⛔️ Хорошо там, где нас нет
✅ Хорошо там, где мы есть
Счастье прямо здесь, у нас под ногами, но мы усердно пытаемся разглядеть его вдалеке где-то там
Хорошо там, где нас нет - это иллюзия. Эфемерное счастье мотылька, предпочитающего отчаянно лететь на свет лампы и сгорать в нем, вместо того, чтобы пребывать в комфортном свете луны 🌑
✅ Хорошо там, где мы есть
Счастье прямо здесь, у нас под ногами, но мы усердно пытаемся разглядеть его вдалеке где-то там
Хорошо там, где нас нет - это иллюзия. Эфемерное счастье мотылька, предпочитающего отчаянно лететь на свет лампы и сгорать в нем, вместо того, чтобы пребывать в комфортном свете луны 🌑
❤12💯5🔥4
Психологические защиты
В следующих постах я постараюсь просто и понятно разобрать различные виды психологических защит
Психологические защиты выполняют 2 важных функции:
1. Избежать или справиться с тяжелыми чувствами, обычно с тревогой, но иногда с глубоким горем, стыдом, завистью и др.
2. Поддержать самооценку
Защитные механизмы необходимы нашей психике, но иногда бессознательное злоупотребление отдельными их видами, может привносить некоторые сложности в нашу жизнь.
В следующих постах я постараюсь просто и понятно разобрать различные виды психологических защит
Психологические защиты выполняют 2 важных функции:
1. Избежать или справиться с тяжелыми чувствами, обычно с тревогой, но иногда с глубоким горем, стыдом, завистью и др.
2. Поддержать самооценку
Защитные механизмы необходимы нашей психике, но иногда бессознательное злоупотребление отдельными их видами, может привносить некоторые сложности в нашу жизнь.
❤10💯6👍1
🧑🏻🎓 Посетила XI Международный научно-практический конгресс психологов-консультантов, психотерапевтов и представителей помогающих профессий «Психотерапия и психологическое консультирование — итоги и вектора развития», который прошел 28-29 марта
🍔 Делюсь с вами небольшим кусочком полезного материала из доклада по работе с перееданиями и срывами:
1) Подумайте, в каких социальных ситуациях чаще всего случаются срывы?
Какая ваша социальная роль была "голодная"? Например, студент / мать / работник.
2) Какая потребность была в этот момент? (напр., в поддержке, отдыхе и пр.) Была ли она после удовлетворена?
3) Какие есть иные способы для удовлетворения этой потребности? (придумайте минимум 3 варианта)
📌 Вопрос для глубокого анализа:
Еда необходима, чтобы жить.Для чего я себя убиваю тем, что дает мне жизнь?
🍔 Делюсь с вами небольшим кусочком полезного материала из доклада по работе с перееданиями и срывами:
1) Подумайте, в каких социальных ситуациях чаще всего случаются срывы?
Какая ваша социальная роль была "голодная"? Например, студент / мать / работник.
2) Какая потребность была в этот момент? (напр., в поддержке, отдыхе и пр.) Была ли она после удовлетворена?
3) Какие есть иные способы для удовлетворения этой потребности? (придумайте минимум 3 варианта)
📌 Вопрос для глубокого анализа:
Еда необходима, чтобы жить.
❤12🔥3💯2
О синдроме хорошей девочки
Написала этот пост вдохновившись книгой “Хочу всем нравится”, Б. Вардецки. Рекомендую к прочтению 🌸
Написала этот пост вдохновившись книгой “Хочу всем нравится”, Б. Вардецки. Рекомендую к прочтению 🌸
❤12🔥3💯3
Была на научной конференции в Москве и была восхищена количеством людей, которые горят своим делом и действительно двигают нашу науку вперед.
Через таких людей я каждый раз наполняюсь еще большей любовью к своей профессии ❤️
Находите единомышленников, будьте в поиске своих людей - мы раскрываем свой внутренний потенциал в контакте с другими 🍃
Через таких людей я каждый раз наполняюсь еще большей любовью к своей профессии ❤️
Находите единомышленников, будьте в поиске своих людей - мы раскрываем свой внутренний потенциал в контакте с другими 🍃
🔥9👍5😍5❤2⚡1
Перед смертью мы вспоминаем не количество заработанных денег, не свои достижения, не число путешествий, в которых мы побывали. Нет. Мы вспоминаем всех тех, кого любили, с кем дружили и кем дорожили.
«… Может, и правда единственное, что на самом деле имеет значение в жизни, - это отношения с другими людьми?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11❤🔥4🔥1