Ретрит "Шаманская баня"
– с Кларой, Игорем и Дэри!
Мы тут с коллегами решили, что хватит уже просто париться.
Как в песне Добрыни Сатина, помните?
Пора париться с погружением, смыслом и тотальной пересборкой организма, уставшего от городской суеты.
Посему Шаманской бане быть!
Это не спа-день с расслабоном под эмбиент, а полноценная работа: с телом, духом и всеми четырьмя стихиями, которые в парной раскрываются так, как им и положено — без посредников.
С чувством.
Бережно.
С любовью и вниманием к себе.
Общий замысел прост и амбициозен одновременно.
Мы хотим провести человека через четыре банных захода, каждый из которых про последовательное прохождение стихий.
От мягкого знакомства с паром и погружения в тело — к глубоким чисткам, а затем к кульминационной работе в жаре и качественному контрасту, перезагружающему нервную систему до сбалансированных "заводских" настроек.
Кто на раздаче?
Шаман Тувинской и Северной традиции Игорь
Дева Ньёрда, сейдкона и пар-мастер Асгерд (Клара)
И я, шаманка Севера и аналитический психолог Дэри.
Компания подобралась такая, что можно смело говорить: будет насыщенно, по-разному и местами неожиданно. Но будет гармонично.
И совершенно точно не "душно":)
Из важного, что вас ожидает:
🐥 Ритуал приветствия первого пара, задающий тон процессу
💕 Шаманская медитация, возвращающая в тело (так как большинство из нас хронически обитает где угодно, только не в собственной физической оболочке)
😀 Создание персонального скраба — магия, начинающаяся с собственных рук,
🤍 Чистая работа дубовыми вениками на предельной температуре, где уже нет места лишним мыслям.
Для тех, кто хочет заранее разогреть интерес, — у нас был прямой эфир про баню, где мы без прикрас рассказали, зачем вообще совмещать парную и шаманские практики, и почему это работает даже у скептиков.
Ссылка здесь.
Ждём вас🪻
Будет жарко, структурно и с полным уважением к стихиям.
Приходите знакомиться с собой заново — в пространстве, где тело наконец получает право голоса, а дух перестаёт притворяться, что ему и так нормально.
Время: 7 июня с 14:00 до 18:00
Количество мест ограничено:9 человек. 7 человек.
Энергообмен: 12 500 р.
🤍 Чтобы уточнить подробности, локацию и забронировать участие, пишите @deribear.
– с Кларой, Игорем и Дэри!
Мы тут с коллегами решили, что хватит уже просто париться.
Как в песне Добрыни Сатина, помните?
Пора париться с погружением, смыслом и тотальной пересборкой организма, уставшего от городской суеты.
Посему Шаманской бане быть!
Это не спа-день с расслабоном под эмбиент, а полноценная работа: с телом, духом и всеми четырьмя стихиями, которые в парной раскрываются так, как им и положено — без посредников.
С чувством.
Бережно.
С любовью и вниманием к себе.
Общий замысел прост и амбициозен одновременно.
Мы хотим провести человека через четыре банных захода, каждый из которых про последовательное прохождение стихий.
От мягкого знакомства с паром и погружения в тело — к глубоким чисткам, а затем к кульминационной работе в жаре и качественному контрасту, перезагружающему нервную систему до сбалансированных "заводских" настроек.
Кто на раздаче?
Шаман Тувинской и Северной традиции Игорь
Дева Ньёрда, сейдкона и пар-мастер Асгерд (Клара)
И я, шаманка Севера и аналитический психолог Дэри.
Компания подобралась такая, что можно смело говорить: будет насыщенно, по-разному и местами неожиданно. Но будет гармонично.
И совершенно точно не "душно":)
Из важного, что вас ожидает:
Для тех, кто хочет заранее разогреть интерес, — у нас был прямой эфир про баню, где мы без прикрас рассказали, зачем вообще совмещать парную и шаманские практики, и почему это работает даже у скептиков.
Ссылка здесь.
Ждём вас
Будет жарко, структурно и с полным уважением к стихиям.
Приходите знакомиться с собой заново — в пространстве, где тело наконец получает право голоса, а дух перестаёт притворяться, что ему и так нормально.
Время: 7 июня с 14:00 до 18:00
Количество мест ограничено:
Энергообмен: 12 500 р.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Что-то мне не спится.
Писала большой важный текст. Скоро вы сможете его прочесть.
В эту ночь просыпается Хозяйка Воды. И в такие даты традиционно проводится ночное бдение.
Поймать вдохновение и творить в потоке – это очень даже в духе стихии воды, не так ли?
Вечером предстоит серьезный обряд, которого я жду с нетерпением. Будем свидетельствовать пробуждению Суг-Ээзи и встречать ее с почестями.
Поэтому сейчас я всё же отправляюсь смотреть свои шаманские сны. Если мне суждено сновидеть этой ночью.
Жду вас на обряде, дорогие. Ещё не поздно присоединиться к нам, если чувствуете зов.
А тем, кто ложится спать – спокойного сна😁 😁 😁
Писала большой важный текст. Скоро вы сможете его прочесть.
В эту ночь просыпается Хозяйка Воды. И в такие даты традиционно проводится ночное бдение.
Поймать вдохновение и творить в потоке – это очень даже в духе стихии воды, не так ли?
Вечером предстоит серьезный обряд, которого я жду с нетерпением. Будем свидетельствовать пробуждению Суг-Ээзи и встречать ее с почестями.
Поэтому сейчас я всё же отправляюсь смотреть свои шаманские сны. Если мне суждено сновидеть этой ночью.
Жду вас на обряде, дорогие. Ещё не поздно присоединиться к нам, если чувствуете зов.
А тем, кто ложится спать – спокойного сна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Forwarded from Мидгард - шаманская мастерская.
На связи Дэри, шаманка Севера.
Хочу рассказать вам историю.
Это история об исцелении и взрослении.
И о том, как человек нашел свой дом.
Пять лет назад девочка по имени Дарья закончила университет в Петербурге и уехала жить в Германию. Ей хотелось узнать мир, расширить привычные границы, научиться новому.
Она говорила на шести языках и была переводчицей. Но давайте сразу притормозим, это не история о розовом пони-мире, где миграция обязательно хэппи-энд. Где все тебя оценили по достоинству, ты резко стал богат и успешно успешен.
Дарье пришлось нелегко, даже случалось иногда работать на нелюбимой работе, которая вроде бы хорошо обеспечивала ее существование.
И вот в этой "новой" жизни она почувствовала себя внезапно очень плохо. Её одолевали странные состояния без видимой на то причины. И дело было не в работе – это был всего лишь начальный симптом. И однажды она пришла на погружение к тотему к шаманке, на которую случайно вышла через репост знакомой.
Этой шаманкой была Ада.
Затем Дарья попала на терапевтические сессии к Аде, что-то вело ее туда, хотя тогда она мало что знала о психологии и шаманизме.
Теперь Дэри знает, что это был едва различимый голос Самости, что направлял ее, пробиваясь сквозь суровые защиты Эго.
И тогда она узнала, что то, что с ней происходит – это не что иное как шаманская болезнь.
Так начался Путь Становления.
Отмотаем вперёд.
Дарья, уже теперь известная как Дэри, обучается шаманизму и получает инициацию. За пару недель до инициации она узнает, что поступила в университет в Маастрихте, куда ей очень хотелось попасть, что ей собственно удалось сделать.
Уже через неделю она сидит в машине где-то на заправке в Ленобласти по дороге в лес на свой первый Вальбург, и нажимает на кнопочку reject – отказаться.
В этот момент Дэри по-настоящему чувствует ответственность за свою жизнь.
За создание судьбы, а не её проживание вслепую.
Меньше чем через год она бросит всё, что осталось в Германии (это "всё", оказывается, не так сложно оставить), и уедет жить в Санкт-Петербург.
Потому что она чувствует, что так правильно.
Не социально приемлемо, не правильно с точки зрения исключительно Эго, а то, как правильно всецело.
Потому что её там ждут и любят.
Там ей хорошо.
Там – её племя.
•••
И здесь начинается глава моей жизни под названием Яга.
Ада написала мне сразу же после переезда и спросила, не хочу ли я побыть подмастерьем и помогать в изготовлении бубнов. Я согласилась, бубны – это же круто, это же бубны!
И так я познакомилась с Никой и Катей. Мы проводили декабрьские вечера в подвале в теплой женской компании и мастерили артефакты. Тогда я ещё шила тушки для очаровательных йольских котов, а потом...потом я соприкоснулась с магией свечей.
И я влюбилась.
Ада принесла в мир идею Свечей Севера и предложила мне её воплотить. Опыта тогда было мало, но я вошла в потоковую работу, это бы какой-то особый вид транса.
За три рабочих дня родилось более 50 свечей.
Это был февраль прошлого года. И с того момента я настолько вдохновилась, что начала создавать всё больше новых видов шаманских катаных свечей, посвященных духам и богам.
А первого марта того же года я провела своё первое мероприятие в качестве шамана мастерской. Тогда же начала писать тексты для соцсетей.
Это был год активного развития, где я открывала себя заново, местами совершенно неожиданным образом.
Дальше – больше.
Со временем начала вести приёмы, люди приходили и обращались за помощью.
Мастерская стала для меня местом, в котором можно проявить себя, расти и приносить благо обществу.
Местом, где ты находишь своих людей, поддерживающих и любящих.
Своё сестринство.
Яга приняла меня как родную.
Оттого было больно расставаться с ней.
Но всему свое время.
И старушке пора было отправиться на покой. Мы с благодарностью и любовью проводили матушку Ягу в Навь.
Со слезами на глазах, но с чувством, что так правильно.
Дети повзрослели и должны были отправиться в путь.
На Север.
Хочу рассказать вам историю.
Это история об исцелении и взрослении.
И о том, как человек нашел свой дом.
Пять лет назад девочка по имени Дарья закончила университет в Петербурге и уехала жить в Германию. Ей хотелось узнать мир, расширить привычные границы, научиться новому.
Она говорила на шести языках и была переводчицей. Но давайте сразу притормозим, это не история о розовом пони-мире, где миграция обязательно хэппи-энд. Где все тебя оценили по достоинству, ты резко стал богат и успешно успешен.
Дарье пришлось нелегко, даже случалось иногда работать на нелюбимой работе, которая вроде бы хорошо обеспечивала ее существование.
И вот в этой "новой" жизни она почувствовала себя внезапно очень плохо. Её одолевали странные состояния без видимой на то причины. И дело было не в работе – это был всего лишь начальный симптом. И однажды она пришла на погружение к тотему к шаманке, на которую случайно вышла через репост знакомой.
Этой шаманкой была Ада.
Затем Дарья попала на терапевтические сессии к Аде, что-то вело ее туда, хотя тогда она мало что знала о психологии и шаманизме.
И тогда она узнала, что то, что с ней происходит – это не что иное как шаманская болезнь.
Так начался Путь Становления.
Отмотаем вперёд.
Дарья, уже теперь известная как Дэри, обучается шаманизму и получает инициацию. За пару недель до инициации она узнает, что поступила в университет в Маастрихте, куда ей очень хотелось попасть, что ей собственно удалось сделать.
Уже через неделю она сидит в машине где-то на заправке в Ленобласти по дороге в лес на свой первый Вальбург, и нажимает на кнопочку reject – отказаться.
В этот момент Дэри по-настоящему чувствует ответственность за свою жизнь.
За создание судьбы, а не её проживание вслепую.
Меньше чем через год она бросит всё, что осталось в Германии (это "всё", оказывается, не так сложно оставить), и уедет жить в Санкт-Петербург.
Потому что она чувствует, что так правильно.
Не социально приемлемо, не правильно с точки зрения исключительно Эго, а то, как правильно всецело.
Потому что её там ждут и любят.
Там ей хорошо.
Там – её племя.
•••
И здесь начинается глава моей жизни под названием Яга.
Ада написала мне сразу же после переезда и спросила, не хочу ли я побыть подмастерьем и помогать в изготовлении бубнов. Я согласилась, бубны – это же круто, это же бубны!
И так я познакомилась с Никой и Катей. Мы проводили декабрьские вечера в подвале в теплой женской компании и мастерили артефакты. Тогда я ещё шила тушки для очаровательных йольских котов, а потом...потом я соприкоснулась с магией свечей.
И я влюбилась.
Ада принесла в мир идею Свечей Севера и предложила мне её воплотить. Опыта тогда было мало, но я вошла в потоковую работу, это бы какой-то особый вид транса.
За три рабочих дня родилось более 50 свечей.
Это был февраль прошлого года. И с того момента я настолько вдохновилась, что начала создавать всё больше новых видов шаманских катаных свечей, посвященных духам и богам.
А первого марта того же года я провела своё первое мероприятие в качестве шамана мастерской. Тогда же начала писать тексты для соцсетей.
Это был год активного развития, где я открывала себя заново, местами совершенно неожиданным образом.
Дальше – больше.
Со временем начала вести приёмы, люди приходили и обращались за помощью.
Мастерская стала для меня местом, в котором можно проявить себя, расти и приносить благо обществу.
Местом, где ты находишь своих людей, поддерживающих и любящих.
Своё сестринство.
Яга приняла меня как родную.
Оттого было больно расставаться с ней.
Но всему свое время.
И старушке пора было отправиться на покой. Мы с благодарностью и любовью проводили матушку Ягу в Навь.
Со слезами на глазах, но с чувством, что так правильно.
Дети повзрослели и должны были отправиться в путь.
На Север.
🔥10❤6❤🔥3
Forwarded from Мидгард - шаманская мастерская.
Здесь начинается другая глава под названием Мидгард.
Мы ушли далеко на Север, и пришло время создать храм для богов, покровительствующих нам – Богов прекрасной Северной традиции.
И для обитателей Среднего мира.
Ведь всё, что мы делаем, это для людей и про людей. И наше пространство – это прежде всего люди.
Эта идея очень резонирует с моими ценностями и мировоззрением, поэтому в Мидгарде я чувствую себя дома.
Не как дома, а дома.
Это место – тихая гавань.
Даже в суете и деяниях.
Место, которое сложно покинуть, даже если это всего лишь окончание рабочего дня. Ты знаешь я что вернёшься туда снова, но духи не отпускают. Я не злюсь на них, скорее, меня забавляет и умиляет то, как они проявляют к своим людям интерес и любовь (если такое чувство у них имеется).
И самое главное:
Мидгард – это семья.
Это племя.
Как говорит мой учитель, женщина женщине дом.
И я ощутила это в полной мере здесь, среди прекрасных, необыкновенных и сильных валькирий, которые стали мне родными.
На сегодняшний день я продолжаю свой Путь Становления в Мидгарде. Не устану повторять, что жизнь – это путь к себе.
И путь непростой.
А ещё, Индивидуация никогда не происходит без взаимодействия с другим.
Для меня большая честь и радость нести знания и магию в мир, быть проводником на пути вашего исцеления и вашей Индивидуации.
Большая честь и радость быть вашим шаманом.
Быть частью Мидгарда.
Быть человеком Севера.
P.S. Благодарю тех, кто стоически прочёл историю до конца. В мире высоких скоростей, рилсов и чтения по диагонали это великое деяние.
Вы успешно прошли тест Асатру :)
Мы ушли далеко на Север, и пришло время создать храм для богов, покровительствующих нам – Богов прекрасной Северной традиции.
И для обитателей Среднего мира.
Ведь всё, что мы делаем, это для людей и про людей. И наше пространство – это прежде всего люди.
Эта идея очень резонирует с моими ценностями и мировоззрением, поэтому в Мидгарде я чувствую себя дома.
Не как дома, а дома.
Это место – тихая гавань.
Даже в суете и деяниях.
Место, которое сложно покинуть, даже если это всего лишь окончание рабочего дня. Ты знаешь я что вернёшься туда снова, но духи не отпускают. Я не злюсь на них, скорее, меня забавляет и умиляет то, как они проявляют к своим людям интерес и любовь (если такое чувство у них имеется).
И самое главное:
Мидгард – это семья.
Это племя.
Как говорит мой учитель, женщина женщине дом.
И я ощутила это в полной мере здесь, среди прекрасных, необыкновенных и сильных валькирий, которые стали мне родными.
На сегодняшний день я продолжаю свой Путь Становления в Мидгарде. Не устану повторять, что жизнь – это путь к себе.
И путь непростой.
А ещё, Индивидуация никогда не происходит без взаимодействия с другим.
Для меня большая честь и радость нести знания и магию в мир, быть проводником на пути вашего исцеления и вашей Индивидуации.
Большая честь и радость быть вашим шаманом.
Быть частью Мидгарда.
Быть человеком Севера.
P.S. Благодарю тех, кто стоически прочёл историю до конца. В мире высоких скоростей, рилсов и чтения по диагонали это великое деяние.
❤16❤🔥3🔥3
Психе и сома
Меня тошнит от этого.
Так зачастую человек сообщает об отвращении, сильной усталости или неприятии.
Полагаю, с каждым бывало.
За этой фразой прячется непереносимость аффекта. То есть, неспособность вместить и осмыслить чувства и эмоции, возникающие как ответ на воздействие среды. На символическом уровне мы как бы хотим исторгнуть то лишнее, что уже за пределами наших возможностей.
В меня это не помещается.
Я не могу это проглотить и переварить.
Пользы не будет.
Можно я вырву?
И если мы выйдем за пределы восприятия фраз вроде "ноги подкашиваются" или " ком в горле" исключительно в качестве привычных фигур речи, то...
Мы попадаем в дискурс о психе и соме.
Я оставлю пошлые дилетантские рассуждения о психосоматике из разряда "вас мама не любила поэтому у вас прыщ вскочил", это не по адресу.
Психе – это внутренний мир человека, его душа, если угодно. Сома – это тело человека, вместилище души. Эти обе сущности встречаются в так называемом переходном пространстве. Здесь рождается психосоматика.
Примечательно, что ребенок на ранних стадиях развития пребывает в психосоматическом единстве. В это время тело и психика слиты, граница между ними слабо ощущается, а Эго представляет собой крошечный зародыш. (Некоторые исследователи считают, что Самость на данном этапе выражена в этом неразделенном существовании)
Эмоции переживаются всем естеством ребенка. Вдобавок, если в мир некорепшего создания врывается травма, его маленькое сознание не способно вместить и обработать превосходящий по силе аффект. Вот тут и возникает не просто опасность тяжелых последствий для психики, но и соматизация этого аффекта – то есть, перемещение его в тело (с которым у души нет ещё явно ощутимой границы) в виде болезни или состояния нездоровья. И эта хроника может преследовать нас всю жизнь.
Соматизация психического аффекта настигает нас и во взрослой жизни. Механизм ясен, место контакта есть, и эмоция или состояние попадают именно туда.
Потому что мозг отказывается чувствовать и признавать. Потому что взрослая жизнь – это превозмогание и выживание, так мы привыкли считать.
Я не буду горевать, это мешает мне зарабатывать деньги.
Я не буду отдыхать, это мешает мне добиваться целей.
Я не буду слушать агрессию, иначе от меня откажутся.
И далее по списку.
Но у всего есть свой предел.
И когда он достигнут, сома подаёт голос.
Тело – это наш последний бастион.
Это сигнальная система, которая орёт о том, что с нами так больше нельзя.
Если мы отказывемся проживать эмоцию через психе, она будет прожита через тело. Часто, к сожалению, через неприятный симптом или даже опасную для жизни болезнь.
И это тот самый момент, когда стоит прислушаться.
Продолжение следует...
Меня тошнит от этого.
Так зачастую человек сообщает об отвращении, сильной усталости или неприятии.
Полагаю, с каждым бывало.
За этой фразой прячется непереносимость аффекта. То есть, неспособность вместить и осмыслить чувства и эмоции, возникающие как ответ на воздействие среды. На символическом уровне мы как бы хотим исторгнуть то лишнее, что уже за пределами наших возможностей.
В меня это не помещается.
Я не могу это проглотить и переварить.
Пользы не будет.
Можно я вырву?
И если мы выйдем за пределы восприятия фраз вроде "ноги подкашиваются" или " ком в горле" исключительно в качестве привычных фигур речи, то...
Мы попадаем в дискурс о психе и соме.
Психе – это внутренний мир человека, его душа, если угодно. Сома – это тело человека, вместилище души. Эти обе сущности встречаются в так называемом переходном пространстве. Здесь рождается психосоматика.
Примечательно, что ребенок на ранних стадиях развития пребывает в психосоматическом единстве. В это время тело и психика слиты, граница между ними слабо ощущается, а Эго представляет собой крошечный зародыш. (Некоторые исследователи считают, что Самость на данном этапе выражена в этом неразделенном существовании)
Эмоции переживаются всем естеством ребенка. Вдобавок, если в мир некорепшего создания врывается травма, его маленькое сознание не способно вместить и обработать превосходящий по силе аффект. Вот тут и возникает не просто опасность тяжелых последствий для психики, но и соматизация этого аффекта – то есть, перемещение его в тело (с которым у души нет ещё явно ощутимой границы) в виде болезни или состояния нездоровья. И эта хроника может преследовать нас всю жизнь.
Соматизация психического аффекта настигает нас и во взрослой жизни. Механизм ясен, место контакта есть, и эмоция или состояние попадают именно туда.
Потому что мозг отказывается чувствовать и признавать. Потому что взрослая жизнь – это превозмогание и выживание, так мы привыкли считать.
Я не буду горевать, это мешает мне зарабатывать деньги.
Я не буду отдыхать, это мешает мне добиваться целей.
Я не буду слушать агрессию, иначе от меня откажутся.
И далее по списку.
Но у всего есть свой предел.
И когда он достигнут, сома подаёт голос.
Тело – это наш последний бастион.
Это сигнальная система, которая орёт о том, что с нами так больше нельзя.
Если мы отказывемся проживать эмоцию через психе, она будет прожита через тело. Часто, к сожалению, через неприятный симптом или даже опасную для жизни болезнь.
И это тот самый момент, когда стоит прислушаться.
Продолжение следует...
❤14🔥7🥰4💯3
Я прислушался. Я услышал.
Что дальше?
Наше тело говорит нам слова, давно забытые нашей душой и нашим разумом.
Об эмоциях и состояниях, вытесненных и непрожитых, оседающих в клеточках сомы.
О давних пренебрегаемых травмах.
О чувствах, которых мы стыдимся.
О неудовлетворённых потребностях.
Тело подобно ребенку, нуждающемуся в заботе, любви и внимании. Ему нужно "докармливание", и не только ему, но и психе.
И когда тело кричит, мать должна позаботиться. Вы и есть мать. Сейчас вы – свой собственный взрослый, который несёт ответственность за себя и свое исцеление.
И если нечто говорит через физическую оболочку, то хорошо бы решать проблему комплексно – с учётом болей и тела, и души.
Важно установить контакт между ними.
Что помогает?
Существует несколько способов, и все они по своему хороши.
💕 Терапия – это база.
Логично, что здесь мы можем зайти через телесно-ориентированные методы или (вы удивитесь, но) анализ. Я уверена, что в принципе большинство существующих методов обладают колоссальным потенциалом для работы с телесными симптомами психических состояний и восстановления контакта психе-сома.
Анализ, особенно юнгианской направленности, даёт возможность посмотреть в глубину и найти не просто причины, но и целесообразность – ответ на вопрос "Для чего мне это?".
Один из столпов нашей работы – это символизация, и болезнь/симптом/состояние тела рассматриваются не только лишь с точки зрения причинно-следственных связей, но и в качестве символа того, что происходит в загадочном царстве Психеи.
💕 Шаманизм
Шаманы издревле решали проблемы разного толка. Многие из них были целителями. Вообще шаман – это мультитаскер своего рода. Проблемы, с которыми к ним обращались и обращаются до сих пор, зачастую вполне себе реальные и житейские. Они и про тело, и про душу.
Мы не гарантируем никогда исцеления от тяжёлых болезней, но мы помогаем человеку увидеть слепые зоны и первопричины состояния нездоровья, а также ищем возможные пути решения. В чем-то шаманские практики похожи на работу аналитического психолога. В частности, в том, насколько велика роль взаимодействия с бессознательными слоями психики.
Бессознательное не врёт. Что в него поместили, то в нём и живёт.
И через погружение в темноту мы можем найти доступ к тому, что могло произойти давно, однако имеет власть до сих пор и терзает нас в виде физического страдания, будь то отсутствие сил или вновь и вновь приходящая хворь.
💕 Массаж, телесные практики, физическая активность
Здесь, понятно, прямой доступ к телу. Особенно, если ваш специалист учитывает психосоматику и разбирается в ней, в также работая с телом всегда внимателен к энергиям.
И, наконец, многими горячо любимая, вшитая в нашу ДНК, в наше бытие...
❤️ Баня–матушка❤️
Это переходное пространство, где встречаются нижний, средний и верхний миры.
Это и отражение переходного пространства между сомой и психе во внешнем мире.
Это – материнская утроба.
Мягкая, теплая добаюкиващая и рождающая заново.
Исцеляющая и наполняющая.
Докармливающая.
Ресурсная.
Жизнь дарующая.
Недаром говорят, в баньке помылся – заново родился.
Именно здесь происходит настоящее очищение души и тела, бережное и правильное, если сделать всё по уму, с любовью и вниманием.
Баня правит, баня восстанавливает.
Именно здесь встречаются четыре стихии и рождается в гармонии пятая – дух.
А вместе с ним и человек.
Следом за рождением он наполняется силой, которую сложно найти во внешнем мире. Он обретает крепкую опору.
Именно здесь неизбежен диалог души и тела –
один из самых красивых и честных, что мне доводилось слышать.
Что дальше?
Наше тело говорит нам слова, давно забытые нашей душой и нашим разумом.
Об эмоциях и состояниях, вытесненных и непрожитых, оседающих в клеточках сомы.
О давних пренебрегаемых травмах.
О чувствах, которых мы стыдимся.
О неудовлетворённых потребностях.
Тело подобно ребенку, нуждающемуся в заботе, любви и внимании. Ему нужно "докармливание", и не только ему, но и психе.
И когда тело кричит, мать должна позаботиться. Вы и есть мать. Сейчас вы – свой собственный взрослый, который несёт ответственность за себя и свое исцеление.
И если нечто говорит через физическую оболочку, то хорошо бы решать проблему комплексно – с учётом болей и тела, и души.
Важно установить контакт между ними.
Что помогает?
Существует несколько способов, и все они по своему хороши.
Логично, что здесь мы можем зайти через телесно-ориентированные методы или (вы удивитесь, но) анализ. Я уверена, что в принципе большинство существующих методов обладают колоссальным потенциалом для работы с телесными симптомами психических состояний и восстановления контакта психе-сома.
Анализ, особенно юнгианской направленности, даёт возможность посмотреть в глубину и найти не просто причины, но и целесообразность – ответ на вопрос "Для чего мне это?".
Один из столпов нашей работы – это символизация, и болезнь/симптом/состояние тела рассматриваются не только лишь с точки зрения причинно-следственных связей, но и в качестве символа того, что происходит в загадочном царстве Психеи.
Шаманы издревле решали проблемы разного толка. Многие из них были целителями. Вообще шаман – это мультитаскер своего рода. Проблемы, с которыми к ним обращались и обращаются до сих пор, зачастую вполне себе реальные и житейские. Они и про тело, и про душу.
Мы не гарантируем никогда исцеления от тяжёлых болезней, но мы помогаем человеку увидеть слепые зоны и первопричины состояния нездоровья, а также ищем возможные пути решения. В чем-то шаманские практики похожи на работу аналитического психолога. В частности, в том, насколько велика роль взаимодействия с бессознательными слоями психики.
Бессознательное не врёт. Что в него поместили, то в нём и живёт.
И через погружение в темноту мы можем найти доступ к тому, что могло произойти давно, однако имеет власть до сих пор и терзает нас в виде физического страдания, будь то отсутствие сил или вновь и вновь приходящая хворь.
Здесь, понятно, прямой доступ к телу. Особенно, если ваш специалист учитывает психосоматику и разбирается в ней, в также работая с телом всегда внимателен к энергиям.
И, наконец, многими горячо любимая, вшитая в нашу ДНК, в наше бытие...
Это переходное пространство, где встречаются нижний, средний и верхний миры.
Это и отражение переходного пространства между сомой и психе во внешнем мире.
Это – материнская утроба.
Мягкая, теплая добаюкиващая и рождающая заново.
Исцеляющая и наполняющая.
Докармливающая.
Ресурсная.
Жизнь дарующая.
Недаром говорят, в баньке помылся – заново родился.
Именно здесь происходит настоящее очищение души и тела, бережное и правильное, если сделать всё по уму, с любовью и вниманием.
Баня правит, баня восстанавливает.
Именно здесь встречаются четыре стихии и рождается в гармонии пятая – дух.
А вместе с ним и человек.
Следом за рождением он наполняется силой, которую сложно найти во внешнем мире. Он обретает крепкую опору.
Именно здесь неизбежен диалог души и тела –
один из самых красивых и честных, что мне доводилось слышать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
В модусе выживания как будто не до заботы о себе.
Не до тела, не до души, не до их потребностей.
Но потребности есть, и их надо удовлетворить.
Так мы устроены, увы, и для отдыха и восстановления тоже нужна дисциплина. Особенно, если есть накопленный эффект, когда мы завалены грудой ментального мусора, а тело настолько уставшее, что вообще не понятно, за что браться и с чего начать. Тогда проще отложить и не заниматься этим вовсе.
Но это так себе решение, согласны?
Действительно, первый шаг – самый сложный.
Но может попробуем начать вместе?
В связи с этим, хочу подарить вам диагностику.
Буду обращаться к рунам или Оракулу Локи, чтобы испросить для вас совета или подсказки на тему:
В каких отношениях состоят мои тело и душа?
В чем причина моей усталости и дисгармонии?
И что мешает мне установить здоровый контакт души и тела?
Безусловно, это не излечит вас моментально, но так мы сможем найти доступ к тому, во что не хочется или не можется смотреть.
От этого будет проще оттолкнуться.
И это даст ход важному процессу заботы о себе.
Пусть то послание, что вы получите, будет вам во благо. Пусть оно поможет вам начать движение в сторону гармонии и баланса.
На фото не случайно руна Эваз. Для меня это символ надежного эмпатичного партнёрства, диалога и жизненной силы. Это две Лагуз, два потока, в контакте запускающие здоровое течение энергии.
Так, по-хорошему, взаимодействуют сома и психе.
Первые 4 запроса беру безоплатно, ваш энергообмен – это благодарность/отзыв и решимость позаботиться о своем состоянии.
Последующие: свободный донейшн по сердцу и возможностям.
Ну что, вы готовы?
Кто да, оставляйте "+" в комментариях.
Начнем.
Не до тела, не до души, не до их потребностей.
Но потребности есть, и их надо удовлетворить.
Так мы устроены, увы, и для отдыха и восстановления тоже нужна дисциплина. Особенно, если есть накопленный эффект, когда мы завалены грудой ментального мусора, а тело настолько уставшее, что вообще не понятно, за что браться и с чего начать. Тогда проще отложить и не заниматься этим вовсе.
Но это так себе решение, согласны?
Действительно, первый шаг – самый сложный.
Но может попробуем начать вместе?
В связи с этим, хочу подарить вам диагностику.
Буду обращаться к рунам или Оракулу Локи, чтобы испросить для вас совета или подсказки на тему:
В каких отношениях состоят мои тело и душа?
В чем причина моей усталости и дисгармонии?
И что мешает мне установить здоровый контакт души и тела?
Безусловно, это не излечит вас моментально, но так мы сможем найти доступ к тому, во что не хочется или не можется смотреть.
От этого будет проще оттолкнуться.
И это даст ход важному процессу заботы о себе.
Пусть то послание, что вы получите, будет вам во благо. Пусть оно поможет вам начать движение в сторону гармонии и баланса.
На фото не случайно руна Эваз. Для меня это символ надежного эмпатичного партнёрства, диалога и жизненной силы. Это две Лагуз, два потока, в контакте запускающие здоровое течение энергии.
Так, по-хорошему, взаимодействуют сома и психе.
Первые 4 запроса беру безоплатно, ваш энергообмен – это благодарность/отзыв и решимость позаботиться о своем состоянии.
Последующие: свободный донейшн по сердцу и возможностям.
Ну что, вы готовы?
Кто да, оставляйте "+" в комментариях.
Начнем.
❤8
Вчера проводила диагностики.
И вот что я заметила.
У каждого, конечно, свои беспокойства и боли. Ситуации разные.
Но в поле я ощутила некий лейтмотив:
Обесцененная обществом.
Обесцененная внутренними фигурами критика в каждом из нас.
Усталость, которую наш мозг игнорирует по принципу "я не смотрю и не вижу, значит, этого нет".
Требования современного мира к нам так же высоки, только плоскость, в которой они нам предъявляются, изменилась. У наших предков это было выживание посредством физического труда. А теперь это перегружающие потоки информации и социальных контактов, для которых вместимости и ресурсов нашей психики просто не хватает. И телесных сил, потому что сон превратился в роскошь. Физическая активность стала роскошью. Задумайтесь только, насколько это абсурдно.
Значит, надо двигаться на силе воли. Отключать сигнальные системы и не чувствовать.
Человек – не машина, но даже у машины есть срок эксплуатации. Человек – живое, он одновременно силён и хрупок. И я думаю о том, что если бы человек мог заглянуть внутрь себя и увидеть всё, и на душевном, и на телесном уровне, то он бы расстроился, а кто-то из нас ужаснулся бы.
Я выбираю не чувствовать, чтобы идти дальше.
Чтобы мне ничего не мешало.
Но оно со временем мешает. Помните, каждая наша защита со временем может обратиться против нас?
И вы знаете, я здесь не для того, чтобы ругать вас. А чтобы выразить понимание, потому что я тоже через это прохожу время от времени. Нас всех перемололо в меру наших уроков.
Зима была тяжёлой, год был тяжёлый, и весь мир, кажется уже лет 7 живёт в хроническом стрессе. На Открытии небесных врат мы с Игорем гадали на бараньей лопатке, и там было четко видно одно важное вполне конкретное земное послание:
Ушедший год оставил свои последствия, поэтому в новом светлом времени позаботьтесь о своём здоровье.
То, что зима ушла, всё ещё кажется не вполне реальным. Но пора перестраиваться.
Пора снимать с себя ледяной покров.
Пора оттаивать.
Пойдем вместе к оттепели?
Со мной, Игорем и Кларой. В мир, где рождается настоящая магия.
Магия, что возвращает душу в тело, а тело – душе.
Магия в сакральном пространстве бани.
7 июня в Юкках. Пиши в лс @deribear кодовое слово БАНЯ, чтобы отправиться в путешествие за обновленным, живым и целостным собой💕
Послание:
Даже если на Севере не самое теплое и предсказуемое лето, светлые духи уже давно с нами.
И вот что я заметила.
У каждого, конечно, свои беспокойства и боли. Ситуации разные.
Но в поле я ощутила некий лейтмотив:
Усталость.Обесцененная обществом.
Обесцененная внутренними фигурами критика в каждом из нас.
Усталость, которую наш мозг игнорирует по принципу "я не смотрю и не вижу, значит, этого нет".
Требования современного мира к нам так же высоки, только плоскость, в которой они нам предъявляются, изменилась. У наших предков это было выживание посредством физического труда. А теперь это перегружающие потоки информации и социальных контактов, для которых вместимости и ресурсов нашей психики просто не хватает. И телесных сил, потому что сон превратился в роскошь. Физическая активность стала роскошью. Задумайтесь только, насколько это абсурдно.
Значит, надо двигаться на силе воли. Отключать сигнальные системы и не чувствовать.
Человек – не машина, но даже у машины есть срок эксплуатации. Человек – живое, он одновременно силён и хрупок. И я думаю о том, что если бы человек мог заглянуть внутрь себя и увидеть всё, и на душевном, и на телесном уровне, то он бы расстроился, а кто-то из нас ужаснулся бы.
Я выбираю не чувствовать, чтобы идти дальше.
Чтобы мне ничего не мешало.
Но оно со временем мешает. Помните, каждая наша защита со временем может обратиться против нас?
И вы знаете, я здесь не для того, чтобы ругать вас. А чтобы выразить понимание, потому что я тоже через это прохожу время от времени. Нас всех перемололо в меру наших уроков.
Зима была тяжёлой, год был тяжёлый, и весь мир, кажется уже лет 7 живёт в хроническом стрессе. На Открытии небесных врат мы с Игорем гадали на бараньей лопатке, и там было четко видно одно важное вполне конкретное земное послание:
Ушедший год оставил свои последствия, поэтому в новом светлом времени позаботьтесь о своём здоровье.
То, что зима ушла, всё ещё кажется не вполне реальным. Но пора перестраиваться.
Пора снимать с себя ледяной покров.
Пора оттаивать.
Пойдем вместе к оттепели?
Со мной, Игорем и Кларой. В мир, где рождается настоящая магия.
Магия, что возвращает душу в тело, а тело – душе.
Магия в сакральном пространстве бани.
7 июня в Юкках. Пиши в лс @deribear кодовое слово БАНЯ, чтобы отправиться в путешествие за обновленным, живым и целостным собой
Послание:
Даже если на Севере не самое теплое и предсказуемое лето, светлые духи уже давно с нами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
Practice what you preach.
Буквально: "делай как проповедуешь", или: "живи согласно своим убеждениям".
Поэтому, когда я почувствовала, что фляга начинает свистеть от перенапряжения и долгого пребывания в одних и тех же контекстах, я решила устроить себе свидание с горячо любимым мною городом.
И побережьем холодной Балтики.
Несколько дней назад мой коллега сказал: "Давай уже в отпуск в июне, ты нужна здесь отдохнувшей, я справлюсь сам" (Игорь, я безмерно благодарна тебе)
Это и есть настоящее партнёрство – когда вы в более ресурсном состоянии готовы подставить плечо другу, если видите, что он скоро потеряет все силы.
И пока я пыталась уснуть после свалившихся на меня переживаний и тревог, глас Самости сказал одно слово, и слово было КАЛИНИНГРАД.
И вот уже сегодня утром вылет.
Немного волнительно, даже сложно уснуть. Почти забыла, что такое путешествия, хотя до 2025 года это был мой нормальный образ жизни. Кровь кочевников даёт о себе знать. Всё же без этого я чахну, честно вам скажу.
Остаюсь на связи, но в ограниченном формате.
Продолжаю терапевтическую и наставническую практику.
Занимаюсь с коллегами подготовкой Шаманской бани, ибо это про отдых и качественное восстановление. Это радует и заряжает, жду с нетерпением встречи с вами🧿
А ещё буду камлать для духов Балтийского моря, прорицать и передавать ваши прошения.
В отпуск в полном смысле этого слова уйду позже, но сейчас мне очень нужно оказаться в другом пространстве.
Очень важно дать себе чувствовать и идти, куда зовёт.
Есть потребность, и я не пренебрегаю ею.
Слушайте себя.
Слушайте свои потребности.
Отвечайте на них в меру возможностей.
Иногда важно отложить прагматику и анализ на потом.
Буквально: "делай как проповедуешь", или: "живи согласно своим убеждениям".
Поэтому, когда я почувствовала, что фляга начинает свистеть от перенапряжения и долгого пребывания в одних и тех же контекстах, я решила устроить себе свидание с горячо любимым мною городом.
И побережьем холодной Балтики.
Несколько дней назад мой коллега сказал: "Давай уже в отпуск в июне, ты нужна здесь отдохнувшей, я справлюсь сам" (Игорь, я безмерно благодарна тебе)
Это и есть настоящее партнёрство – когда вы в более ресурсном состоянии готовы подставить плечо другу, если видите, что он скоро потеряет все силы.
И пока я пыталась уснуть после свалившихся на меня переживаний и тревог, глас Самости сказал одно слово, и слово было КАЛИНИНГРАД.
И вот уже сегодня утром вылет.
Немного волнительно, даже сложно уснуть. Почти забыла, что такое путешествия, хотя до 2025 года это был мой нормальный образ жизни. Кровь кочевников даёт о себе знать. Всё же без этого я чахну, честно вам скажу.
Остаюсь на связи, но в ограниченном формате.
Продолжаю терапевтическую и наставническую практику.
Занимаюсь с коллегами подготовкой Шаманской бани, ибо это про отдых и качественное восстановление. Это радует и заряжает, жду с нетерпением встречи с вами
А ещё буду камлать для духов Балтийского моря, прорицать и передавать ваши прошения.
В отпуск в полном смысле этого слова уйду позже, но сейчас мне очень нужно оказаться в другом пространстве.
Очень важно дать себе чувствовать и идти, куда зовёт.
Есть потребность, и я не пренебрегаю ею.
Слушайте себя.
Слушайте свои потребности.
Отвечайте на них в меру возможностей.
Иногда важно отложить прагматику и анализ на потом.
1 июня 00:41Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2
Кто пропустил:
Запись эфира "Шаманская баня" с Кларой, Игорем и мной.
Клара делится невероятно ценным профессиональным опытом:
– рассказывает, как правильно париться, чтобы не во вред
– разбивает клеветнические мифы о бане в пух и прах
– просвещает на тему обрядовой, ритуальной, инициационной бани
* Делится простыми техниками ладки, которые может сделать каждый
Два часа уникального контента. Вы не пожалеете, я сама о многом узнала в тот вечер, и это перевернуло мой мир)
Запись эфира "Шаманская баня" с Кларой, Игорем и мной.
Клара делится невероятно ценным профессиональным опытом:
– рассказывает, как правильно париться, чтобы не во вред
– разбивает клеветнические мифы о бане в пух и прах
– просвещает на тему обрядовой, ритуальной, инициационной бани
* Делится простыми техниками ладки, которые может сделать каждый
Два часа уникального контента. Вы не пожалеете, я сама о многом узнала в тот вечер, и это перевернуло мой мир)
Яндекс Диск
Встреча в Телемосте 17.05.26 19-01-49 — запись.webm
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
❤5
Forwarded from Обитель Асгердт. Шёпот священных ветров (Клара Агрон)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я не переношу баню» — знаете, сколько раз я это слышала?
И почти всегда за этими словами стоит не особенность организма. А неудачный опыт. Душный зал. Чужие люди. Кто-то орёт «поддай». Ты сидишь и терпишь, потому что «надо». Знакомо?
Русская баня - совсем другая!
Мягкий пар. Полумрак. Живое дерево. Тишина, в которой слышно только дыхание и потрескивание очага. И бережные любящие руки, которые никуда не гонят и ничего не требуют.
7 июня в Юкках мы соберёмся втроём — Игорь, Дери и я, — чтобы провести вас через этот опыт. Без насилия. Без преодоления. Просто тепло, которое возвращает.
Хотите попробовать ту самую баню — напишите мне @klara_agron слово «БАНЯ». И я гарантирую вам, что ваше отношение и "переносимость" резко сменит вектор.
И почти всегда за этими словами стоит не особенность организма. А неудачный опыт. Душный зал. Чужие люди. Кто-то орёт «поддай». Ты сидишь и терпишь, потому что «надо». Знакомо?
Русская баня - совсем другая!
Мягкий пар. Полумрак. Живое дерево. Тишина, в которой слышно только дыхание и потрескивание очага. И бережные любящие руки, которые никуда не гонят и ничего не требуют.
7 июня в Юкках мы соберёмся втроём — Игорь, Дери и я, — чтобы провести вас через этот опыт. Без насилия. Без преодоления. Просто тепло, которое возвращает.
Хотите попробовать ту самую баню — напишите мне @klara_agron слово «БАНЯ». И я гарантирую вам, что ваше отношение и "переносимость" резко сменит вектор.
❤2
Это буквально мы после периодов интенсивной работы несколько недель кряду без выходных. Со мной тоже случается, поэтому так много внимания уделяется этой теме в моём блоге, ибо не родилась я просветленной, а познаю всё на собственном опыте. Как говорится: "Наша мудрость из нашего опыта, а наш опыт из нашей глупости".
Когда два года назад я ушла в деятельность шамана и психолога, тема восстановления и наполнения стала как никогда актуальной. Нагрузка на психику и тело повышается, ведь ты работаешь собой, когда ты работаешь с людьми. Так не только в сфере духовной, кстати.
И по кейсам, с которыми ко мне обращаются, тоже видно, что при долгом превозмогании уже обычное "поспать" и "поесть" на выходных плохо работает. Чтобы выйти из огромного минуса и нивелировать ущерб от хронического стресса нужна артиллерия посерьёзнее чем 10 часов сна и сериальчик.
А происходит вот что.
Душа и тело перестают общаться и сообщаться как раньше. Кроме того, они в обиде на "сознание", которое зараза устроило диктатуру в пределах личности.
Что ему объяснять, он всё равно попрется на эту работу и понесет нас с собой туда же.
Но когда уже невыносимо, психика пытается донести через тело – последний барьер:
Ну ты ему хоть скажи, ну тебя он может услышит?
Не слышит и не хочет... пока не приходит болезнь.
Системы выходят из строя, мигалки горят красным и орут сирены.
Может уже хватит?
Теперь точно пора обратиться к кому-то. Сам я не справляюсь.
И конечно хорошо бы раньше, чем дело дойдет до коллапса.
Для этого, собственно, есть мы – помогающие практики, шаманы, психологи.
Нас не просто так придумали, потому что часто для исцеления требуется другой. Можно себя править и ладить, "самотерапевтироваться", но в случаях, описанных выше, это уже малоэффективно. В такие моменты хочется заботы, бережности, внимания. Чтобы поддержали и подержали. Другой. Которому доверяешь, на которого можно сейчас опереться, потому что он знает, что делает.
Не советую того чего сама бы не сделала.
Помните, practice what you preach?
Я помогаю людям исцеляться, но и меня периодически надо отправлять на техобслуживание :)
В терапии я уже несколько лет и не стесняюсь обращаться за помощью к своим коллегам разных модальностей – не только к шаманам, но и к телесно-ориентированным практикам, например, к пар-мастерам, массажистам, целителям.
Чтобы очиститься, наполниться и настроить гармоничный диалог души и тела.
Чтобы услышать потребности разных частей себя и ответить на них.
Чтобы находить непрожитое и проживать его, горевать, если нужно, смеяться, если хочется.
Чтобы развязывать узелки напряжения в теле.
И чтобы в том числе почувствовать, что я не одна в этом мире, и мне не обязательно справляться со всем в одиночку.
И вам тоже рекомендую.
Позаботьтесь о себе, если чувствуете, что очень устали.
А ещё лучше – разрешите мастеру позаботиться о вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥8
Милые, хорошие, выхожу на связь.
Я всё ещё в уютном Калининграде. Отпуск не совсем типичный отпуск, но это было моим осознанным решением без првозмогания. Я всё ещё занимаюсь рабочими делами – провела две сессии и наставничество. Моей целью скорее был побег из привычного контекста в хорошем смысле этого слова и перезагрузка. Чтобы побыть там, где почти никто меня не знает кроме самого города, чтобы замедлиться, и, возможно, по возвращении совершить переоценку приоритетов. Не загадываю, что будет, я открыта к изменениям, а может быть все останется прежним, кто знает. В любом случае, дышать стало легче, восприятие очищается от морока ежедневной суеты и стресса, и я всё чаще выбираю свой комфорт. Эмоции поутихли, были прожиты сполна, и теперь можно различать их голоса и послания, что стоят за ними.
Кажется, ещё с детства я в постоянной активности, стремлении к достижениям и неприятии праздности. И перестроиться непросто – родовые установки трудоголиков-крестьян обладают силой, с которой отдельной личности непросто договориться. Но уже несколько лет я не оставляю попыток научиться отдыхать и не корить себя за это. Вроде получается, но как и в любом процессе исцеления – два шага вперёд и один назад.
Ещё для меня в целом не очень типично быть на одном месте безвылазно больше полугода, поездки в лес всё равно не то – это так или иначе моя шаманская рутина. У немцев это называется красивым словом Fernweh (фэрнве) – тоска по странствиям.
Вы знаете, я начинаю душевно (а иногда и телесно) болеть без возможности перемещаться в другие пространства физически, и это не блажь избалованного современного человека, так я устроена в принципе (добавьте сюда мультэтничность и мульткультурность семьи, которая разбросана по всему миру, это тоже важный фактор). Однако процессы, в которых я пребывала с момента возвращения в Петербург полтора года назад предполагали, что мне важно побыть физически на одном месте. Чтобы иметь возможность смотреть в себя, выдерживать серьезные испытания и страдания, не сбегая от себя.
Но в эту поездку я сбежала к себе. В этом разница.
В общем, я выбралась, и я счастлива. Мне даже деяния даются легче. Гуляю, пью вкусный кофе, ем много копчёной рыбки. Сейчас сижу в парке после теплой встречи с хорошей знакомой.
🥳 А ещё в этот раз я очень щепетильно бронировала апартаменты, потому что хотелось быть в эстетичном пространстве, где приятно проводить время в работе и отдыхе.
В пятницу вернусь в Петербург. Сразу попадаю на супервизии, лекции и шаманские мероприятия.
Поэтому хочется наполниться, чтобы в том числе быть вашим ресурсным отдохнувшим проводником🙂
🥳 Берегите себя и не забывайте отдыхать. Это можно. Это нужно. Это так же ценно, как и ваш труд.
Я всё ещё в уютном Калининграде. Отпуск не совсем типичный отпуск, но это было моим осознанным решением без првозмогания. Я всё ещё занимаюсь рабочими делами – провела две сессии и наставничество. Моей целью скорее был побег из привычного контекста в хорошем смысле этого слова и перезагрузка. Чтобы побыть там, где почти никто меня не знает кроме самого города, чтобы замедлиться, и, возможно, по возвращении совершить переоценку приоритетов. Не загадываю, что будет, я открыта к изменениям, а может быть все останется прежним, кто знает. В любом случае, дышать стало легче, восприятие очищается от морока ежедневной суеты и стресса, и я всё чаще выбираю свой комфорт. Эмоции поутихли, были прожиты сполна, и теперь можно различать их голоса и послания, что стоят за ними.
Кажется, ещё с детства я в постоянной активности, стремлении к достижениям и неприятии праздности. И перестроиться непросто – родовые установки трудоголиков-крестьян обладают силой, с которой отдельной личности непросто договориться. Но уже несколько лет я не оставляю попыток научиться отдыхать и не корить себя за это. Вроде получается, но как и в любом процессе исцеления – два шага вперёд и один назад.
Ещё для меня в целом не очень типично быть на одном месте безвылазно больше полугода, поездки в лес всё равно не то – это так или иначе моя шаманская рутина. У немцев это называется красивым словом Fernweh (фэрнве) – тоска по странствиям.
Вы знаете, я начинаю душевно (а иногда и телесно) болеть без возможности перемещаться в другие пространства физически, и это не блажь избалованного современного человека, так я устроена в принципе (добавьте сюда мультэтничность и мульткультурность семьи, которая разбросана по всему миру, это тоже важный фактор). Однако процессы, в которых я пребывала с момента возвращения в Петербург полтора года назад предполагали, что мне важно побыть физически на одном месте. Чтобы иметь возможность смотреть в себя, выдерживать серьезные испытания и страдания, не сбегая от себя.
Но в эту поездку я сбежала к себе. В этом разница.
В общем, я выбралась, и я счастлива. Мне даже деяния даются легче. Гуляю, пью вкусный кофе, ем много копчёной рыбки. Сейчас сижу в парке после теплой встречи с хорошей знакомой.
В пятницу вернусь в Петербург. Сразу попадаю на супервизии, лекции и шаманские мероприятия.
Поэтому хочется наполниться, чтобы в том числе быть вашим ресурсным отдохнувшим проводником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10