تعرف على تقنيات تساعدك على النوم عن طريق التخلص من تسارع الأفكار والقلق قبله!

#شو_صار #صحة #طب #النوم #القلق #الاسترخاء

"الإيجابية السامة" لها مخاطر أيضا مثل "السلبية السامة".. تعرف عليها!

#التشاؤم #الشعور #التوتر #القلق #الخوف #شو_صار