https://telegram.me/shepose_ad/201
این پست آموزش قانون مثلث ها ست که در اینجا غوغا می کند در این عکس کاملا این قانون مشهود است سه مثلث که همه با زاویه راس نود درجه در دل هم قرار گرفته اند، توجه داشته باشید این قانون اینقدر مهم است که در خیلی پزهای موفق همیشه اثر عالی این قانون را مشاهده می کنید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
این پست آموزش قانون مثلث ها ست که در اینجا غوغا می کند در این عکس کاملا این قانون مشهود است سه مثلث که همه با زاویه راس نود درجه در دل هم قرار گرفته اند، توجه داشته باشید این قانون اینقدر مهم است که در خیلی پزهای موفق همیشه اثر عالی این قانون را مشاهده می کنید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/203
در این پوز به پهلو روی زمین دراز بکشید دست خود را زیر موها و پشت گردن بگذارید آرنج خود را به بیرون بکشید و حدودا در راستای بدن قرار بدهید سر را کشیده و رو به بالا کنید تا گردن کشیدگی خاصی پیدا کند شانه مخالف زمین را به عقب بکشید و کف دست دیگر تنها زمین را لمس کند درست است این عکس در آتلیه است و عینک دودی خانم توجیه ندارد ولی شما این پوز را در طبیعت امتحان کنید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
در این پوز به پهلو روی زمین دراز بکشید دست خود را زیر موها و پشت گردن بگذارید آرنج خود را به بیرون بکشید و حدودا در راستای بدن قرار بدهید سر را کشیده و رو به بالا کنید تا گردن کشیدگی خاصی پیدا کند شانه مخالف زمین را به عقب بکشید و کف دست دیگر تنها زمین را لمس کند درست است این عکس در آتلیه است و عینک دودی خانم توجیه ندارد ولی شما این پوز را در طبیعت امتحان کنید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/205
دوستان عزیز بارها سوال شده چطور نور رو در محیط بیرون کنترل کنیم تا یه پرتره خوب داشته باشیم، جواب این سوال یه وسیله ساده به نام رفلکتور می باشد برای همین این کلیپ آموزشی به مدت هفته دقیقه رو براتون قرار دادم امیدوارم این آموزش عکس فضای بازتون رو عالی بکنه
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
دوستان عزیز بارها سوال شده چطور نور رو در محیط بیرون کنترل کنیم تا یه پرتره خوب داشته باشیم، جواب این سوال یه وسیله ساده به نام رفلکتور می باشد برای همین این کلیپ آموزشی به مدت هفته دقیقه رو براتون قرار دادم امیدوارم این آموزش عکس فضای بازتون رو عالی بکنه
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/207
همه چیز پوز یک درست می باشد ولی در عکس دو هیاهوی موها گرفته شده و چرخش سر نمک خوبی به عکس داده در ضمن باعث شده نور بهتری به چهره بتابد نور خوب بر روی صورت باعث می گردد چهره معصومیت خاصی پبدا کند
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
همه چیز پوز یک درست می باشد ولی در عکس دو هیاهوی موها گرفته شده و چرخش سر نمک خوبی به عکس داده در ضمن باعث شده نور بهتری به چهره بتابد نور خوب بر روی صورت باعث می گردد چهره معصومیت خاصی پبدا کند
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/209
بارها این لوکیشن یعنی لبه یک پشت بام را دیده اید و گاهی هم عکس آنجا گرفته اید ولی چطور؟ مستقیم رو به دوربین و بدن صاف ! در پوز بدن به صورت کج ایستاده تا هم فرم اس بدن شکل بگیرد و هم به خاطر کوتاهی میله پوز دست ها خراب نشود باسن به میله نچسبیده است بلکه پهلوی ران است دست ها فرم فوق العاده ای گرفته اند و شانه رو به عقب و زیباترین نکته کشیدگی گردن و دادن بهترین فرم به سر می باشد
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
بارها این لوکیشن یعنی لبه یک پشت بام را دیده اید و گاهی هم عکس آنجا گرفته اید ولی چطور؟ مستقیم رو به دوربین و بدن صاف ! در پوز بدن به صورت کج ایستاده تا هم فرم اس بدن شکل بگیرد و هم به خاطر کوتاهی میله پوز دست ها خراب نشود باسن به میله نچسبیده است بلکه پهلوی ران است دست ها فرم فوق العاده ای گرفته اند و شانه رو به عقب و زیباترین نکته کشیدگی گردن و دادن بهترین فرم به سر می باشد
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/211
به طرز فوق العاده نشستن ، شما خیلی راحت بر روی زمین می نشینید و صدای شاتر و بعد این سوال چرا عکس من خوب نشد؟ خوب به نکات این پوز توجه کنید مدل پای سمت راست را زیر پای سمت چپ برده است بدن از کمر به سمتی خم شده است و بالا تنه به شکل عالی به سمت مخالف آن که باعث شده بدن فرم بهتری پیدا کند، دست ها نقش خود را عالی بازی کرده اند و باز هم مو و گردن ولی حسی که در این عکس وجود دارد از نوع نگاه و حالت نیمه باز لب ها می باشد که نقش تکمیلی پوز را بازی می کنند
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
به طرز فوق العاده نشستن ، شما خیلی راحت بر روی زمین می نشینید و صدای شاتر و بعد این سوال چرا عکس من خوب نشد؟ خوب به نکات این پوز توجه کنید مدل پای سمت راست را زیر پای سمت چپ برده است بدن از کمر به سمتی خم شده است و بالا تنه به شکل عالی به سمت مخالف آن که باعث شده بدن فرم بهتری پیدا کند، دست ها نقش خود را عالی بازی کرده اند و باز هم مو و گردن ولی حسی که در این عکس وجود دارد از نوع نگاه و حالت نیمه باز لب ها می باشد که نقش تکمیلی پوز را بازی می کنند
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/213
دوستان عزیز این هم یک پوز خلاق با گیتار این عکس فوق العاده است پس به نکات این عکس دقت کنید حتما اف دوربین شما باید حدود سه باشد تا بتوان عمق میدان فوق العاده ای به عکس داد در ضمن فراموش نکنید این یک پز استاندارد نیست پس شاید بعضی از خانم هایی که از شکل بینی خود رنج می برن نتوانند این عکس را داشته باشند در ثانی توجه کنید حتما رو به یک منبع نور مانند پنجره بنشینید و مراقب مو های خود باشید که جلو گردن و صورتتان را نگیرد
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
دوستان عزیز این هم یک پوز خلاق با گیتار این عکس فوق العاده است پس به نکات این عکس دقت کنید حتما اف دوربین شما باید حدود سه باشد تا بتوان عمق میدان فوق العاده ای به عکس داد در ضمن فراموش نکنید این یک پز استاندارد نیست پس شاید بعضی از خانم هایی که از شکل بینی خود رنج می برن نتوانند این عکس را داشته باشند در ثانی توجه کنید حتما رو به یک منبع نور مانند پنجره بنشینید و مراقب مو های خود باشید که جلو گردن و صورتتان را نگیرد
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/215
طبیعت خیلی به زیبایی عکس شما کمک می کند ، دراین پوز که همانند عکس های یهویی است ولی با کلی برنامه ریزی به فرم موها دقت کنید به هیچ عنوان گردن را نپوشانده اند، دست ها با سر تشکیل یک مثلث را داده اند در خیلی مواقع دیده شده دست ها هم راستا با بدن قرار گرفته اند تا حالت چرخش را نشان دهند و عالی تر فرم شانه ها هستند به عقب رفته اند تا فرم بهتری به سینه ها بدهند
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
طبیعت خیلی به زیبایی عکس شما کمک می کند ، دراین پوز که همانند عکس های یهویی است ولی با کلی برنامه ریزی به فرم موها دقت کنید به هیچ عنوان گردن را نپوشانده اند، دست ها با سر تشکیل یک مثلث را داده اند در خیلی مواقع دیده شده دست ها هم راستا با بدن قرار گرفته اند تا حالت چرخش را نشان دهند و عالی تر فرم شانه ها هستند به عقب رفته اند تا فرم بهتری به سینه ها بدهند
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
Forwarded from SHE POSE
https://telegram.me/shepose_ad/169
دوستان عزیز با عرض سلام
سوپر گروه شی پوز با هدف پرسش و پاسخ در زمینه پزینگ و مدلینگ ، عکاسی ، ایده های عکاسی و ارائه تمرین از سوی ادمین ها می باشد
قوانین گروه :
1- دوستان لطفا روزانه حداکثر 4 عکس آپلود نمایند
2- در صورت عدم جوابگویی هر یک از ادمین ها پس از 10 دقیقه از هر پست سوالی دیگر اعضا می توانند به پرسش پاسخ دهند
3- لطفا فقط مطالب مربوط به عکاسی در گروه قرار بگیرد
4- مطالب به اشتراک گذاشته شده بدون امضا یا لینک کانال و یا اینستاگرام باشد
5- لطفا به پی وی اعضا مراجعه نکنید در صورت اعتراض هر فردی فرد خاطی توسط اعضا ریپورت شده و از گروه اخراج می گردد
6- به تایم های اعلام شده در گروه دقت کنید
⬅️لطفا در گروه فعال باشید ➡️
ورود به این سوپر گروه به منزله قبول قوانین می باشد
این گروه هم برای خانم ها و هم برای آقایون می باشد
لینک سوپر گروه :
https://telegram.me/joinchat/BsgzJj2vhFQbwp_3Dd9bdg
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
دوستان عزیز با عرض سلام
سوپر گروه شی پوز با هدف پرسش و پاسخ در زمینه پزینگ و مدلینگ ، عکاسی ، ایده های عکاسی و ارائه تمرین از سوی ادمین ها می باشد
قوانین گروه :
1- دوستان لطفا روزانه حداکثر 4 عکس آپلود نمایند
2- در صورت عدم جوابگویی هر یک از ادمین ها پس از 10 دقیقه از هر پست سوالی دیگر اعضا می توانند به پرسش پاسخ دهند
3- لطفا فقط مطالب مربوط به عکاسی در گروه قرار بگیرد
4- مطالب به اشتراک گذاشته شده بدون امضا یا لینک کانال و یا اینستاگرام باشد
5- لطفا به پی وی اعضا مراجعه نکنید در صورت اعتراض هر فردی فرد خاطی توسط اعضا ریپورت شده و از گروه اخراج می گردد
6- به تایم های اعلام شده در گروه دقت کنید
⬅️لطفا در گروه فعال باشید ➡️
ورود به این سوپر گروه به منزله قبول قوانین می باشد
این گروه هم برای خانم ها و هم برای آقایون می باشد
لینک سوپر گروه :
https://telegram.me/joinchat/BsgzJj2vhFQbwp_3Dd9bdg
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/217
دیگه فصل به گل گشت رفتن شروع شده و به طبع می تونید در طبیعت عکس های فوق العاده ای بگیرید. در عکس شماره یک فارغ از حس خوب نگاه که فوق العاده رو به پایین و به پشت است و جلوه گر معصومیت است سه نکته منفی دارد یک فاصله چانه و گردن اصلا مناسب نیست دو فرم دست جلو شکستگی دارد و سوم فرم پا می باشد درست در راستای بدن است و به هیچ عنوان باعث تقویت فرم اسی بدن نشده است
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
دیگه فصل به گل گشت رفتن شروع شده و به طبع می تونید در طبیعت عکس های فوق العاده ای بگیرید. در عکس شماره یک فارغ از حس خوب نگاه که فوق العاده رو به پایین و به پشت است و جلوه گر معصومیت است سه نکته منفی دارد یک فاصله چانه و گردن اصلا مناسب نیست دو فرم دست جلو شکستگی دارد و سوم فرم پا می باشد درست در راستای بدن است و به هیچ عنوان باعث تقویت فرم اسی بدن نشده است
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/220
وقتی می گویم لطفا در عکس بخودتان ظلم نکینید همین است، لطفا با دانسته هایی که از پست های قبلی دارید عکس شماره دو را تحلیل کنید، این یک امتحان برای خودتان است که بدانید چه نکاتی را فرا گرفته اید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
وقتی می گویم لطفا در عکس بخودتان ظلم نکینید همین است، لطفا با دانسته هایی که از پست های قبلی دارید عکس شماره دو را تحلیل کنید، این یک امتحان برای خودتان است که بدانید چه نکاتی را فرا گرفته اید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/222
این یک اصل و استاندارد است همیشه شانه ها را به سمت عقب بکشید و سر و گردن را به سمت جلو این کار چند حسن دارد یک اندام شما بصورت خموده در عکس نمی افتد دوم فکوس دورین بر روی چهره بیشتر می شود و سوم کشیدگی گردن کاملا نمایان می شود و اگر دارای افتادگی در گردن باشید کاملا از بین می رود
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
این یک اصل و استاندارد است همیشه شانه ها را به سمت عقب بکشید و سر و گردن را به سمت جلو این کار چند حسن دارد یک اندام شما بصورت خموده در عکس نمی افتد دوم فکوس دورین بر روی چهره بیشتر می شود و سوم کشیدگی گردن کاملا نمایان می شود و اگر دارای افتادگی در گردن باشید کاملا از بین می رود
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/225
عکاسی بر روی کاناپه همیشه زیباست ولی چرا از کوسن ها استفاده نکنیم کوسن ها باعث شده اند بدن حالت بهتری داشته باشد و دست تکیه گاه مناسبی پیدا کند دست تکیه گاه سر زیر موها پنهان نشده در واقع مو ها به پشت رفته اند تا گردن به خوبی مشخص شود و نکته جالب و شیطنت در پاهاست یک از پاها بالای مبل است و دیگری رو به پایین است به همین دلیل است که فرم خوبی در باسن دیده می شود
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
عکاسی بر روی کاناپه همیشه زیباست ولی چرا از کوسن ها استفاده نکنیم کوسن ها باعث شده اند بدن حالت بهتری داشته باشد و دست تکیه گاه مناسبی پیدا کند دست تکیه گاه سر زیر موها پنهان نشده در واقع مو ها به پشت رفته اند تا گردن به خوبی مشخص شود و نکته جالب و شیطنت در پاهاست یک از پاها بالای مبل است و دیگری رو به پایین است به همین دلیل است که فرم خوبی در باسن دیده می شود
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/227
همیشه وقتی این پوز را می بینم یاد کلوپاترا می افتم، این پوز خیلی ساده ولی در عین حال می تواند پر زرق و برق نیز باشد دست ها به صورت خیلی استادانه دو مثلث را تشکیل داده اند و جالب اینجاست پایین تنه را به خاطر شیب دست ها به داخل کوچک نشان می دهند ، بدن به صورت عمود نایستاده بلکه به سمتی متمایل شده است و باز هم جاگیری عالی موها و عدم پوشاندن گردن
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
همیشه وقتی این پوز را می بینم یاد کلوپاترا می افتم، این پوز خیلی ساده ولی در عین حال می تواند پر زرق و برق نیز باشد دست ها به صورت خیلی استادانه دو مثلث را تشکیل داده اند و جالب اینجاست پایین تنه را به خاطر شیب دست ها به داخل کوچک نشان می دهند ، بدن به صورت عمود نایستاده بلکه به سمتی متمایل شده است و باز هم جاگیری عالی موها و عدم پوشاندن گردن
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/229
شاید بارها عکس های خلاقی را دیده باشید و برایتان سوال شده چطور این عکس ها گرفته شده در این کلیپ سعی شده است تعدادی ار این ترفندهای ساده آموزش داده شود مدت زمان این کلیپ دو دقیقه و چهل ثانیه می باشد .
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
شاید بارها عکس های خلاقی را دیده باشید و برایتان سوال شده چطور این عکس ها گرفته شده در این کلیپ سعی شده است تعدادی ار این ترفندهای ساده آموزش داده شود مدت زمان این کلیپ دو دقیقه و چهل ثانیه می باشد .
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
Forwarded from SHE POSE
https://telegram.me/shepose_ad/169
دوستان عزیز با عرض سلام
سوپر گروه شی پوز با هدف پرسش و پاسخ در زمینه پزینگ و مدلینگ ، عکاسی ، ایده های عکاسی و ارائه تمرین از سوی ادمین ها می باشد
قوانین گروه :
1- دوستان لطفا روزانه حداکثر 4 عکس آپلود نمایند
2- در صورت عدم جوابگویی هر یک از ادمین ها پس از 10 دقیقه از هر پست سوالی دیگر اعضا می توانند به پرسش پاسخ دهند
3- لطفا فقط مطالب مربوط به عکاسی در گروه قرار بگیرد
4- مطالب به اشتراک گذاشته شده بدون امضا یا لینک کانال و یا اینستاگرام باشد
5- لطفا به پی وی اعضا مراجعه نکنید در صورت اعتراض هر فردی فرد خاطی توسط اعضا ریپورت شده و از گروه اخراج می گردد
6- به تایم های اعلام شده در گروه دقت کنید
⬅️لطفا در گروه فعال باشید ➡️
ورود به این سوپر گروه به منزله قبول قوانین می باشد
این گروه هم برای خانم ها و هم برای آقایون می باشد
لینک سوپر گروه :
https://telegram.me/joinchat/BsgzJj2vhFQbwp_3Dd9bdg
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
دوستان عزیز با عرض سلام
سوپر گروه شی پوز با هدف پرسش و پاسخ در زمینه پزینگ و مدلینگ ، عکاسی ، ایده های عکاسی و ارائه تمرین از سوی ادمین ها می باشد
قوانین گروه :
1- دوستان لطفا روزانه حداکثر 4 عکس آپلود نمایند
2- در صورت عدم جوابگویی هر یک از ادمین ها پس از 10 دقیقه از هر پست سوالی دیگر اعضا می توانند به پرسش پاسخ دهند
3- لطفا فقط مطالب مربوط به عکاسی در گروه قرار بگیرد
4- مطالب به اشتراک گذاشته شده بدون امضا یا لینک کانال و یا اینستاگرام باشد
5- لطفا به پی وی اعضا مراجعه نکنید در صورت اعتراض هر فردی فرد خاطی توسط اعضا ریپورت شده و از گروه اخراج می گردد
6- به تایم های اعلام شده در گروه دقت کنید
⬅️لطفا در گروه فعال باشید ➡️
ورود به این سوپر گروه به منزله قبول قوانین می باشد
این گروه هم برای خانم ها و هم برای آقایون می باشد
لینک سوپر گروه :
https://telegram.me/joinchat/BsgzJj2vhFQbwp_3Dd9bdg
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/231
بارها شده چنین عکس را از بالا گرفته اید ولی متاسفانه در خیلی از عکس دیده شده فقط سر رو به بالاست و دیگر اعضا هیچ نقشی را ندارند در این پوز دست ها عالی ترین نقش را بازی کرده اند و این عمر باعث شده کاملا بالا تنه قسمت پایین تنه را کاور کند این عکس به خانم های چاق توصیه می شود به دلیل آنکه می توانند شکم و پایین تنه را زیر دستان خود پنهان کنند و اما شطینت عکس بر عکس بودن آن است به همین دلیل همه یکبار برای دیدن این عکس سر خود را کج می کنند و مطمینا محور چرخش نگاه بر روی چشم های مدل می باشد
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
بارها شده چنین عکس را از بالا گرفته اید ولی متاسفانه در خیلی از عکس دیده شده فقط سر رو به بالاست و دیگر اعضا هیچ نقشی را ندارند در این پوز دست ها عالی ترین نقش را بازی کرده اند و این عمر باعث شده کاملا بالا تنه قسمت پایین تنه را کاور کند این عکس به خانم های چاق توصیه می شود به دلیل آنکه می توانند شکم و پایین تنه را زیر دستان خود پنهان کنند و اما شطینت عکس بر عکس بودن آن است به همین دلیل همه یکبار برای دیدن این عکس سر خود را کج می کنند و مطمینا محور چرخش نگاه بر روی چشم های مدل می باشد
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/233
این پست نکته زیادی در رابطه پوز ندارد همین که فقط دو نقطه از بدن به دیوار متصل است ولی این عکس استفاده از نور طبیعی در خانه می باشد که نکاتی را در بر دارد ، مقداری از پنجره دور شوید، نور سنجی بر روی نقطه ای باشد نه ماتریسی سپس نور سنجی را بر روی نقاط رو شن انجام دهید بعد بر روی مدل فوکوس کنید این امر کمک می کند شما در خانه یک ضد نور فوق العاده خلق کنید یک موضوع اگر تمام بدن به دیوار می چبید شما دیگر مرز تشخیص اندام را نداشتید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
این پست نکته زیادی در رابطه پوز ندارد همین که فقط دو نقطه از بدن به دیوار متصل است ولی این عکس استفاده از نور طبیعی در خانه می باشد که نکاتی را در بر دارد ، مقداری از پنجره دور شوید، نور سنجی بر روی نقطه ای باشد نه ماتریسی سپس نور سنجی را بر روی نقاط رو شن انجام دهید بعد بر روی مدل فوکوس کنید این امر کمک می کند شما در خانه یک ضد نور فوق العاده خلق کنید یک موضوع اگر تمام بدن به دیوار می چبید شما دیگر مرز تشخیص اندام را نداشتید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
Telegram
Ads War
https://telegram.me/shepose_ad/239
این پوز عالی است چون هیچ کس نمی تواند بگوید ما در ایران هستیم و نمی توانیم ، پاها به صورت یک بالرین روی پنجه و حالت ضربدری گرفته اند دست ها که فوق العاده به صورت معکوس دو طرف پرده را لمس کرده اند کمر به صورت خمیده رو به عقب می باشد و اگر دقت کنید نگاه به پشت دست ها می باشد، حتما این پوز را در خانه امتحان کنید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
این پوز عالی است چون هیچ کس نمی تواند بگوید ما در ایران هستیم و نمی توانیم ، پاها به صورت یک بالرین روی پنجه و حالت ضربدری گرفته اند دست ها که فوق العاده به صورت معکوس دو طرف پرده را لمس کرده اند کمر به صورت خمیده رو به عقب می باشد و اگر دقت کنید نگاه به پشت دست ها می باشد، حتما این پوز را در خانه امتحان کنید
آموزش های بیشتر در کانال ⬇️
@she_pose
Telegram
Ads War