Ошибка предсказания #когнитивныеискажения

Как работать с мыслями, содержащими искажения, буду разбирать позже. А пока - знакомимся с разными когнитивными искажениями и начинаем замечать за собой 🧐 

Здесь можете прочитать, что такое когнитивные искажения, почему они у нас появляются и как влияют на жизнь.

#когнитивныеискажения

Чтение мыслей #когнитивныеискажения

Негативный фильтр #когнитивныеискажения

Долженствование. #когнитивныеискажения

Хочу поделиться с вами этим списком, сама сейчас сижу расписываю. Очень много интересных мыслей приходит в процессе. Полезная штука 👍🏽

Планирую ещё другие списки посмотреть и добавить из них вопросы, не похожие на эти.

Важно анализировать свой опыт ✍🏼

Дорогие, поздравляю с Новым годом! 🎄

Наверняка, вам уже пожелали побольше хороших моментов в новом году. Я же пожелаю научиться справляться с тяжелыми ❤️‍🩹

Справляться со стрессом, регулировать эмоции, двигаться к здоровым, надежным отношениям. Развивать те сферы, которым не хватило внимания в прошедшем году. Ставить цели, опираясь на ценности, и достигать их 🎯 И, конечно же, регулярно ОТДЫХАТЬ 🧘

А я постараюсь вам в этом помочь посредством своего канала! ❤️

Навешивание ярлыков #когнитивныеискажения

Дихотомическое мышление #когнитивныеискажения

Обесценивание позитивного #когнитивныеискажения

Сверхобобщение #когнитивныеискажения