🟢Сходить в магазин, а не заказать доставку
🟢Подумать, а не попросить соцсети помочь
🟢Подняться по лестнице, а не вызывать лифт

Это называется friction-maxxing — практика сознательного добавления неудобств в свою жизнь. Friction буквально переводится как «трение», но в этом контексте — «сопротивление»:
лишний шаг между вашим импульсом и быстрым дофаминовым вознаграждением.

🤨Почему на тренд можно обратить внимание
Так или иначе из-за социальных сетей, искусственного интеллекта и других прелестей современного цифрового мира, мы можем терять внимание и фокус на вещах, которые нам действительно важны.

Такое «осознанное трение» помогает лучше почувствовать ценность ваших действий, откладывая дофаминовое вознаграждение «на попозже». Так вы становитесь более устойчивыми к скуке и стрессу, можете лучше контролировать время и свои задачи и видите в этом всём больше смысла. 

🤨В чём его проблема 
Но многих пользователей возмущает в этом тренде то, что «максимизация трения» — тренд для тех, у кого «всё хорошо». У них нет неизбежного дискомфорта, им буквально плохо от того, что в их жизни почти нет этого «сопротивления». 

То же самое говорят про тренды, где «зумеры снова изобрели…», когда поколение, которое никогда не встречалось с каким-то явлением, открывает его для себя заново. 

🤨Что в итоге 
По сути в такой максимизации трения нет ничего плохого: вы действительно по-другому влияете на свой мозг, выбирая новый или более сложный путь. Поэтому многие указывают, что нужно искать баланс, чтобы не переутомить себя в погоне за пользой. 

✉️Дополнительно про максимизацию трения можно почитать в статье Dazed на английском.

Что думаете о тренде?
Хотим послушать ваши мысли 👀

В 80-х компания Nestle рекламировала сухие смеси как альтернативу грудному молоку. Тогда они старались внушить, что что есть «волшебная таблетка», которая лучше того, что у вас уже есть.

Сейчас такое происходит с нейросетями. Нам кажется, что они знают лучше, делают работу быстрее и качественнее, но это не всегда правда. Когда мы сбрасываем всё на искусственный интеллект, то иногда перестаем внимательно и сосредоточенно относиться к делу.

🤵И это беспокоит учёных: сейчас они проводят исследование, где смотрят, как нейросети влияют на наши аналитические способности. Почитать наработки и планы учёных можно на сайте.

Использовать ИИ не плохо. Сейчас мы стараемся найти баланс: какие задачи можно передать нейросетям, а какие лучше оставить себе. Например, изучение иностранных языков. Ведь это точно улучшает когнитивные способности 😉

А как вы думаете?

Сегодня:
⭐️1 июня
⭐️первый день лета
⭐️понедельник

Если хотели начать новое, идеальнее дня не придумать!

Особенно со скидкой -70% на пробное занятие по промокоду PERFECT

Сегодня и завтра по нему стоимость пробного от 750 рублей

В группу B1 по английскому ещё есть места! 🎀

Первое занятие у вас будет уже в этот четверг, и вы успеваете присоединиться💚

Уровень: B1 (вместе идём к B2)

Расписание:
Понедельник 19:00 (по МСК)
Четверг 19:00 (по МСК)

Длительность урока: 80 минут
Стоимость: 11 200 рублей/пакет из 8 занятий

Если сомневаетесь в своём уровне, всё равно отправляйте заявку. Мы поможем проверить знания и определиться с подходящим форматом.

Чтобы попасть, заполняйте форму. Мы вас очень ждём!

Всем привет! Мы часто напоминаем, что кроме уроков иностранных языков ещё проводим мероприятия 👀

Недавно делали быстрые знакомства, чтобы найти друзей: мы встретились онлайн, отвечали на готовые вопросы и обсуждали их под чутким руководством наших ведущих.

Встречи проводили по городам: собирали студентов отдельно из Петербурга и Москвы, чтобы потом было легче встретиться вживую! Мы были рады познакомиться и, возможно, даже найти новых друзей!

Если вы были на быстрых знакомствах, присылайте отзывы в комментарии или в наш закрытый телеграм-канал Stars Club💚

Следующие мероприятия совсем скоро! Они будут, как всегда, доступны всем студентам.

А стать студентом SHE.TALKS можно после бесплатной консультации и пробного занятия. Мы вас уже ждём!

Записаться ✨🎀

Ради вас готовы на всё 💔
Мы часто слышим ваши просьбы провести мероприятия в Москве. Но наша команда разбросана по миру, а большинство из нас — в Петербурге. И всё же мы не могли оставить вас без тренировок!

Поэтому сначала собирали подарки, потом ехали в поезде, плутали по такой большой и красивой Москве и наконец-то встретились с вами! 🥰 Мы очень ценим, что вы так активно участвуете в мероприятиях. Это заставляет нас думать больше и планировать их лучше.

Тренировки, разговорные клубы и вебинары доступны бесплатно всем студентам SHE.TALKS. Для онлайн-мероприятий вообще неважно, где вы живёте.

А если вы ещё не с нами, зовём вас на бесплатную консультацию: там расскажем о школе, проведём тест на уровень языка и познакомимся 💚

Хочу в SHE.TALKS

В честь дня рождения пылесоса мы убрались и на время сделали пробное занятие бесплатным.
Не забудьте промокод BESTUDENT 🤓

я хочу быть пылесосом