Психолог Елена Шершнёва
71 members
8 photos
1 video
22 links
Быть счастливой! Жить в любви! Находиться в гармонии с собой и миром!
Download Telegram
to view and join the conversation
Привет!

В День психолога я хочу тебе сказать: я всегда готова тебя выслушать, поддержать и сопроводить к решению любой проблемы. Пожалуйста, помни об этом🙏🏻❤️.
- Слушай, ты уже второй год к психологу ходишь. И что? Какие ощущения?

- Это как педикюр.

- Да ладно, я серьезно.

- И я серьезно. Вот были пятки загрубевшие, нечувствительные. Трогаешь их рукой - противно, шершавые, серые. Потом перестаешь трогать вообще - чтоб не думать. А психолог берет и возвращает тебе мягкие, гладенькие, розовенькие пяточки.

- Так просто?

- Совсем не просто. Теперь все чувствуешь. Больно ходить по острым камням, щекотно - по траве, приятно - по мокрому песку, страшновато - по горячему асфальту...

- Так в чем прикол тогда?

- А у меня теперь выбор есть. В тапках или босиком. На каблуках или без. С закрытой пяткой или открытой. А главное - теперь я прикасаюсь к себе с удовольствием. И не только я.

(с) Татьяна Петкова
Привет!

Когда мне было 7, я очень хотела пушистый салатовый свитер💚. Я тааак мечтала о нем😍! Я рисовала его в письме Деду Морозу🎅🏻🎄, он снился мне по ночам😌💭 ...

Сейчас я очень хочу реализовать некоторые рабочие проекты👩‍💻. Я тааак мечтаю о них😍! А вот салатовый пушистый свитер таких эмоции уже не вызывает😂.

Каждому желанию - свой срок☝🏻. Иногда кажется: нужно немного подождать и тогда появятся время/деньги/возможности, чтобы осуществить мечту. Вот только у мечты может истечь срок годности😲...

Многие пожилые люди👨‍🦳👵🏻 говорят, что им уже ничего не хочется... Ни вещи, ни путешествия уже не приводят их в прежний восторг😕. И единственное, чего они, возможно, хотели бы - это... чего-то хотеть❗️

Если о чем-то мечтаешь - необходимо ценить это🙏🏻! Радоваться своим мечтам😍! И исполнять их🧚‍♀️💫! Прямо сейчас👌🏻!

Как считаешь?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет!

Надоело ждать, когда сбудутся мечты😩🧚‍♀️?

Делай эти простые шаги и они начнут сбываться уже сегодня🤩💫!
Всем доброе утро!

Стрессовые события в детстве🗣... Недостаток любви, внимания, заботы со стороны родителей🖤... В результате и во взрослом возрасте человек может чувствовать себя напуганным, нелюбимым, одиноким😢... Простая, но эффективная техника психолога Луизы Хей помогает исцелить внутреннего ребенка🙏🏻❤️ и стать сильнее💪🏻.

Сядьте поудобнее, пусть вас ничто не отвлекает🧘‍♀️. Возьмите свои детские фотографии. Рассмотрите малыша на них👶. Мысленно обратитесь к нему. Спросите, какое у него настроение? Счастлив ли он? Что его огорчает, пугает? Побеседуйте с ним. А потом искренне, пропускная слова через сердце, скажите, какой он замечательный😌. Как сильно вы его любите❤️. И что всегда будете поддерживать его и заботиться о нем🙏🏻. Пусть он почувствует себя любимым и защищённым.

Готовы попробовать?
Психолог на приёме говорит пациенту: «Сегодня сокращённый день. Давайте сразу обвиним Вашу маму и уйдём пораньше»😂😂😂

Шутки-шутками, а многие действительно во всех своих бедах склонны винить маму. Низкая самооценка? Мама в детстве мало хвалила😭! Нет карьеры? Мама слишком опекала😩! Личная жизнь не складывается? Мама не показала пример счастливого брака😤!

Разоблачители мам кажутся себе умудрёнными и зрелыми. На самом же деле находятся в детской позиции👶. Как малыш, который не может попасть ракеткой по мячику🏓 и бьет за это ракетку...

Если когда-нибудь вам захочется переложить ответственность за своим проблема на маму, подумайте вот о чем: ⠀
❤️Мама делала всё, что было в её силах. Если она не были идеальной, то потому что не могла. В силу жизненных обстоятельств, своих личных травм, установок и т.п. ⠀
❤️Пока вы копаетесь в прошлом - вы пропускаете настоящее. Оставьте детство Фрейду и наведите порядок во взрослой жизни. Самостоятельно. Вам это под силу.
❤️Мама Вас любит. Сильно. Безусловно. И очень ждёт вашей взаимности.

Дорогие Мамы! С праздником!

P. S. Мамочка, я тебя очень люблю! Спасибо тебе за всё! ⠀ ⠀#психолог#психологонлайн#еленашершнева#мама#онлайнконсультации#консультации
Вы рождены, чтобы быть счастливым человеком😌.

Если сейчас Вы оказались в сложных жизненных обстоятельствах, или не можете сбросить груз прошлого, или беспокоитесь о будущем…

Если чувствуете обиду, вину, страх, тоску, неуверенность, тревогу, неудовлетворённость, одиночество, отвергнутость, апатию…             

Знайте: Вам под силу это изменить💪🏻! А я с радостью посодействую🙏🏻❤️.

Где бы Вы не находились🌍 - Вы можете записаться ко мне на онлайн-консультацию и начать улучшать качество жизни прямо сейчас💫!

Полное принятие, абсолютную конфиденциальность, искреннюю поддержку и профессионализм - гарантирую.
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Если вы хотите расслабиться, снизить уровень тревоги и стресса - эта техника для вас! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Итак, сядьте поудобнее, закройте глаза😌 и представьте себя в самом безопасном, самом уютном и комфортном месте. Возможно, оно есть в вашей жизни🛋. Или вы бывали там когда-то давно🏝. А может оно существует только в вашем воображении🌈🦄. Это не важно.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Рассмотрите это место во всех деталях. Какие предметы вас окружают? Какие запахи, звуки до вас доносятся? Если чего-то не хватает - «дорисуйте» с помощью фантазии. А теперь самое главное: прислушайтесь к своим ощущениям. К спокойствию и умиротворению в душе, к расслабленности в теле. Когда откроете глаза, ваше состояние изменится😌💫.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣Вы можете возвращаться в своё безопасное место каждый раз, когда захотите почувствовать себя чуточку счастливее🙏🏻. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀