фокусируйтесь на главном для вас. Чем лучше вы держите свой фокус, тем легче вам быть в ресурсе. 

А что помогает лично вам быть в форме и хорошем настроении?
#полезное_от_академии

Мотивации нет: что дальше?
👉 Друзья, позади несколько важный уроков Михаила Христосенко по продвижению в соцсетях.

Многие из вас воспользовались шансом и внимательно смотрели уроки. 

Но что делать тем, кого деньги будто обходят стороной?

💰 Если вы хотите разблокировать денежный поток в вашей жизни, то нужна глубокая работа с первопричинами.

☝️ Деньги идут к тем, кто к ним решительно готов. 

➕ Заработки идут на конкретные цели. 

🎯 Если сейчас у вас вообще нет понимания, как выбраться из ситуации, когда работа давно перестала приносить удовольствие, когда вообще НЕТ МОТИВАЦИИ?

👌 Приходите на бесплатные уроки от Академии “Денежный поток”!

✅ Будем разбираться с вашими блоками и учиться выстраивать  отношения с деньгами!

⬇️ Эфиры пройдут по ссылке: 
https://24smmacademy-go.ru/money-code-new_baza?utm_source=tg_kanal&utm_medium=tg_kanal_14

Как связаны любовь и деньги
👉 Главная причина разводов — это проблемы с деньгами

📊 Это показывает статистика России, Великобритании и многих других стран. 

👉 Но по всей видимости, далеко не всегда дело в нехватке денег. 

Как показало исследование с участием 4500 пар, дело, скорее, в несогласии с тем, как партнер распоряжается деньгами. 

➡️Поэтому психологи считают, что до вступления в брак важно выяснить, как ваш партнер относится к деньгам. 

⚖️ Любовь и деньги находятся на чашах одних весов.

👉 Потому что любовь - это ценность, система ценностей человека, его богатство, а деньги - это эквивалент затраченной энергии на приобретение чего-то ценного, необходимого, важного для жизнедеятельности человека. 

👌 Идеальный вариант соотношения любовь = деньги.

Чтобы разобраться в ваших отношениях с финансами, приходите на бесплатный мастер-класс “Денежный поток”!

⬇️ Эфиры пройдут по ссылке:
https://24smmacademy-go.ru/money-code-new_baza?utm_source=tg_kanal&utm_medium=tg_kanal_14

🔔Чем больше зарабатываешь, тем легче откладывать деньги
Но не всегда. 
Нам написала женщина, которой совершенно не удается копить несмотря на высокий доход. 
Ей кажется, что если она будет экономить на себе, жизнь станет абсолютно безрадостной😕

Как пояснила психолог, это проявление так называемого черно-белого мышления — оно нередко мешает людям нащупать баланс в разных сферах жизни, в том числе в финансах. 

Но в психологии есть подход, который помогает этот баланс нащупать — это работа с ценностями

🔔Недовольство текущей ситуацией часто объясняется глубинным ценностным кризисом.

Это знак того, что в жизни произошел рассинхрон и вы, скорее всего, игнорируете свои самые важные ценности и приоритеты.

Претензии к жизни и отсутствие радости — это все замаскированное недовольство самим собой за предательство своих глубинных ценностных потребностей.

Понимание своих ценностей дает огромную власть над жизнью и делает вас автором своей судьбы, поскольку все ваши дальнейшие выборы, решения и действия будут основываться на ваших приоритетах☝🏻

Если осознавать свои ценности, четко приоритизировать их, то они становятся своего рода маяками, которые освещают путь и делают правильный выбор этого пути легким и естественным.

☝️А вот как построить отношения с деньгами, совсем скоро расскажем на бесплатном курсе “Денежный поток”!

⬇️ Занимайте ваше место по ссылке: 
https://24smmacademy-go.ru/money-code-new_baza?utm_source=tg_kanal&utm_medium=tg_kanal_14