Беручи до уваги усю жесть... Яку ти можеш переживати зараз у своєму житті.
Я хочу донести до тебе просте послання.

І ти можеш скористатися цими знаннями, якщо у змозі прочитати ці строки.

Твоє щастя залежить не від умов існування.
А від того, наскільки кожен момент часу ти з Собою.

Повернення до Себе - така ж проста річ, як і твоє дихання, або Рух.

Для того, щоб це відчути, спочатку усамітнись.

Спитай себе і відчуй, як би ти рухався/рухалася, якщо б був/була Собою?

Спитай себе і відчуй, як би ти тримав/тримала тіло у просторі, якщо б був/була Собою?

Спитай себе і відчуй, як би ти дихав/дихала, якщо б був/була Собою?

Дай собі можливість так рухатись.
Дай собі можливість так дихати.
Дай собі можливість так тримати тіло у просторі.

Ходи ТАК, ніби ти нарешті ТИ.
Кидай ТАК свій погляд на предмети і обставини дійсності.

Дозволь собі бути простим/простою, як тварина. Відчувай своє тіло і простір.
Як повітря торкається шкіри. Як рухаються під шкірою твої м'язи.

Як повітря роздмухує твої легені. Спробуй дихати ротом. Відчувай, як у гортань входить сухе прохолодне повітря, а виходить тепле і вологе.

Відчуй свої емоції і почуття.
Дозволь собі бути непристойним/непристойною.
Плакати, якщо тобі хочеться плакати. Сміятися, якщо тобі хочеться сміятися.
Реготати або гарчати.
Обійняти себе, або рухатися так, як тобі потрібно.

Рухайся і дихай у злагоді зі своїм тілом і своїм єством.
І продовжуй, поки не відчуєш, що тобі вдосталь.

Зроби такі зустрічі з Собою щоденною звичкою.
І, в якийсь момент, ти зможеш відчути, що вже не зможеш від цього відмовитись.

Не поспішай. Хай це будуть дні або тижні, ось так, наодинці.
І в якийсь момент, рано чи пізно, ти почнеш задавати собі питання:

А як би я спілкувався/спілкувалася з іншими людьми, якщо б був/була Собою? Як би я дивився/дивилася їм у очі?

Кого б я хотів/хотіла обійняти. Можливо когось побити, когось пробачити.
Комусь сказати такі важливі слова.

І як би я хотів/хотіла прожити це життя, починаючи прямо з цього моменту?

І, якщо тобі це потрібно, а я знаю, що тобі це потрібно 🙂 Ти завжди зможеш віднайти в собі усі необхідні сили.
Усі необхідні ресурси і усю Любов.

Бо ти створений/створена тут, щоб бути Собою.

І я знаю це )
І ти можеш нагадати собі про це ТАКОЖ.

@О.Хитрий ( з ФБ)

Дівчата привіт❤️

Це Коло сталось.
А я так про нього і не написала 🌺

Так от.
Таке довгогоочікуване, перше після війни.
Останне, що я провела в Карпатах на 30 дівчат було ще до війни і потім просто не було ресурсу з чого проводити.
А зараз відчуваю, що він з’являється.
І є потреба в тому щоб проводити такі підтримуючі дійства для дівчат.

Дуже дякую @maria_tadav яка запросила і за мотивувала разом його провести, та @ira_zabuga за спільний процес.
Відчуваю, як для мене це важливо.
І бачила як важливо було дівчатам.

Тому дякую за довіру кожній яка прийшла на наше перше в цому році жіноче коло яке ми знавали « Червоне шатро».

Є фільм з такою назвою ( доречі раджу його подивитись кожній жінці) - про жінку, її життя і трансформації, як вона приходить до себе через них. Де Червоне шатро - це місце де жінки проживають свою природу через спілкування, передачу знань, досвіду, взаємодію, проживання наших природніх процессів.
Де ми сестри які підтримують одна одну.

І нам хотілось зробити таке місце де можна побути ось такою яка є.
Де можна поплакати, обнятись, посміятись, поспілкуватись, просто побути собою.

В традиціях попередніх кіл складали квіткову мандалу, спілкувались, прикрашались, співали, танцювали, робили ресурсні практики, пили чайок)

Я прикрашала всіх маленькими мехенді-імпровізаціями на згадку і щоб заякорити отриманий стан на якийсь час)

А ще @lubovdelmar зробила такі чудові фото на згадку від яких так так тепло і затишно ❤️

І хто хотів потрапити - запрошуємо на наступне!

Воно відбудеться вже у цю неділю 10 березня в в чудовому місці - SCVO Podil !

Подробиці вже сьгодні))
А поки чудові фото з минулого кола)