Как я сохраняю женственность рядом с сильным мужчиной🫦
У меня есть одно простое правило:
Я никогда не лезу на мужское поле.
Я позволяю своему мужчине брать ответственность. Я рядом, я — твёрдое плечо. Но вытаскивать его из проблем или «спасать» — не моя роль.
То же самое и в обратную сторону: я не пускаю его в свои женские проблемы или дела.
Потому что как только женщина заходит на мужское поле — она теряет легкость.
Как только мужчина лезет в женское — он теряет себя.
Женственность — в уважении к этим границам.
И ещё одна вещь.
Чтобы не раствориться в мужчине, я всегда спрашиваю себя:
«А чего хочу я? Что для меня важно?»
Женщина без своих желаний легко начинает жить жизнью мужчины.
И теряет интерес — и к себе, и к отношениям, а потом и к самой женщине теряют интерес все, кто ее окружает.
Быть рядом, но оставаться собой.
Вот в чём сила🤌🏼
У меня есть одно простое правило:
Я никогда не лезу на мужское поле.
Я позволяю своему мужчине брать ответственность. Я рядом, я — твёрдое плечо. Но вытаскивать его из проблем или «спасать» — не моя роль.
То же самое и в обратную сторону: я не пускаю его в свои женские проблемы или дела.
Потому что как только женщина заходит на мужское поле — она теряет легкость.
Как только мужчина лезет в женское — он теряет себя.
Женственность — в уважении к этим границам.
И ещё одна вещь.
Чтобы не раствориться в мужчине, я всегда спрашиваю себя:
«А чего хочу я? Что для меня важно?»
Женщина без своих желаний легко начинает жить жизнью мужчины.
И теряет интерес — и к себе, и к отношениям, а потом и к самой женщине теряют интерес все, кто ее окружает.
Быть рядом, но оставаться собой.
Вот в чём сила🤌🏼
❤12👍4
Почему одним женщинам легко дарят ценное, а другим — нет?
Причина чаще всего — не в мужчине, а в том, сколько женщина сама себе позволяет.
Эта практика поможет мягко увидеть, где вы ограничиваете себя — и как начать принимать больше.
Практика ниже. Очень бережно, но точно🤍
Причина чаще всего — не в мужчине, а в том, сколько женщина сама себе позволяет.
Эта практика поможет мягко увидеть, где вы ограничиваете себя — и как начать принимать больше.
Практика ниже. Очень бережно, но точно🤍
❤6
Тоска по себе: эффект, о котором не пишут в книгах по психологии
Интеллектуализация — это когда женщина думает о чувствах, но не проживает их.
Она всё анализирует, объясняет свои реакции, называет причины.
Но при этом не даёт себе почувствовать по-настоящему: не плачет, не дрожит, не отпускает.
Это тонкая защита. Почти незаметная.
Но именно из-за неё внутри накапливается тревога, апатия, пустота.
Чувства остаются в теле.
И женщина теряет контакт с собой — медленно, незаметно, но глубоко.
29 марта в 12:00 — арт-терапевтическая встреча,
где мы будем не обсуждать — а проживать.
Через образы, рисование красками на холсте, через тело. Без давления. Без анализа.
Просто вернуться к себе🤍
Осталось 2 места 🤫
Пиши комментарий «хочу» и я отправлю всю подробную информацию 🤌🏼
Интеллектуализация — это когда женщина думает о чувствах, но не проживает их.
Она всё анализирует, объясняет свои реакции, называет причины.
Но при этом не даёт себе почувствовать по-настоящему: не плачет, не дрожит, не отпускает.
Это тонкая защита. Почти незаметная.
Но именно из-за неё внутри накапливается тревога, апатия, пустота.
Чувства остаются в теле.
И женщина теряет контакт с собой — медленно, незаметно, но глубоко.
29 марта в 12:00 — арт-терапевтическая встреча,
где мы будем не обсуждать — а проживать.
Через образы, рисование красками на холсте, через тело. Без давления. Без анализа.
Просто вернуться к себе🤍
Осталось 2 места 🤫
Пиши комментарий «хочу» и я отправлю всю подробную информацию 🤌🏼
❤6
Как я напоминаю себе о своей ценности🙌🏼
Я часто говорю женщинам про самоценность. Про баланс. Про то, как важно не терять себя.
Но знаете, меня иногда спрашивают: «А как ты сама держишь баланс? Как себе напоминаешь о своей ценности, когда наступают трудные моменты?»
Я отвечу честно.
В моменты, когда что-то не ладится, когда становится тяжело, я просто оборачиваюсь назад.
И смотрю на то, сколько уже сделано.
Сколько добра, поддержки, тепла я принесла своим людям.
Сколько жизней я, возможно, спасла. Сколько хрупких ситуаций помогла удержать.
И это не про деньги, не про статусы, не про внешние вещи.
Это про мою искренность.
Про то, что я несу в этот мир.
Про то, что даже если человек мне не самый близкий — я всегда стараюсь быть рядом и найти решение.
Это моя внутренняя природа.
И это то, что напоминает мне о моей ценности.
Конечно, бывают моменты, когда в голове крутятся какие-то сомнения. У всех они бывают.
Но у меня есть правило: долго они не задерживаются.
Я быстро возвращаюсь к тому, что знаю про себя точно.
А ещё рядом мои близкие — и они говорят мне то же самое.
Видят во мне то, что я сама в себе ценю.
И тогда всё снова встаёт на свои места🫂
Я часто говорю женщинам про самоценность. Про баланс. Про то, как важно не терять себя.
Но знаете, меня иногда спрашивают: «А как ты сама держишь баланс? Как себе напоминаешь о своей ценности, когда наступают трудные моменты?»
Я отвечу честно.
В моменты, когда что-то не ладится, когда становится тяжело, я просто оборачиваюсь назад.
И смотрю на то, сколько уже сделано.
Сколько добра, поддержки, тепла я принесла своим людям.
Сколько жизней я, возможно, спасла. Сколько хрупких ситуаций помогла удержать.
И это не про деньги, не про статусы, не про внешние вещи.
Это про мою искренность.
Про то, что я несу в этот мир.
Про то, что даже если человек мне не самый близкий — я всегда стараюсь быть рядом и найти решение.
Это моя внутренняя природа.
И это то, что напоминает мне о моей ценности.
Конечно, бывают моменты, когда в голове крутятся какие-то сомнения. У всех они бывают.
Но у меня есть правило: долго они не задерживаются.
Я быстро возвращаюсь к тому, что знаю про себя точно.
А ещё рядом мои близкие — и они говорят мне то же самое.
Видят во мне то, что я сама в себе ценю.
И тогда всё снова встаёт на свои места🫂
❤10
Как я сейчас справляюсь и не теряю женственность в режиме «бизнес 24/7» 💆🏽♀️
Шёлковое бельё, любимый аромат, уложенные волосы, мягкая походка, все атрибуты женственности.
Со стороны — настоящая женщина мечты.
Но внутри — жесткость. Сжатость. Контроль.
И женственность становится чем-то внешним — но не прожитым.
Я знаю это состояние. Потому что я сейчас в нём.
Я строю свой проект. FEMMESPACE. Женское пространство, которое я люблю. И казалось бы, женской энергии жопой жуй, а нет…
Я хочу, чтобы это было красиво, глубоко, идеально, а значит - я в переговорах, в логистике, в структуре, в решениях.
И это мужская энергия.
Сильная. Точная. Уверенная.
Но когда её становится слишком много, я чувствую, как теряю мягкость. И себя и упускаю что-то важное в семье и в отношениях с любимым.
И вот что я делаю, чтобы не потеряться в режиме “делай”
А мягко — но уверенно оставаться в женском:
1. Я не обесцениваю свою чувствительность
У женщин на физиологическом уровне выше эмпатия и реакция на эмоции других.
Это не «раскачалась» — это врождённая чуткость.
И это не минус, а сила.
Я перестала с этим бороться — и стала использовать как радар.
2. Я слушаю тело, а не только голову
Когда ощущаю перегруз — не лечу в задачи, а в тело.
Где больно? Где зажато?
Что хочется — полежать, дышать, уйти в тишину?
Это не слабость. Это женский способ восстановления.
(И он работает гораздо лучше, чем сходить на массаж.)
3. Я проживаю чувства, а не играю “железную леди”
Иногда тревожно. Иногда страшно, что что-то не получится по проекту.
Раньше я глотала это. Сейчас — вытаскиваю наружу.
Сама себе говорю: “Ты можешь чувствовать. Не нужно быть идеальной.”
И напряжение уходит.
4. Я ищу опору в других женщинах
Я не тяну одна. Я не та, кто «сама справится, но сдохнет».
Мне нужны рядом такие, кто скажет: «Я понимаю».
Кто тоже сильная, но умеет быть настоящей.
Это и есть энергия круга. Женская. Живая.
Вот это и есть женственное состояние.
Не платье. Не образ. Не голосочек.
А способность быть в себе. В ощущениях. В проживании. В соединении.
И да, иногда я забываю об этом 🫠 Но, потом возвращаю себя обратно
Шёлковое бельё, любимый аромат, уложенные волосы, мягкая походка, все атрибуты женственности.
Со стороны — настоящая женщина мечты.
Но внутри — жесткость. Сжатость. Контроль.
И женственность становится чем-то внешним — но не прожитым.
Я знаю это состояние. Потому что я сейчас в нём.
Я строю свой проект. FEMMESPACE. Женское пространство, которое я люблю. И казалось бы, женской энергии жопой жуй, а нет…
Я хочу, чтобы это было красиво, глубоко, идеально, а значит - я в переговорах, в логистике, в структуре, в решениях.
И это мужская энергия.
Сильная. Точная. Уверенная.
Но когда её становится слишком много, я чувствую, как теряю мягкость. И себя и упускаю что-то важное в семье и в отношениях с любимым.
И вот что я делаю, чтобы не потеряться в режиме “делай”
А мягко — но уверенно оставаться в женском:
1. Я не обесцениваю свою чувствительность
У женщин на физиологическом уровне выше эмпатия и реакция на эмоции других.
Это не «раскачалась» — это врождённая чуткость.
И это не минус, а сила.
Я перестала с этим бороться — и стала использовать как радар.
2. Я слушаю тело, а не только голову
Когда ощущаю перегруз — не лечу в задачи, а в тело.
Где больно? Где зажато?
Что хочется — полежать, дышать, уйти в тишину?
Это не слабость. Это женский способ восстановления.
(И он работает гораздо лучше, чем сходить на массаж.)
3. Я проживаю чувства, а не играю “железную леди”
Иногда тревожно. Иногда страшно, что что-то не получится по проекту.
Раньше я глотала это. Сейчас — вытаскиваю наружу.
Сама себе говорю: “Ты можешь чувствовать. Не нужно быть идеальной.”
И напряжение уходит.
4. Я ищу опору в других женщинах
Я не тяну одна. Я не та, кто «сама справится, но сдохнет».
Мне нужны рядом такие, кто скажет: «Я понимаю».
Кто тоже сильная, но умеет быть настоящей.
Это и есть энергия круга. Женская. Живая.
Вот это и есть женственное состояние.
Не платье. Не образ. Не голосочек.
А способность быть в себе. В ощущениях. В проживании. В соединении.
И да, иногда я забываю об этом 🫠 Но, потом возвращаю себя обратно
❤9❤🔥3👍3🔥1
Девчонки, хочу с вами кое-чем поделиться…
В последнее время часто слышу — и от клиенток, и от подруг —
«Я как будто потеряла свою манкость…»
«Раньше я была такая вкусная, притягательная, а сейчас — всё по плану, всё надо, а меня как будто нет…»
И, честно?
Я тоже иногда ловлю себя на этом.
Когда вроде всё хорошо — и работа идёт, и внешне ухожена, и день распланирован —
а внутри чего то не хватает.
Манкость как будто выключили. И уже даже от Димы чувствую, как он переключился с отношений на работу, потому что манкость и притягательность моя спряталась 💆🏼♀️
А ведь именно она — про то, когда ты сама себе нравишься.
Когда чувствуешь, что ты — магнит. Не потому что стараешься,
а потому что просто есть.
Есть внутри вкус. Энергия. Ощущение жизни.
Не обязательно быть суперсексуальной или играть в женственность.
Манкость — она тёплая, свободная, чуть дерзкая.
И её невозможно подделать.
Давайте честно — на сколько вы сейчас чувствуете себя манкой?
Вот прямо по ощущениям. Не по внешнему виду, а внутри.
Ответьте в опросе ниже —
а вечером я пришлю расшифровку: что значит ваш выбор
и как можно вернуть себе это состояние — без истерик и марафонов,
а просто мягко, по-женски, с собой🤌🏼
В последнее время часто слышу — и от клиенток, и от подруг —
«Я как будто потеряла свою манкость…»
«Раньше я была такая вкусная, притягательная, а сейчас — всё по плану, всё надо, а меня как будто нет…»
И, честно?
Я тоже иногда ловлю себя на этом.
Когда вроде всё хорошо — и работа идёт, и внешне ухожена, и день распланирован —
а внутри чего то не хватает.
Манкость как будто выключили. И уже даже от Димы чувствую, как он переключился с отношений на работу, потому что манкость и притягательность моя спряталась 💆🏼♀️
А ведь именно она — про то, когда ты сама себе нравишься.
Когда чувствуешь, что ты — магнит. Не потому что стараешься,
а потому что просто есть.
Есть внутри вкус. Энергия. Ощущение жизни.
Не обязательно быть суперсексуальной или играть в женственность.
Манкость — она тёплая, свободная, чуть дерзкая.
И её невозможно подделать.
Давайте честно — на сколько вы сейчас чувствуете себя манкой?
Вот прямо по ощущениям. Не по внешнему виду, а внутри.
Ответьте в опросе ниже —
а вечером я пришлю расшифровку: что значит ваш выбор
и как можно вернуть себе это состояние — без истерик и марафонов,
а просто мягко, по-женски, с собой🤌🏼
🔥4❤1🙏1
Отметьте свое ощущение манкости и притягательности по шкале от 1-10, сразу же не думая, первую цифру отмечаем, которая попадается на глаза:
Anonymous Poll
7%
1
7%
2
4%
3
7%
4
26%
5
15%
6
19%
7
7%
8
0%
9
7%
10
Расшифровка шкалы манкости
Береги, читай и чувствуй себя 💅🏻
1 — «Я как будто исчезла»
Ты сейчас в режиме выживания. Манкость здесь не живёт — ей нужен ресурс.
Попробуй хотя бы один день ничего не делать «на результат». Только для себя.
А дальше — мы вместе найдём, куда она спряталась.
2 — «Меня почти не слышно»
Ты будто приглушила себя — желания, спонтанность, вкус к жизни.
Попробуй написать 5 вещей, которые ты делаешь только потому что надо.
На встрече мы аккуратно вернём твоё «хочу».
3 — «Помню, как это было»
Ты знаешь, каково это — быть живой и вкусной. Но сейчас будто сбилась с маршрута.
Попробуй сегодня выбрать себя хотя бы в чём-то одном — в еде, в одежде, в решении.
А на встрече мы разложим это состояние по шагам — именно твоим.
4 — «Что-то есть, но не течёт»
Ты между автоматизмом и живостью. Манкость здесь рядом, но ей тесно.
Попробуй: поменять одну привычку, чтобы удивить себя.
А дальше — нужно будет выстроить свою систему возвращения в себя. Мы это сделаем.
5 — «Иногда включается»
Ты умеешь это чувствовать, но пока нет устойчивости.
Попробуй наблюдать сегодня: что даёт тебе искру, а что — выключает.
Манкость — это тонкое внутреннее электричество. На встрече — найдём твои личные провода.
6 — «Я завишу от обстоятельств»
Ты включаешься, когда всё совпадает: погода, настроение, комплименты.
Попробуй создать внутренний якорь — свой личный ритуал возвращения к себе.
А на встрече мы выстроим, как быть в манкости не время от времени, а по умолчанию.
7 — «Я почти там»
Ты близка к своему звучанию. Осталось поверить в него до конца.
Попробуй позволить себе замедлиться в моменте, где обычно ускоряешься.
Манкость — в глубине. И на встрече мы будем эту глубину проживать.
8 — «Мне хорошо в себе»
Ты уже живёшь в контакте с собой. Осталось — не растерять это.
Попробуй задать себе вопрос: что меня питает по-настоящему?
И принеси этот ответ с собой — мы углубим его, расширим, сделаем твоей базой.
9 — «Я — магнетична»
Ты умеешь быть в потоке, и это чувствуется.
Попробуй поделиться этой энергией, не уставая.
А на встрече ты сможешь зарядиться ещё сильнее — от других, таких же звучащих женщин.
10 — «Я — в теле, в жизни, в себе»
Ты не носишь манкость — ты ею дышишь.
Скорее всего, тебе захочется быть среди тех, кто умеет так же.
Приходи. Это будет красиво, глубоко, по-женски.
Насколько совпадает выбранная тобой шкала с твоим состоянием на текущий момент? ✨
Береги, читай и чувствуй себя 💅🏻
1 — «Я как будто исчезла»
Ты сейчас в режиме выживания. Манкость здесь не живёт — ей нужен ресурс.
Попробуй хотя бы один день ничего не делать «на результат». Только для себя.
А дальше — мы вместе найдём, куда она спряталась.
2 — «Меня почти не слышно»
Ты будто приглушила себя — желания, спонтанность, вкус к жизни.
Попробуй написать 5 вещей, которые ты делаешь только потому что надо.
На встрече мы аккуратно вернём твоё «хочу».
3 — «Помню, как это было»
Ты знаешь, каково это — быть живой и вкусной. Но сейчас будто сбилась с маршрута.
Попробуй сегодня выбрать себя хотя бы в чём-то одном — в еде, в одежде, в решении.
А на встрече мы разложим это состояние по шагам — именно твоим.
4 — «Что-то есть, но не течёт»
Ты между автоматизмом и живостью. Манкость здесь рядом, но ей тесно.
Попробуй: поменять одну привычку, чтобы удивить себя.
А дальше — нужно будет выстроить свою систему возвращения в себя. Мы это сделаем.
5 — «Иногда включается»
Ты умеешь это чувствовать, но пока нет устойчивости.
Попробуй наблюдать сегодня: что даёт тебе искру, а что — выключает.
Манкость — это тонкое внутреннее электричество. На встрече — найдём твои личные провода.
6 — «Я завишу от обстоятельств»
Ты включаешься, когда всё совпадает: погода, настроение, комплименты.
Попробуй создать внутренний якорь — свой личный ритуал возвращения к себе.
А на встрече мы выстроим, как быть в манкости не время от времени, а по умолчанию.
7 — «Я почти там»
Ты близка к своему звучанию. Осталось поверить в него до конца.
Попробуй позволить себе замедлиться в моменте, где обычно ускоряешься.
Манкость — в глубине. И на встрече мы будем эту глубину проживать.
8 — «Мне хорошо в себе»
Ты уже живёшь в контакте с собой. Осталось — не растерять это.
Попробуй задать себе вопрос: что меня питает по-настоящему?
И принеси этот ответ с собой — мы углубим его, расширим, сделаем твоей базой.
9 — «Я — магнетична»
Ты умеешь быть в потоке, и это чувствуется.
Попробуй поделиться этой энергией, не уставая.
А на встрече ты сможешь зарядиться ещё сильнее — от других, таких же звучащих женщин.
10 — «Я — в теле, в жизни, в себе»
Ты не носишь манкость — ты ею дышишь.
Скорее всего, тебе захочется быть среди тех, кто умеет так же.
Приходи. Это будет красиво, глубоко, по-женски.
Насколько совпадает выбранная тобой шкала с твоим состоянием на текущий момент? ✨
❤3💯3
Девочки…
Эта тема — про манкость, вкус к себе, ощущение быть живой и вкусной —
станет главной темой нашей последней встречи в этом месяце.
Той самой, после которой хочется
зажигать себя, дышать свободно, радовать и вдохновлять других
своим состоянием, в котором ты снова в себе, в теле, в жизни.
Когда не надо торопиться, ничего не надо контролировать —
ты просто есть. И этого достаточно, чтобы притягивать.
Я готовлю для этой встречи кое-что особенное.
Никаких шаблонов.
Никаких универсальных упражнений.
Только индивидуальный путь — к своей, особенной манкости.
Потому что у каждой она разная.
Уникальная. Живая. Твоя.
Мы будем искать, как быть вкусной для себя.
Потому что когда ты кайфуешь от себя —
мир начинает кайфовать от тебя в ответ.
Нежно. Настояще. Без усилий🤍
Эта тема — про манкость, вкус к себе, ощущение быть живой и вкусной —
станет главной темой нашей последней встречи в этом месяце.
Той самой, после которой хочется
зажигать себя, дышать свободно, радовать и вдохновлять других
своим состоянием, в котором ты снова в себе, в теле, в жизни.
Когда не надо торопиться, ничего не надо контролировать —
ты просто есть. И этого достаточно, чтобы притягивать.
Я готовлю для этой встречи кое-что особенное.
Никаких шаблонов.
Никаких универсальных упражнений.
Только индивидуальный путь — к своей, особенной манкости.
Потому что у каждой она разная.
Уникальная. Живая. Твоя.
Мы будем искать, как быть вкусной для себя.
Потому что когда ты кайфуешь от себя —
мир начинает кайфовать от тебя в ответ.
Нежно. Настояще. Без усилий🤍
❤6🔥4
Сегодня я проснулась с мыслью: “Хочу быть неэффективной» 💁🏽♀️
Не достигать, не планировать, не закрывать задачи.
И вот что я заметила:
в такие дни я — особенно живая.
Моя кожа будто мягче, сразу макияж ложится по особенному и волосы послушные 😁
И именно в такие моменты я особенно честна с собой.
Может быть, женская эффективность — не в том, чтобы успевать?
А в том, чтобы уметь останавливаться.
Слышать, что с тобой. Чувствовать, как тебе.
И позволить себе быть разной.
Сегодня хочу напомнить тебе:
ты не должна быть одинаковой каждый день.
Ты можешь быть сильной и слабой,
усталой и вдохновлённой,
тихой и страстной — всё это ты.
Маленький лайфхак:
вместо списка дел — составь сегодня “список состояний”.
Каких ощущений тебе хочется от этого дня?
Что может их подарить?
Напиши себе честно!
Обнимаю🫂
Не достигать, не планировать, не закрывать задачи.
И вот что я заметила:
в такие дни я — особенно живая.
Моя кожа будто мягче, сразу макияж ложится по особенному и волосы послушные 😁
И именно в такие моменты я особенно честна с собой.
Может быть, женская эффективность — не в том, чтобы успевать?
А в том, чтобы уметь останавливаться.
Слышать, что с тобой. Чувствовать, как тебе.
И позволить себе быть разной.
Сегодня хочу напомнить тебе:
ты не должна быть одинаковой каждый день.
Ты можешь быть сильной и слабой,
усталой и вдохновлённой,
тихой и страстной — всё это ты.
Маленький лайфхак:
вместо списка дел — составь сегодня “список состояний”.
Каких ощущений тебе хочется от этого дня?
Что может их подарить?
Напиши себе честно!
Обнимаю🫂
🔥7❤5
У меня сегодня какое-то особенно романтическое настроение.
Такое… тихое, настоящее. И я хочу с вами им поделиться🥹
Мы часто забываем об этом.
Суета, работа, мысли, материальные цели, вечный контроль.
Но на самом деле…
Мы все здесь ради одного.
«Единственный смысл поиска чего-либо в бесконечности и пустой вселенной — это любовь.
Она может проявляться по-разному: в дружбе, в отношениях, в секунде, во взгляде, в поступке, в тишине или крике.
Но мы всегда чувствуем, когда мы её находим.»
— Александр Петров
Эта цитата кажется простой.
Но она обнажает суть.
Всё, что мы делаем, к чему стремимся, о чём мечтаем — это всё формы любви.
Иногда это любовь к мужчине.
Иногда — к себе.
Иногда — к жизни, которая вдруг начала чувствоваться.
Или к подруге, которая просто рядом, когда ты молчишь.
Мы зацикливаемся на работе, внешности, планах, страхах.
Но в какой-то момент стоит просто остановиться и напомнить себе:
я здесь, чтобы любить.
И начать — с самой себя.
Потому что именно из любви к себе рождается ощущение жизни.
А уже потом — нежность к другим.
Глубина в отношениях.
Тепло в выборе.
Смысл в каждом дне!
Я просто хотела тебе сегодня об этом напомнить.
Если ты это чувствуешь — значит, мы с тобой на одной волне💁🏽♀️
Такое… тихое, настоящее. И я хочу с вами им поделиться🥹
Мы часто забываем об этом.
Суета, работа, мысли, материальные цели, вечный контроль.
Но на самом деле…
Мы все здесь ради одного.
«Единственный смысл поиска чего-либо в бесконечности и пустой вселенной — это любовь.
Она может проявляться по-разному: в дружбе, в отношениях, в секунде, во взгляде, в поступке, в тишине или крике.
Но мы всегда чувствуем, когда мы её находим.»
— Александр Петров
Эта цитата кажется простой.
Но она обнажает суть.
Всё, что мы делаем, к чему стремимся, о чём мечтаем — это всё формы любви.
Иногда это любовь к мужчине.
Иногда — к себе.
Иногда — к жизни, которая вдруг начала чувствоваться.
Или к подруге, которая просто рядом, когда ты молчишь.
Мы зацикливаемся на работе, внешности, планах, страхах.
Но в какой-то момент стоит просто остановиться и напомнить себе:
я здесь, чтобы любить.
И начать — с самой себя.
Потому что именно из любви к себе рождается ощущение жизни.
А уже потом — нежность к другим.
Глубина в отношениях.
Тепло в выборе.
Смысл в каждом дне!
Я просто хотела тебе сегодня об этом напомнить.
Если ты это чувствуешь — значит, мы с тобой на одной волне💁🏽♀️
❤11😁1
Девочки, приглашаю вас 18 мая в 11:00 на особенную встречу «Тело и Разум» в новой стильной студии U-Form — это потрясающее пилатес-пространство в самом центре Хамовников (садовые кварталы, один из самых атмосферных районов Москвы).
Что будет:
• мягкая, ресурсная йога для любого уровня
• моя авторская психологическая практика — глубокая работа с телом и психикой для полного расслабления и освобождения от зажимов
• ароматерапия для тонкой настройки ощущений
• уютное чаепитие в женском кругу
Длительность — около 2 часов.
Это встреча для тех, кто чувствует усталость, напряжение, внутреннюю зажатость. Самое время убрать всё лишнее — и в голове, и в теле. Мы поработаем глубоко, чтобы наконец-то почувствовать себя, своё тело и просто покайфовать. Это утро для вас — чтобы наполниться, замедлиться и войти в лето легко и с новым ресурсом.
А в завершении каждой ждёт ещё один маленький, но очень приятный подарочек — чтобы дополнить картину утреннего удовольствия и начать новую неделю с ощущением свежести и радости.
Если интересно — напишите в комментариях «Хочу», я лично отправлю вам все условия✨
Буду очень рада встрече!🫂
Что будет:
• мягкая, ресурсная йога для любого уровня
• моя авторская психологическая практика — глубокая работа с телом и психикой для полного расслабления и освобождения от зажимов
• ароматерапия для тонкой настройки ощущений
• уютное чаепитие в женском кругу
Длительность — около 2 часов.
Это встреча для тех, кто чувствует усталость, напряжение, внутреннюю зажатость. Самое время убрать всё лишнее — и в голове, и в теле. Мы поработаем глубоко, чтобы наконец-то почувствовать себя, своё тело и просто покайфовать. Это утро для вас — чтобы наполниться, замедлиться и войти в лето легко и с новым ресурсом.
А в завершении каждой ждёт ещё один маленький, но очень приятный подарочек — чтобы дополнить картину утреннего удовольствия и начать новую неделю с ощущением свежести и радости.
Если интересно — напишите в комментариях «Хочу», я лично отправлю вам все условия✨
Буду очень рада встрече!🫂
❤5
Девочки, это прям мой любимый хитрый завтрак за последнее время🤭
Ну правда — такая тема, что каждая из нас хотя бы раз в жизни в ней застревала.
Тема хитрого завтрака:
«Когда ты себе не мешаешь — всё случается»
Это не про мотивацию, не про “давай, ты сможешь”.
Это про тонкий внутренний саботаж, который мы даже не замечаем:
— когда откладываешь то, чего хочешь
— когда вроде бы хочешь, но боишься
— когда себе не разрешаешь, потому что “ещё не время”, “не заслужила”, “а вдруг рухнет всё”.
Будем копать глубоко, но мягко.
Мы сделаем одно мощное упражнение на основе психологии (КПТ), которое помогает реально понять:
— что я на самом деле хочу
— почему я боюсь этого хотеть
— и как можно начать идти к своему, не разрушая, а собирая свою жизнь
Как проходит:
• камерный круг (всего 6 женщин)
• вкусный завтрак в красивом месте
• и главное — разговор, глубокие упражнения и поддержка девчонок
• никто не учит, не давит!
• ну и конечно подарочки от меня и наших партнеров 🤌🏼
Когда: 24 мая
Время: 11:00
Где: ресторан Grande на белорусской
Если хочешь — просто напиши «хочу» и я отправлю всю подробную информацию 🩶
Пока в круге есть место — лови момент.
Это реально кайф. И ты потом скажешь: «Хорошо, что пошла» 🥂
Ну правда — такая тема, что каждая из нас хотя бы раз в жизни в ней застревала.
Тема хитрого завтрака:
«Когда ты себе не мешаешь — всё случается»
Это не про мотивацию, не про “давай, ты сможешь”.
Это про тонкий внутренний саботаж, который мы даже не замечаем:
— когда откладываешь то, чего хочешь
— когда вроде бы хочешь, но боишься
— когда себе не разрешаешь, потому что “ещё не время”, “не заслужила”, “а вдруг рухнет всё”.
Будем копать глубоко, но мягко.
Мы сделаем одно мощное упражнение на основе психологии (КПТ), которое помогает реально понять:
— что я на самом деле хочу
— почему я боюсь этого хотеть
— и как можно начать идти к своему, не разрушая, а собирая свою жизнь
Как проходит:
• камерный круг (всего 6 женщин)
• вкусный завтрак в красивом месте
• и главное — разговор, глубокие упражнения и поддержка девчонок
• никто не учит, не давит!
• ну и конечно подарочки от меня и наших партнеров 🤌🏼
Когда: 24 мая
Время: 11:00
Где: ресторан Grande на белорусской
Если хочешь — просто напиши «хочу» и я отправлю всю подробную информацию 🩶
Пока в круге есть место — лови момент.
Это реально кайф. И ты потом скажешь: «Хорошо, что пошла» 🥂
❤3
Это лето будет не как раньше. Я решила!
В этом году у меня внутри не ожидание, а предвкушение.Не надежда, что что-то случится, а уверенность, что я это лето проживу — по-настоящему.
Понимаеете, у нас, взрослых, лето проходит быстро.
Открываешь глаза — уже июнь, моргнул — и август.
Снова дела, задачи, встречи, потом охваченное сожаление:
«Где моё лето? Я даже не заметила, как оно прошло…»
А ведь когда-то мы жили иначе. Помните, когда нам было 6, 8, 10— лето длилось вечность. Потому что мы не бежали через него. Мы в нём жили. Смаковали. Радовались каждой мелочи.
Мороженое — было событием.
Поездка на дачу — как мини-приключение.
Просто быть на улице до темна — уже праздник.
И вот сейчас, взрослой, я хочу вернуть себе эту способность:быть в лете, кайфовать от каждого дня, солнечного или дождливого.
И каждое утро напоминать себе: это моё лето!
Маленькая практика на сегодня:
Закрой глаза и вспомни себя в детстве — летом.
Где ты? Что ты делаешь?
Что приносит тебе радость?
Какая ты — живая, настоящая?
А теперь — верни это себе.Пусть взрослая ты впустит в это лето свою детскую часть))
Ту, что умеет чувствовать, смеяться, удивляться и наслаждаться🤭
Пусть это будет не просто лето.
А вау-лето!!!
В этом году у меня внутри не ожидание, а предвкушение.Не надежда, что что-то случится, а уверенность, что я это лето проживу — по-настоящему.
Понимаеете, у нас, взрослых, лето проходит быстро.
Открываешь глаза — уже июнь, моргнул — и август.
Снова дела, задачи, встречи, потом охваченное сожаление:
«Где моё лето? Я даже не заметила, как оно прошло…»
А ведь когда-то мы жили иначе. Помните, когда нам было 6, 8, 10— лето длилось вечность. Потому что мы не бежали через него. Мы в нём жили. Смаковали. Радовались каждой мелочи.
Мороженое — было событием.
Поездка на дачу — как мини-приключение.
Просто быть на улице до темна — уже праздник.
И вот сейчас, взрослой, я хочу вернуть себе эту способность:быть в лете, кайфовать от каждого дня, солнечного или дождливого.
И каждое утро напоминать себе: это моё лето!
Маленькая практика на сегодня:
Закрой глаза и вспомни себя в детстве — летом.
Где ты? Что ты делаешь?
Что приносит тебе радость?
Какая ты — живая, настоящая?
А теперь — верни это себе.Пусть взрослая ты впустит в это лето свою детскую часть))
Ту, что умеет чувствовать, смеяться, удивляться и наслаждаться🤭
Пусть это будет не просто лето.
А вау-лето!!!
🔥5🥰3❤1
Девчонки, кто завтра свободен?
Нужно 3–4 девушки для съёмки очень классного, душевного и атмосферного рилса для FEMMESPACE ✨
С меня — вкусный кофе, угощения в кафешке, хихоньки-хахоньки ☕️🥐
С вас — настроение и чуть-чуть времени.
Всё будет красиво и по-женски 💛
Если хотите провести 1,5 часа с кайфом и попасть в наш летний рилс 🫶🏼
Напишите в комментариях
Отправлю вам точную локацию и ресторанчик ⬇️
Нужно 3–4 девушки для съёмки очень классного, душевного и атмосферного рилса для FEMMESPACE ✨
С меня — вкусный кофе, угощения в кафешке, хихоньки-хахоньки ☕️🥐
С вас — настроение и чуть-чуть времени.
Всё будет красиво и по-женски 💛
Если хотите провести 1,5 часа с кайфом и попасть в наш летний рилс 🫶🏼
Напишите в комментариях
Отправлю вам точную локацию и ресторанчик ⬇️
🔥4❤2
🧬 Девочки, если вы вдруг начали замечать, что тело реагирует на еду — читайте до конца!
В сторис я уже делилась, через что сейчас прохожу. Но здесь — подробнее, как и обещала.
У меня давно началась непереносимость на обычные продукты: яйца, крупы, орехи, молочку, фрукты, овощи — всё, что ест любая русская девочка.
Я исключила это из питания по анализам — стало чуть легче.
Но потом тело начало сыпаться.
Постоянные отеки. Сыпь. Раздражение. Кишечник болит каждый день.
И с каждым днём — только хуже.
Это не просто «неудобно». Это разрушает психику. Раздражение копится, потому что боль — каждый день. И ты боишься еды, как бы это смешно не звучало.
И ты уже не можешь быть ни мягкой, ни счастливой. Ни в отношениях, ни с собой.
Я обошла врачей. Сдала всё, что только можно. И каждый раз слышала:
«Ну, у вас просто чувствительность. Исключите продукты».
А дальше?
Жить в ограничениях и на таблетках?
И за все анализы, узи, капельницы я заплатила за год почти 700к…
⚠️ А потом я сдалась. И нашла нутрициолога.
Она выявила причину по анализам, что у меня высокий уровень гистамина.
Этот гормон может “выстрелить” у женщин примерно с 25 лет — на фоне стресса, питания, гормонального фона.
А дальше — сыпь, отеки, тревожность, кишечник, бессонница, скачки настроения, ПМС, РПП и ощущение, что ты сходишь с ума.
Мы сдали точные анализы.
Она мне всё объяснила. И дала системный протокол.
Теперь мне можно только 30 продуктов.
Три месяца — жесткой дисциплины:
▪️ определённые добавки
▪️ питание по часам
▪️ никаких “поблажек”
Да, я съела круассан на эмоциях сегодня, потому что психологически я еще готовлю себя к детскому исключению всего, но иногда бывают такие срывы.
Но уже через час поняла, как резко тело реагирует.
Сейчас я впервые за два года живу без боли в животе.
Ушли отеки.
Кожа стала лучше.
Состояние стабилизируется.
Я снова могу дышать.
И я поняла: это оечится, а самое главное у тебя на руках есть полная расписанная система. Что есть, что пить.
Если у тебя:
– начались странные реакции на еду,
– ты стала бояться приёма пищи,
– отекаешь, сыпешься, раздражаешься,
– всё это непонятно и пугает —
не трать время и деньги, как я.
Сдайте анализы. Найдите нутрициолога, а не «диетолога».
И не слушайте тех, кто говорит, что “это просто нужно исключить».
Если вам нужен список анализов, которые я сдавала — могу сделать отдельный пост. Напишите в комментариях.
Берегите себя, пожалуйста!
Женская красота начинается не с уходовых процедур, а с внутренней ясности и здоровья✨
В сторис я уже делилась, через что сейчас прохожу. Но здесь — подробнее, как и обещала.
У меня давно началась непереносимость на обычные продукты: яйца, крупы, орехи, молочку, фрукты, овощи — всё, что ест любая русская девочка.
Я исключила это из питания по анализам — стало чуть легче.
Но потом тело начало сыпаться.
Постоянные отеки. Сыпь. Раздражение. Кишечник болит каждый день.
И с каждым днём — только хуже.
Это не просто «неудобно». Это разрушает психику. Раздражение копится, потому что боль — каждый день. И ты боишься еды, как бы это смешно не звучало.
И ты уже не можешь быть ни мягкой, ни счастливой. Ни в отношениях, ни с собой.
Я обошла врачей. Сдала всё, что только можно. И каждый раз слышала:
«Ну, у вас просто чувствительность. Исключите продукты».
А дальше?
Жить в ограничениях и на таблетках?
И за все анализы, узи, капельницы я заплатила за год почти 700к…
⚠️ А потом я сдалась. И нашла нутрициолога.
Она выявила причину по анализам, что у меня высокий уровень гистамина.
Этот гормон может “выстрелить” у женщин примерно с 25 лет — на фоне стресса, питания, гормонального фона.
А дальше — сыпь, отеки, тревожность, кишечник, бессонница, скачки настроения, ПМС, РПП и ощущение, что ты сходишь с ума.
Мы сдали точные анализы.
Она мне всё объяснила. И дала системный протокол.
Теперь мне можно только 30 продуктов.
Три месяца — жесткой дисциплины:
▪️ определённые добавки
▪️ питание по часам
▪️ никаких “поблажек”
Да, я съела круассан на эмоциях сегодня, потому что психологически я еще готовлю себя к детскому исключению всего, но иногда бывают такие срывы.
Но уже через час поняла, как резко тело реагирует.
Сейчас я впервые за два года живу без боли в животе.
Ушли отеки.
Кожа стала лучше.
Состояние стабилизируется.
Я снова могу дышать.
И я поняла: это оечится, а самое главное у тебя на руках есть полная расписанная система. Что есть, что пить.
Если у тебя:
– начались странные реакции на еду,
– ты стала бояться приёма пищи,
– отекаешь, сыпешься, раздражаешься,
– всё это непонятно и пугает —
не трать время и деньги, как я.
Сдайте анализы. Найдите нутрициолога, а не «диетолога».
И не слушайте тех, кто говорит, что “это просто нужно исключить».
Если вам нужен список анализов, которые я сдавала — могу сделать отдельный пост. Напишите в комментариях.
Берегите себя, пожалуйста!
Женская красота начинается не с уходовых процедур, а с внутренней ясности и здоровья✨
❤10👍1💯1