🎼
هزار روحم و در یک بدن نمی‌گنجم.

✍#فاضل_نظری
t.me/shine_book 📖

خنده سرد...
✍#احمد_شاملو

🎙#دکلمه‌های_شاملو

t.me/shine_book 📖

🌱
من مردم را می بخشم اما این بدان معنا نیست که رفتار
آنها را می‌پذیرم یا به آنها اعتماد دارم.
من آنها را به خاطر خودم می بخشم، بنابراین
می‌توانم رها کنم و به زندگی خود ادامه دهم.

I forgive people but that doesn't mean I accept their behavior or trust them. I forgive them for me, so I can let go and move on with my life.

#انگیزشی
t.me/shine_book 📖

✅برنامه‌ی 30 روزه موفقیت و توسعه فردی: 

۱/با خودت با احترام رفتار کن.
۲/برو پیاده روی
۳/استعدادها و علاقه‌هات بنویس
۴/اگه کسیو ناراحت کردی عذرخواهی کن.
۵/خودت را جلو آیینه تحسین کن.
۶/باشگاه ثبت نام کن.
۷/سعی کن عمیق نفس بکشی.
۸/دیگه خودتو قضاوت نکن.
۹/کاری که ازش می‌ترسی رو انجام بده.
۱٠/از دوستات خبر بگیر.
۱۱/از ظاهرت برای خودت تعریف کن.
۱۲/برنامه‌ریزی یک ماهه بنویس.
۱۳/کارهایی که خوشحالت می‌کنه رو انجام بده.
۱۴/اطرافت مرتب کن.
۱۵/چند دقیقه به افتخاراتت فکر کن.
۱۶/از تنهاییت لذت ببر.
۱۷/با یک نفر دردل کن.
۱۸/عادت‌های بدتو از بین ببر.
۱۹/تنش را از خودت دور کن.
۲٠/چیزهایی که نمی‌خوای رو ببخش.
۲۱/یک کار جدید تجربه کن.
۲۲/تمام افکار منفیتو رو کاغذ بنویس.
۲۳/یک کاری کن بچه ها انجام میدن.
۲۴/پیشرفتت رو آنالیز کن.
۲۵/بی‌دلیل مهربانی کن.
۲۶/کاری که دوس نداریو انجام بده.
۲۷/چیزی که اذیتت می‌کنه رو براش مرز بزار.
۲۸/یک ساعت زودتر بخواب.
۲۹/یک دوره آموزشی مجازی ببین.
۳۰/عاد‌ت‌ها خوب در خودت ایجاد کن.

#انگیزشی
t.me/shine_book 📖

هر آدمی به یک دلیلی وارد زندگی ما میشه و یک بخشی از وجود ما رو تحت تاثیر قرار میده...

📼 #یک_دقیقه_با_من
🎙 #سپهر_خدابنده

#پادکست

t.me/shine_book 📖

قدر خودتون رو بیشتر بدونید و طوری که لایقش هستید با خودتون رفتار کنید...

📼 #یک_دقیقه_با_من
🎙 #سپهر_خدابنده

#پادکست

t.me/shine_book 📖

🎬
- من منظور بدی نداشتم!
+ آدما هیچ‌وقت منظور بدی ندارن. فقط اون زبون درازشون رو به حرکت درمیارن، سرشون رو پدرانه تکون می‌دن و آدمو نصیحت می‌کنن. آدمو زجر میدن، هیچ منظوری بدی هم ندارن...

📽#دیالوگ
فیلم: Psycho
t.me/shine_book 📖

📚تکه کتاب

آدم به سرعت پیر می‌شود، آن هم بدون اینکه بازگشتی در کار باشد.
وقتی بدون اراده، به بدبختی آن عادت کردی و حتی دوستش داشتی، آن‌وقت متوجه قضیه می‌شوی.
طبیعت از تو قوی‌تر است. تو را در قالبی امتحان می‌کند و آن‌وقت دیگر نمی‌توانی از آن بیرون بیایی. نقشت و سرنوشتت را بدون اینکه بفهمی، کم کمک جدی می‌گیری و بعد وقتی سر برمی‌گردانی، می‌بینی که دیگر برای تغییر وقتی نیست. سر تا پا دلشوره شده‌ای و برای همیشه به همین شکل ثابت مانده‌ای.

📕سفر به انتهای شب
✍لویی فردینان سلین
t.me/shine_book 📖

📕 #پیرمرد_و_دریا
✍ #ارنست_همینگوی
فصل ششم
کاری از گروه ایران‌صدا

📚 #کتاب_صوتی

t.me/shine_book 📖

📕 #پیرمرد_و_دریا
✍ #ارنست_همینگوی
فصل هفتم
کاری از گروه ایران‌صدا

📚 #کتاب_صوتی

t.me/shine_book 📖

📚تکه کتاب

اشکهای نریخته ممکن است انسان را فاسد کند...

📕آدمکش کور
✍#مارگارت_اتوود
t.me/shine_book 📖

👤
بردگی یعنی این که یک شخص دیگر
تصمیم بگیرد، تو چه قدر و چه اندازه آزاد باشی.

✍#برتراند_راسل
t.me/shine_book 📖

🎼
امشب اندوهِ تو، بیش از همه شب شد یارم
وای از این حالِ پریشان که من امشب دارم

✍#اخوان_ثالث
t.me/shine_book 📖

...
اونجا که سهراب سپهری میگه
آرزویم این است، آنقدر سیر بخندی که ندانی غم چیست.
خنده‌های این مدلی رو براتون آرزو می‌کنم...❤

t.me/shine_book 📖

تلخ...
✍#احمد_شاملو

🎙#دکلمه‌های_شاملو

t.me/shine_book 📖

🌱
اجازه نده هیچ وقت کسی بهت بگه
اون چیزی که تو رویاهات داری ممکن نیست. 
اجازه نده کسی رویاهات رو بدزده.

Don't let anyone ever tell you that what you are dreaming is not possible. Don't let anyone steal your dreams.

#انگیزشی
t.me/shine_book 📖

آدما درنهایت میرن دنبال لیاقتشون...

📼 #یک_دقیقه_با_من
🎙 #سپهر_خدابنده

#پادکست

t.me/shine_book 📖