Всего лишь один месяц💀
приобрести гайд - @shawtyilyadmin

Почему стоит купить гайд?

1. Персонализированный подход: Каждый гайд разрабатывается с учетом ваших индивидуальных особенностей. Я учту форму вашего лица, ваши предпочтения, чтобы создать рекомендации, которые идеально подойдут именно вам

2. Быстрые результаты: Благодаря индивидуальному подходу вы сможете увидеть изменения уже в короткие сроки. Применяя советы из гайда, вы быстро добьетесь желаемого эффекта

3. Круглосуточная поддержка: У вас всегда будет возможность задать вопросы и получить рекомендации. Я на связи 24/7, чтобы помочь вам на каждом этапе вашего glow-up

4. Важность внешности: В современном обществе внешний вид играет значительную роль, особенно среди женской аудитории.

Специальное предложение: ПЕРВЫЕ ПЯТЬ ЧЕЛОВЕК, которые закажут индивидуальный гайд, получат скидку 10%. Не упустити шанс преобразиться по выгодной цене: актуальная цена гайда 2190руб/24$ со скидкой 1970руб/21$

ПРИНИМАЕТСЯ АБСОЛЮТНО ЛЮБАЯ ВАЛЮТА $€£₽

ты знаешь что делать.
👉🏻@shawtyilyadmin

это конец для меня?

▎Bonesmashing не работает?

Метод предполагает использование тяжелого предмета для нанесения ударов в области, где предполагается увеличение костной массы. Этот подход основан на теории, известной как "Закон Вольфа".

Однако, существует несколько причин, почему данный метод неэффективен. Для того чтобы кость могла увеличиться, требуется значительная сила удара, способная её разрушить. На практике, из-за инстинкта самосохранения, никто не сможет самостоятельно нанести себе такой удар. Кроме того, неточность ударов и их распределение могут привести к асимметрии лица и снижению привлекательности.

Многие люди используют легкие или средние удары по костям. Эти удары не приводят к их дроблению, а создают лишь микротравмы, которые могут укрепить кость, но не увеличить её массу. После таких ударов может наблюдаться повышение кровообращения в области воздействия, что приводит к отеку — этот эффект иногда воспринимается как увеличение костной массы.

В итоге, метод Bonesmashing не нужен.

Что работает на самом деле.

▎Продукты, улучшающие состояние кожи

1. Авокадо

• Состав: Содержит полезные жиры, витамины E и C, которые помогают увлажнять кожу и защищают её от повреждений.

2. Постное мясо и рыба

• Состав: Мясо (особенно курица и индейка) и рыба (лосось, тунец) являются отличными источниками белка, необходимого для синтеза коллагена.

3. Листовые зеленые овощи

• Состав: Шпинат, капуста и другие зелёные овощи насыщены витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, способствующими здоровью кожи.

4. Орехи и семена

• Состав: Грецкие орехи и семена льна являются источниками омега-3 жирных кислот, которые помогают увлажнять кожу и улучшают её эластичность.

5. Ягоды

• Состав: Клубника, черника и малина содержат мощные антиоксиданты, которые защищают кожу от повреждений и способствуют её восстановлению.

6. Цитрусовые

• Состав: Апельсины, лимоны и грейпфруты богаты витамином С, необходимым для производства коллагена.

7. Куркума

• Состав: Содержит куркумин с противовоспалительными свойствами, который способствует синтезу коллагена и улучшает эластичность кожи.

8. Морковь

• Состав: Морковь богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. Этот витамин важен для здоровья кожи, способствуя её восстановлению и улучшению текстуры.

• Антиоксиданты: Она содержит сильные антиоксиданты, защищающие кожные клетки от свободных радикалов и неблагоприятных факторов окружающей среды, включая UV-излучение.

• Гидратация: Высокое содержание воды в моркови способствует поддержанию увлажненности кожи, что делает её более свежей и упругой.

Тебе сюда, если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬСЯ.