Девочки, хочу быть с вами честной.

Когда я затихаю в блоге — это не потому что мне нечего сказать. Это всегда про внутренний стоп, никогда себя не заставляю писать, если нет ресурса делиться по-настоящему.
И вот сейчас у меня как раз был такой период.
По всем фронтам пришли задачки:
– с родителями сложные вопросы по здоровью,
– с партнёром — важный этап, где учимся быть в паре не только в радости, но и в шорохе.
Плюс лето. Вроде все уезжают, вроде время дышать. А у меня — наоборот: хлопнула ресницами, уже середина июля, а я всё ещё в каком-то внутреннем автомате.

Обратилась к своей наставнице — у нас был такой живой разговор, которого мне безумно не хватало. Провела практики. Достала свои метафорические карты. О, девочки… как же это работает.Снова поняла, почему на наших встречах глаза горят, когда я достаю эти колоды))
Скоро мы с любимым уедем вдвоём, без дел, без суеты. Просто выдохнуть.
Мне очень этого хочется. И я знаю, что мне это сейчас жизненно нужно. И вот сейчас, впервые за долгое время, мне правда захотелось выйти к вам и поделиться, просто по-человечески.
⠀
А у вас как, девочки?
Как вы себя вытаскиваете, когда вроде силы есть, а внутри — пустота?
Что вас спасает, когда вы не в кризисе, не в трагедии, но просто в таком… ступоре?
Поделитесь, правда. Очень хочется собрать из этого нашу женскую карту поддержки — из того, что помогает нам выжить в мирное время🫂

🌿 Девочки, собираю нас на августовский бранч в FEMMESPACE

10 августа, в воскресенье, я снова собираю вас на ту самую встречу подруг — где легко, красиво и по-настоящему!)

Тема — «Женщина, которую хочется любить»

Будем говорить о том:
— Почему рядом с одними женщинами хочется дружить, а от других — устаёшь
— Как вернуть себе ту самую вкусность, от которой светятся глаза
Какие роли крадут у нас женственность
– И что делает нас желанными в СВОИХ глазах

Будут метафорические карты, шампанское, веранда, прекрасные девушки.

📍Место: веранда в Юдашкин Саду
⏰ Время: 10 августа (вс), 13:00
🪑 4 2 места, встреча камерная

Стоимость участия: 3500р

Если вам давно хотелось на девичник с психологией, но без перегруза — это оно🥂

Пиши комментарий «хочу», вышлю подробности🫂

❗️Девочки, хочу рассказать про важное обновление

Я решила разделить личное и профессиональное.

Здесь, в моём личном Telegram — останусь я настоящая:
📷 Личные фото (те, что в Instagram не выложишь)
💬 Мои состояния и мысли «здесь и сейчас»
✨ Лайфхаки, находки, моменты из отношений, личный путь — всё, чем я живу за пределами своего женского коммьюнити FEMMESPACE.

А в Telegram FEMMESPACE теперь живёт экспертная и атмосферная часть:
📌 Психология женских состояний, отношений, самооценки
📌 Авторские практики, техники и чек-листы
📌 Научные статьи и упражнения для самореализации
🌸 Истории с наших бранчей — о состоянии, атмосфере, о том, как проходят наши встречи. Даже если вы в другом городе и пока не можете попасть офлайн в Москве — вы сможете почувствовать всё через наши посты
☀️ Ежедневные утренние послания для женщин, которые настраивают на день и заряжают с самого утра

Если вам важны знания, глубина, вдохновляющие утренние ритуалы и атмосфера FEMMESPACE — обязательно подписывайтесь.
А если хотите быть ближе ко мне и моей личной жизни — оставайтесь здесь.

🤍 Ссылка на FEMMESPACE - подписывайся

В канале уже вышло утренне послание, скорее посмотри👇🏼

https://t.me/femmespaceclub/32

«Девочки, сегодня уже третий лунный день 🌙
Он проходит под покровительством Божественной Матери. Это время, когда особенно благоприятно проявлять заботу — о маме, о подруге, о тех женщинах, которые когда-то поддержали нас в жизни.

Луна сейчас в Весах ⚖️ — поэтому день несёт радость, мир и гармонию. Сегодня идеально:
✨ встретиться с близкими,
✨ устроить тёплый вечер с фильмом или настольной игрой,
✨ пригласить подругу на кофе,
✨ и даже помириться, если где-то осталась обида.

Мы очень рады вести для вас этот лунный прогноз 🌙✨
Сейчас идёт особенная неделя — важная для каждой женщины, которая стремится жить в гармонии и осознанности.

Ещё три дня мы будем рядом, делиться с вами самыми актуальными практиками и подсказками, чтобы вы могли прожить этот период максимально глубоко и правильно🫂

Дорогие, в моем канале комьюнити веду лунный календарь, кто не знает, эта неделя одна из важнейших в этом году , чтобы заложить в свою жизнь гармонию и любовь ❤️
Переходите в канал, теперь вся полезная информация только там 🫂

https://t.me/femmespaceclub

Я всё больше понимаю, что счастье — это не эмоция, которая сваливается на нас случайно. Это навык, которому нужно учиться.
Я очень восхищаюсь женщинами, у которых эта лёгкость как будто встроена внутрь. Они умеют радоваться простым вещам: тёплому чаю, солнцу на холодной улице, упавшему на плечо листику. Рядом с такими женщинами всегда верится, что счастье это что-то естественное и простое.
Я сама долго жила в другом формате, постоянно ждала, что мол вот появится муж — буду счастлива, родятся дети — буду счастлива, найду работу мечты — вот тогда точно. И всё время отодвигала это «счастье» куда-то вперёд, в какой-то особенный день «Х». Но в какой-то момент стало ясно, что день «Х» никогда не наступает.
Счастье — это не результат, это процесс. Я учусь этому навыку!
Учусь радоваться простым вещам за вкусный кофе, за булочку, за улыбку прохожего, учусь быть в моменте.
Особенно не улетать мыслями в то, что не сделала, и не бежать вперёд, что ещё предстоит. Вот просто быть в моменте, слышать, видеть, чувствовать то, что есть сейчас.
Самая простая практика, с которой я начала это благодарить за мелочи.
Абсолютно за всё, даже за самое крошечное. Когда тренируешься так смотреть на жизнь, замечаешь, как будто ткань реальности меняется и вокруг становится больше поводов улыбнуться.

И ещё одно, я научилась дозировать новости и не читать бесконечные потоки негатива.
Мир всегда был непростым, но если загружать себя этим круглосуточно, то счастье отравляется в зародыше, поэтому я оставляю только то, что действительно важно для жизни и безопасности, а всё лишнее фильтрую.

Я ещё не пришла в эту точку «счастье как привычка» до конца, но я туда иду.

И знаете, сам путь туда уже очень красивый!)

Я девчонка из Сибири. Кемеровская область, шахтёрский край, где маты звучат почти так же привычно, как «здравствуй». Конечно, не все, но атмосфера там такая. Предки ругались, соседи ругались, и ты растёшь в этой среде, где мат считается нормой.
Когда я переехала в Москву, ругаться стала меньше, из за смены окружения, но привычка всё равно осталась. Иногда муж смотрит на меня и говорит: «Вероника, ну зачем?» Особенно с его стороны это забавно — он из интеллигентнейшей семьи, где максимум «дурак» можно услышать.
Я всегда относилась к матам легко. Для меня это было выражение эмоций, инструмент, чтобы выплеснуть всё. Но случился один момент в моей жизни, который полностью перевернул отношение к этому.

Мы поехали на Алтай, и в Каракольской долине экскурсию нам вела местная бабушка, Мария Михайловна. Очень светлый человек, невероятная. И вот она сказала вещь, которая врезалась мне в голову:

«Алтай — это место, где тебя слышат. Всё, что ты ни скажешь, что ни пожелаешь — исполняется. Но только у того, у кого язык лёгкий. У кого нет мата, злых слов. Потому что у такого человека любое слово долетает до вселенной, до неба, где все желания слышны.
А если человек ругается матом, у него язык тяжёлый. Его слова, мечты и желания будто не поднимаются выше. И поэтому ему в жизни всегда сложнее».

Я не знаю, почему именно эта история так сильно на меня подействовала. Может, потому что она совпала с моим внутренним желанием перестать ругаться. Но с того момента я будто поставила себе барьер.

Сначала я ловила себя на том, что говорю меньше. А потом заметила как мне стало легче внутри. Я стала спокойнее. И самое интересное то, что мои близкие тоже перестали ругаться при мне или им бывает просто неловко, говорят: «Странно, но с тобой вообще не хочется материться».

Я вдруг поняла — всё идёт изнутри, когда мы меняемся сами, меняется и пространство вокруг нас.

Раньше столько раз пыталась отказаться от мата, брала модные аскезы))
И теперь, если вы тоже когда-то думали отказаться от мата, надеюсь, вам эта история западет в сердечко.

Раньше я вообще не понимала, зачем нужны медитации. Мне казалось, что это что-то такое странное, не для меня. Я человек, который живёт головой и всегда всё просчитывает, всё анализирует. Мне всегда казалось, что всё можно понять умом, если просто хорошенько подумать. И каждый раз, когда моя наставница говорила: «Тебе нужно попробовать медитацию», я внутренне отмахивалась, потому что, ну что это — сидеть с закрытыми глазами и ничего не делать? У меня столько дел, столько мыслей, какая мне медитация!Но со временем я поняла, что именно в этом и проблема… в постоянном шуме мыслей. Когда ум никогда не замолкает, когда всё время нужно решать, думать, анализировать, быть собранной. И где-то в этой бесконечной рациональности теряется душа, вот та самая живая, интуитивная, женская часть, которая просто чувствует, верит, замечает и принимает. Я помню, как однажды увидела, что жизнь всё время подаёт нам знаки, просто мы не замечаем. Когда смотришь на небо и вдруг видишь там именно то, о чём только что думала, или слышишь песню в нужный момент. Или подумала о человеке, а он тебе сразу написал или позвонил. Особенно, когда случайная встреча вдруг становится ответом на вопрос и всё это неслучайно. Просто ум обычно слишком громкий, чтобы это услышать. И вот именно тогда я поняла, что медитации — помогают научиться слышать себя, жизнь, какие-то тонкие внутренние движения, которые мы вечно пропускаем, потому что спешим. Я долго не могла к ним подступиться: садилась, закрывала глаза — и через минуту уже думала о том, что нужно купить в магазине, кому написать, где я ошиблась. Это раздражало ещё больше, и я думала, что у меня просто не получается. А потом мне посоветовали представить, что я — небо, а мысли — это просто облака, которые проплывают мимо и нужно просто наблюдать за ними.
Я стала создавать себе атмосферу, зажигаю аромапалочки, подобрала музыку, которая отзывается внутри, а не эти стандартные «вдохните, выдохните», и постепенно что-то поменялось. Стали появляться ощущения, будто я наконец могу просто быть, не думая, не анализируя, не оценивая. Эти восемь минут в день стали для меня самым важным временем. И эффект от них оказался удивительным. Всё стало как-то ровнее, мягче, спокойнее, я начала замечать вещи, которых раньше просто не видела.

Я, наверное, никогда не думала, что скажу это, но медитация действительно изменила мою жизнь. Так что дорогие, пробуйте медитации. Поделюсь с вами музыкой, которая реально отключает мозг и уводит в транс, где все мысли затухают и проявляются настоящие ваши желания🫶🏼
https://music.yandex.ru/album/2181682/track/19364168?utm_medium=copy_link

Раньше я всегда смеялась над девушками, которые во всём ищут знаки. Вот эти «о, время 22:22 загадай желание» — я думала, боже, какой бред. Но потом что-то изменилось и я незаметно сама начала ловить эти совпадения.

И теперь понимаю , что это вовсе не бред, а как раз и есть то волшебство, которое мы так часто теряем, когда становимся слишком рациональными.
Потому что мир всегда отражает нас. Например, если человек мечтает о красной машине, он везде начнёт видеть красные машины. Если о синей — синие.
Это фокус внимания, то, чем мы живём внутри, всегда проявляется снаружи.

Когда-то я встречалась с мужчиной, с которым мы прожили вместе 6 лет. У нас было всё серьёзно — планы, дом, собака. Его любимое число было 32. И как-то это число стало и моим, оно везде меня сопровождало, конечно, когда ты так долго живешь с человеком ты перенимаешь какие-то вещи от него.
Когда мы выбирали Арчибальда — Корги, которого я обожаю, его выбирал именно он.
И когда мы приехали к заводчице оформлять документы, она вдруг говорит:«У этого щенка номер красивый — 32-23».
Мне тогда было 23 года, и я стояла, смотрела на это и думала — ну не бывает таких совпадений.

А потом, когда мы расстались, я стала видеть 32 буквально повсюду.
На номерах машин, на светофорах, на чеках, и всегда 32.
Сначала мне было не по себе, а потом я начала читать про символику чисел и оказалось, что 32 в разных культурах символизирует переход на новый уровень. Завершение старого цикла и начало нового.
Как будто Вселенная тихо шепчет: «Ты идёшь правильно. Продолжай».

И тогда я поняла, что все эти «знаки» — это не просто магия, а способ нашей души говорить с нами, когда мы не слушаем себя напрямую.
Если вы замечаете какие-то числа, которые повторяются, цвета, символы - не игнорируйте. Загуглите, почитайте , может быть, именно так ваша интуиция пытается сказать: «Посмотри сюда. Вот оно, твоё направление».

С тех пор я верю в эту тихую магию, пусть наш мир рационален, но немного чудесности никому ещё не мешало!)
И, может быть, если бы тогда я умела читать эти знаки, я бы прошла свой болезненный переход чуть быстрее. Но, наверное, всё случилось ровно так, как должно было.
Просто теперь, когда я вижу где-то 32 — я улыбаюсь, потому что знаю, что это не о болезненном прошлом, а о росте в настоящем и больших изменений в будущем ✨

Недавно я вспомнила одно упражнение, которое когда-то встретила в книге про отношения. Тогда я только начинала погружаться в тему про то, как сохранить любовь, как не потерять контакт, как понять, когда уже пора отпустить. И там было одно простое, но очень сильное задание, которое называлось: «Мой последний день жизни».
Суть в том, чтобы написать письмо своему человеку. Представить, что вы проснулись утром и точно знаете, что это ваш последний день жизни и вы хотите сказать всё своему человеку, без упрёков или попыток вызвать жалость, что идёт из сердца: любовь, благодарность, важные слова, которые откладывались, всё, за что вы цените, любите, за еще несбывшиеся ваши мечты, планы или наоборот.
Я долго не решалась написать ему такое письмо, но сегодня почувствовала, что пора.
Пока писала, у меня будто всё внутри поменялось, вспомнилось столько хорошего, настоящего. Все наши мелкие ссоры, усталость, бытовые моменты — вдруг стали незначительными, осталось только чувство, что я действительно люблю, и это главное.
Отдам ему письмо на выходных.
Может, он не захочет написать в ответ — и это нормально. Я делаю это ради себя, чтобы выразить то, что во мне живёт и не держать внутри. Люди живут вместе годами и так и не решаются друг другу выражать свои чувства, а письмо, как мне кажется, это самое эффективное, особенно для людей как я. Я вообще не умею говорить о чувствах в слове, у меня сразу ком в горле и слезы. Начинаю мычать, там ничерта не разберешь.

И знаете, самое интересное — когда человек, который вас действительно любит, прочитает это письмо, он почти всегда захочет сделать то же самое, потому что невозможно остаться равнодушным к такой искренности.
А если нет — это тоже ничего не значит.

Пока я писала, я плакала, но это были очень хорошие слёзы

Меня часто спрашивают, что я делаю со своей кожей, какие процедуры.
Но, я не хожу в салоны красоты, не делаю инъекции (только ботокс в лоб). Все дело в домашнем уходе. Можно постоянно ходить на процедуры к косметологам, но если у вас неправильно подобран ежедневный уход, то все салонные процедуры напрасны.
Я пользуюсь Израильской косметикой, цена абсолютно приемлемая, купить можно только у косметолога. Вам дается консультация и под ваш тип кожи делается подбор на каждый день, это топ!!!

Никогда не покупаю уход в золотом яблоке или где-то еще. У меня кожа очень противная в этом плане, если крем не подошел, то обсыпает меня сразу и лечиться приходится долго. Поэтому, девчата, из любви к себе обязательно нужно составлять правильный ежедневный уход и кайфовать от своей кожи!)
Я практически перестала делать макияж, только консилер и румяшки)
Самый лучший макияж - красивая и чистая кожа)
А что еще нужно для счастья?

Выложила в ТГ FemmeSpace подборку Израильской косметики и скидку 10% от меня для покупочки 🙀🫶🏼

https://t.me/femmespaceclub/169

Финансовые вложения в отношения со стороны девушки 🥵

Недавно с девочками обсуждали тему — стоит ли женщине вкладываться финансово в отношения?
И я скажу честно, что это всегда дело каждого, но всё же поделюсь, как это вижу я.
Очень часто я наблюдаю картину, когда мужчина начинает ухаживать очень красиво и щедро. А женщина, особенно если она сама по себе успешная, привыкшая всё держать под контролем, начинает предлагать:
«Давай я оплачу»,
«Давай я за это заплачу»,
«Давай я куплю билеты»…
Снаружи выглядит вроде как забота, а по сути это то самое место, где женщина часто теряет себя.
Я не говорю, что мужчина “плохой”, если принимает это. Некоторые, наоборот, искренне не понимают, зачем женщина это делает, вкладывает финансы свои. А другие просто не против, им удобно, всё вроде бы ровно, но не живо.
Женщина, у которой есть хороший доход, часто не осознаёт, что вкладываться по-женски — это не значит оплачивать.
И она начинает отдавать деньгами, просто потому что не умеет пока вкладываться чувствами, идеями, вниманием, так работает привычка быть сильной. Но как только женщина вкладывается финансово — она снижает эмоциональную вовлечённость. Потому что внутри появляется ощущение равенства, как в партнёрстве или бизнесе:
«Ну я тоже вложилась, с меня спроса нет».
И страсть, и вдохновение потихоньку уходят.
Парадокс в том, что это начинает раздражать и саму женщину. Сначала ей кажется — “я делаю это из щедрости”.
А потом вдруг становится обидно: “а почему он не старается, почему в должна деньги свои вкладывать?”
И вот здесь как раз ломается вся природа отношений. Потому что мужчине нужно напряжение, преодоление, через это он растёт, а женщине нужно пространство, где она может расслабиться, довериться и отдаться эмоциям. Когда женщина вкладывается не деньгами, а чувствами она совершенно по-другому себя ощущает, та уже и мужчина начинает от этого кайфовать, она становится тем самым вдохновением.
Она не оплачивает отпуск , а предлагает идею, как вместе этот отпуск провести - а он реализует.
Она не покупает билеты, она создаёт атмосферу, а он хочет вместе с ней туда окунуться. И именно это и есть то, что пробуждает в мужчине желание быть рядом, заботиться, вкладываться, действовать.

Я сама проходила этот этап. Несколько лет назад я тоже начинала “подкидывать” в общий котёл и заметила , что у меня банально падало либидо и влечение к мужчине.
Я теряла интерес, а потом и нежность.
Не потому что мужчина стал хуже, а потому что внутри включился механизм соперничества: Ну я тоже могу, я не хуже», а это сразу убивает энергию пары.
Поэтому я часто говорю: покажите мне счастливую пару, где совместно прожили 10+ лет всё поровну и при этом живы страсть, вдохновение и благодарность. Пока не видела…

Где мужчина несёт ответственность, а женщина вкладывается по-женски там всегда есть жизнь. И если ты после бизнеса, самостоятельности, силы входишь в отношения попробуй не доказывать, что ты можешь вложиться финансами, это и дураку понятно. С этого проигрывают сразу две стороны.
Попробуй просто позволить себе быть женщиной, которая вдохновляет, а не оплачивает. Это совсем другой уровень счастья, энергетически очень гармоничный.

Видимо, скоро приедятся встречу делать по этой теме, слишком много на нее стало запросов 🤫🤣