даже камера не хочет фокусироваться на таких цифрах🤦‍♀️

мое лицо, когда заставили бегать🤣

привет всем патпищикам♥️ есть тут кто вообще?
меня жутко достали все эти блокировки, но вроде люди все равно пользуются телегой)
дайте 🔥, кто ещё не сдался😁
у нас тут так много всего происходит, что я только успеваю думать о том, что надо бы поделиться с вами, а делиться не успеваю, потому что живем насыщенную маленькую жизнь.
ну и я ещё опять учусь😬
муж меня называет жертвой онлайн-курсов🥲
но об этом позже)

самая главная и приятная новость - у нас открыли новый тренажерный зал с хорошей зоной для функционала😍 и я наконец-то хожу на тренировки с огромным удовольствием, как раньше☺️ сейчас восстанавливаю форму после 2х летнего перерыва🤦‍♀️ после переезда вообще системно и стабильно не тренировалась больше одного месяца. пишу это и сама в шоке. все-таки для меня оказалось очень важным наличие нормальных условий и рабочей атмосферы в зале)
поэтому, как никто другой, понимаю всех, у кого никак не складывается с регулярностью)
добавила ещё подсчет КБЖУ, чтобы живот обратно втянулся, и жопка начала расти😬 а еще никак не могу нарадоваться тому, что зал находится в 10 минутах ходьбы от дома🥹
для меня все это - глоток свежего воздуха.

в очередной раз убеждаюсь, что тренировки помогают справляться с унынием, нестабильным настроением и отсутствием сил. как только восстанавливается режим, сразу появляется жизненная энергия, настроение и физические силы на рутину. особенно, когда тебе немножечко за 30😢
жестко кайфую от вернувшегося ко мне режима, в общем!

девочки, дайте обратную связь, с вами тоже это происходит?😁
расскажите, как у вас вообще с тренировками, Воронеж?!