ТРЕНИРОВКА ОТ ОТЕКОВ 😈

После праздников, перелетов, да и в принципе, кто любит на ночь соленые огурчики 😂

✅Махи руками с палкой 20 раз (можно взять в руки шарф, если вы делаете дома)

✅Махи с гантелями в присяде 20 раз (если дома: две бутылки воды, чтобы было удобно держать)

✅Покрутить гантельки в руках 20раз (либо бутылочки с водой)

✅Зашагивания 20 раз (дома делаю опору на диван)

3 подхода по кругу!

Такую тренировку можно делать как отдельно, так и перед своей основной тренировкой в зале🙌🏼

Готовьтесь, потому что лимфа очень разгоняется и потом весь день хочется в туалет, тело сливает за день.
Для более сильного эффекта можно использовать аптечный травяной чай «Бруснивер» или капли «Лимфамиозот».

САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ 🤔

Изучение себя, понимание своих чувств, своей ценности, эмоций - самое важное для женщины. Когда женщина все про себя знает, она умеет доносить и транслировать это окружающим. А именно на наше поведение, эмоции и чувства к нам притягиваются «правильные люди».
Если вы транслируете обиду на окружающий мир, остаетесь в инфантильной девчачей позиции, то именно на эту обиду придет грозный родитель, который вам ее отразит, то есть, обидет и заденет вас еще сильнее.
А если вы транслируете любовь, внутреннюю силу и уверенность? То и люди притянутся такие же, которые отразят вам любовь и уверенность в двойном обьеме. Все злые языки, и токсики - пройдут мимо, им просто будет страшно попасть в ваше поле, как вампирам на солнце))

Главный вопрос, как этому научиться? Как понять себя?

Тут поможет только женщина, без конкуренции, зависти и нравоучений.
Женщины, которые верят в друг друга, заботятся и принимают. Мы оттачиваемся друг об друга как камушки на море, придаем себе форму.

И это будет главная тема ХИТРОГО ЗАВТРАКА✨

Который состояться уже на следующей неделе: 9 февраля в 11:00 🥂


Пиши в комментариях «хочу на завтрак» и я вышлю всю подробную информацию 🫂❤️

Почему некоторым женщинам может быть некомфортно с добрыми и понимающими мужчинами? Такой хороший - но не лежит душа…

Если родители в отношениях с нами проявляли враждебность, критичность, жестокость, потребительские склонности, излишний деспотизм, зависимость или другие отрицательные черты, то именно они будут нас привлекать, когда мы встретим человека, который выражает, пусть даже очень слабые, оттенки тех же чувств и настроений.

Мы чувствуем себя комфортно с людьми, которые способствуют воссозданию наших прежних нездоровых моделей общения, и, напротив, неловко, не в своей тарелке, с более мягкими, добрыми и во всех отношениях здоровыми людьми. Или же нам с ними просто скучно, потому что отсутствует привычная цель: стремление изменить человека, дабы сделать его счастливым, либо завоевать любовь или одобрение, которыми нас обделяют. Под маской скуки часто скрывается легкая, а то и сильная неловкость, которую склонны ощущать женщины, когда им приходится выходить из привычной роли, заставляющей помогать, надеяться и уделять больше внимания благополучию других, нежели своему собственному.

И ты что, готова терпеть такое?!

Личная история, которая случилась на днях в моих отношениях 💆🏼‍♀️⬇️

Какие носки и трусы на 23 февраля?
Может эмоции?

Необычные эмоции - это то, что подпитывает нашу обыденную жизнь, а в парах еще и сближает.

Сходи вместе с ним на:

✅Картинг - погоняйте и получите супер адреналин и окситоцин.

✅Стрельба - классный способ избавиться от стресса и освободить место для новых эмоций.

✅Комната гнева - нужна каждому мужчине, пусть выплеснет все, разобьет телевизор, разнесет гитару как рокер!

✅Серф на искусственной волне - отличный повод, чтобы потом слетать вместе в отпуск на океан и посерфить на настоящих волнах, а пока - учитесь вместе 😌

✅Скалодром- любовь и поддержка, давай сыночка давай, мое солнышко у тебя получится! (Как из старого мема) 🤣

✅Заезды на спортивных тачках - мужчина всегда раскрывается в экстремальных ситуациях!

✅Спайси тема - исполни его секс мечту! Все виды костюмов в любом сексшопе! 😈


Поделитесь своими идеями подарков для любимых мужчин, братьев, друзей, коллег в комментариях 🎊