نصائح مفيدة للحفاظ على صحة وأداء #الأمعاء.

تابعونا على تلغرام : https://t.me/shusarar

#صحة #الجهاز_الهضمي #فوائد_الطعام #صحة_الأمعاء #القهوة #القرفة #الزنجبيل #الالتهاب #الزبادي #البكتيريا #هضم_الطعام #الخضروات #الفواكه #التمثيل_الغذائي #شو_صار

فوائد "#قشر_الموز" على البشرة.. ادعاءات ينفيها أطباء #الجلد.

#فوائد_الموز #التجاعيد #البشرة #أمراض_الجلد #الهند #الشيخوخة #مضادات_الأكسدة #شو_صار

دراسات تربط بين شرب #القهوة وما لها من فوائد محتملة في الحد من بعض الأمراض.

#فوائد_القهوة #السرطان #سكر_الدم #السكري #مضادات_الأكسدة #النوبات_القلبية #باركنسون #التهاب_القلب #الكربوهيدرات #الفيتامينات #الكافيين #شو_صار

أفضل طريقة لمعرفة جودة #العسل.

#النحل #أنواع_العسل #البكتيريا #فوائد_العسل #السعال_الليلي #شو_صار

شرائح #الليمون تحسن #النوم و #المزاج عند استنشاقها!

#صحة #مضادات_الأكسدة #الجيوب_الأنفية #الربو #التوتر #فوائد_الليمون #السيروتونين #هرمون_السعادة #الدماغ #شو_صار

الاستيقاظ المبكر للعمل يجعلك مرهقا وغير راض عن حياتك.

#الساعة_البيولوجية #النوم #فوائد_النوم #الاستيقاظ_باكرا #Social_jetlag #شو_صار

تعرف على "فوائد" القلق!

#فوائد_القلق #الصحة_النفسية #الطب_النفسي #صحة #شو_صار

تعرف على #فوائد_الصيام لمرضى #السكري.

#الصيام #السكري_من_النوع_الثاني #الغلوكوز #الأنسولين #البنكرياس #الغليكوجين #الدهون_الزائدة #الكولسترول #حمض_البوليك #شو_صار

ما لا تعرف من فوائد الأرز "الأحمر".

#أرز_الأعشاب #الأرز_الأبيض #فوائد_الأرز #مضادات_الأكسدة #الكوليسترول #صحة_القلب #الكبد #إنقاص_الوزن #الهضم #الألياف #المناعة #شو_صار

تعرف على #فوائد_التين المذهلة.. سواء الطازج أو المجفف!

#النظام_الغذائي #صحة #الألياف #الجهاز_الهضمي #صحة_العظام_الكالسيوم #شو_صار