а это я как раз виделась с питерской Настей Крейз – мы наконец-то словились в Москве 🌟
покушали, многооо болтали, а еще она подарила мне мой любимый цветочек🌹
сказала, что выбрала случайно, чисто по ассоциации! а я себе раньше покупала такие каждый шестнадцатый лунный день
фанфакт: именно она вдохновила меня пройти обучение на йога-тичера в Федерации йоги… и как-то в сторис рассказала про чакры, что стало последней каплей в заведении моего блога…
покушали, многооо болтали, а еще она подарила мне мой любимый цветочек
сказала, что выбрала случайно, чисто по ассоциации! а я себе раньше покупала такие каждый шестнадцатый лунный день
фанфакт: именно она вдохновила меня пройти обучение на йога-тичера в Федерации йоги… и как-то в сторис рассказала про чакры, что стало последней каплей в заведении моего блога…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024 год. зашуганная и зажатая я прошла курс психотерапии и поняла, что кажется пора начать исполнять свою мечту – вести блог и проявляться
натыкаюсь на её сторис о чакрах (я тогда знать не знала, что это такое и особо не верила), где она рассказывает про чакроанализ по дате рождения
и делится тем, что почти у всех её знакомых блогеров, певцов, актеров и прочих творческих личностей вишудха (горловая чакра) развита на 99% от рождения
мне было очень страшно, но я решила чекнуть себя – мол если не судьба, то не судьба(это неправильно! это чисто дар от рождения, но развить можно ВСЕ)
в общем когда я увидела 99%, я поняла, что от предназначения не отверчусь – и начала активно работать над блогом ахах
натыкаюсь на её сторис о чакрах (я тогда знать не знала, что это такое и особо не верила), где она рассказывает про чакроанализ по дате рождения
и делится тем, что почти у всех её знакомых блогеров, певцов, актеров и прочих творческих личностей вишудха (горловая чакра) развита на 99% от рождения
мне было очень страшно, но я решила чекнуть себя – мол если не судьба, то не судьба
в общем когда я увидела 99%, я поняла, что от предназначения не отверчусь – и начала активно работать над блогом ахах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
я утонула в собственном стыде и перфекционизме
(или к вопросу о том, куда я пропала)
2026 год не щадит. бóльшую часть времени я пролежала в очень тяжком депрессивном состоянии. голоса внутренних критиков стали громкими, как никогда. я переживаю кризис идентичности (расскажу об этом позже), и несмотря на то, что я рада происходящему (наконец-то лучше понимаю себя), я не могу даже немного проявиться из новой себя – мне страшно и стыдно.
я жила так почти всю жизнь. но в 2024-2025 годах случались победы, и я делала то, о чем мечтала. через стыд и страх, но делала.
что случилось сейчас и почему меня так откинуло назад? — не знаю… я так сильно устала от неидеальной себя, что в какой-то момент решила изолироваться, «привести себя в порядок» и только тогда вещать в мир
но это самая большая ловушка. в изоляции я отдалилась от себя еще больше, навесила на себя больше требований и, купаясь в этом кислотном соке, начала уходить в деструктив, чтобы хоть как-то скрыться от неприятной реальности
спасибо, что не наркотики и не алкоголь, но видов эксапизма пруд пруди. сон по 12+ часов в день, тяжелейшие переедания, скроллинг по 10 часов, попытки уйти в трансовые состояния и прочие способы
и все они привели к одному исходу – я хуже, чем была. я «тупее, жирнее, закрытее, потеряннее». а ведь я просто хотела стать «идеальнее»…
и это петля, выбраться из которой не удается. мозг очень хитрый, при любой попытке выглянуть наружу, он кидает тебе дополнительные причины зарыться глубже, ведь тут понятнее и «безопаснее».
/ пусть ты несчастна, пусть ты не реализуешь ни одну творческую идею, пусть ты деградируешь и живешь еще хуже, чем год назад, но зато ты не рискуешь и не сталкиваешься с реальностью, с собственной неидеальностью и ущербностью /
жутко, что часть меня действительно выбирает такую реальность, а не следование своим мечтам.
🤲 я очень устала так жить и прятаться…
и очень хочу наружу
(или к вопросу о том, куда я пропала)
2026 год не щадит. бóльшую часть времени я пролежала в очень тяжком депрессивном состоянии. голоса внутренних критиков стали громкими, как никогда. я переживаю кризис идентичности (расскажу об этом позже), и несмотря на то, что я рада происходящему (наконец-то лучше понимаю себя), я не могу даже немного проявиться из новой себя – мне страшно и стыдно.
я жила так почти всю жизнь. но в 2024-2025 годах случались победы, и я делала то, о чем мечтала. через стыд и страх, но делала.
что случилось сейчас и почему меня так откинуло назад? — не знаю… я так сильно устала от неидеальной себя, что в какой-то момент решила изолироваться, «привести себя в порядок» и только тогда вещать в мир
но это самая большая ловушка. в изоляции я отдалилась от себя еще больше, навесила на себя больше требований и, купаясь в этом кислотном соке, начала уходить в деструктив, чтобы хоть как-то скрыться от неприятной реальности
спасибо, что не наркотики и не алкоголь, но видов эксапизма пруд пруди. сон по 12+ часов в день, тяжелейшие переедания, скроллинг по 10 часов, попытки уйти в трансовые состояния и прочие способы
НЕ СУЩЕСТВОВАТЬи все они привели к одному исходу – я хуже, чем была. я «тупее, жирнее, закрытее, потеряннее». а ведь я просто хотела стать «идеальнее»…
и это петля, выбраться из которой не удается. мозг очень хитрый, при любой попытке выглянуть наружу, он кидает тебе дополнительные причины зарыться глубже, ведь тут понятнее и «безопаснее».
/ пусть ты несчастна, пусть ты не реализуешь ни одну творческую идею, пусть ты деградируешь и живешь еще хуже, чем год назад, но зато ты не рискуешь и не сталкиваешься с реальностью, с собственной неидеальностью и ущербностью /
жутко, что часть меня действительно выбирает такую реальность, а не следование своим мечтам.
и очень хочу наружу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
существует только один способ выбраться из этого. я уже проходила этот путь, я знаю, насколько ОНО ТОГО СТОИТ, но почему-то я никак не могу собраться с духом
возможно я упала слишком низко, поэтому теперь пробираться через реальность, где ты не так грандиозна, как в своих фантазиях, чуть больнее, чем раньше…
но единственный путь – напролом
возможно я упала слишком низко, поэтому теперь пробираться через реальность, где ты не так грандиозна, как в своих фантазиях, чуть больнее, чем раньше…
но единственный путь – напролом
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
стыд – абсолютно невыносимое чувство для переживания. он сжигает тебя изнутри, и единственным способом с ним справиться – исчезнуть
/ «провалиться сквозь землю» /
а еще это чувство абсолютно неестественно. если все остальные (от плохих до хороших) необходимы для развития нашей души, для регуляции поведения, то стыд – навязанное социумом явление, которое несет за собой только одно послание: «не существуй»
а существовать и проявляться нам очень нужно!
к сожалению, в детстве и взрослении случаются поломки. я знаю про себя практически все – и диагноз, и его причины. но это настолько глубоко сидящая рана, что вылечить её раз и навсегда не получается
вероятно буду возвращаться в терапию, потому что именно она помогла мне в прошлый раз заявить миру о себе(а еще я нашла свою терапевтку, которая теперь по иронии судьбы специализируется именно на нарциссизме) . но и саморегуляции и осознанности мне хватает – пора применять терапию стыдом (то есть делать то, что кажется постыдным. иногда заведомо плохо!)
честно? это невыносимо. даже написание этих постов с признанием в собственных слабостях заставляют меня сжиматься от чувства ущербности и жгучего стыда. это действительно ощущается как самосожжение… убежать от этого невозможно. поэтому приходится испытывать это изо дня в день. особенно, если ты человек творческий, стремящийся к медийности (а бОльшая часть нас – именно такие)
но мне невыносимо от осознания, какой потенциал летит в мусорку. какое количество творческих идей не реализуется, а лишь существует в моем столе и голове. как может выглядеть моя жизнь, если я просто начну делать хотя бы 1% задуманного, а не сбегать в фантазии.
мне очень жаль, если вы понимаете и переживаете то, о чем в пишу. посылаю вам лучи поддержки и желаю сил, чтобы проявляться в этот мир, несмотря ни на что.
/ «провалиться сквозь землю» /
а еще это чувство абсолютно неестественно. если все остальные (от плохих до хороших) необходимы для развития нашей души, для регуляции поведения, то стыд – навязанное социумом явление, которое несет за собой только одно послание: «не существуй»
а существовать и проявляться нам очень нужно!
к сожалению, в детстве и взрослении случаются поломки. я знаю про себя практически все – и диагноз, и его причины. но это настолько глубоко сидящая рана, что вылечить её раз и навсегда не получается
вероятно буду возвращаться в терапию, потому что именно она помогла мне в прошлый раз заявить миру о себе
честно? это невыносимо. даже написание этих постов с признанием в собственных слабостях заставляют меня сжиматься от чувства ущербности и жгучего стыда. это действительно ощущается как самосожжение… убежать от этого невозможно. поэтому приходится испытывать это изо дня в день. особенно, если ты человек творческий, стремящийся к медийности (а бОльшая часть нас – именно такие)
но мне невыносимо от осознания, какой потенциал летит в мусорку. какое количество творческих идей не реализуется, а лишь существует в моем столе и голове. как может выглядеть моя жизнь, если я просто начну делать хотя бы 1% задуманного, а не сбегать в фантазии.
мне очень жаль, если вы понимаете и переживаете то, о чем в пишу. посылаю вам лучи поддержки и желаю сил, чтобы проявляться в этот мир, несмотря ни на что.
2