#تمارين_تأمل تساعدك على التخلص من #التوتر.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #طب #العلاج_بالتأمل #التأمل #اليوجا #الإسترخاء #تحسين_الذاكرة

#دراسة: الشعور بالتوترات اليومية يقل مع تقدم العمر.

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #التوتر #تقدم_العمر #ضغوط

خبراء التغذية ينصحون بتناول فاكهة #الموز الغنية بالبوتاسيوم وبشكل يومي للمساعدة على خفض #ضغط_الدم المرتفع.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#صحة #رشاقة #البوتاسيوم #خفض_ضغط_الدم #الصوديوم #الأوعية_الدموية #التوتر #النوبات_القلبية #مغنيسيوم #فيتامين_بي #شو_صار

ثلاث عادات صباحية تزيد من السعادة.

#شو_صار #صحة #السعادة #صباح_الخير #التوتر #الصباح #الراحة #النشاط #الطاقة_الإيجابية