Эфир удался!

Благодарим вас, вы мощь - в конце рабочей недели выдержать столько и так стремиться к знаниям и взаимодействию!

Кто ещё в силах, делитесь впечатлениями ✨🤪😁

Обнимаем вас 🙂

P.s. запись будет чуть позже

Я панически боялась этой руны.

Она звучала для меня как самый страшный приговор.

Когда я слышала ее имя, мой разум сразу рисовал самые жуткие картины неудачи, голода, холода...и позорной нищей смерти.

Я застывала от страха, при одной мысли о том, что я впущу эти силы в свою жизнь.

Наутиз.

И я избегала её. Я честно избегала соприкосновения с ней - малейшего контакта, упоминания в статусе, не говоря уже о проживании. Хагал меня не пугал так сильно.
Я скорее смеялась разрушениям в лицо, мне же не впервой что-то менять в жизни, да? Я жила в четырех разных странах за последние 10 лет, уходила из более менее ровных отношений, меняла места работы и даже профессии. Я боюсь несвоевременного или вечного Хагалаза лишь из инстинкта самосохранения и нормального человеческого стремления к стабильности, ни больше ни меньше.

Но Наутиз – это другое. Это самый страшный кошмар.

Потому что нужда. Потому что лишение. Потому что дефицит – чего бы то ни было.
Всё это разгоняет тревогу с бешеной скоростью и парализует способность трезво мыслить.

Но как вы понимаете, Наутиз я все же прожила однажды уже наконец-то целенаправленно. Усилием воли я пошла навстречу страху. И не пожалела. Мы помним, что смелость – не в отсутствии страха, а в умении смотреть в него и делать вопреки.

Переживания, описанные выше, стали ресурсным местом для меня.

Ваше взаимодействие с руной начинается ещё до того, как вы заявляете о том, что будете ее проживать. То, что происходит до, не менее важно – как, например, ваше предубеждение, ваши страхи и фантазии, ассоциации. Ваши реакции при первом соприкосновении с руной – это очень ценный источник информации о ваших травмах, установках, о ваших слабостях и вашей силе.
Так вы можете отследить динамику изменений.
Так вы можете узнать себя.

Я прожила Наутиз и не умерла под мостом в нищете и голоде.
Более того, оказалось, что из тех ресурсов, что у меня есть, я могу больше, чем кажется. Надо немножко попотеть, потереть две палочки и будет огонь:)
Прогресс случился.
А ещё в такие моменты вы обращаете внимание на то, что есть и другие ресурсы – ваши связи с людьми и ваши внутренние психические опоры.
Наутиз – это в том числе действия из потребности. В этом состоянии очень хорошо понимаешь свои приоритеты.

Таков мой опыт.
Ваш может быть совершенно иным, но он не будет концом света, ведь иначе за Наутиз не было бы Исы, Йеры, Эйваз etc.

Поэтому я приглашаю вас прожить собственный опыт с этой руной.

Уже в эту среду, 28 января в 18:30 в Мидгарде.
На Большой Подъяческой 22.
В рамках 10-ой встречи рунического клуба я проведу лекцию и шаманское погружение по руне Наутиз.
Отвечу на ваши вопросы, поговорим о ваших ощущениях, идеях и переживаниях.
Весь опыт, который вы получите, вы забираете с собой.

Я буду вам рада, мои любознательные 🧿

Записаться можно уже сейчас @midgard_masterskaya.
Энергообмен встречи: 1111 р.
Формат: очно и будет вестись запись для дистанционного участия. В наличии есть предыдущие 9 уроков, их тоже можно забрать себе.

Перемены уже на пороге. Сердце томится в ожидании чего-то нового, хочется движения, но зимняя спячка ещё держит в своих объятиях. И остаточная усталость, которую хочется стряхнуть с себя как залежавшийся холодный снег...

Это закономерное ощущение, ведь уже через несколько дней Дисаблот – праздник, посвященный дисам – женским хранительницам рода, пряхам судьбы, валькириям и прекрасным богиням Севера ❤

Дисаблот – это время мягкого пробуждения земли, а для людей – время пробуждения тела, души и разума. 

Поэтому я и мои сестры шаманки и сейдконы – Спиритус и Крапива, решили сопроводить вас в этих важных процессах и провести ритуалы и ресурсные практики, посвященные смыслам и энергиям праздника, чтобы вы могли очиститься, напитаться энергией и привести себя в движение.

Вас ждёт:

– Лекция о смыслах и энергиях праздника Дисаблот.

– Мягкая шаманская чистка, чтобы вы могли избавиться от того, что не ушло в Йоль, чтобы сбросить усталость и стресс.

– Практика шаманского погружения для расслабления, соединения с вашей чувственной частью, понимания ваших желаний, снятия зимнего оцепенения и зажимов в теле.

– Славление дис, норн, валькирий и богинь Фрейи и Фригг – у них мы попросим благословений на будущий цикл и на осуществление желаний и планов, для достижения изобилия через спокойствие и ощущение целостности, стабильности, и передадим благодарности высшим силам.

– Практика шаманского благословения через молоко и нити, спряденные сейдконой, чтобы вы обрели уверенность и поддержку в начинаниях.

Вы уйдете после нашего праздника расслабленными, наполненными, свободными. Давайте пробуждать жажду жизни и открываться опыту счастья вместе ❤

Впереди вас ждёт так много всего интересного, и важно вовремя позаботиться о своих ресурсах, чтобы путь вашего призвания и достижение целей были в радость и удовольствие 🙂

Кто хочет разделить праздник с нами?

Встречаемся в Мастерской Мидгард, на Большой Подъяческой 22.
В 19:00 30 января. 

Энергообмен участия: 1777 р. 
Количество мест: осталось всего 11 1.
Формат: оффлайн и запись по запросу для тех, кто не может присутствовать очно

Чтобы попасть, пишите в личные сообщения Мидгарда или мне – @deribear 🙃

Кстати, сегодняшний урок прошел чудесно. Каждая встреча с вами – наполненная и неповторимая. Но сегодня было как-то по-особенному. Камерно и очень уютно. Делились откровенными историями проживания руны, поддерживали друг друга, обменивались опытом и самым сокровенным – чувствами и переживаниями.
Мы всегда проводим шэринг в рамках встреч, но, повторюсь, сегодня было как-то по-особенному.

Испытываю огромную благодарность к вам, мои дорогие, за такую вовлеченность, открытость, смелость и доверие.

В прошлый раз после практики меня все внезапно начали обнимать вслед за Агатой, которая запустила этот поток любви. Вспоминаю с теплом до сих пор, это греет мою душу ❤

Одна моя ученица подошла перед началом занятия и сказала чуть ли не с порога:
– Здравствуй. Мой любимый шаман!
Я смутилась (очень люблю комплименты, но не знаю до сих пор, как на них реагировать) и начала отшучиваться:
– А вы точно всех посмотрели?😂
В конце занятия перед уходом она сказала:
– Я поняла, почему ты мой самый любимый шаман. Я чувствую себя рядом с тобой безопасно.

В самое сердечко. Просто на поражение ❤

Приятные слова на этом не закончились. Наш новый участник подошёл ко мне, поблагодарил, и сказал, что ещё раньше на других моих практиках, где ему довелось присутствовать, он отметил очень важную деталь:
– Вы уделяете внимание каждому.

...И вот я лежу сейчас под пледиком, готовлюсь к отдыху после насыщенного дня, и понимаю, как же хорошо. Я так приятно устала.
Потому что делала свое любимое дело.
Потому что услышала столько теплых слов благодарности.
Потому что разделила с людьми их чувства, мысли, идеи в нашем безопасном пространстве.

И мне очень радостно, что вы есть, что есть наши встречи.
Это больше чем учебный процесс. Это процесс исцеления.
Это сакральный путь.
И с каждой встречей мы становимся на одну руну, на один шаг ближе к себе настоящим.

Для меня большая честь быть вашим проводником.

Благодарю вас за то, что мы проходим этот путь Севера вместе 🙏🙏🙏

Отдельная благодарность моему Учителю Аде за идею рунического клуба, за доверие, веру в меня и пространство для роста и реализации, а также благодарю Виггдис и Марианну – ваш вклад в мое развитие велик. Я получила от всех трёх старших шаманок невероятно ценные знания и опыт благодаря курсу Руны и Норны ❤

И я благодарю свою коллегу Инари за поддержку и за ее потрясающие уроки, мастерство и вовлеченность в наше общее достойное деяние (жду твоего возвращения, дорогая) ❤❤❤

P.S. Вот такой сегодня поток любви. Я преисполнилась.
А теперь всем доброй ночи 😁

А вы задумывались о том, что отделяет вас от вашего благополучия?
Я намеренно говорю не "успех", а "благополучие". В успехе нет ничего плохого, мы все к нему стремимся, но этот концепт в современном обществе несколько перегружен требованиями и ожиданиями, не находите? И в погоне за успехом, мы часто увлекаемся, жертвуем собой и теряем важные смыслы по пути. В результате и самая желанная достигнутая цель не в радость, когда ты пришел к финишу разбитым и на нуле своих ресурсов, и хорошо, если вообще пришел.

Поэтому сейчас я бы хотела обратить ваше внимание именно на благополучие. На ваше хорошее самочувствие, комфорт, достаток, сытость, психическую стабильность, теплые связи с людьми и...на гармоничные отношения с самим собой.

Так вот. Что стоит между вами и вашим благополучием?
Мой ответ: Забота.

Да. Забота. Именно она, а вернее ее отсутствие, отделяет и отдаляет вас от вашего благополучия.
Нам подчас легче держать дисциплину работы, но отдых, восстановление, расслабленный досуг вообще не встроены в наше расписание. Они попадают в наш день по остаточному принципу.
Забота о себе – это база. Для этого тоже нужна сформированная привычка. Дисциплина в самом хорошем смысле этого слова.

Все уже слышали наверняка об этом, Дэри чёт очевидные вещи говорит, но не спешите закрывать текст. Проблема заключается в том, что каждый раз, когда мы загораемся идеей быть мягче к себе, мы сразу же наваливаем кучу фантазий о том, как мы дружно с понедельника начнем питаться зожно, делать анжуманя бегит пресс качат медитацый просветлений, спать нормально, бросить пить алкоголь и вот это всё сразу.

И каждый раз это не срабатывает.
Вы не ленивый и слабый, просто это слишком, даже если это польза и отдых, особенно, когда этим привычкам долгое время не было места в вашей жизни.

Знакомая боль? Хочется что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию, но до дела так и не доходит? Тогда читай продолжение ниже 🤧🤧🤧

Я запускаю в своем канале совершенно безоплатную инициативу под названием "Забота о себе".
И да, я снова намеренно избегаю слова "марафон" в связи с его перегруженностью лишними смыслами.

Чтобы забота о себе была вам не в тягость, а в радость, мы начнем с малого.

Какие действия вы можете совершить? Например, ввести правило тишины. Лично я начинаю с этого. За час до сна я убираю телефон в сторону и прекращаю социальные взаимодействия и скроллинги, чтобы мой мозг успел настроиться на сон. И когда я просыпаюсь утром, телефон берется в руки, чтобы выключить будильник, а все остальные манипуляции производятся только после того, как я встану, сделаю свои утренние ритуалы и окончательно проснусь.
Вы можете выбрать любую полезную привычку заботы о себе: ложиться спать к определенному времени, пить достаточное количество воды, делать самомассаж мышц, мягкую растяжку...список открытый. Вы выбираете то, что является вашей актуальной потребностью.

Если вам откликается и вы хотели бы присоединиться, ставьте "+" в комментариях.

Каждый день я буду постить здесь краткий текст-отчет. В том числе, чтобы отследить динамику изменений моего самочувствия. Предлагаю вам присоединиться и делиться своими мини-отчетами в комментариях. Если будет что-то слишком личное, вы можете писать мне как в дневник – не для того, чтобы я оценила вас, а просто чтобы поделиться. Можно делать записи в заметки или буквально в дневник.

Мы выбираем одно действие. И фокусируемся на нем неделю, чтобы закрепить его в нашем расписании. Когда вы почувствуете себя достаточно комфортно, добавляйте другие привычки расслабления, отдыха, заботы о психическом/физическом здоровье.

Ну что, дорогие? Вы со мной? Выбирайте свою привычку, с которой начнёте бережное отношение к себе. И начинаем.
Вместе проще ❤

Нас уже так много!
Очень радостно, что это предложение нашло у вас отклик.
Сегодня первый день наших маленьких, но невероятно полезных заботливых привычек😌

Когда день пройдет, расскажу вам, каково мне в моих часах тишины.

А пока я успела провести терапию (веду двойную жизнь, я ещё и психолог, мы помним) и готовлюсь к нашему прекрасному Дисаблоту в Мидгарде.

Приятно взволнована, ведь будет много новых лиц и знакомых тоже. И даже если есть план ритуалов, практик и праздников, все равно присутствует интрига, потому что вокруг ритуала формируется свое неповторимое пространство, которое сложно предсказать с точностью.

Чувствую, что будет прекрасно, но каким будет это "прекрасно" я пока не знаю, и это мне нравится. Иначе было бы скучно, правда?

Кстати, если есть внезапное желание попасть на праздник, у нас есть ещё одно местечко. Будем формировать мощное и теплое поле. Возможно, именно тебя мы ждём, чтобы сделать его ещё разнообразнее 👁️

Начинаем в 19:00.
Программу можно посмотреть по ссылочке. Записаться либо у меня @deribear, либо у коллег @midgard_masterskaya.

Будет вестись запись практик и ритуалов, поэтому дистанционно тоже можно поучаствовать, если вы не можете приехать 🔮

Забота о себе. День 1

Только приехала домой после Дисаблота. Выдыхаю.
Кажется, я не смогу уснуть сразу же, настолько сама впечатлилась от всего действа. Мы взорвали танцпол, друзья 🔥

Но к делу. Как вы помните, я в качестве заботы о себе взяла правило тишины:

За час до сна я убираю телефон в сторону и прекращаю социальные взаимодействия и скроллинги, чтобы мой мозг успел настроиться на сон. И когда я просыпаюсь утром, телефон берется в руки, чтобы выключить будильник, а все остальные манипуляции производятся только после того, как я встану, сделаю свои утренние ритуалы и окончательно проснусь

.

Мой день начался в совершенно другом настроении. Я в принципе очень хмурый медведь, когда просыпаюсь, это отмечали все мои соседи. И в моем случае дурацкая привычка сразу же после пробуждения читать рабочие чаты или какие-либо сообщения, как вы понимаете, не делала ситуацию лучше.

Сегодня я встала, умылась, заварила ароматный кофе в турке, приготовила завтрак. Голова при этом чистая и спокойная. Ощущение тотального заземления. Впереди был день, полный подготовки к практикам и ритуалам, а рабочий процесс открывала терапевтическая сессия.

Было меньше привычной тревоги чем в подобные дни. Ехала в такси в Мидгард, смотрела в окно на красивую петербургскую зиму. Проезжала знакомые мне с филфаковских времён места, любовалась издалека университетской набережной. Вдруг поймала себя на ощущении радости и приятной взволнованности.
Тогда я сказала себе: "Не позволю ничему испортить мне этот праздник".
Так и было.

Всё прошло наилучшим образом.
Всё прошло прекрасно.
И я наслаждалась тем, как это "прекрасно" раскрывалось интуитивно и непредсказуемо в моменте.

Наслаждалась работой и присутствием своих прекрасных коллег и сестер, приятными людьми вокруг, нашим взаимодействием в поле.
И собой, разумеется.

Хочется писать бесконечно, но пришла пора отложить телефон в сторонку.
Шаман хорошо поработал, шаман идёт отдыхать.

Желаю всем доброй ночи и сладчайших снов 😯😯😯

Забота о себе. День 2

Ну что, как вы? Подайте признаки жизни 🧿

Делюсь: продолжаю внедрять привычку час тишины до сна и после пробуждения.

Час – это, конечно, образно говоря. Сегодня я спала до последнего после интенсивной шаманской работы, но правило было соблюдено. Мое взаимодействие и общение с людьми началось уже на учебе.

День прошел не в самых приятных эмоциях и ситуациях, но я выдержала их. Если это уже пришло в пространство твоей психики таким образом, то единственное верное решение – просто прожить и смириться с происходящим. Сегодня так. А завтра может быть иначе.
Помните, да? Даже самый плохой день заканчивается.
И этот не самый приятный день закончился тихим и спокойным вечером с близкими людьми.
Если ты дал себе возможность и право быть честным в моменте, не быть нерасстроенным, то ты так же сможешь почувствовать эмоции на другом участке спектра.

Это похоже на планомерный процесс изучения себя в разных обстоятельствах. Как честный научный эксперимент, где нет фальсификаций. Только так можно отследить динамику процесса и результат.

Жизнь будет с нами происходить в разных ее проявлениях. Вряд ли можно её прожить без определенной меры страдания.
В Вуньо нельзя пребывать вечно.
Иначе невозможно было бы оценить ее по достоинству.
Иначе невозможно было бы сказать с полной уверенностью, что вы чувствуете в принципе, что вам не кажется.

Ну что, как вы? Подайте признаки жизни.
Как протекает ваш процесс заботы о себе?

Славный Дисаблот!

Вот и свершился важный переход между переходами. И мы встретили его достойно – большим деянием в Мидгарде. А причиной тому, как и практически всему на свете, была любовь ❤️

Для меня всё происходящее было про любовь.

От лекции до славления.
В каждом движении танца.
В каждом звуке погружения.
В каждом слове ритуала.
В каждой единице энергии большого взрыва...

Когда земля пробудилась под мягким снежным одеялом, когда тело стряхнуло с себя зимнее оцепенение, а душа наполнилась светом и радостью, произошло чудо –
родилась новая Вселенная.

Я благословляла людей молоком, принимала благословения от сестер, и мое сердце наполнялось радостью. И я смотрела на людей, но не физическими глазами, а глазами шамана. В абсолютном блаженстве и экстазе, и это было наше – общее. Это поле, которое мы создали вместе.

Это всё про вас, мои дорогие.

Это всё про любовь. Совершенно точно.
Весна ближе чем кажется.

Кто был, поделитесь, как вы?
Хочется разделить с вами впечатления.
(Кто не был, вы можете забрать себе практики в записи, мы о вас позаботились 🙏)

Благодарю своих прекрасных сестер Крапиву и Спиритуса. Теперь я хочу ещё больше волшебных деяний с вами🪄
Вы потрясающие ❤