Вопросы для подведения итогов:

📌 Каким был для меня этот год?
📌 Что нового принес мне этот год?
📌 Какие победы были в этом году?
📌 Какие потери и неудачи были в этом году?
📌 Чему научили меня потери и неудачи?
📌 В чем стали сильнее, свободнее, смелее?
📌 Какие выводы я могу сделать на будущее?
📌 Что изменил этот год в моей жизни?
📌 Мои главные достижения в этом году?
📌 Что сейчас можете делать, что не могли год назад?
📌 Что помогло мне достигнуть этого?
📌 Главная эмоция года?
📌 За что и кому я могу быть благодарен в этом году?
📌 За что я могу быть благодарен себе?

Будет здорово, если ты найдешь время для себя - для самого главного и любимого человека! ❤️

Один декабрьский день: утренник, зачёт, выступление по вокалу и Щелкунчик! 🎄✨

В нашей многодетной семье в пятницу случился настоящий марафон! 🏃‍♀️

Первый утренник, зачёт по фортепиано, три вокальных выступления на ёлках подряд и финал — балет "Щелкунчик" 🎹🎤🩰

Всё с тремя детьми в один день. День вышел насыщенным и радостным — потому что заранее продумано расписание с запасными вариантами и приоритетами 😊

Что мне помогло:
✅ Планирование времени - четко заранее продумала все пункты (перемещения, перекусы, одежда)

✅ Оставляю "воздух" — буфер 15–30 минут между делами и всегда план Б на случай форс мажора

✅ Учу детей ответственности: помочь младшим, самим по максимуму собраться, уметь решить мелкие задачи

Такой подход сохраняет силы и превращает хаос в праздник!

И, конечно, забота о себе и отдых после.

После такого дня критически нужен отдых — выключай внутреннего критика, который твердит "давай дальше!" 🙅‍♀️
И отдыхать, тут у каждого свои пожелания: выспаться, ничего не делать целый день, семейное кино, долгая прогулка или физическая активность. Все что угодно, что вас заряжает 😉
Это не эгоизм, а заправка, чтобы дальше радоваться семье и работе.

Теперь вы знаете, почему я иногда пропадаю и не выкладываю посты регулярно — даю себе отдых после таких насыщенных дней! 😌

Как у вас с отдыхом? Даете себе расслабиться или у вас режим белки в колесе?

Последний день каникул прошёл, начались трудовые будни. Желаю всем бодрой недели, бодрого года — весёлого, оптимистичного! ☀️

У меня вчера был день рождения — вот и стартовал мой новый год 🎂

Вхожу в него с благодарностью🙏:

🤗 Близким и друзьям за поздравления, поддержку и заряд энергии. Вы всегда рядом, это очень ценно ❤️

💫 Богу за жизнь со всеми её радостями и вызовами 🙏

🌳 Роду за мощь, силу и мудрость, которую я ощущаю

💪 Себе — за упрямство, оптимизм и стремление жить так, как хочу и чувствую, а не по старым шаблонам

В благодарности и с лёгкостью начинаю свой год. Цели прописаны, пора их исполнять — верю, что год будет позитивным, радостным и счастливым. Чего и вам желаю! 🌈

Взрослые или И дети? Мой выбор! 🤔

Друзья, вы знаете, как я люблю свою работу психологом?
Но сейчас я стою перед выбором: два направления, которые зажигают меня!

Фокус на "Кто Я?"
🌟 "Кто Я?" — вопрос, который меняет всё.
Я люблю помогать женщинам разобраться:
📌 Точка А: какая ты СЕЙЧАС? В семье? С детьми? На работе? В жизни?
📌 Точка Б: кем хочешь быть? Какая твоя жизнь, цель, мечта? Как построить маршрут?

Что мешает?
✅ Нет уверенности? Проработаем!
✅ Не знаешь сильные стороны? Распакуем.
✅ Убеждения тормозят? Разберём глубоко.
✅Нет плана к цели? Составим вместе (методики — 🔥, результат гарантирован).

🌟 Фокус на работе с детьми
Дети — моя страсть! ❤️
Как многодетная мама и педагог, я получаю огромное удовольствие от работы с детьми в группе по эмоциональному интеллекту. Мой внутренний ребёнок радуется каждому занятию! 😊
Группы дают детям энергию, навыки, новые знания и знакомство не только друг с другом, но и со своим богатым внутренним миром и эмоциями.

🚀 Ближайшие недели в блоге:

Для женщин: твой маршрут от А до Б - как составить, о чем подумать во время пути и как придти к цели.

Для детей: эмоции, секреты воспитания (мой опыт многодетной мамы).

А что для тебя сейчас актуально? 👇👇👇

#психология #семья #развитие

Что можно перенять у евреев: простые правила для больших изменений

90% еврейских детей становятся успешными и счастливыми взрослыми. Почему?
Потому что им с детства прививают важные навыки и ценности, на которых строится их жизнь.

Каждый ребенок (не имеет значения еврей или нет) — умный и талантливый, главное — применить правильную систему воспитания.

Сама лично применяю эти принципы в воспитании своих детей и вижу реальные результаты.

Итак, принципы еврейского воспитания, которые каждый родитель может применить уже сегодня:

1️⃣ Уважение к знаниям и образованию
Образование — это самое главное. Ребёнок с детства видит, что родители читают книги, ежедневно учатся и обсуждают прочитанное всей семьёй. Это развивает у ребёнка привычку думать, анализировать и делать выводы.

2️⃣ Обучение финансовой грамотности
Ребёнок получает карманные деньги и делит их на три копилки:
✅ На текущие траты (трачу сейчас) - 30%
✅ На накопления (большие цели, коплю на мечту) - 50%
✅ На помощь другим (благотворительность) - 20%

Так формируются здоровые отношения с деньгами, ответственность и умение планировать

3️⃣ Оплата за дополнительные домашние дела
Базовые обязанности — убирать свою комнату, делать уроки, мыть посуду — не оплачиваются, это ответственность ребёнка.
А вот за помощь сверх — например, за мытьё машины или помощь с уроками с младшим братом — ребёнок получает деньги.

Это учит, что деньги — результат труда.

Итог: ответственность за свою жизнь. Ребёнок с детства учится быть ответственным за свою судьбу. Не правительство или учитель виноваты в плохих оценках, а только сам ребёнок. Никаких позиций жертвы — только активное желание учиться и улучшаться.

Такой подход помогает детям стать успешными и уверенными в себе.

❌ Не покупать ребёнку всё, что он попросит
❌ Не делать за ребёнка домашние задания
❌ Не решать все его проблемы
❌ Не ограждать его от трудностей
Многие думают, что так проявляют любовь и заботу — на самом деле это разрушает личность.

Применяете такие принципы со своими детьми?

Сказка на ночь от мамы-психолога 😁

🚀 Хотите чувствовать себя свободно в теме денег и финансов?

У меня есть 2 места на интенсивную программу! 🔥
Возьму двух человек к себе в работу с финансовыми убеждениями, но сразу предупрежу: курс для тех, кто действительно заинтересован в работе, трансформации и результате.

Что такое убеждения? Это глубокие установки из детства и рода, которые незаметно управляют твоей жизнью, в том числе и финансами. Они не меняются по щелчку, но мы их вытащим на свет и перепишем!

📌 За ближайшие полтора-два месяца (8 индивидуальных сессий, раз в неделю) ты детально изучишь свою историю отношений с деньгами, родовые истории и сможешь изменить все деструктивные сценарии, чтобы стать богаче.

Курс построен с учетом психологических механизмов изменения убеждений. Поэтому важно, быть готовым к домашним заданиям и их выполнению.

Курс реально трансформирующий! 🔥
Автор курса психолог с более чем 20-летним опытом, он проверил курс в личном коучинге на клиентах, менял, дополнял. Я сама прошла эту программу и уверенна в методике и эффективности.

"Твои убеждения становятся твоей судьбой"

Милтон Эриксон

📋Готова выйти на новый уровень? Забирай место @Misshvets

Почему мы боимся изменений?🌪️

Пост навеян мыслями, что видимо пора переходить на новую площадку для канала. Изменения на горизонте — и они пугают 😰

А вы замечали, как мозг сразу кричит: "Нет, сейчас не время!"?

Но давайте разберёмся, почему так происходит и как с этим быть? Боязнь изменений — это защитный механизм 🛡️

Наш мозг любит предсказуемость: она экономит энергию и даёт иллюзию контроля. Новое же воспринимается как угроза: "А вдруг потеряю аудиторию? Вдруг там не приживусь?"

Но история показывает: то, что сначала кажется катастрофой, часто приводит к прорыву 🚀

Вот три цитаты от людей, чьи "страшные" перемены обернулись триумфом:

💡 Стив Джобс:

"Инновации отличают лидера от последователя"

Он ушёл из Apple в 1985-м — казалось, конец. Вернулся — и создал iPhone, изменивший мир.

🕊️Нельсон Мандела:

"Я учился, что смелость — не отсутствие страха, а победа над ним"

27 лет тюрьмы — ужасное изменение. Но оно сделало его символом свободы.


📖 Малала Юсафзай:

"Одна девочка с книгой может изменить мир"

Выстрел талибов — пик страха. Теперь она нобелевский лауреат и борец за образование.

Изменения в моём случае — это шанс на рост: больше инструментов, новая аудитория, новые результаты.

🌟 А что насчёт вас?

Как снизить градус беспокойства от перемен и увидеть возможности?

😌 Дыши и наблюдай: выдохни и спроси себя: "Что худшее может случиться? А лучшее?"

📌 Малый шаг: Не меняй всё сразу. Протестируй: запусти пробный пост на новой платформе

📝 Вспомни успехи: Запиши 3 прошлых изменения, которые дали плоды. Это перепрограммирует мозг на надежду

🤝 Поддержка: поговори об этом с другом или запишись ко мне на сессию — вместе проще

Давайте смотреть на изменения с надеждой! Они — дверь к росту.

✨ Что вы думаете? Готовы посмотреть на изменения с другой стороны? Или вы не боитесь изменений? Делитесь в комментариях 👇

Такое счастливое 8 марта у мамы! 🩷
С 8 мартом! 🤣

А если серьёзно, поздравляю каждую из вас с прекрасным весенним праздником! 💋

Пусть каждая ваша роль (мамы, жены, сестры, начальницы, наставницы и просто женщины) приносит вам огромное счастье и удовлетворение!

Пусть в вашей жизни будет место красоте, вдохновению и любви к себе!

Желаю вам любви и радости, уверенности в себе, ярких идей и исполнения самых смелых желаний!

Пусть ваша женственность, сила и уникальность делают мир вокруг еще прекраснее ✨