😱😱😱Друзья, кто давно хотел внедрить здоровый образ жизни?

Чтобы похудеть
Вылечить болезни
Стать энергичней
Стать красивее

Настало время это сделать . Я запустил БЕСПЛАТНО реалити в котором на реальном примере показываю как это сделать + есть возможность задать вопросы. Такое нельзя пропустить .

Переходите по ссылке . Впереди нас ждет 4 увлекательные недели трансформаций и преображений 👍

https://t.me/+NsnxrDNZrV05YmEy

🌟 Фестиваль живого общения! 🌟

8 сентября с 12:00 до 17:00 Присоединяйтесь к нам на уникальный фестиваль, где вас ждет масса интересных активностей:

🎨 Мастер-класс по раскрашиванию пряников
❤️ Быстрые свидания
🎲 Игропрактики
🏃 Проведение эстафет и спортивных мероприятий для детей и взрослых
💆‍♂️ Мастер-класс по массажу
🎤 Выступление певицы Alexa
🎨 Аквагрим и мастер-класс для детей
📚 Лекторий с профессионалами: стилистом, остеопатом и косметологом
📸 Фотозона в стиле 90-х
💃 Выступление танцевального ансамбля
🎶 Выступление школы вокала Элвис
🖌️Мастер - класс по рисунку
✨Творческие мастер - классы для детей

Не упустите возможность провести время в компании единомышленников, узнать что-то новое и зарядиться положительными эмоциями!

👉 Приходите с друзьями и семьей — будет весело!
📌Сквер Девичьего Поля

https://go.mos.ru/events/62985777/

Друзья , приглашаю на фестиваль в МСК, в 14:00 буду выступать с темой «чем питаться чтобы быть здоровым и счастливым»

🚀 всех приглашаю

Тема Зубов актуальна всегда , поэтому я решил поделиться всеми своими знаниями в этой области 😉

Лайфхаки по тому как сэкономить 400 тыс на брекитах
Как не допустить образования кариеса
Как правильно чистить зубы и многое другое💪

За комментарий, лайк и подписку особый респект😁


https://youtu.be/U42qusZEoNg?si=oyvMYNv3tXGFjgXX

Приготовил натто…

Чем полезен этот ферментированный супер фуд?

Натто натуральный продукт, прошедший цикл ферментации при правильном приготовлении, является признанным суперфудом — деликатесом с выраженными полезными свойствами.

Пробиотик — благодаря сенной палочке, воздействует на патогенную флору организма (кишечную палочку, сальмонеллу), издавна применяется при лечении кишечных инфекций, восстанавливает нормальную микрофлору кишечника.

Антикоагулянт – противостоит образованию тромбов, благодаря ферменту наттокиназе, разрушая фибрин, как тромбообразующую основу. Фибриновые сгустки растворяет активированный организмом плазмин. Энзим пиразин, отвечающий за характерный аромат, препятствует слипанию эритроцитов. В отличие от медикаментозных антикоагулянтов не имеет побочных эффектов, укрепляет организм, ЖКТ, ССС, опорно-двигательный аппарат.

Содержит высокую дозу жирорастворимого активного витамина К2 (МК7), синтезируемый только бактериями, участвующий в усвоении кальция и витамина D, снижает кальцификацию артерий и камней в почках.

Витамин ПХХ (PQQ) – открыт недавно, задействован митохондриями в энергообмене на клеточном уровне, в устранении свободных радикалов, в росте митохондрий. Действует как антиоксидант с высокой биологической активностью, на митохондриальном уровне снижает и регулирует глюкозу в крови, понижая риски диабета.

Профилактика болезни Альцгеймера – наттокиназа разрушает амилоидные фибриллы, провоцирующие амилоидные заболевания.

Снижает аллергию, регулирует иммунную систему – благодаря полиамину, содержащемуся в продукте.

Понижает уровень холестерола, содержание фитоэстрагенов тестостерона.

Антиканцерогенная (антираковая) активность – относится к соевым продуктам, натто разрушает налет фибрина на новообразовании, помогая клеткам-киллерам уничтожать атипичные клетки опухоли. Витамин ПХХ на генном уровне тормозит рост опухоли.

На выходных поеду бабушку учить его готовить, для профилактики всех вышеупомянутых проблем.

Вкус специфический , слабо выраженный , поэтому его едят с горчицей и соевым соусом.

Пробовали натто ?