از پشت افق به روی بام آمده‌ام
سوسو زدم و گام به گام آمده‌ام
همراه من است نور امید و خدا
با صبح بخیر و با سلام آمده‌ام
🌺سلام صبح بخیر🌼
امروزتون شاد، پرامید و پر از اتفاق‌های خوب
@Shirejin_news
سوسو زدم و گام به گام آمده‌ام
همراه من است نور امید و خدا
با صبح بخیر و با سلام آمده‌ام
🌺سلام صبح بخیر🌼
امروزتون شاد، پرامید و پر از اتفاق‌های خوب
@Shirejin_news
❗️6 توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم
1️⃣ نوشیدنی‌های الکلی را به هیچ عنوان مصرف نکنید.
2️⃣ مصرف نمک خود را به کمتر از پنج گرم در روز کاهش دهید.
3️⃣ از مصرف نوشیدنی‌های قنددار پرهیز کنید.
4️⃣ از مصرف بیش از حد چربی و روغن اجتناب کنید.
5️⃣ غذا‌های متنوع مصرف کنید که شامل میوه و سبزی هم باشد.
6️⃣ هیدراته بمانید یعنی به مقدار کافی آب بنوشید.
@Shirejin_news
1️⃣ نوشیدنی‌های الکلی را به هیچ عنوان مصرف نکنید.
2️⃣ مصرف نمک خود را به کمتر از پنج گرم در روز کاهش دهید.
3️⃣ از مصرف نوشیدنی‌های قنددار پرهیز کنید.
4️⃣ از مصرف بیش از حد چربی و روغن اجتناب کنید.
5️⃣ غذا‌های متنوع مصرف کنید که شامل میوه و سبزی هم باشد.
6️⃣ هیدراته بمانید یعنی به مقدار کافی آب بنوشید.
@Shirejin_news
یک زندانی در آمریکا از زندان می‌گریزد
به ایستگاه راه آهن می رود و سوار یک واگن باری می شود ؛ درِ واگن به صورت خودکار بسته می شود و قطار به راه می افتد ....
او متوجه می شود که سوار فریزر قطار شده است ، روی تکه کاغذی می نویسد : این مجازات رفتار های بد من است که باید منجمد شوم
وقتی قطار به ایستگاه می رسد ، مامورین با جسد او روبرو می شوند ، در حالی که فریزر قطار خاموش بوده است!
ذهن پرقدرت ترین سلاحی است که انسان در اختیار دارد ، هر آنچه را که میگوییم شلیکی است که میتواند در دم کشنده باشد.
@Shirejin_news
به ایستگاه راه آهن می رود و سوار یک واگن باری می شود ؛ درِ واگن به صورت خودکار بسته می شود و قطار به راه می افتد ....
او متوجه می شود که سوار فریزر قطار شده است ، روی تکه کاغذی می نویسد : این مجازات رفتار های بد من است که باید منجمد شوم
وقتی قطار به ایستگاه می رسد ، مامورین با جسد او روبرو می شوند ، در حالی که فریزر قطار خاموش بوده است!
ذهن پرقدرت ترین سلاحی است که انسان در اختیار دارد ، هر آنچه را که میگوییم شلیکی است که میتواند در دم کشنده باشد.
@Shirejin_news
۳ژوئیه روز جهان بدون کیسه پلاستیکی است. برای نجات زمین، زمانش فرا رسیده که کیسه‌های یکبارمصرف پلاستیکی رابرای همیشه کنار بگذاریم واز کیسه‌های پارچه‌ای استفاده کنیم
@Shirejin_news
@Shirejin_news
🔻خیلی خوشگل و شیک داشت ماشینو آتیش میزد این عروسک! بوی سوختگی به مشامم رسید، دیدم نمد داشبورد داره ازش دود بلند میشه!
❌ رانندگان عزیز چیزی که شبیه ذره بین باشه، توی ماشین نذارید یا حداقل در مسیر نور خورشید قرار ندهید👌
@Shirejin_news
❌ رانندگان عزیز چیزی که شبیه ذره بین باشه، توی ماشین نذارید یا حداقل در مسیر نور خورشید قرار ندهید👌
@Shirejin_news
تصاویری از بوته های تازه و سبز کدو و خیار از جالیز باغات شيره جین 🍃
@Shirejin_news
@Shirejin_news