Под ковром
3.76K subscribers
714 photos
7 videos
3 files
1.06K links
AuDHD, rōnin psychotherapist, geek
Психика, травма, отношения власти, наука, трансцедентность, психоделики и все что попадается на глаза

Не делаю рекламу и ВП

Поддержать: https://www.patreon.com/shldmdn
Обратная связь @greenochre
Download Telegram
Еще важное дополнение от @cpacifying:

Наиболее важный момент - люди, сортирующие мусор, и создающие производственно значимые объемы вторсырья, делают рентабельными производственные процессы, что его используют; делают осмысленным создание новых и совершенстование старых технологий вторичной переработки.

Если внезапно наступит день, когда те самые большие корпорации поставят к стенке - что тогда? Что мы будем делать взамен? Сортировка мусора сегодня позволяет нам быть технически готовыми к действию, когда политические преграды будут преодолены в условном завтра.
Вилладж выкатили инструкцию, как вести себя на корпоративе. Думаете, там правила поведения для главредов и начальников? А вот и нет. Прогрессивное издание даёт советы девушкам, как не спровоцировать домогательства.

— Если приставания неприятны, стоит сообщить об этом безоценочно (не «Козел, руки убрал», а «То, что ты делаешь, мне неприятно, пожалуйста, прекрати»).

— Попробуйте переключить его внимание на что-то другое.

— Попросить помощи у коллег, но не обращаться сразу ко всему коллективу, а обратиться к организаторам или тем, кто может быстро помочь.

Культура насилия – это когда не мужчин учат держать себя в руках и соблюдать чужое личное пространство, а женщин «не провоцировать», молчать, терпеть и извиняться. Когда мужчин представляют неуправляемыми животными, которых нужно отвлечь хитростью, опасной стихией, с которой можно только смириться. Когда все рекомендации по избежанию харассмента обращают к женщине, указывая ей на правильное поведение, допустимую длину юбки и максимальное количество выпитого. 2018 год, Россия, прогрессивные СМИ поддерживают виктимблейминг.

https://www.the-village.ru/village/business/lifehack/331297-korporativ?fbclid=IwAR3W4EM5fEwF2wO7Pul8hIATnepkfQNfDHTX1IPSw7ubm0sAicDYQ0B7Sbc
Спрашивают, а что делать, если вас на корпоративе все-таки схватили за жопу, если не то, что советует Вилладж. Рассказываю.

1) Громко, четко и спокойно, так, чтобы все слышали, сказать "ИМЯ, какого черта ты трогаешь меня за задницу? Немедленно прекрати". Формулировка тут не особенно важна, важно назвать имя, назвать действие и потребовать прекратить.

2) Если перехватило дыхание и нет возможности сказать длинную фразу, скажите "Нет!" или "Стоп!"

3) Если не можете говорить, оттолкните человека, или наоборот, шарахнитесь от него.

В хорошем варианте после этого руку убирают и извиняются. В плохом - продолжают лапать, отпуская мерзкие шуточки. Если вас продолжают лапать, то нужно позвать на помощь людей вокруг. Важно при этом просить о помощи адресно, то есть не "помогите!", а "Вася, помоги, меня лапают за жопу". Иначе есть риск нарваться на эффект свидетеля.

Тут, опять же, в хорошем сценарии вам помогут, и как минимум харассера изолируют. В плохом остается рассчитывать на себя, и тут уже в зависимости от ситуации и законодательства есть варианты от вызова полиции до варианта "в табло".

Отдельный важный вопрос, о котором подобные руководства умалчивают - это что делать, если при вас кого-то хватают за жопу и вы не понимаете, это харассмент или нет. Или уверены, что харассмент, но не знаете, как вмешаться. Потому что вы напуганы или растеряны (и это нормально) и у вас нет готовых паттернов (потому что нет). В общем, правила тут довольно простые:

- Если вы не уверены, что происходит, под каким-то предлогом отойдите с потенциальной жертвой в сторонку и спросите ее, ок ли ей. Если не ок, предложите помощь - вызвать такси, проводить до метро и т.п.

- Если вы уверены, что происходит насилие, то первым делом нужно его остановить. Это можно сделать разными способами - от вербального вмешательства до псевдослучайного физического - споткнитесь, пролейте свое вино на лапающего, начните пространно извиняться, дайте пострадавшей возможность сбежать.

В целом, ключевое - это прекратить (любым законным способом) ситуацию насилия и обеспечить безопасность потенциальной жертвы (в большинстве случаев это означает отпраивть ее домой или к друзьям). А с тем, что делать с харассером, можно разобраться и на следующий день.

(Больше о предотвращении насилия из роли свидетеля - в посте Алисы Кузнецовой)
Forwarded from obey alien orders
​​​​​​Ханна Гэдсби, комик. Может быть знакома вам по стэнд-апу / комедийному спешлу "Наннет", скрины которого расходились по тг-каналам не так давно.
У нее СДВГ и она в аутичном спектре, диагностирована уже во взрослом возрасте.
#репрезентация #neurodiversity
«Вы бы стали более осторожны, если бы могли забеременеть?» — надпись на плакате социальной рекламы середины прошлого века. Сейчас выставка таких плакатов проходит в Лондоне, в Музее брендов и рекламы
Читаю книгу Елены Фоер и Дарьи Варламовой "Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно" и честно говоря если бы не исследовательская добросовестность, не позволяющая мне писать рецензию на книгу, которую я не дочитала до конца, я бы ее бросила читать на этом месте:

"Пока ученые сходятся на одном: влечение к несовершеннолетним — это не выбор, а предустановленная опция, попытки «переучить» педофилов, как и в случае с гомосексуалами, терпят неудачу, и лучшее, что тут можно сделать, — это предотвратить реальные сексуальные контакты таких людей с детьми. На этот случай возможны варианты разной степени жесткости. Самый очевидный — это химическая кастрация. Менее очевидный и куда более спорный — доступность детской порнографии.
[...]
В любом случае доводов, позволяющих считать, что доступность детской порнографии может помогать спасать от насилия живых детей, уже сейчас достаточно для того, чтобы не отказываться как минимум от рассмотрения этого варианта".

Доступность детской порнографии может помогать спасать от насилия живых детей

А в порно что, мертвые дети снимаются, или как?

Дальше автор_ки делают оговорку, что современные технологии, де, позволяют снимать детское порно со взрослыми актерами, но не говорят ни слова о том, как получается то детское порно, которое существует сейчас.

Я в шоке; и вдвойне в шоке от того, что видела рекомендации этой книги в нескольких каналах, которым обычно доверяю.
При этом в абзаце о том, что доступность детской порнографии может снижать количество сексуального насилия над детьми авторки ссылаются на исследование М. Даймонда и соавторов о порнографии и сексуальном насилии в Чехии до и после падения советского режима.

Проблема в том, что это исследование, вообще-то, ничего такого не показывает. Оно показывает, что после падения советского режима и легализации порнографии вообще, количество зафиксированных полицией случаев сексуального насилия вообще, в.т.ч. случаев сексуального насилия над детьми, значительно снизилось. ( а потом с 1995 по 1998 снова резко выросло но никто не знает почему). Авторы исследования делают из этого абсолютно корректный вывод, а именно: нет данных, которые бы показывали, что легализация порнографии увеличивает количество преступлений на почве сексуального насилия.

А дальше в разделе "discussion" пишут, что хотя они против съемок детей в порно, у них есть предположение, что возможно, доступная детская порнография снизит количество сексуального насилия над детьми, но это нужно дополнительно исследовать. Видимо, именно из этого предположения автор_ок исследования и возник тезис в книге.

Кроме того, что сам по себе пересказ исследования в книге не корректен, есть еще несколько моментов:

После не значит вследствие. Авторы сравнивают данные с 70 по 89 годы с данными с 90 по 2007. Как несложно догадаться, эти декады в смысле доступности порнографии отличаются далеко не только падением советского режима и отменой соответствующих законов, а еще увеличением внимания к проблеме прав человека и появлением широкодоступного интернета

Количество преступлений, зафикисированных полицией, вовсе не обязательно отражает количество реального насилия. Может, советской полиции больше доверяли и чаще ходили жаловаться, например (а может и нет)

В качестве сравнительного маркера социальных изменений авторы исследования выбрали убийства, ограбления и физическое насилие не связанное с сексуальны насилием. Количество преступлений этого типа после 89-го года, напротив, резко возросло.
И снова вопрос - оно правда возросло, или, например, любые нападения старались квалифицировать как просто нападения, даже если это было изнасилование, по каким-то своим причинам? Мы не знаем.

Словом, дело ясное, что дело темное, и об этом можно было бы вполне корректно написать, но почему-то понадобилось притянуть за уши оправдание детскому порно.
Смотрите, работает!
А пока ещё немного рекомендаций:

@straight_girl это канал, где пишут про современное LGBT+ коммьюнити - новости, жизнь, тренды, события, рассказы об опыте от первого лица. Обсуждают отношения, события, секс, моду, закулисные интриги и бытовуху. Делятся рельефными историями из жизни. Не все мне нравится и далеко не со всем я согласна, но это ещё одна грань русскоязычного ЛГБТК сообщества - в чем-то личная, в чем-то провокационная.

http://t.me/straight_girl
Forwarded from Цыбульская про стиль (Yanina Tsybulskaya)
Волосы это главное украшение женщины
А можно ещё ёлочных шаров к ним примотать
И к пизде гирлянду
нытья пост: надо оторвать попу от стула и садиться в холодную машину чтобы есть на психотерапию, а я чет хочу лежать (и армию фанатов которые сделают мне массаж ножек, очень много чая с грейпфрутом и будут мне чистить манадринки и колоть орехи), а не работать над собой
Forwarded from Katya
Или огоньками праздничными украсить менструальную чашу. Раздвигаешь ноги-а там ангельское свечение и песнопения "ааалилуя, ааалилуйа")))
Forwarded from Katya
Скоро жеж новый год, Рождество. Мы должны напомнить всем, из какого места вышел из девы Марии Иисус
Вчера говорили с психотерапевткой о наказаниях в широком смысле, и о том, что я не предупреждаю людей о санкциях, которые я к ним применю, если они продолжат нарушать мои границы. То есть я-то думаю, что предупреждаю, но делаю это непонятно, потому что я использую я-сообщения. Я говорю "если это будет продолжаться, у меня закончаться силы", "мои ресурсы на исходе", "я так больше не могу", "я ломаюсь", "для меня это невыносимо". (Blood, toil, tears, and sweat).

И для меня внутренне совершенно очевидно, что когда у меня заканчиваются силы, это равнозначно концу эмоциональной работы, усилий по пониманию, самоконтроля, и вообще, как говорит моей ребенок, "больше никакой вам хорошей девочки, теперь у вас будет только очень, очень плохая девочка".

А для людей, похоже, не очевидно. В-О-О-Б-Щ-Е не очевидно. В итоге в тот момент когда у меня заканчиваются силы, и я собираю вещи и ухожу, или лежу и плачу, или желаю кому-нибудь сгореть в аду - люди не пониманиют, какого черта это все. Нормально же сидели. А я не понимаю, какого черта я три раза сказала что я на грани, меня проигнорировали, а потом еще обижаются.

При этом у меня жесткий внутренний блок на любые конструкции, хоть сколько-нибудь похожие на угрозы. Мне пиздец как сложно произнести "если ты будешь продолжать в том же духе, я прекращу наши отношения", даже если это 100% так, и я это четко понимаю прямо в этот момент. Потому что в моей голове это маркируется "угроза" и "шантаж", и что-то, что делают только очень, очень плохие люди. Аналогично я не говорю "посмотри, вот сейчас ты кричал, и я тебя внимательно слушала, и не кричала на тебя в ответ, и помогла тебе понять и сформулировать, что именно тебя задело, но моему терпению есть предел, и то что я сейчас это делаю, это мои добровольные усилия, которые я перестану прикладывать очень скоро, если ты не начнешь стараться в ответ". Я говорю только "мои силы на исходе". И людям это непонятно, если они не мой муж, который просто привык за семь лет совместной жизни именно к этим формулировкам. (Blood, toil, tears, and sweat)

Интересно, что я сейчас писала примеры, и представила, что мне кто-то говорит такие фразы - и для меня они звучат абсолютно адекватно. То есть я не буду в бешенстве если мне кто-то так скажет, зависит от тона, конечно, но в целом я такие месседжи в свой адрес воспринимаю как конструктивные, но почему-то считаю совершенно недопустимым для себя так выражаться.
(ну ладно, не почему-то, а потому что в детстве я много получала соврешенно неадекватных угроз от всех кругом, и во-первых решила что я так никогда не буду, как говорит моя психотерапевтка, "заключила бессрочный контракт с собой", а во-вторых решила что я никогда не буду уступать, если со мной так, и в ответ на урозы либо эскалирую, либо высмеиваю, и автоматически проецирую свои реакции на всех).

В общем, пришли с психотерапевткой к выводу, что мне стоит научиться в отношениях предупреждать о конкретных последствиях, угрожать и наказывать - не потому, что это лучший способ, а потом, что это даст мне на один возможный вариант реакции больше. И иногда может оказаться, что это самый уместный или самый эффективный вариант. (Blood, toil, tears, and sweat).
Уже не первый раз сталкиваюсь с мифом, что Постинор - это устаревшее средство экстренной контрацепции, и намного лучше пить Эскапел.

На самом деле и Постинор и Эскпел содержат одно и то же вещество в одной и той же дозировке - 1,5 мг левоноргестрела, просто эскапел пьется в один прием, а постинор раньше рекомендовали пить в два приема по 0,75 мг с разницей в 12 часов, а сейчас вот мне случилось им воспользоваться, и в новой инструкции написано, что можно пить две таблетки одновременно, потому что исследования не выявили разницы в эффективности 1,5 мг за раз и 0,75 мг в два приема.

Альтернативное левоноргестрелу средство экстренной контрацепции - это мифепристон в низкой дозировке (то же вещество, которое используется для медикаментозных абортов, только для аборта нужна намного большая доза). Соответствующее лекарство называется "Гинепристон".
Когда я последний раз гуглила, я нахожила только исследования которые показывали, что и левоноргестрел и мифепристон одинаково эффективны, сейчас Кохрейн пишет, что мифепристон, похоже все-таки чууууть-чууууть более эффективен и дает немного меньше побочек, но чаще ассоциируется с задержкой месячных.

Читайте инструкции и не поддавайтесь на провокации )

#контрацепция
вот блин. я наоборот всегда предупреждаю людей о санкциях, а в ответ слышу, что это манипуляция и шантаж. и потом ругаю себя, что я такая плохая манипулировать удумала. где эта грань, как думаешь?


Хотела бы я сама знать :(

Мне кажется достаточно разумным примерять формулировки на себя, "как бы мне было с этим". Ну и можно у людей запрашивать обратную связь, вот они говорят "это шантаж", а вы их спросите - а как бы ты сказал на моем месте? а что бы ты хотел услышать? а какая формулировка бы тебя не ранила? иногда так очень неожиданные вещи выясняются.

Это все, конечно, работает только если с той стороны тоже хотят прикладывать усилия. С другой стороны, если не хотят, то, может, ну их?

https://ask.fm/greenochre/answers/150850525653
Дорогие читатель_ницы, а ни у кого случайно нет под рукой книги Дэвида Линдена "Мозг и удовольствия"?
Похоже, что у тезиса про мастурбацию дельфинов посредством живого угря ноги растут из нее, хотелось бы прочесть что именно там написано.
пишите @greenochre
Нашла текст на google.books, тезис есть, ссылок на исследования нет 🤷‍♂️