Мне кажется, самое сложное порой - это начать действовать. Легко давать советы другим или писать планы о том, как и что делать, но когда дело доходит до фактической реализации, всё оказывается не таким простым.

Например, начать снова снимать видео после долгого перерыва, ещё и в не очень комфортных условиях. Вроде бы всё учла, всё продумала, подготовилась… а потом внезапно что-то идёт не так. Например, микрофон выходит из строя именно в тот момент, когда ты уже настроилась. И вот он, идеальный повод снова отложить, снова перенести, снова найти оправдание.

Но в какой-то момент приходится найти в себе силы и сказать: назад дороги нет. Это мой выбор.

И вот здесь очень важное место занимает тема выбора в терапии.

📌 В терапии выбор - это точка взросления. Это момент, когда человек перестаёт объяснять свою жизнь обстоятельствами и начинает признавать: «Да, страшно. Да, неудобно. Да, не идеально. Но я выбираю действовать». Не потому что всё сложилось идеально, а потому что он решает быть автором своего движения.

Выбор - это всегда про ответственность. И одновременно - про свободу. Пока мы ищем идеальные условия, мы остаёмся в ожидании. Когда мы выбираем, мы начинаем менять реальность, даже если сначала это маленький шаг с неработающим микрофоном.

Иногда движение начинается не с уверенности, а с решения☝🏻

Бесплатный «техосмотр» вашей пары в рамках научного исследования

Знаете ли вы, что профессиональный анализ совместимости стоит от 5 000 ₽, а парная консультация от 8 000 ₽?

Мы предлагаем получить глубокий разбор ваших отношений бесплатно.

В чем подвох? Его нет. Мы - исследователи, и нам нужны данные для проверки психологической модели. Вы помогаете науке, а мы дарим вам PDF-отчет с анализом ваших «точек трения» и зон роста.

Кого ждем: пары, которые вместе 1+ год.
Что делать: пройти опросник (каждый партнер отдельно).

👉 Принять участие и получить отчет

У нас продолжаются исследования по уточнению признаков.

Ранее был проведён анализ по признаку «позитивизм / негативизм», и уже тогда стало понятно: это совсем не про "наличие" или "отсутствие" как такового. Сейчас мы на этапе подготовки статьи к публикации: идёт оформление, структурирование данных, выверка формулировок.

Параллельно мы начали сбор материала для следующего исследования: по признаку «уступчивость / упрямство». И здесь тоже всё гораздо глубже, чем бытовое понимание «гибкий» или «упёртый». Нас интересуют механизмы принятия решений.

Конечно, наши студенты, как и мы, находятся в более выигрышной позиции: они уже видят предварительные данные, обсуждают гипотезы, формируют более точное представление о признаке ещё до публикации. Это часть исследовательской среды, в которой теория сразу соприкасается с практикой.📚

Для остальных пока остаётся немного запастись терпением.
Мы обязательно поделимся результатами, когда работа будет завершена.

Сегодня продолжаем говорить о психософии: 3я Эмоция.

Приятного просмотра!🙌🙌

Ютуб: https://youtu.be/JpMijc5icf0?si=kZ7dduhFZJLJf0sF
ВкВидео: https://vkvideo.ru/video-102842717_456239615

Я выпустила видео и заранее предупредила, что кот будет мешать. Он действительно мешал, я отвлекалась, местами это слышно и видно. Я это понимала и сразу об этом сказала.

Но я правда не ожидала таких комментариев.

«Кастрируйте кота».

«Ваши смешнявки не интересны».

И ещё в таком же духе.

😐 Я в шоке не от того, что кому-то не понравилось. Это нормально. Не все любят котиков. Не всем откликается мой формат. В общем-то, и не для всех я это делаю.

Меня удивляет другое. Насколько легко люди переходят к агрессии там, где можно просто закрыть видео🤷🏻‍♂️

Скажу несколько фактов.

Кота никто не закрывал в другой комнате. Никто его не мучает. Он в принципе много мяукает, по поводу и без. Он просто ходит за мной хвостом. Это его способ быть рядом. Если вам не нравится кот, скорее всего, вам не нравлюсь и я, потому что он часть моей жизни.

Когда-то у меня была мечта будоражить души и сердца людей. И, кажется, это начинает сбываться. Просто в комментариях будоражится иногда совсем не то, что я хотела.

И вот это, пожалуй, самый интересный социальный эксперимент за последнее время.

Мы давно наблюдаем за тем, как вы взаимодействуете с нашими материалами. Многие из вас годами читают посты, интересуются типологиями и задают глубокие вопросы, но так и не решаются пойти на полноценный курс.

Мы внимательно изучили ваши сообщения и поняли главное: барьер — не в отсутствии интереса. Проблема в классическом формате обучения.

Обычно курсы требуют двух вещей, которые сейчас многим даются тяжело:

1️⃣ Сразу оплатить большую сумму (или взять на себя обязательства по жесткой рассрочке).

2️⃣ Учиться в строгом темпе группы, переживая, что из-за работы или личных дел вы отстанете от остальных и просто «сольете» обучение.

Изучение психологии и понимание людей должно помогать справляться с жизненными нагрузками, а не создавать новые.

Поэтому мы приняли решение перестроить систему. В апреле мы официально запускаем новую учебную группу.

Фундамент курса остается неизменным: глубокое изучение соционики, психософии и характерологии. Мы всё так же будем учить вас нетестовой диагностике и анализу психики через практическое наблюдение.

Но теперь мы полностью меняем условия доступа:

1️⃣ Комфортная оплата: мы переходим на систему ежемесячной подписки. Это снимает финансовое давление — вы платите только за время обучения, шаг за шагом.

2️⃣ Ваш собственный темп: вы сами решаете, с какой скоростью двигаться. Материалы, вебинары и разборы кейсов всегда доступны. Вы можете сдавать зачеты и экзамены тогда, когда реально к этому готовы, без страха куда-то не успеть.

Мы сделали всё, чтобы качественное системное образование стало для вас доступным и удобным. Если вы давно хотели присоединиться к нам, писали, спрашивали, но откладывали из-за жестких рамок — мы эти рамки убрали.

Через неделю мы подробно расскажем, как именно будет устроена программа изнутри и какие условия подписки мы подготовили.

Группа стартует в апреле. Будем рады видеть в ней тех, кто давно этого ждал.

На неделе сходила на показ фильма "Близость" к психоаналитикам .

Казалось бы, ну что там нового? История про измены, страсть, запутанные отношения. Четыре человека, боль, ревность. Всё довольно очевидно🤷‍♀

А потом в обсуждении кто-то из психоаналитиков сказал:

«Вообще-то это фильм не про любовь. И даже не совсем про мужчин и женщин. Это фильм о напряжении между Дэном и Ларри».

Не в смысле «они тайно влюблены». Речь шла о другом. О том, что главный накал не в постельных сценах и не в признаниях. Самые заряженные моменты - это их столкновения. Их разговоры. Их соревнование. Женщины как будто оказываются посредниками. Через них мужчины измеряют друг друга. Кто желаннее. Кого выбрали. Кто «победил».

И если смотреть под этим углом, фильм слегка смещается.
🤔 Это уже не история про романтику. Это история про признание. Про мужскую борьбу за значимость. Про желание быть главным в глазах другого мужчины.

Мне этот взгляд сначала показался притянутым. Но потом я поймала себя на том, что самые напряжённые сцены действительно между ними.

Иногда достаточно чуть изменить оптику, и знакомое кино начинает звучать совсем иначе.

Кто смотрел? Какие смыслы вы обнаружили?

Новое видео уже вышло! Говорим про 3ю Эмоцию.
Приятного просмотра! 🙌🏻🙌🏻

ВкВидео: https://vkvideo.ru/video-102842717_456239618
Ютуб: https://youtu.be/bhZYkRCz1S0?si=oredy5hYhQOIKb6i

Сегодня ленты завалены цветами, но в нашем канале о психологии и типологиях хочется поговорить о вещах более фундаментальных.

Самое крутое, что может случиться с женщиной (да и с любым человеком) — это разрешение себе быть любой. Без оглядки на то, «женское» ли у тебя поведение, достаточно ли ты мягкая или, наоборот, не слишком ли амбициозная для своего окружения.

Психологическое здоровье начинается там, где заканчиваются попытки втиснуть свою личности в рамки гендерных стереотипов или любые другие рамки. Если тебе комфортно в логике и структурности — это твоя сила. Если твоя стихия — глубокие эмоции — это твой дар.

Чего хочется пожелать сегодня:

🔸 Внутреннего права на «нет». Не обслуживать чужие ожидания и не играть роли, которые жмут в плечах.

🔸 Тишины в голове. Чтобы за шумом социальных установок вы всегда слышали свой собственный голос.

🔸Гармонии с собой. Чтобы ваш тип личности был не ограничением, а инструментом для того, чтобы строить жизнь, которая нравится именно вам.

Пусть сегодня (и в любой другой день) главным ориентиром будет ваше самочувствие и личное ощущение счастья.

Берегите себя и свою уникальность. С 8 марта! 🤍

Иногда я устраиваю себе то, что в шутку называю «день глаз».

Смысл очень простой. В этот день я стараюсь смотреть на всё красивое и просто приятное для взгляда. Не спешить и замечать детали вокруг😍

Зимой для этого особенно много поводов. Белые тропы в лесу, следы на снегу, ветки, на которых лежит пушистый снег, редкие красные ягоды среди белого, тихо падающие снежинки, узоры на коре деревьев, свет между стволами. Когда идёшь по зимнему лесу и начинаешь специально смотреть, оказывается, что вокруг очень много красивых мелочей, которые обычно просто проскакиваешь.

Звучит как смешная техника. Просто гуляй и смотри по сторонам. Но вообще-то в этом есть вполне понятная психология.

Наше внимание обычно настроено на поиск проблем, задач, и того, что требует контроля. Мозг автоматически выхватывает из среды всё тревожное или важное для выживания. Это нормально, но из-за этого мы часто перестаём замечать то, что просто приятно.

Когда же мы специально переводим внимание на спокойные и красивые вещи, нервная система получает другой сигнал. Сигнал, что вокруг достаточно безопасно, можно немного замедлиться и просто быть в моменте😇

Сегодня я как раз устроила себе такой зимний «день глаз». Пошла гулять в лес и решила смотреть на всё, что радует взгляд. На тропы в снегу, на маленькие ягоды под снегом, на то, как снежинки ложатся на ветки, на тихий зимний свет между деревьями.

И в какой-то момент прогулка перестаёт быть просто прогулкой. Она становится маленьким исследованием зимы❄️

Иногда настроение меняется именно так. Не из-за больших решений, а потому что мы просто позволили глазам увидеть немного красоты вокруг.

Какой бы день глаз был бы у вас?