Я прислушался. Я услышал. 
Что дальше?

Наше тело говорит нам слова, давно забытые нашей душой и нашим разумом. 

Об эмоциях и состояниях, вытесненных и непрожитых, оседающих в клеточках сомы.
О давних пренебрегаемых травмах. 
О чувствах, которых мы стыдимся. 
О неудовлетворённых потребностях. 

Тело подобно ребенку, нуждающемуся в заботе, любви и внимании. Ему нужно "докармливание", и не только ему, но и психе. 
И когда тело кричит, мать должна позаботиться. Вы и есть мать. Сейчас вы – свой собственный взрослый, который несёт ответственность за себя и свое исцеление. 

И если нечто говорит через физическую оболочку, то хорошо бы решать проблему комплексно – с учётом болей и тела, и души. 
Важно установить контакт между ними.

Что помогает?

Существует несколько способов, и все они по своему хороши. 

💕Терапия – это база.

Логично, что здесь мы можем зайти через телесно-ориентированные методы или (вы удивитесь, но) анализ. Я уверена, что в принципе большинство существующих методов обладают колоссальным потенциалом для работы с телесными симптомами психических состояний и восстановления контакта психе-сома.
Анализ, особенно юнгианской направленности, даёт возможность посмотреть в глубину и найти не просто причины, но и целесообразность – ответ на вопрос "Для чего мне это?".
Один из столпов нашей работы – это символизация, и болезнь/симптом/состояние тела рассматриваются не только лишь с точки зрения причинно-следственных связей, но и в качестве символа того, что происходит в загадочном царстве Психеи. 

💕Шаманизм 

Шаманы издревле решали проблемы разного толка. Многие из них были целителями. Вообще шаман – это мультитаскер своего рода. Проблемы, с которыми к ним обращались и обращаются до сих пор, зачастую вполне себе реальные и житейские. Они и про тело, и про душу. 

Мы не гарантируем никогда исцеления от тяжёлых болезней, но мы помогаем человеку увидеть слепые зоны и первопричины состояния нездоровья, а также ищем возможные пути решения. В чем-то шаманские практики похожи на работу аналитического психолога. В частности, в том, насколько велика роль взаимодействия с бессознательными слоями психики.
Бессознательное не врёт. Что в него поместили, то в нём и живёт.
И через погружение в темноту мы можем найти доступ к тому, что могло произойти давно, однако имеет власть до сих пор и терзает нас в виде физического страдания, будь то отсутствие сил или вновь и вновь приходящая хворь.

💕Массаж, телесные практики, физическая активность

Здесь, понятно, прямой доступ к телу. Особенно, если ваш специалист учитывает психосоматику и разбирается в ней, в также работая с телом всегда внимателен к энергиям. 

И, наконец, многими горячо любимая, вшитая в нашу ДНК, в наше бытие...

❤️Баня–матушка❤️

Это переходное пространство, где встречаются нижний, средний и верхний миры.
Это и отражение переходного пространства между сомой и психе во внешнем мире.

Это – материнская утроба.  

Мягкая, теплая добаюкиващая и рождающая заново.
Исцеляющая и наполняющая.
Докармливающая.
Ресурсная. 
Жизнь дарующая.

Недаром говорят, в баньке помылся – заново родился.
Именно здесь происходит настоящее очищение души и тела, бережное и правильное, если сделать всё по уму, с любовью и вниманием.
Баня правит, баня восстанавливает.

Именно здесь встречаются четыре стихии и рождается в гармонии пятая – дух.
А вместе с ним и человек. 
Следом за рождением он наполняется силой, которую сложно найти во внешнем мире. Он обретает крепкую опору. 

Именно здесь неизбежен диалог души и тела –

один из самых красивых и честных, что мне доводилось слышать. 

Вчера проводила диагностики.
И вот что я заметила.

У каждого, конечно, свои беспокойства и боли. Ситуации разные.
Но в поле я ощутила некий лейтмотив:

Усталость.

Обесцененная обществом.
Обесцененная внутренними фигурами критика в каждом из нас.
Усталость, которую наш мозг игнорирует по принципу "я не смотрю и не вижу, значит, этого нет".

Требования современного мира к нам так же высоки, только плоскость, в которой они нам предъявляются, изменилась. У наших предков это было выживание посредством физического труда. А теперь это перегружающие потоки информации и социальных контактов, для которых вместимости и ресурсов нашей психики просто не хватает. И телесных сил, потому что сон превратился в роскошь. Физическая активность стала роскошью. Задумайтесь только, насколько это абсурдно.

Значит, надо двигаться на силе воли. Отключать сигнальные системы и не чувствовать.

Человек – не машина, но даже у машины есть срок эксплуатации. Человек – живое, он одновременно силён и хрупок. И я думаю о том, что если бы человек мог заглянуть внутрь себя и увидеть всё, и на душевном, и на телесном уровне, то он бы расстроился, а кто-то из нас ужаснулся бы.

Я выбираю не чувствовать, чтобы идти дальше.
Чтобы мне ничего не мешало.

Но оно со временем мешает. Помните, каждая наша защита со временем может обратиться против нас?

И вы знаете, я здесь не для того, чтобы ругать вас. А чтобы выразить понимание, потому что я тоже через это прохожу время от времени. Нас всех перемололо в меру наших уроков.

Зима была тяжёлой, год был тяжёлый, и весь мир, кажется уже лет 7 живёт в хроническом стрессе. На Открытии небесных врат мы с Игорем гадали на бараньей лопатке, и там было четко видно одно важное вполне конкретное земное послание:
Ушедший год оставил свои последствия, поэтому в новом светлом времени позаботьтесь о своём здоровье.

То, что зима ушла, всё ещё кажется не вполне реальным. Но пора перестраиваться.
Пора снимать с себя ледяной покров.
Пора оттаивать.

Пойдем вместе к оттепели?

Со мной, Игорем и Кларой. В мир, где рождается настоящая магия.
Магия, что возвращает душу в тело, а тело – душе.
Магия в сакральном пространстве бани.

7 июня в Юкках. Пиши в лс @deribear кодовое слово БАНЯ, чтобы отправиться в путешествие за обновленным, живым и целостным собой 💕

Послание:

Даже если на Севере не самое теплое и предсказуемое лето, светлые духи уже давно с нами.

👩🦳Отдохнуть и поспать уже недостаточно. Всё такая же высосанная энергетически и телесно. Чувствую себя машиной, которую заводят с "толкача". Ещё охватывает неведомая злость и раздражительность – и хорошо, если эта агрессия может быть направлена вовне, а не только на себя.

Это буквально мы после периодов интенсивной работы несколько недель кряду без выходных. Со мной тоже случается, поэтому так много внимания уделяется этой теме в моём блоге, ибо не родилась я просветленной, а познаю всё на собственном опыте. Как говорится: "Наша мудрость из нашего опыта, а наш опыт из нашей глупости".

Когда два года назад я ушла в деятельность шамана и психолога, тема восстановления и наполнения стала как никогда актуальной. Нагрузка на психику и тело повышается, ведь ты работаешь собой, когда ты работаешь с людьми. Так не только в сфере духовной, кстати.

И по кейсам, с которыми ко мне обращаются, тоже видно, что при долгом превозмогании уже обычное "поспать" и "поесть" на выходных плохо работает. Чтобы выйти из огромного минуса и нивелировать ущерб от хронического стресса нужна артиллерия посерьёзнее чем 10 часов сна и сериальчик.

А происходит вот что.
Душа и тело перестают общаться и сообщаться как раньше. Кроме того, они в обиде на "сознание", которое зараза устроило диктатуру в пределах личности.

Что ему объяснять, он всё равно попрется на эту работу и понесет нас с собой туда же.

Но когда уже невыносимо, психика пытается донести через тело – последний барьер:

Ну ты ему хоть скажи, ну тебя он может услышит?

Не слышит и не хочет... пока не приходит болезнь.

И это замкнутый капиталистический круг ада, в котором всё заработанное уходит на лекарства, еду, дешёвый дофамин, алкоголь и другие стимуляторы.

Системы выходят из строя, мигалки горят красным и орут сирены.

Может уже хватит?

Теперь точно пора обратиться к кому-то. Сам я не справляюсь.

И конечно хорошо бы раньше, чем дело дойдет до коллапса.

Для этого, собственно, есть мы – помогающие практики, шаманы, психологи.
Нас не просто так придумали, потому что часто для исцеления требуется другой. Можно себя править и ладить, "самотерапевтироваться", но в случаях, описанных выше, это уже малоэффективно. В такие моменты хочется заботы, бережности, внимания. Чтобы поддержали и подержали. Другой. Которому доверяешь, на которого можно сейчас опереться, потому что он знает, что делает.

Не советую того чего сама бы не сделала.
Помните, practice what you preach?

Я помогаю людям исцеляться, но и меня периодически надо отправлять на техобслуживание :)

В терапии я уже несколько лет и не стесняюсь обращаться за помощью к своим коллегам разных модальностей – не только к шаманам, но и к телесно-ориентированным практикам, например, к пар-мастерам, массажистам, целителям.

Чтобы очиститься, наполниться и настроить гармоничный диалог души и тела.
Чтобы услышать потребности разных частей себя и ответить на них.
Чтобы находить непрожитое и проживать его, горевать, если нужно, смеяться, если хочется.
Чтобы развязывать узелки напряжения в теле.
И чтобы в том числе почувствовать, что я не одна в этом мире, и мне не обязательно справляться со всем в одиночку.

И вам тоже рекомендую.
Позаботьтесь о себе, если чувствуете, что очень устали.
А ещё лучше – разрешите мастеру позаботиться о вас 🌺

Сегодня буду камлать здесь, на Куршской Косе.

Буду говорить, петь и танцевать с духами балтийских вод и лесов.
Принесу им дары.
Воздам почести великим и малым.
И попрошу за людей как шаман.

О благополучии и достатке – чтобы улов был богатым.

О здоровье и силе – природа в таких местах ресурсная и щедрая, она очищает, исцеляет и поддерживает.

И о защите. Калининградская область – пограничное пространство во всех смыслах. Буду просить, чтобы духи отвели беду и укрыли нас от невзгод и опасностей.

Вы можете написать мне свои прошения, и я передам их духам.

До 16:00 (исправила время, в Калининграде другой часовой пояс 😁)

Символическая благодарность: донейшн по сердцу🤣

P.S. Поговаривают, что там даже лес танцующий. Как тут устоять?

Вас когда-нибудь парили аналитик, шаман и северная ведьма?

Если нет, то можно исправить. Если да, то можно повторить.

Уже в это воскресенье у вас будет такая возможность.
7 июня я и мои коллеги Игорь, Тувинский шаман, и Клара, пар-мастер и северная ведьма, проводим для вас шаманский ретрит в бане. 

Здесь не будет бессмысленной адской жары, бдсм-избиения вениками и прочего дилетантства.

А будет вот что:

❤️Ритуал приветствия первого пара, открывающий сакральное пространство, настраивающий бережно на процесс парения 

💕Шаманское погружение, направленное на обретение чувства целостности души и тела. Путешествие, которое приблизит вас к себе настоящему: позволит заглянуть внутрь себя и услышать голос тела

🤩 Создание персонального скраба — магия, которую вы сможете сотворить своими руками под чутким руководством Клары 

🍯Медовый массаж, снимающий напряжение с тела и возвращающий ему энергию и плавную подвижность

🌿Чистая работа дубовыми вениками с пониманием и вниманием к вашему телу  – к плотному и тонкому. Чтобы обрести устойчивость, наполниться и стать крепким и сильным как дуб

🫖И, конечно же, уютные беседы под чай из трав, собранные бережными руками Клары.

Мы проведем вас через четыре банных захода – четыре стихии, что в красивом танце рождают пятую – саму жизнь. 

Мы пойдем от мягкого знакомства с паром и погружения в тело — к глубоким чисткам, а затем к кульминационной работе в жаре и качественному контрасту, перезагружающему психику до здорового гармоничного состояния. 

Вместе мы будем погружаться в таинство единения души и тела.
С заботой о вас, с вниманием и пониманием.
Чтобы в светлом времени вы смогли обрести опору, наполниться и радоваться лету.

Время быть бережным к себе.

Не откладывайте на потом, если зовёт сейчас.
Мы проводим шаманскую баню на убывающую луну, чтобы вы могли оставить последствия тяжёлого труда, душевных болей и телесной усталости в бане – она всё примет и выдержит. 
И тогда уже очищенные и окрепшие вы перейдете в новый цикл колеса года – в летнее солнцестояние.
Мидсаммер уже на пороге.

Формат: камерный, осталось всего 2 места
Ценность: 12 500 р. 
Время: 7 июня 14:00-18:00.
✉️Чтобы уточнить детали, забронировать место пишите мне @deribear.
Ещё успеваете.