دلایل داغی کف پا
-چاقی و اضافه وزن
-اعتیاد به دخانیات
-مصرف الکل
اضطراب و تنش های عصبی
-پوشیدن کفش های نامناسب
- بیماری دیابت - کمبود ویتامین B
- اختلال در فعالیت های کلیه
🍏 @sibsalamat18
-چاقی و اضافه وزن
-اعتیاد به دخانیات
-مصرف الکل
اضطراب و تنش های عصبی
-پوشیدن کفش های نامناسب
- بیماری دیابت - کمبود ویتامین B
- اختلال در فعالیت های کلیه
🍏 @sibsalamat18
بلایی که دیابت بر سر مغز می آورد!
🔸محققان در یافته‌های اخیر دریافتند که دیابت در میانسالی باعث کوچک شدن مغز و در دوران بازنشستگی باعث کاهش عملکرد مغزی میشود
🍏 @sibsalamat18
🔸محققان در یافته‌های اخیر دریافتند که دیابت در میانسالی باعث کوچک شدن مغز و در دوران بازنشستگی باعث کاهش عملکرد مغزی میشود
🍏 @sibsalamat18
رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک می‌باشد و علاوه بر خطر اضافه وزن باعث سوزش سر دل، زخم و تورم معده میشود و همچنین می‌تواند منجر به سکته قلبی شود و خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
Forwarded from اخبار اقتصادی
🎓🎓🎓اخذ مدرک تحصیلی در کمترین زمان و با شرایط متفاوت نسبت به درخواست متقاضی👌🧾
🔴مدارک ثبتی و غیر ثبتی
⚫در تمامی مقاطع دانشگاهی
🔴پرداخت مطمئن و قسطی بدون نیاز به چک و ضامن
⚫ثبت آنلاین و کتبی
👩💻برای مشاوره , کسب اطلاعات بیشتر و یا اخذ نمایندگی پس از مطالعه کانال با مشاورین ما در ارتباط باشید
https://t.me/moshavermadarekaslii
https://t.me/moshavermadarekaslii
https://t.me/moshavermadarekaslii
🔴مدارک ثبتی و غیر ثبتی
⚫در تمامی مقاطع دانشگاهی
🔴پرداخت مطمئن و قسطی بدون نیاز به چک و ضامن
⚫ثبت آنلاین و کتبی
👩💻برای مشاوره , کسب اطلاعات بیشتر و یا اخذ نمایندگی پس از مطالعه کانال با مشاورین ما در ارتباط باشید
https://t.me/moshavermadarekaslii
https://t.me/moshavermadarekaslii
https://t.me/moshavermadarekaslii
همانطور كه خواب بيش از حد باعث كاهش سوخت و ساز بدن و چاقي مي شود،كم خوابي نيز به دليل تغيير ريتم شبانه روزي و هورمون هاي بدن باعث چاقي مي شود،پس سعي كنيد در روز ٦-٨ ساعت بخوابيد.
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
بعد از غذا آب سرد نخورید!
🔸آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.
🍏 @sibsalamat18
🔸آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.
🍏 @sibsalamat18
نشانه‌های برآمدگی و فرورفتگی در قوطی‌های کنسرو را جدی بگیرید
سازمان غذا و دارو:
هرگونه تغییر شکل قوطی کنسروها نشان دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است.
مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسروها تورم قوطی آنهاست بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
🍏 @sibsalamat18
سازمان غذا و دارو:
هرگونه تغییر شکل قوطی کنسروها نشان دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است.
مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسروها تورم قوطی آنهاست بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
🍏 @sibsalamat18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نکته‌های خوبی گفت، در مورد نحوه و زمان صحیح مصرف قند مصنوعی(در صورتی که ترجیح می‌دین حذفش نکنید).
🍏 @sibsalamat18
🍏 @sibsalamat18
🔻هر روغن مو مناسب چه چیزیه؟
🔸رشد و بلندی : رزماری
🔸پرپشتی : کرچک
🔸خشک و وز : زیتون
🔸ابریشمی : جوجوبا
🔸آبرسان : آرگان
🔸ترمیم کننده : نارگیل
🍏 @sibsalamat18
🔸رشد و بلندی : رزماری
🔸پرپشتی : کرچک
🔸خشک و وز : زیتون
🔸ابریشمی : جوجوبا
🔸آبرسان : آرگان
🔸ترمیم کننده : نارگیل
🍏 @sibsalamat18
خواص شیره توت سفید در طب سنتی👇
شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
🍏 @sibsalamat18
شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
🍏 @sibsalamat18
🔻با يک آنتي اکسيدان قوي آشنا شويد !
🔸ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک میکند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات میشود.
🔸اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
🔸سیب زمینی شیرین
🔸اسفناج
🔸زرده تخم مرغ
🔸هویج
🔸غذاهای دریایی
🔸فلفل دلمه ای
🔸جگر
🔸ماهی
🔸شیر
🔸گوجه فرنگی
🔸مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
🍏 @sibsalamat18
🔸ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک میکند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات میشود.
🔸اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
🔸سیب زمینی شیرین
🔸اسفناج
🔸زرده تخم مرغ
🔸هویج
🔸غذاهای دریایی
🔸فلفل دلمه ای
🔸جگر
🔸ماهی
🔸شیر
🔸گوجه فرنگی
🔸مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
🍏 @sibsalamat18
🔻عوارض جسمی استرس بیش از حد:
🔸سندرم روده تحریک پذیر
🔸تعریق بیش از حد
🔸دندان قروچه
🔸ریزش مو
🔸احساس خستگی و بی حالی
🔸سردرد و بیخوابی
🍏 @sibsalamat18
🔸سندرم روده تحریک پذیر
🔸تعریق بیش از حد
🔸دندان قروچه
🔸ریزش مو
🔸احساس خستگی و بی حالی
🔸سردرد و بیخوابی
🍏 @sibsalamat18
چرا قبل از خواب حمام کنیم؟
▫️پوست اندورفین ترشح میکند و در نتیجه استرس را از بین می برد. آب داغ ماهیچه ها را شل می کند و تنش را از بین می برد.
▫️حمام کردن به مدت 10-15 دقیقه 1.5-2 ساعت قبل از خواب به شما کمک میکند سریعتر بخوابید
🍏 @sibsalamat18
▫️پوست اندورفین ترشح میکند و در نتیجه استرس را از بین می برد. آب داغ ماهیچه ها را شل می کند و تنش را از بین می برد.
▫️حمام کردن به مدت 10-15 دقیقه 1.5-2 ساعت قبل از خواب به شما کمک میکند سریعتر بخوابید
🍏 @sibsalamat18
7عارضه جانبی یک رژیم غذایی پرطرفدار
، اگرچه رژیم کتو ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما لازم است بدانید که عوارضی مانند اسهال، کمبود مواد معدنی یا کاهش عملکرد فیزیکی در این رژیم وجود دارد. به طور کلی تغییرات شدید در الگوهای غذایی می‌تواند منجر به عوارض جانبی فراتر از تغییرات وزن شود. همانطور که انجام نادرست یا طولانی‌مدت این رژیم می‌تواند خطر ایجاد سنگ کلیه یا کمبود مواد مغذی را افزایش دهد.
▫️برای اطلاع از دیگر عوارض رژیم کتوژنتیک، ادامه این مطلب را بخوانید.
▫️۱) کم‌آبی بدن
▫️۲) مشکلات گوارشی
▫️۳) سنگ کلیه
▫️۴) کاهش عملکرد فیزیکی
▫️۵) آنفلوانزای کتو
▫️۶) کمبود ویتامین و مواد معدنی
▫️۷) بازگشت وزن
🍏 @sibsalamat18
، اگرچه رژیم کتو ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما لازم است بدانید که عوارضی مانند اسهال، کمبود مواد معدنی یا کاهش عملکرد فیزیکی در این رژیم وجود دارد. به طور کلی تغییرات شدید در الگوهای غذایی می‌تواند منجر به عوارض جانبی فراتر از تغییرات وزن شود. همانطور که انجام نادرست یا طولانی‌مدت این رژیم می‌تواند خطر ایجاد سنگ کلیه یا کمبود مواد مغذی را افزایش دهد.
▫️برای اطلاع از دیگر عوارض رژیم کتوژنتیک، ادامه این مطلب را بخوانید.
▫️۱) کم‌آبی بدن
▫️۲) مشکلات گوارشی
▫️۳) سنگ کلیه
▫️۴) کاهش عملکرد فیزیکی
▫️۵) آنفلوانزای کتو
▫️۶) کمبود ویتامین و مواد معدنی
▫️۷) بازگشت وزن
🍏 @sibsalamat18
وقتي افسردگی را می خورید!
خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند
🔹نوشیدنی های انرژی‌زا
🔸روغن سویا
🔹الکل
🔸آسپارتام
🔹کوکی های شکلاتی
🍏 @sibsalamat18
خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند
🔹نوشیدنی های انرژی‌زا
🔸روغن سویا
🔹الکل
🔸آسپارتام
🔹کوکی های شکلاتی
🍏 @sibsalamat18
اگر موقع بلند شدن چشم تار شد دلیل آن کم خونی
اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل سرگیجه غلبه خون یا چربی خون می باشد.
🍏 @sibsalamat18
اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل سرگیجه غلبه خون یا چربی خون می باشد.
🍏 @sibsalamat18
چشمان خود را با این دو تکنیک استراحت دهید
🔻در حین کار گاهی چشمان خود را برای 3 تا 5 دقیقه ببندید
🔻به یک جسم که فاصله دوری از شما دارد برای مدتی نگاه کنید
🍏 @sibsalamat18
🔻در حین کار گاهی چشمان خود را برای 3 تا 5 دقیقه ببندید
🔻به یک جسم که فاصله دوری از شما دارد برای مدتی نگاه کنید
🍏 @sibsalamat18