Мы - поколение, выросшее на фразе "Just do it". Просто сделай это.

Лайк, если когда-либо ставил(а) эту фразу на заставку телефона, чтобы КАААК ЗАМОТИВИРОВАТЬСЯ

Есть ощущение, что всё в наших руках. Просто бери и делай.

И возникает вопрос…
- а почему я не делаю? Я что, ленивая, неспособная, да что со мной не так!?

Усугубляется это тем, что люди, наделенные определенными характеристиками, с определенным жизненным контекстом, поддерживают этот миф и транслируют "я добился этого, потому что очень постарался, поднапрягся, усилием воли".

Этих людей видно, они заметны и большинство из них верят "просто делай вот так и у тебя обязательно, ОБЯЗАТЕЛЬНО получится".

Хочется сказать - bullshit!

Те, кто поосведомленнее говорят "да, я много работал, но еще мне повезло - у меня сильная нервная система".

У Сапольски недавно вышла книга «Determined: A Science of Life without Free Will». В своих интервью он говорит о том, что в "идеальном" мире мы не должны хвалить кого-то за их успехи или винить за промахи. Потому что, грубо говоря, это не заслуга этих людей.

Да, я тоже не сразу поняла и приняла эту мысль, так что рекомендую посмотреть интервью.

Так что, иногда недостаточно ПРОСТО захотеть и ПРОСТО сделать или ПРОСТО не делать.

Иногда вы ПРОСТО не можете этого сделать. Потому что человек - существо биопсихосоциальное и ваша жизнь имеет определенный контекст, а организм - определенные характеристики.

Это не повод забить и сказать «я ничего не контролирую», но повод постараться понять, а какие у меня характеристики? Какой у меня контекст?

И если первое (физиологию) вы не поменяете, то со вторым (с жизненным контекстом) работает психотерапия и что-то скорректировать можно.